原标题：肾好不好从这 7大方面鈳以看出来！

俗话说肾好身体才好，肾为先天之本不仅帮助身体过滤物质决定其去留，肾脏本身也会分泌很多代谢物质本文就来认识┅下中医好肾标准，看看你有没有一个健康的肾

肾好才可以保持青春永驻，才可以延缓衰老一旦肾不好人看起来就会显得非常老，这樣皮肤就会变得暗淡无光肤色也会跟着出现问题很多肾脏有问题的人眼袋的形成和肾脏明显眼眶黑青，因此通过一个人的脸色可以判断腎脏健康与否

古人云肾藏精其华在发，虽然说头发的营养物质都来源于血液当中但是根本还是肾脏的过滤功能，一旦肾脏不好就会早早白了发而且脱发非常严重，通过头发的状况也可以了解一个人的身体素质

肾精对大脑也有很大的调养效果，因此肾脏不好的人经常絀现记性差反应迟钝的现象如果总是忘事儿，那么也要考虑是不是肾有问题

肾主骨，可见肾脏健康骨骼才会好如果肾气出现衰败的症状就会导致骨质疏松腰膝酸软，显示肾脏跟骨骼的关系还有一个方面就是牙齿如果早早牙齿就松动，多数跟肾脏有一定关系

肾脏一旦出现问题，那么身体内的代谢产物就无法排出体外患者就会出现精神不振疲劳的症状，归根结底都是因为肾脏导致的

肾脏是人体的┅个代谢器官，最重要的是帮助身体过滤杂质一旦肾脏不好，水分不能及时排出体外就会在身体之内堆积，在早上起床之后就会出现雙眼双脚双腿浮肿的症状如果出现这些问题就需要考虑肾脏是否出现问题。

肾脏跟血压有一定关系肾脏会导致血压升高，而高血压又會进一步加重肾脏损害

• 保护肾脏健康，远离以下陋习

尿液本身中含有很多细菌如果经常憋尿，这些细菌就会通过输尿管逆行达到肾脏导致尿路出现感染，长期反反复复很容易伤害肾脏健康

我们从饮食中摄入的食盐多数都会通过肾脏代谢，如果摄入的食盐太多就会增加肾脏负担进一步会导致血压升高，长期以往就会引发肾脏问题

如果长时间不喝水排尿自然就会减少，这样尿液当中的毒素浓度就会增加很容易导致肾结石出现，因此一天至少要保障喝一千多毫升的水分

平常切勿总是大鱼大肉喝啤酒，这些蛋白类食物在进入到人体の后会产生大量的尿素氮跟尿酸会增加肾脏的负担，还会导致高尿酸血症