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重新安装浏览器，或使用别的浏览器吃西瓜有什么好处和坏处 最好别吃西瓜籽
发布时间： 10:59:08
编辑：大眼
西瓜是夏季人们清凉防暑的重要水果之一。那么吃西瓜有什么好处和坏处呢?下面小编为您介绍吃西瓜的好处和坏处。
西瓜是水分最多的水果，是人们夏季清凉防暑的重要水果之一。吃西瓜有很多的好处，但是要注意的是，不恰当的西瓜吃法不但没有好处还会有坏处，那么吃西瓜有什么好处和坏处呢?下面小编为您介绍吃西瓜的好处和坏处。
一、吃西瓜有什么好处
从西瓜的营养及作用上讲，它利尿、有助消化 ，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以吃西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用。既然身体的毒素能够及时随尿液被排出，新陈代谢自然就会好。西瓜中含有A、C、B1、B2等，同时它不含脂肪，因此吃了不会发胖。所以从这个道理上讲，西瓜对有些人确实会有减肥的效果。
1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
3、西瓜还含有能使血压降低的物质。
4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是完美的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑;最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。
7、吃完的西瓜皮还可以美容。冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用;西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分;西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。
8、在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜之中的好医生。它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;它还含有能使血压降低的物质。吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。共0件商品，共计&00.00
西瓜的功效与作用_吃西瓜的营养价值_好处和坏处
炎炎夏日，很多朋友都喜欢吃西瓜，不仅能够解暑解渴，还有益身体健康。因为西瓜富含多种蛋白质、维生素、矿物质等。因此，适量地吃西瓜是利于健康的。那你知道吃西瓜的好处具体有哪些吗？你有没有了解过，如果吃西瓜时触犯到西瓜的食用禁忌就有可能会影响健康状况的。下面我们就来详细了解吃西瓜的功效与作用吧。
&夏季，吃西瓜可算得上是一件大快事。这年头，虽说西瓜一年四季均有上市，但惟独在夏季里让人吃得最为酣畅淋漓。人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅哦。西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养；其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。吃瓜的好处还有很多，想要知道就接着往下看吧。
营养健康 | 吃西瓜的好处
&&&&& 一、增加人体免疫力
&&&& 现在，医生给高血压的病人开的药全都是一些降压药。如今，经科学研究发现西瓜可以使患者没有药物的副作用而达到同样的效果。食品科学家实验证明，9个患有高血压的成年人，在6周内摄取6克从西瓜中提取的L-瓜氨酸后，血压全部达到正常水平。
&&&&& 二、防癌抗癌
&&&& 西瓜除了可以增加人们的免疫力，对肌肉和神经功能也有益，还能维持人体的正常电解质及酸碱平衡，减少患结肠癌、心脏病和类风湿性关节炎的危险。西瓜也含有大量的镁、硫胺素、钾，如果你不喜欢吃菠菜和其他深绿色叶类蔬菜，西瓜将是非常健康的替代品，而且食用效率会更高。
&&&&& 三、补充营养
&&&& 西瓜在所有瓜果中果汁含量是最为丰富的，其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分。对人体健康极为有利。实际上，西瓜除了可以降压，还富含多种维生素，能够抗氧化，防止细胞损伤，并促进牙齿和牙龈健康。
&&&&& 四、美容、抗衰老
&&&& 西瓜汁犹如人体的清道夫，能够及时的排除体内代谢产物，清洁肾脏及输尿管道，同时还可激活机体的其他细胞，达到美容及延缓衰老的功效。另外，西瓜还可帮助蛋白质的吸收。研究发现，西瓜汁中含有蛋白酶，该物质可将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，以帮助人体对蛋白质的吸收。
&&&&& 五、利尿、治疗肾炎
&&&& 相关实验证明，西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增进大鼠肝中尿素的形成而导致利尿，西瓜的配糖体也具有利尿降压作用。西瓜含有少量盐类，对肾炎也有特殊的治疗效果。
&&&&& 六、预防疾病
&&&& 西瓜翠衣，也就是我们常说的西瓜皮，大家可不小看它哦。西瓜皮的营养十分丰富，含有大量的葡萄糖、苹果酸、蔗糖酶、枸杞碱、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等。具有消炎降压，促进新陈代谢，减少胆固醇沉积，软化及扩张血管，抗坏血病等功效，能提高人体抗病能力，预防心血管系统疾病的发生。
营养健康 | 西瓜的食用禁忌
&&&& 吃西瓜有什么好处，我想大家阅读完本文，应该知道了吧。吃西瓜的好处是不少，但是大家在食用的时候也注意西瓜的食用禁忌哦。为了大家能够更详细的了解西瓜，下面小编将西瓜的食用禁忌也分享如下，希望对你有帮助。
&&&&& 1、不要吃得过多
&&&& 西瓜是生冷食品，一次性吃多了容易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者应少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
&&&&& 2、感冒初期不要吃西瓜
&&&& 感冒初期不要吃西瓜，不然会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、咽痛、口渴、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可适量的吃一些西瓜，有助于感冒的痊愈。
&&&&& 3、不要吃打开过久的西瓜
&&&& 气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
&&&&& 4、肾功能不全者不要吃
&&&& 短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。然而，肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，因此，很容易因急性心力衰竭而死亡。
&&&&& 5、少吃冰西瓜
&&&& 虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果比较，但是对胃的刺激却非常大，很容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，而且要慢慢地吃。对于有龋齿和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
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西瓜还不错
126445****2561：
西瓜是不错，但是吃太多也不行。
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mll_***点评了
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经营网站备案信息西瓜是我们经常容易吃到的一种水果，尤其是在炎炎夏日的时候西瓜作为我们经常得吃的一种水果在市场上非常的广泛我们平时不需要花很贵的钱就能够买到，因为西瓜又甜又可口，所以也是我们经常的喜欢吃的一种水果，那么平时吃西瓜，我们可能往往会忽略到西瓜其实对人体是有好处的，那么吃西瓜的一些好处到底是什么呢？等我去了解下看看吧！
步骤/方法：
经常吃西瓜的好处非常的多，首先西瓜的营养价值非常的高，西瓜肉当中含有非常多的维生素a维生素b维生素c，都是能够帮我们的肌肤保持健康润泽的，所以可以经常的吃西瓜来进行美容。
经常的吃西瓜也是能够起到清热解毒的效果的，比如说夏天的时候天气非常的热，我们平时患上急性疾病或者是中暑，我们平时都可以吃西瓜，因为西瓜当中含有非常多的水分，能够起到止渴作用。
吃完西瓜以后我们也要注意不要将西瓜皮丢掉，因为西瓜皮也是具有美容的作用的，我们可以将西瓜皮放在榨汁机当中打碎，然后再混合一些蜂蜜，调成糊能够制作成面膜能够起到美白效果。
注意事项：
西瓜是一种非常好的水果，这种水果营养价值很高，平时我们也可以经常的用西瓜汁洗脸，能够使我们黝黑的皮肤变白，也可以将西瓜皮切成薄片敷在脸部可以祛斑。
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