& 内分泌失调喝酒也能调节
内分泌失调喝酒也能调节
来源：3158名酒网
日常生活中很多人都会有内分泌失调的现象，脸上都会长痘，人们都会采取不同的方法来调节，有人会在药店买药还是在美容院做肠道疗养来清洗肠道，但是不这些都有副作用的，现在让我告诉您一个两全其美的好方法。红葡萄酒葡萄酒不仅可以帮助清理肠道，而且又能够美容养颜，和大多数食物不一样，它的营养可以很快的被人体吸收，只要是在合理的饮用范围内，葡萄酒能直接对周围神经系统发生作用，从而提高肌肉的紧张度。葡萄酒也可对神经运动中枢起作用，给人以舒适、欣快的感觉。这种精神平衡状态，使我们的思维更为敏捷，判断更为准确，使我们精神愉快。此外，葡萄酒有滋补、强身、益气调节，耐饥强志、和暖肾、耐寒的作用。红葡萄酒作为美容养颜的佳品，倍受人们喜爱。的美容功能源于酒中含有大量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽红葡萄酒能防衰抗老，这就包括延缓皮肤的衰老，使皮肤少生皱纹。除饮用外，还有不少人喜欢将葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。让女人永保青春。
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核心提示：内分泌失调虽然表面上看起来不是什么大问题，既不挡吃也不挡喝，但是其实内分泌失调是一种非常严重的疾病，这种疾病还非常难以治愈，对于内分泌失调没有什么立竿见影的药物，最好是采用中药进行慢慢地调理，那么喝中药调理内分泌有什么禁忌呢？下面就说一下这个问题。
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内分泌失调是一种非常严重的疾病，这种疾病没有什么特效药，只能是在日常的生活中进行慢慢的调理，喝中药调理内分泌是很多人选择的调理内分泌的途径，但是吃中药讲究忌口，你一定要向医生问明白应该有什么忌口才能保证调理的成功。下面就讲一下喝中药调理内分泌有什么禁忌。
一、不能吃与中药相反的食物
中医中药讲究医食同源，在中医上任何东西都是可以入药的，我们吃的很多东西其实也是药材，如果你采用中药调理内分泌就一定要了解好所吃的药物的属性，在吃药的过程中一定要向医生问明白到底应该有什么忌口，一般来说中药中有寒热之说，如果你吃的是寒性的药物，那么在生活中就不能吃热性的东西，反之亦然，不然可能就会导致药性发挥不好，甚至是事倍功半。
二、不要吃生冷的东西
生病期间人体会变得比较的虚弱，这个时候就不能吃生冷或者是大油大腻的东西，因为这个时候身体虚弱，胃口也会变得脆弱，如果不注意饮食，不能养好胃的话，可能就会造成肠胃无法很好地吸收药物，导致药物虽然是吃下去了，但是效果往往不明显。
三、不要吃过于荤腥的食物
荤腥食物，比如鸡鸭鱼肉等都是大油大腻的东西，会比较难以消化，生病期间胃肠道动力不足，这样的食物吃下去可能会导致消化不良，会诱发旧疾，甚至是加重病情，当然吃下去的药物就更加难以被消化吸收，发挥其本来的效力，服药的效果自然旧会大大折扣。
喝中药调理内分泌有什么禁忌？内分泌失调其实也分很多种，所以中医开出的药方也会存在着不同，具体到底应该有什么禁忌，一定要向医生问明白，大体来说，调理内分泌有以上三项禁忌，大家一定要注意哦。昭儿备孕生活调理内分泌小楼
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我们说的滋阴，其实是相对于不同内脏的火气说的。不同的人火气在不同的地方，有些人胃火大，胃灼热，有口臭；有的人肝火旺，整天发脾气；也有些有肺火，热咳嗽。不过我想大部分MM都没什么病，只是身体暂时失调时，有一点点火气罢了，用不着乱吃药。我更赞成不要整天忙着去什么火，等身体真起了火再去它。因为很难把握尺度，去过了，又太寒凉而伤脾胃。最好平时饮食清淡多样，情绪不要走极端，心平气就平。
滋阴的东西很多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲汤，或打成苦瓜菠萝汁来喝。
还有很多：银耳、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁。
燕窝，非常滋补。滋阴就是滋养体内的阴液。燕窝是燕子的唾液，凝结后成为胶状，用来保护小燕。一旦被采摘，燕子妈妈只好再吐，到没有唾液了，就会吐血，也就是人觉得最滋补的血燕。
雪蛤，是东北一种林蛙的输卵管，和燕窝的效果相似，但雪蛤含激素，不如燕窝性平。如果一星期吃一次，少量激素是好的，加上炖雪蛤一般会加椰汁，椰汁是比较凉的，所以不会有什么问题。
话说回来，要是我们已经上火，再去滋补，不如从一开始就不上火，现代人容易上火或不调，是因为吃五谷太少而制成品太多五味太丰富。其实五谷是正气，补充了中气才是最好的。
人的身体是从自然界的食物环境中获取足够营养。可是如果我们全部从农产品而非工业制成品获取营养，食品加工企业怎么生存下去？所以他们做广告甚至改变我们的营养观念，让我们觉得那些经过无数次加工的食品比刚从地里摘下来的东西更好。
糯米酒是好东西，特别是冬天，它能补脾胃、益肺气。温能养气，正气旺盛，身体也就温暖了。在冬天加进一些红枣、桂圆、花生,简直就是补血***的不二方。自制方法：把糯米蒸熟放凉，拌一些酒曲，然后中间挖一个洞（酒就是渗到那个洞里的），用毯子把整个酒坛包起来，放几天酒香就飘出来了。如果在酒里加女贞子或枸杞，就是女儿酒了。
我们说的滋阴，其实是相对于不同内脏的火气说的。不同的人火气在不同的地方，有些人胃火大，胃灼热，有口臭；有的人肝火旺，整天发脾气；也有些有肺火，热咳嗽。不过我想大部分MM都没什么病，只是身体暂时失调时，有一点点火气罢了，用不着乱吃药。我更赞成不要整天忙着去什么火，等身体真起了火再去它。因为很难把握尺度，去过了，又太寒凉而伤脾胃。最好平时饮食清淡多样，情绪不要走极端，心平气就平。
滋阴的东西很多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲汤，或打成苦瓜菠萝汁来喝。
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燕窝，非常滋补。滋阴就是滋养体内的阴液。燕窝是燕子的唾液，凝结后成为胶状，用来保护小燕。一旦被采摘，燕子妈妈只好再吐，到没有唾液了，就会吐血，也就是人觉得最滋补的血燕。
我们说的滋阴，其实是相对于不同内脏的火气说的。不同的人火气在不同的地方，有些人胃火大，胃灼热，有口臭；有的人肝火旺，整天发脾气；也有些有肺火，热咳嗽。不过我想大部分MM都没什么病，只是身体暂时失调时，有一点点火气罢了，用不着乱吃药。我更赞成不要整天忙着去什么火，等身体真起了火再去它。因为很难把握尺度，去过了，又太寒凉而伤脾胃。最好平时饮食清淡多样，情绪不要走极端，心平气就平。
滋阴的东西很多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲汤，或打成苦瓜菠萝汁来喝。
还有很多：银耳、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁。
燕窝，非常滋补。滋阴就是滋养体内的阴液。燕窝是燕子的唾液，凝结后成为胶状，用来保护小燕。一旦被采摘，燕子妈妈只好再吐，到没有唾液了，就会吐血，也就是人觉得最滋补的血燕。
普通的绿豆芝麻也很美容啊，如果你吃的绿豆糕和芝麻糊没加太多糖和防腐剂。至于它加了没有谁知道呢。工业社会就是如此嘛。
MM因为怕长豆而不敢吃红肉的情况很普遍，都觉得红肉热气。如果你本身不喜欢吃肉可以不吃，用其它方式补充铁质也可以。如多吃深红色水果，樱桃、草莓、桑椹、红枣。光吃水果体温会太低，怕红肉热气就不要加太多香辛料，炖就好。加一些蔬菜更好，如烧牛肉加胡萝卜，羊肉火锅同时吃豆腐和白菜。
水果vs果汁
只有懒女人，没有丑女人。严重赞成这句话。
所有新鲜上市的水果都榨而饮之。蕃茄黄瓜汁加上一点玫瑰花，是超能美白饮料。菠萝汁（榨的时候加一点点盐）不但好喝，而且菠萝蛋白酶可以帮助消化，对吃了肉肉而内疚的MM是救星。木瓜汁也好，木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素，能帮助消化，分解脂肪喔~（据国家权威考证木瓜无***功能！）
可能有人会说，直接吃水果不就完了，干嘛费劲打成果汁呢。水果一般饱腹感强，吃两个水果肚子就饱了，打成果汁可以喝更多，也不增加胃肠负担。还可以制程多种水果搭配的复合果汁。
自制最好，超市里的加糖太多了。自己制可以加冰糖，冰糖比白砂糖清润。自制豆浆还有其它好处，想补肾的加点黑豆，补血可以加花生，还能做杏仁茶。秋天喝这个可以润肺止咳。
之所以只说热茶，是怕大家在天气转热而且干燥的时候贪喝凉茶和冰茶。说到解渴，热茶更理想。天热了肠胃机能一般会差一点，再喝冰东西很伤害脾胃。喝热茶就是当时感觉不够畅快，但过后身体很解渴。其实，温热的茶水会使食物里有效的东东更快运行到身体各处，冰茶就没有这种效果。
推荐：罗汉果一小块，玫瑰花3-5朵，红枣3-5颗，枸杞10颗。热水冲泡这壶茶里，罗汉果清热解暑、化痰止咳、凉血、清肺润肠和生津止渴；虽然有甜味却并不含热量；红枣健脾胃、补气血；枸杞明目、滋补肝肾；玫瑰花活血调经，舒肝理气。暑天时一杯热茶下肚，额头上马上出汗。
早上喝盐水
如果没有高血压或肾脏问题，喝盐水没什么不好。尽量淡一点就行。盐水可以去掉胃里的毒素和火气。便秘吃红薯很有效。
眼下的斑点一般对应的是子宫的问题，而颧骨上长的斑点和肝气郁结有关。如果在鼻子和嘴附近就是胃火气比较大.
胃火分虚实。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬。可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔，可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。火大到不致于要用药的程度，饮食调养就好。少吃香辛刺激性的、油炸的食品，多吃清淡的食物和新鲜蔬菜水果
●皮肤发黄，色不均，眼角有斑，手脚凉，皮肤干
肤色黄表明肝肾功能不旺；眼角的斑点对应子宫气息不畅；手脚凉是MM的通病；一般是生殖系统比较寒凉；气血不通则体内能量不能到达皮肤，皮肤就会比较干燥。皮肤只是一个末梢，它对应的是内部器官的活力。
调养生殖系统是一个很整体的事情，不是吃一点食物或药就行了。运动，饮食和生活习惯都有关系。一旦调养好，好起来的也不只是一个部位，卵巢、盆腔、子宫等各个器官都会相应地好起来，皮肤上各种毛病的消除只是附带效果。客观地说，想靠只吃一两种药立刻治好某一处豆豆或是斑点是不可能的，人体各处是一损俱损一荣俱荣。
特殊时期的痛
战斗的武器，就是老姜。可能很多人都试过在痛的时候喝姜汤吧。喝一两次效果不一定明显。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样多喝有副作用。一定要老姜，在感觉日子快到或第一天痛的时候吃。把姜削成薄片（姜皮一定要保留），尽量多几片，越辣越好，加几勺红糖。不用怕热量高，女人在此期间可大量吃糖且不会胖。可以再再泡一次，两大杯下肚，会喝出一身汗来，痛感能立刻减轻。关键点，姜要够多，茶要够烫。加一点红枣和桂圆。用沸水泡姜茶喝。要喝滚烫的姜茶.
楼主辛苦了,整理很详细呢,大家一起加油努力啊
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希望能帮助到你，加油我也会的
宝妈，记得你给我看的手相吗？说我身体很好，说只要身体好就快好孕了，宝妈，我真的好孕了，谢谢宝妈！
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恭喜你啊！恭喜，我接好运啦
恭喜你啊！恭喜，我接好运啦
嗯嗯，好孕传你
　对于备孕女性来说，把握好排卵期，可是一件非常重要的工作，排卵期间，备孕男女都要做好十足的准备，情绪、身体等都要调理到最佳状态，如果排卵不顺利，对于生育能力的影响是非常大的。排卵期事事都要小心翼翼，那么饮食这个关键问题上，又有哪些要注意。
　　◆对于排卵期，我们要把握这些食物的摄入量：
　　1、含锌丰富的食物：豆类食品一直就是比较好的，它含锌量也比较高，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的;肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等;含锌最丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。
　　2、富含蛋白质和维生素的食品：新鲜的蔬菜水果无论在什么情况下食用对身体都有一定好处，尤其排卵出现障碍的女性更应多吃。
　　3、动物内脏：动物内脏中的胆固醇比较高，有一定的肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能有一定作用，适当食用能帮助女性排卵。
　　◆排卵期的食谱推荐
　　1、黑豆糯米粥
　　功效：改善黄体功能不足
　　用料：黑豆30克、糯米60克
　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
　　夏天来点黑豆糯米粥也不错哦，不过专家提醒，备孕期间，还是少吃冰镇的哦，避免宫寒。
　　2、莲子猪肚
　　主料：莲子、猪肚各适量。
　　制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。
　　功效：健脾补虚益气
　　主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。
　　在不少小吃***都有这款汤呢，食材也适合现在去搜寻，做起来也简单方便，备孕的妈妈们准备起来吧。
　　3、红糖姜茶
　　功效：暖宫、活血
　　方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了
　　这款似乎是女性饮食世界最常见的“料理”，不过专家发现真的不少朋友都很难坚持服用，所以专家要特别提醒，饮食调理，一定不要懒，都是为自己身体好的，自己就要监督自己坚持下去哦。
卵巢是女性身体非常重要的器官一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。据调查资料表明，现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性身心健康。因此，女性卵巢保养对于大多数女性来说，已经被写入了议事日程。如何保养卵巢？建议多试六款食疗方。
一、参鱼瘦肉汤
　　材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。
　　做法：将鱼鳔用净水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1-2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。
　　功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。
　　二、二仙羊肉汤
　　材料：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。
　　做法：将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤。
　　功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。
三、猪脊肉粥
　　材料：猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。
　　做法：先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。
　　功效：防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣。
　　四、银杞明目粥
　　材料：银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。
　　做法：银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。
　　功效：防治卵巢早衰、容颜无色。
五、灵芝炖猪蹄
　　材料：灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。
　　做法：将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
　　功效：防治卵巢早衰、皮肤皱纹效果好。
　　六、哈士蟆炖冰糖
　　材料：雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、葱、姜适量。
做法：枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内，加净水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，往掉姜、葱，沥尽水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加净水500毫升。
　　另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞进大汤碗中，将净水180毫升及冰糖盛进大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒进哈士蟆油的碗内，撒进枸杞子、青豆即可。
　　功效：具有滋补肝肾，滋养卵巢的功效。
花粉：维生素在两种食物中含量最全最丰富，就是花粉和香菇，所以一般情况下吃了花粉就不要再多补维生素了。花粉就是植物的精子啊，含有很多核酸，也是食物中最佳的核酸来源。想生宝宝的MM可以吃喔，保证你的优良基因能传下去。不过花粉含有微量激素，怀孕后就不要再吃了。花粉表面一般都有一层花粉壁，不把它打破，里面的营养就吸收不了。所以冲泡它的时候要热一点的水，而且用勺子把它们全碾碎了再喝。
花粉去哪买呢？
卵巢是女性身体非常重要的器官一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。据调查资料表明，现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性身心健康。因此，女性卵巢保养对于大多数女性来说，已经被写入了议事日程。如何保养卵巢？建议多试六款食疗方。
一、参鱼瘦肉汤
　　材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。
　　做法：将鱼鳔用净水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1-2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。
　　功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。
　　二、二仙羊肉汤
　　材料：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。
　　做法：将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤。
　　功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。
三、猪脊肉粥
　　材料：猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。
　　做法：先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。
　　功效：防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣。
　　四、银杞明目粥
　　材料：银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。
　　做法：银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。
　　功效：防治卵巢早衰、容颜无色。
五、灵芝炖猪蹄
　　材料：灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。
　　做法：将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
　　功效：防治卵巢早衰、皮肤皱纹效果好。
　　六、哈士蟆炖冰糖
　　材料：雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、葱、姜适量。
做法：枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内，加净水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，往掉姜、葱，沥尽水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加净水500毫升。
　　另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞进大汤碗中，将净水180毫升及冰糖盛进大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒进哈士蟆油的碗内，撒进枸杞子、青豆即可。
　　功效：具有滋补肝肾，滋养卵巢的功效。
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沪B2- 沪ICP备号高血压、高血糖、高血脂、高尿酸不能吃啥？太全了，人手一份！
数据显示，我国现在高血压有3.3亿人、糖尿病1.5亿人、血脂异常人数超过1.8亿、尿酸超标人数超过1.2亿！血压、血脂、血糖、血尿酸是衡量我们身体状况最基本的四个指标。如何通过饮食控制指标？本文全部说清楚了，建议先收藏，再阅读，吃饭之前读一读，指标正常人安康~高血压不能吃什么？能吃咸菜、酱类吗？中医药康博会提醒您：人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压，如果血压过高，会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。1、不能吃：高盐食物食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升，增加中风、心梗风险。因此，含盐份高的食物应尽量避免。世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以不超过6g为宜。所以对于高血压来说，咸菜、酱类都可以吃，但是要少吃，以控制一天内盐的摄入量不超过6克。常见的高盐食物包括：腌菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤、油炸食品、快餐、浓汤、酱料等。2、不能吃：高热能食物高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。3、不能吃：狗肉中医药康博会提醒您：人高血压病病因虽多，在中医看来，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。4、不能吃：浓茶高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。5不能吃：高脂肪高胆固醇食物肉类尽量用瘦肉部份，肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高，热量高，造成动脉硬化。避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。烹调宜采用植物油，避免动物油。糖尿病不能吃什么？能吃糖、喝粥、吃红薯吗？临床上最常遇见的问题就是：医生，我有糖尿病，不能吃什么呢？其实对于糖尿病或者血糖存在异常的朋友来说，糖尿病什么都可以吃！有朋友会问了：不是说水果、甜食都不能吃吗？粮食也得少吃，肉也要适量减少？北京协和医院内分泌科副主任医师、副教授 李文慧强调，我觉得食物方面没有绝对不能吃的东西，主要是吃多少，怎么吃的问题。总体来讲，从营养角度，各样食材都可以适当根据喜好加以选择并食用，只是主要需关注吃的方式——煎炒烹炸应少，蒸煮烩炖拌宜采用。多的不说，看食物的升糖指数来选择食物是最简单的。升糖指数高的食物就要少吃，那么，哪些食物盛唐指数高呢？这里共列举了10大类食物236种食品的食物血糖生成指数（GI），每一大类均按照GI高低排序，以方便您的选择：GI＞70为高GI食物，它们进入胃肠后消化快，吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高；GI＜55为低GI食物，它们在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，可防治餐后高血糖。55~70之间是中GI食物。通常豆类、乳类、蔬菜是低GI的食物，而谷类、薯类、水果常因品种和加工方式不同而引起GI的变化。一、糖 类序号食品名称 GI1麦芽糖1052葡萄糖1003绵白糖83.84胶质软糖805蜂蜜736蔗糖657方糖658巧克力499乳糖4610MM巧克力3211果糖23二、谷类及其制品序号食品名称 GI1馒头（富强粉）88.12粘米饭883糯米饭874速食米饭875大米饭83.26米饼827面条（小麦粉,湿）81.68烙饼79.69玉米片（市售）78.510油条74.911玉米片（高纤维标签，市售）7412小米（煮饭）7113糙米饭7014大米粥（普通）69.415玉米面（粗粉，煮粥）6816荞麦面馒头66.717大麦粉6618大米糯米粥65.319粗麦粉6520小米粥61.521荞麦面条59.322面条（硬质小麦粉，细，煮）5523燕麦麸5524面条（硬质小麦粉，干，细）5525黑米饭5526玉米（甜，煮）5527荞麦（黄）5428玉米糁粥51.829玉米面粥（粗粉）50.930粘米饭（含直链淀粉高）5031面条（硬质小麦粉，干，加鸡蛋，粗）4932面条（小麦粉，干，扁，粗）4633通心面（管状，粗）4534黑米粥42.335小麦（整粒煮）4136面条（白，细，干）4137面条（全麦粉，细）3738线面条（实心，细）3539黑麦（整粒，煮）3440面条（强化蛋白质，细，煮）2741大麦（整粒，煮）2542稻麸19三、薯类、淀粉及其制品序号食品名称 GI1马铃薯（烧烤，无油脂）852马铃薯（用微波炉烤）823甘薯（红，煮）76.74马铃薯泥735马铃薯（煮）66.46马铃薯（蒸）657马铃薯628马铃薯片（油炸）60.39炸薯条6010马铃薯（烤）6011甘薯（山芋）5412苕粉34.513藕粉32.614粉丝汤（豌豆）31.615马铃薯粉条13.6四、蔬菜类序号食品名称 GI1南瓜[倭瓜、番瓜]752胡萝卜[金笋]713麝香瓜654甜菜645山药[薯蓣]516芋头（蒸）[芋艿、毛芋]47.77西红柿汤388雪魔芋179朝鲜藓＜1510芦笋＜1511绿菜花＜1512菜花＜1513芹菜＜1514黄瓜＜1515茄子＜1516鲜青豆＜1517莴笋（各种类型）＜1518生菜＜1519青椒＜1520西红柿＜1521菠菜＜15五、水果及其制品序号食品名称 GI1西瓜722菠萝663杏（罐头，含淡果汁）644葡萄干645桃（罐头、含糖浓度高）586巴婆果587葡萄（淡黄色，小，无核）568芒果559芭蕉[甘蕉，板蕉]5310香蕉5211猕猴桃5212桃（罐头、含糖浓度低）5213葡萄4314柑4315美国苹果4016苹果3617梨3618杏干3119桃（罐头、含果汁）3020生香蕉3021桃2822柚2523李子2424樱桃22六、乳及乳制品序号食品名称 GI1酸奶（加糖）482克糖奶粉47.63老年奶粉40.84酸奶酪（普通）365牛奶（加糖和巧克力）346酸奶酪（低脂）337脱脂牛奶328牛奶27.69全脂牛奶2710降糖奶粉2611牛奶（加人工甜味剂和巧克力）2412豆奶1913酸奶酪（低脂，加人工甜味剂）1414低脂牛奶11.9七、豆类及其制品序号食品名称 GI1黄豆面（有面粉）挂面66.62黑豆汤643四季豆（罐头）524扁豆（绿，小，罐头）525罗马诺豆466青刀豆（罐头）457小扁豆汤（罐头）448黑豆429鹰嘴豆（罐头）4210咖哩鹰嘴豆（罐头）4111青刀豆3912扁豆3813四季豆（高压处理）3414绿豆挂面33.415鹰嘴豆3316利马豆（嫩，冷冻）3217豆腐（炖）31.918利马豆（加10克蔗糖）3119利马豆[棉豆]3120利马豆（加5克蔗糖）3021扁豆（绿，小）3022绿豆27.223四季豆2724扁豆（红，小）2625豆腐干23.726豆腐（冻）22.327黄豆（浸泡，煮）1828蚕豆（五香）16.929黄豆（罐头）14八、方便食品序号食品名称 GI1棍子面包902卜卜米（家乐氏）883大米（即食，煮6分钟）874白面包875桂格燕麦片836膨化薄脆饼干817可可米（家乐氏）778香草华夫饼干779华夫饼干7610格雷厄姆华饼干7411梳打饼干7212小麦饼干7013面包（小麦粉，去面筋）7014即食羹69.415小麦片6916面包（全面粉）6917面包（小麦粉，高纤维）6818新月形面包6719竹芋粉饼干6620面包（80%～100%大麦粉）6621营养饼65.722面包（黑面粉）6523面包（80%燕麦粒）6524高纤维黑麦薄脆饼干6525面包（粗面粉）6426油酥脆饼干6427汉堡包6128比萨饼（含乳酪）6029酥皮糕点5930黑五类粉57.931燕麦粗粉饼干5532爆玉米花5533重糖重油饼干5434荞麦方便面53.235面包（50%～80%碎小麦粒）5236面包（黑麦粒）5037巧克力架4938达能闲趣饼干47.139面包（小麦粉，含水果干）4740面包（45%～50%燕麦麸）4741大米（即食，热水泡1分钟）4642面包（50%大麦粒）4643达能阳光饼干4644面包（混合谷物）4545牛奶蛋糊（牛奶+淀粉+糖）4346全麦维（家乐氏）4247达能牛奶香脆饼干39.348面包（50%～80%碎大麦粒）34九、饮料类序号食品名称 GI1芬达软饮料682软饮/苏打饮料633冰激凌614可乐-软饮53±75橘子汁526冰激凌（低脂）507葡萄汁488柚子汁（不加糖）489菠萝汁（不加糖）4610巴梨汁（罐头）4411苹果汁4112可乐饮料40.313芬达3414水蜜桃汁32.7十、混合膳食及其他序号食品名称 GI1枣1032牛肉面88.63米饭+红烧猪肉73.34玉米粉+人造黄油（煮）695米饭+蒜苗炒鸡蛋686馒头+黄油687二合面窝头（玉米面+面粉）64.98米饭+炒蒜苗57.99米饭+芹菜炒猪肉57.110馒头+酱牛肉49.411馒头+芹菜炒鸡蛋48.612饼+鸡蛋炒木耳48.413芹菜猪肉包子39.114硬质小麦粉肉馅馄饨3915米饭+鱼3716三鲜饺子2817猪肉炖粉条16.718花生14除此之外，关于糖尿病常见的疑问，我们也来给大家列出来一些：1、得了糖尿病要少吃主食？其实并不是这样的。如果粮食吃得不够，能量就会缺乏。缺乏能量会使人体处于负能量状态，有糖尿病并不意味着身体就要处于一种负能量的状态之中，这样会使精神和身体都不适应。2、主食吃多少合适？一般每天5~6两（生重）。我们并不主张过量地吃，但是必须要按量吃够。再细致一点的讲，如果不做重活，女性可以考虑每天5两主食；男性可以考虑6~7两。这样分配到三餐的话，每餐大概为1.5~2两（以上均为生重）。高血脂不能吃什么？高血脂能吃肉吗？血脂高当然是能吃肉的！只要少吃肉，更要少吃肥肉和胆固醇高的食物。而且，就算不吃肉，只吃饭，人体还是会把多余的营养物质转化为脂肪，那样血脂还是控制不好。所以，不但要少吃高脂食物，其他饭菜、零食也不应该吃太多，要把每天吃下去的总热量给控制好，简单来说，如果以前每天都吃到十二成饱，那减成十成饱，以前十成饱，那就减成八成饱。1、不能吃：高脂食物猪五花肉、排骨、肥牛、肥羊等，脂肪含量都在食物总量的50%～60%，少吃点。还有一些容易被忽略的高脂食物，比如核桃、瓜子、腰果、夏威夷香果、香榧等，这些坚果含脂量比肉还要高，这些食物中的坚果能够帮助控制血脂，但量是关键，不要吃太多了。2、不能吃：各种酒类血脂高的人应当戒酒，如白酒、啤酒、果酒等均不能喝。因为酒精的最大危害是损害肝脏，饮酒能够引起高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油升高。而且酒中含有的乙醇会影响肝肾代谢。3、不能吃：高糖食物上面说了，就算不吃肉，只吃饭，人体还是会把多余的营养物质转化为脂肪，那样血脂还是控制不好。所以那些会让我们摄入更多热量的高糖食物，还是要少吃的。比如糕点、糖果、白面包、牛奶巧克力、各种含糖饮料等等。痛风不能吃什么？痛风能吃肉、喝酒、吃海鲜吗？“痛风”在过去被称为“宫廷病”，因为首发见于欧洲宫廷。当时的宫廷生活奢靡，肉奶制品吃的太多，高蛋白的食物中的高嘌呤，导致血液中尿酸异常升高，由此导致痛风，疼起来真的要命！而控制痛风最重要的就是要控制住饮食，不吃高嘌呤的食物。那问题来了，哪些食物嘌呤含量高、哪些食物嘌呤低呢？一、痛风不能吃（尽量不要吃）的食物食物热量脂肪嘌呤名称(千卡)(克)(mg)蛤蛎87豆芽15.1乌鱼10.4183.2干贝带鱼2391.6鸡肝293.5海鳗971159.5香菇40猪肝229.1秋刀鱼25.9355.4小鱼干1538.9草虾98162.2牡蛎77二、痛风可适当吃一点的食物食物热量脂肪嘌呤名称(千卡)(克)(mg)猪脑65.3绿豆143675.1猪肚10.8132.4油菜6730.2红豆139453.2猪大肠20.469.8茼蒿菜6733.4黑豆155811.6137.4羊肉13111.5牛肉105019.583.7花生95.3豆腐55.5鳝鱼92.8豆干66.5海带6796.6豆浆27.75金针菇60.9鸡腿肉140.3鲫鱼137.1蘑菇28.4鸡胸肉137.4红鲋140.3栗子34.6莲子40.9猪肉132.6螃蟹81.6另外，下面这些也要记好！1、少吃高果糖食物痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外，还有含“果糖”的食物。中医药康博会提醒您：痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外，有的饮料中会添加“果葡糖浆”。因此，痛风患者食用前要注意看一下配料表，少吃含果糖的食物。2、少吃调味料痛风患者都知道要少吃海鲜，但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品，其嘌呤含量非常高，食用这些调味品烹调的食物后，可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。3、咖啡浓茶加重痛风浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。4、别喝葡萄酒都知道痛风患者不能喝啤酒，因为啤酒中有嘌呤。不过有些人认为红葡萄酒里没有嘌呤，痛风患者可以喝，其实是非常错误的！中医药康博会提醒您：酒精对痛风的影响是多方面的，酒精会促进嘌呤吸收，即便红葡萄酒和白酒中没有嘌呤，跟其他含嘌呤的肉类一起食用也会加重通风。另外，酒精可增进尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。5、少吃种子类食物许多人会认为说，既然荤菜中的嘌呤含量较高，那么选择素食总归是不错的选择，但选择蔬菜亦需谨慎。花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑，仍因控制摄入量。6、少吃西红柿中医专家提醒，患有痛风的人最好少吃西红柿，不然病情反而会加重。中医认为痛风发病原因多由寒湿引起，所以痛风患者应注意多吃些能减轻和消除寒症的温热性食物，而西红柿则属于凉性食物，还是少吃为好。7、少吃粗粮痛风患者忌口的食物除了常见的海鲜、动物内脏、肉汤外，主食不应该选用粗粮，如玉米、荞麦、全麦片等。因为这些谷物糙皮中嘌呤含量相对较多，过多食入会引起血尿酸升高。8、少吃内脏和鱼类痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等。这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要小心。9、吃火锅多喝水防痛风吃火锅要多喝水，清淡的茶水也能起到一定促进作用。最好还是多喝纯净水或是普通白水，大量饮水有利于尿酸的代谢排出，对于缓解痛风有益。除此之外，就算在平时，一般也建议，痛风患者每日要保证饮水量大于 2 升，这样能够帮助排出更多的尿酸，而且以碱性的苏打水为好，如果实在不喜欢，那么白开水也是不错的选择。10、饮食要低蛋白痛风患者多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和鸡蛋的蛋白部分。因为它们既是富含必需氨基酸的优质蛋白，能够提供组织代谢不断更新的需要，又含嘌呤甚少，对痛风几乎不产生不良影响。酸奶因含乳酸较多，故不宜饮用。赶紧让身边的朋友也看一看吧！最后，中医药康博会还是提醒各位，用药需谨慎，请遵医嘱！
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