90岁中药大师养生秘方：苹果这样吃，男人变强壮，女人变漂亮！
我的图书馆
90岁中药大师养生秘方：苹果这样吃，男人变强壮，女人变漂亮！
说起苹果，大家都很熟悉，俗话说：“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果具有多种祛病养生的功效：比如抗衰、通便、减肥……但您可能不知道，苹果还能入药！有一种吃法既能补气血，还能养五脏。这是90岁高龄的雷雨霖老先生介绍的方法，还是京城“四大名医”之一的汪逢春老先生最爱开的“果子药”。气血不正，五脏皆病在吃这味“苹果药”之前，名家名方先给各位方粉介绍一下气血对人的重要性。气血，人之神也!《黄帝内经》云：“气血失和，百病乃变化而生”，“气血充盈，百病不生”。人体后天的一切生命活动的源泉全在于气血。气血通过气道（经络）、血脉与五脏六腑以及其他器官相连，循行全身，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的推动，没有气血就没有生命。反过来，五脏六腑通过功能活动又能将饮食中的水谷精微化生成气血，它们之间相互化生、相互影响。一旦气血不正势必会对五脏六腑产生不利影响，五脏六腑受到影响，功能就会衰弱，出现腰膝酸软、眼干目眩、脱发耳鸣、尿频尿沥等症状。如果不及时调理，五脏六腑势必长期受到伤害，出现病理性损伤，引发各种慢性病，如糖尿病、脂肪肝、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿，肝炎、慢性肾病、前列腺疾病、眼病等。补气血，就吃苹果膏90岁高龄的国家级非物质文化遗产项目代表性传承人，600余年历史的鹤年堂“老丸药头”雷雨霖老先生在其《大国医·长寿有药诀》一书中，介绍了一剂简便易操作且效用极佳的补气血膏方——苹果膏，今天名家名方分享给所有人，制法非常详细。据说苹果膏曾为京城“四大名医”之一的汪逢春老先生最爱开的“果子药”，适合调养身体用。方剂通过几种中药配药水，把普通苹果做出可以补大虚、强体质、帮助那些脑力劳动者晚上睡不好、脑子里累的人恢复元神的作用了，对于身体疲惫、精神不好、嘴巴里经常上火、长期生病、大病初愈要补虚的人是很合适的，一些工作特别累的男人、大病之后的老人、想变漂亮的女性、甚至是学习压力大的小孩子都可以吃，而且味道好，吃几天就能感觉到这人水色红润了。把苹果熬成膏也很方便，每日取适量兑水冲开了喝，香甜可口，有效地补养气血。苹果膏▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼原料：三个苹果（切块儿，去核去蒂），生地、熟地、当归、白芍、党参各40克，白扁豆、南沙参、玉竹、麦冬各30克，陈皮20克，甘草10克。（除了苹果，其他的材料都能去药店按量抓取）做法：1、苹果洗净切块，和药料倒入锅里，加6～8倍的水，煮3个小时滤出药汁儿，重复3次，滤渣取汁。2、将得到的药汁沉淀，清液纱布过滤，大火浓缩，待药汁黏稠后，改小火熬慢慢搅拌。3、最后，用筷子沾一点药膏，滴进水里成珠状不晕开，就算熬成了。最后以1∶1的比例加入蜂蜜，继续熬，把蜂蜜的水分也熬干。密封储存。功效：白扁豆补而不腻、温而不燥、对于补益气血效果非常好；陈皮理气健脾治疗燥热，甘草是调和诸药的，其他几味药也是主要在补气血，合在一起有延缓衰老、美容养颜、补益气血、生津止渴、滋阴润燥、健胃消食等功效。▲如果不清楚详细步骤的，可以看视频对照着做。提醒：因蜂蜜含量较高，糖尿病人不宜服用。▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲气血充足人健康一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。如何从身体看血气呢？教您几个方法：1看眼睛看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。2看皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。3看头发头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。4看耳朵主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。5摸手的温度如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。6看手指的指腹无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。7看睡眠成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。经过这些自检方法，相信很多人都存在气血不足的状况，苹果新吃法，补养气血最靠谱，不妨把方子记下来，做一些常吃，对慢性病的治疗都有好处！推荐给亲人朋友也试试吧~
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢&p&我是职业催眠师，教你一个自我催眠的小技巧。&/p&&p&很多人无法快速入睡，一个很主要的原因，就是脑子里想着太多的事情。思绪高速运转，想停都停不下来。自己明知道该睡觉了，但就是无法放空大脑。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&为了快点睡着的两种无用功&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&为了能强迫自己放空大脑，通常，人们会采取下面2种方式中的一种。&/p&&p&&b&▍不停地想“别想了别想了”&/b&&/p&&p&但是，&b&这种方式，不管用！&/b& &/p&&p&因为，你在一遍又一遍地想“别想xxx事情的时候”，其实，你是在大脑中，不停地强化这件事情。 &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ab4d2c3c73a74741adda7bed087afbf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ab4d2c3c73a74741adda7bed087afbf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&举个例子，以前失恋的时候，我们都会劝自己“别再想他了，别再想他了”。结果呢？是不是越来越忘不掉。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▍数羊&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&但是，&b&这种方式，也不管用！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&因为，“数羊”能否助眠，是有前提的。如果你脑子里，&b&已经有很多思绪了，而“数羊”这件事情，相当于又在大脑中，添加了一个“思绪”。&/b&那你说，你的大脑，是会更安静，还是更闹腾呢？ &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&上面两种方法之所以都不管用，问题的根源在哪里？它们都在试图让“自己的大脑”积极工作，好来让“自己的大脑”安静下来。这本身，就是很矛盾的事情，对不对！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&睡不着，要疏，不是堵&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&那应该怎么办？其实，“脑子很乱，但又要快速入睡”，其实很简单。就像大禹治水一样，是疏，不是堵。 &/p&&p&&br&&/p&&p&“堵”的方法是什么？脑子里想事情，你死活不让它想。结果，你就会越想越乱乎，越乱乎越想。典型的“拿的起，放不下”。&/p&&p&&br&&/p&&p&“疏”的方法是什么？脑子里想事情，你允许自己去想。同时，也允许自己把它忘掉。“拿的起，放的下”。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“意向技巧”帮助你快速入睡&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&那如何可以做到“允许自己想，也允许自己忘记”呢？心理学上面，是有这样的“意向技巧”的。一个很好用的方法，就是“河流上的落叶”。总共只有2步：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▍第1步&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&想象这样一个场景：&/p&&p&&br&&/p&&p&一条宽宽的河，你站在河的这边，河的对岸有一棵枝繁叶茂的大树，空气中有徐徐的微风。在微风的吹拂下，大树上面的一片树叶，被轻柔地吹了下来。树叶缓缓地飘到了河面上，随着河水的流动，飘远了……&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&当这个场景想完之后，就可以进入到第2步了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▍第2步&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&capture住你当下脑中想着的那件事，把那件事情写到一片树叶上面。让那片树叶，被微风吹下来，飘到河面，最后，随着河水流走……&/p&&p&&br&&/p&&p&比如，你想的是“我是买包包呢，还是买大衣呢”？那你就在一片树叶上写“我是买包包呢，还是买大衣呢”？然后让风把这片树叶吹下来，飘到河面，随河水流走……&/p&&p&&br&&/p&&p&这样，就是用一种“意向”的方法来引导你自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&“把想法写到树叶上”，其实就是允许你自己继续想这件事情。并且随着“树叶随河水流走”，其实就是用画面的方法，来允许自己把这件事情忘掉。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&当第2步做完之后呢，有以下3种可能： &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&a）你还在继续想这件事情。&/b& &/p&&p&操作：继续重复第2步，继续把这件事情，写到树叶上，吹下来，飘走…… &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&b）你倒是不想这件事情了，但是，你又想起了别的事情。&/b& &/p&&p&操作：继续重复第2步，把你想的”别的事情“写到树叶上。吹下来，飘走…… &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&c）你的大脑，已经被一片一片的“树叶”清空了，你睡着了！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后提示一下，这个“河流上的落叶”的效果，也是一个熟能生巧的过程。我通常会给来找我做“催眠调节睡眠”的客户，留这个作业，让他们回去练习。通常，他们前几次，需要10分钟、15分钟、甚至更长的时间，才能入睡。但是随着每天的练习，有时候刚做完第1步，也就是想象完整个场景，然后就睡着了。&/p&&p&&br&&/p&&p&文章首发于微信公众号“心理那些事儿”(ID: xinlinaxieshier)。欢迎关注！&/p&&p&&/p&
我是职业催眠师，教你一个自我催眠的小技巧。很多人无法快速入睡，一个很主要的原因，就是脑子里想着太多的事情。思绪高速运转，想停都停不下来。自己明知道该睡觉了，但就是无法放空大脑。 为了快点睡着的两种无用功 为了能强迫自己放空大脑，通常，人们会…
&p&最近发现一个非常好用的国货！！！不要问我为什么眼里含着泪水！！因为我对它爱得深沉！！壮我中华，国货之光~~~~~&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2c7dcab9f9fe4a8e3a8aa34_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&223& data-rawheight=&212& class=&content_image& width=&223&&&/figure&&p&准备好迎接它的出场了吗！！！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&它就是：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&半亩花田身体磨砂膏&/b&&/p&&p&39！只要39，一块也不多要你的，就可以带一罐回家。&/p&&p&首先它价格&b&非常&/b&美丽，分量&b&非常&/b&良心，它的使用效果就是让你觉得它是一个从穷乡僻壤里来的歌手去大城市参加歌唱比赛，不太被看好却一路过关斩将挤进前三，惊不惊喜？意不意外？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-51be2ac546dc6d722ef0f45f8d15775d_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&232& data-rawheight=&176& class=&content_image& width=&232&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&对不起放错图了......%$^&&*^(^&(&/p&&p&&br&&/p&&p&这个才对↓↓↓&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ca756cd9efec7b73973c56cee9075d4_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&346& data-rawheight=&286& class=&content_image& width=&346&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&说一说它让我觉得惊喜的效果，那就是：&b&它可以有效去除黑色素沉淀。&/b&使用了半个月，我身上一些比较暗沉的地方明显比以前白多了，就是一些长期穿高跟鞋磨成褐色的脚踝、脚后跟以及大腿根部啊什么的，反正&b&因为后天原因导致的皮肤有黑色素沉淀的地方，都白了不少&/b&。&/p&&p&我的使用方法：因为我太想那些地方白回来，所以我是差不多每天都会用，在想变白的部位轻轻按摩3-5分钟，基本只用于有色素沉淀的地方，身体的话一周一次。&/p&&p&使用感就是颗粒会比较大，下手轻点，味道比较接近大自然那种清新草木的感觉，不是花香果香那一挂的，闻着非常舒服，洗完身体滑滑的感觉自己都要摸不够了！&b&重点是，它不拔干！！！&/b&出了浴室不擦身体乳都ok！&/p&&p&&br&&/p&&p&9.2 补充tips：1.不确定敏感皮用它有没有事，敏感皮可以稍加注意&/p&&p&2.身体我一周一次，具体情况看大家的皮肤耐受力，耐折腾的两三天一次也没问题，&/p&&p&3.有挺多人问能不能用脸上，当然不能啦这是身体磨砂膏。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&ps：只收藏不赞的宝宝不是好宝宝！&/b&&/p&&p&-------------分享完它了，分享点别的分割线---------------&/p&&p&&br&&/p&&p&8.31补充更新一点：好心分享产品，有人觉得我在做广告，我谢谢你们看得起我，要是有商家愿意找我这种知乎小透明做广告，请务必联系我！！！！推荐的产品只要不是大牌的，就说是做广告了，逻辑感人我都为你流泪。&/p&&p&对于不友善言论，我直接举报，我辛辛苦苦码字，没有义务承受你的恶意揣测。&/p&&p&&br&&/p&&p&不定期更新，更新的会放在前面，&b&喜欢的话记得点赞+收藏&/b&，常回来看看哟~也欢迎大家一起交流心得。&/p&&p&（by the way，产品的参考价是以我购买的价格标注的）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5dbd92fcf5aeca_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&293& class=&content_image& width=&396&&&/figure&&blockquote&&b&面部护理&&&&/b&&/blockquote&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cd0dace46d571eca6121d4b_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&230& data-rawheight=&426& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&●日本Curel控油乳液●
&/b&参考价 158rmb-120ml&/p&&p&&b&●日本Curel控油化妆水●
&/b&参考价 158rmb-150ml&/p&&p&Curel是日本花王旗下专为敏感肌设计的品牌，有口皆碑。用了之后，我有一种找到了失散多年好姐妹的感觉，因为它简直是混油皮亲妈！！！！哦不亲姐。虽然是敏感肌用的，但是作为混油皮的我，用了之后发现控油效果很惊艳。非常好吸收，用完脸上很清爽，一点都不油腻！&/p&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6c6a662e90a0ac8dcf9e_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6c6a662e90a0ac8dcf9e_r.png&&&/figure&&p&&b&●无印良品水乳●&/b&&/p&&p&参考价119rmb-200ml&/p&&p&我是混油，用的是清爽型。敏感肌能不能我不大确定了，因为有些知友觉得不OK，为了不误导敏感肌的朋友我就不说敏感肌也能用了。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bd580ecbfaeab751bbc97f178a25f3e1_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&193& data-rawheight=&395& class=&content_image& width=&193&&&/figure&&p&&b&●妮维雅清爽啫喱防晒霜●&/b&&/p&&p&参考价 68rmb-140g&/p&&p&很大瓶还那么便宜，买来涂身体的，非常清爽，适合通勤or上课路上使用。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3c298de19f0de39ab831_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&316& data-rawheight=&345& class=&content_image& width=&316&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&●ZA卸妆乳&/b&●&/p&&p&蓝管的，别买成绿色的了&/p&&p&&b&参考价 &/b&78RMB&/p&&p&我基本都是淡妆，底妆+一点遮瑕+散粉+一点修容，都用这个卸，眼唇有另外的卸妆油。这个便宜好用不油腻，只需要用手在脸上按摩就行，也可以挤在卸妆棉上用，我在另一个回答里也推荐过，拍着36D的胸脯（骗人！）一生推！！答应我一定要买来试试！真的非常，好！&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&面膜&&&&/b&&br&面膜的推荐都是基于补水保湿的诉求，就总结性的推荐一下，都是补水效果杠杠滴，用完肌肤嫩嫩的，价格便宜常用也不心疼。&/blockquote&&p&&b&●佑天兰玻尿酸保湿面膜●&/b&&/p&&p&参考价65rmb-3片，果冻面膜，啫喱状，精华多到用不完还用来抹脖子。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4eaa9adc70d_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&354& class=&content_image& width=&405&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&●肌美精3D保湿面膜●&/b&&/p&&p&参考价60rmb-4片。精华液很多，蓝色是美白，桃红色是滋润，橙色是紧致肌肤。都是保湿的都入了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-46be6bb22b012ad286f15c104d514835_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&365& data-rawheight=&329& class=&content_image& width=&365&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&●曼丹玻尿酸婴儿面膜●&/b&&/p&&p&参考价59rmb-5片。大米的味道，闻起来很舒服，用完第二天起来脸好嫩。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-98c9ee2f103b9b7f5d4708_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&368& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&368&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&身体护理&&&&/b&&/blockquote&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cb4c63f022bb0ecaa1a_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&454& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cb4c63f022bb0ecaa1a_r.png&&&/figure&&p&&b&●美国Elizabeth Arden身体乳● &/b&&/p&&p&参考价99RMB 400ml&/p&&p&我在某APP入的99元。天猫旗舰店的价格是178rmb-400ml。便宜大碗就是说它了吧。400ml我感觉可以用一年。&b&它的特点就是清爽，不油腻，但是非常滋润&/b&，里面有按摩颗粒，涂完身体非常滑，坚持用了半个月我脚趾头比较干燥、死皮多的地方现在已经改善很多了，尤其是脚后跟，我属于极少保养脚后跟的，坚持涂了半个月明显感觉没那么干了，另外我只要晚上用了这个，我整个房间都是它的清香味，顺便充当了一会空气芳香剂了hhhh。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-45dca46e7cd_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&389& data-rawheight=&308& class=&content_image& width=&389&&&/figure&&p&&b&●美国RosebudSalve玫瑰花蕾膏● &/b&&/p&&p&参考价45RMB&/p&&p&我爱死他们家的东西了。这个品牌经营了一个世纪之久，坚持保留着1950年代所流行别致典雅的锡制包装。它超受欢迎的，堪称万用膏，膏体是粉色的，很滋润，妆前打底或者睡觉保养涂。另外无论指甲倒刺啊还是干燥的脚趾头，擦这个都ok！味道是甜甜的玫瑰味，设计很复古我超爱这一卦的！&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f8aa1dc26b28b4964d62b_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&372& data-rawheight=&382& class=&content_image& width=&372&&&/figure&&p&&b&●美国史密斯花蕾膏●
&/b&&/p&&p&参考价45RMB&/p&&p&这种可以随身便携，挤出来也是淡淡的粉色，味道不算淡，比较浓的玫瑰香，上唇有一丢丢猪油感，我超爱玫瑰味的护肤品的，每次用完就感觉自己是玫瑰花仙子，在欧洲城堡的后花园里开心的飞来飞去，就一切都很美好周围又香香的，你们感受一下。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6df39baf047ac67b300eaf_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&234& data-rawheight=&247& class=&content_image& width=&234&&&/figure&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2acc7ba5fc302d4254d32_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&401& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&p&&b&●日本资生堂尿素护手霜● &/b&&/p&&p&参考价35RMB&/p&&p&没什么味道，涂完过一会就会吸收了。用完之后感觉手又嫩又白hhh。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-289c0bca48b65355a25bd_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&406& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&p&&b&●美加净果凝润手霜● &/b&&/p&&p&参考价3支66RMB&/p&&p&美加净的“国货之光”称号无须我多言了hhhh，一年四季都好用，旗舰店3支66还是很划算的。覆盆子的味道比较清新，椰子味就是一如既往的甜。我觉得一切椰子味的护肤品都是甜甜的，用完都会感觉自己身处在一个甜腻腻的椰子蛋糕里。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-129d3cc2ef7abe5ee9db195_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&327& data-rawheight=&388& class=&content_image& width=&327&&&/figure&&p&&b&●妮维雅深层滋润护手霜●&/b& 参考价15RMB&/p&&p&涂完过一会就吸收了不会油腻腻的。&/p&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf1b21baae2cb1996edc_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&398& class=&content_image& width=&418&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&●德国BettinaBarty男士沐浴露●&/b&&/p&&p&参考价138RMB 500ml&/p&&p&在YouTube被一个美妆博主种草，她是买来给老公的，原因是这款留香可以到第二天。对于我这样一个我超爱香氛的人来说，我听了后的反应是这样的：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-af5cf8bde5de84e4833ebd438d990554_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&210& data-rawheight=&194& class=&content_image& width=&210&&&/figure&&p&这个是德国67年香水沐浴品牌，名字翻译成保黛宝过来听起来有点怪，听了就没有购买的欲望hhhh，如果你希望另一半洗完澡也香香的就买这个吧，没有另一半的可以自己买来用假装自己有另一半呀~like me&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ce80cc2f11ba6ddbd87_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&230& data-rawheight=&175& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&?&&&&&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&393& data-rawheight=&341& class=&content_image& width=&393&&&/figure&&p&&b&●The face shop沐浴露●&/b&&/p&&p&参考价：旗舰店88RMB -3瓶-500ml&/p&&p&LG集团的子品牌之一，屈臣氏经常有活动，上次60块2瓶，热爱香氛的我于是....买了。哈哈哈哈。洗的时候会感觉香香的，也很滋润，洗完皮肤不会干，我用的玫瑰味那款留香功力几乎为0，,这个是我比较不开心的。紫色蓝色的还没开封。&/p&&p&附上它们的味道：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-363a197cdcef15_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&693& data-rawheight=&245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&693& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-363a197cdcef15_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9b026c8ddc07d08c18e7f_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&707& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&707& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9b026c8ddc07d08c18e7f_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-81eb05ba42a05efe2dda_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&679& data-rawheight=&246& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&679& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-81eb05ba42a05efe2dda_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&…………………………可爱分割线……………………&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-092f21b84860fbac2954b3acfdf8072d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-092f21b84860fbac2954b3acfdf8072d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&br&&b&如果还想知道更多护肤的经验分享，可以看我其他帖子：&/b&&/p&&p&初抗老亲测产品推荐&b&：&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮儿：22岁女生怎么开始初期抗老？&/a&&/p&&p&护肤：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮儿：如何让皮肤变好？&/a&&/p&&p&护肤品种草：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮儿：有哪些好用的平价护肤品？&/a&&/p&&p&香氛种草：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮儿：除了香水，女人一般涂抹/喷洒什么来让身体香喷喷？&/a&&/p&&p&头发养护（有小伙伴亲测告诉发质真的改善了）：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮儿：怎么样养头发？&/a&&/p&&p&化妆品亲测推荐：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&陈兮兮儿：有哪些让你相见恨晚的化妆品和护肤品？&/a&&br&&br&&/p&&p&新浪微博：陈兮兮儿&/p&&p&公众号：陈兮兮儿&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-599fc79bd9d605bb1c394a6069cecc50_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&470& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-599fc79bd9d605bb1c394a6069cecc50_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&知乎的礼仪是看完点赞，答主沉迷护肤和美妆无法自拔，我还有其他高赞回答，真的不点一波关注慢慢看看吗？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d9ea4e5b9b56ef0ebb52ba_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&229& data-rawheight=&204& class=&content_image& width=&229&&&/figure&
最近发现一个非常好用的国货！！！不要问我为什么眼里含着泪水！！因为我对它爱得深沉！！壮我中华，国货之光~~~~~准备好迎接它的出场了吗！！！ 它就是： 半亩花田身体磨砂膏39！只要39，一块也不多要你的，就可以带一罐回家。首先它价格非常美丽，分量非常…
个人公众号《还瞳子》，今晚再来更一些干皮爱用物吧，等我！&br&17/8/22：&br&啊啊啊为啥我发不了图。。。。。。。&br&更新在这里：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//m.weibo.cn//3611& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&m.weibo.cn//4&/span&&span class=&invisible&&611&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&是比较详细的护肤套装测评了！！！（雪花秀滋晶和滋阴，以及whoo黄色那套）&br&&br&&br&&br&原帖：&br&不知不觉这个帖子都更新一年了……————————————————&br&&figure&&img data-rawheight=&331& src=&https://pic4.zhimg.com/51d07b1a57_b.jpg& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/51d07b1a57_r.jpg&&&/figure&【写在前面】&br&（这个帖子会一直更下去的啦～让我看到你们的赞( ? ¨? ??? )这是动力?? (?? ????? )?? ??）&br&&br&&br&1.多吃红豆薏仁粉等对身体好而且有美白功的有营养的东西&br&2.早睡，良好的作息！！对皮肤有好处&br&3.多喝水。反正我是一天八杯的量。在美国有段时间不怎么喝水，皮肤明显糙很多，上妆都浮粉&br&4.做好卸妆工作。只要是上妆了都要卸妆，尤其防晒。不然闷痘。步骤：卸妆膏/油/乳/啫喱/水
洗面奶&br&有个小窍门，似乎是哪个明星说过的4-2-4卸妆法：4分钟卸妆油，2分钟洗面奶，4分钟清水。时间有点长，我们2-1-2就行了（大油皮时间可以这样分配，干皮再减少）&br&5.防晒。避免紫外线直晒那么隔离啥的都要用起来，别懒。&br&&br&&br&【然而题主说要推荐一些护肤品和底妆，嗯姑娘过了二十岁真的应该保养皮肤了，有好东西还是要和大家分享一下，女孩子嘛，坐在一起分享好东西最开心】&br&&br&&br&—————————————————首先补充一下，答主以下推荐基础护理部分的主要还是适合二十岁-三十岁的姑娘，cpb年龄区间还可以往上扩大。以及答主本人在读大学，中性偏干肤质&br&肤质的划分：&br&&p&1．中性皮肤。细腻有弹性，不干也不油，天冷时偏干，夏天有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。&/p&&p&2．干性皮肤。皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。&/p&&p&3。油性皮肤。面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且有暗疮粉刺，不易产生皱纹。&/p&&p&4．混合性皮肤。额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分干燥。&/p&&p&5．敏感性皮肤。皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，有小红丝。&/p&&br&—————————————————【基础护理】：如果皮肤有痘痘粉刺闭口之类的问题，那么可以试试以下几款。&br&1奥尔滨健康水&figure&&img data-rawheight=&349& src=&https://pic3.zhimg.com/67e8d6cfd_b.jpg& data-rawwidth=&340& class=&content_image& width=&340&&&/figure&最好要配合奥尔滨的渗透乳一起用，这样才是最有用的。否则效果不明显。（干皮和过敏皮慎用）&br&另，不建议湿敷。&br&&br&2。cpb水磨精华&br&&figure&&img data-rawheight=&300& src=&https://pic1.zhimg.com/cc8d4dcb5c5bc580a657958_b.jpg& data-rawwidth=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&这个我当时在机场把最后几瓶全扫了。。送妈妈送阿姨，自用都行。因为真的一周就感觉脸滑滑的。但是别的功能还没发现，以及皮肤可能用多了会有依赖。&br&（油皮收敛水，不建议湿敷）&br&（日本机场价位大概在500不到，国内专柜大概800左右）&br&&br&3科颜氏金盏花爽肤水&br&&figure&&img data-rawheight=&348& src=&https://pic2.zhimg.com/a8f4aa12daea027a1fa81_b.jpg& data-rawwidth=&348& class=&content_image& width=&348&&&/figure&&br&属于无功无过，但是作为补水用还是不错的，睡前，醒来用。和前面两个比起来就算是便宜了。（大概机场285左右。&br&4 资生堂红色蜜露精华化妆水&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/7e5a1d79fbfac691c0fcf5a_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7e5a1d79fbfac691c0fcf5a_r.jpg&&&/figure&&br&（瓶子好看）质地比较粘稠，但是涂抹的延展性很不错，滋润效果棒。而且一瓶能用很久。。。（本款妈妈级也ok）&br&&br&&br&5.露得清水活盈透保湿精华素&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic2.zhimg.com/a0bbfdda471_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a0bbfdda471_r.jpg&&&/figure&&br&用了一暑假，感觉变白了点……&br&&br&&br&6 科颜氏高保湿面霜&figure&&img data-rawheight=&350& src=&https://pic3.zhimg.com/1f57746cca9be63df3652a_b.jpg& data-rawwidth=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&保湿效果非常好，质地相当粘稠所以适合秋冬，夏天会有点hou。。&br&&br&&br&7
EstheDew药用樱桃精华&figure&&img data-rawheight=&500& src=&https://pic1.zhimg.com/f87d4b1f2c3a68c534a958_b.jpg& data-rawwidth=&355& class=&content_image& width=&355&&&/figure&&br&&p&超值大容量装，全身可用。美白保湿。针对斑点、痘印、暗沉肌有效。&/p&&br&8
EstheDew胎盘美白化妆水&br&&figure&&img data-rawheight=&539& src=&https://pic3.zhimg.com/60c8b93707ecaf07fc8653e_b.jpg& data-rawwidth=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&https://pic3.zhimg.com/60c8b93707ecaf07fc8653e_r.jpg&&&/figure&&br&日本COSME 获奖推荐，日本美容院指定专用。500ml，便宜大碗……滋润养护不错。&br&9.明色玫瑰保湿化妆水&br&&figure&&img data-rawheight=&348& src=&https://pic4.zhimg.com/626fdc010a1bcf8a1d07_b.jpg& data-rawwidth=&348& class=&content_image& width=&348&&&/figure&&br&滋润效果持久。强效保湿，增加肌肤透明度。&br&10.雪肌精药用化妆水&br&&figure&&img data-rawheight=&351& src=&https://pic2.zhimg.com/e14cbd35bacd9b1cd5123301_b.jpg& data-rawwidth=&353& class=&content_image& width=&353&&&/figure&&br&这个日产和港产是不同的，日产的效果会好点，美白方面。但是酒精味比较重，不建议湿敷。&br&（干皮，敏感皮绕）&br&&br&&br&&br&（好了。。这些足够用了）下面说说底妆）&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&549& src=&https://pic3.zhimg.com/da8fffb1c57bd6b5488e10a_b.jpg& data-rawwidth=&617& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&617& data-original=&https://pic3.zhimg.com/da8fffb1c57bd6b5488e10a_r.jpg&&&/figure&————————————————&br&【底妆～】&br&1.阿玛尼粉底液&br&（阿玛尼家的粉底液真的超级棒，但是有很多款，自己去试一下才知道哪个更符合自己的口味，遮瑕功力一级棒，不浮粉，不干～有种鸡蛋的感觉～爸爸给它打99分～）&br&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic4.zhimg.com/5aacc824d0bc78cbe00ec3_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&2.rmk水凝粉底霜&br&保湿，水凝嘛毕竟，不脱妆～遮瑕力略弱。&br&&figure&&img data-rawheight=&1000& src=&https://pic4.zhimg.com/1c97c8ce73d9b585bea8113_b.jpg& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1c97c8ce73d9b585bea8113_r.jpg&&&/figure&&br&3.covermark中草药粉底霜&br&痘痘肌的挚爱，不过我没痘痘所以……&br&&figure&&img data-rawheight=&356& src=&https://pic1.zhimg.com/bd979f9085d48fcab8ce5ee0_b.jpg& data-rawwidth=&368& class=&content_image& width=&368&&&/figure&&br&4.芭比布朗粉底液&br&这个和rmk给我的感觉差不多。&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/6d5c4a994d67a207e322_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6d5c4a994d67a207e322_r.jpg&&&/figure&&br&5.赫拉气垫bb&br&这个有些人第一次用会爆痘，。。但是真的做到了空气粉底的感觉，毫无负担感。用完兰芝的气垫和亦博之后我找到了真爱……&br&&figure&&img data-rawheight=&440& src=&https://pic1.zhimg.com/9c07d55f24c143d0bbbea0_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9c07d55f24c143d0bbbea0_r.jpg&&&/figure&&br&6.浮生若梦水粉霜&br&真心棒，自然，各种好，已词穷。。。&br&&figure&&img data-rawheight=&254& src=&https://pic2.zhimg.com/33debf051a51_b.jpg& data-rawwidth=&270& class=&content_image& width=&270&&&/figure&&br&7.还有隔离！！paul&joe的搪瓷隔离简直一生推！！&br&&figure&&img data-rawheight=&300& src=&https://pic2.zhimg.com/bfe19973c5acd5cd255ffcfb464b3c35_b.jpg& data-rawwidth=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bfe19973c5acd5cd255ffcfb464b3c35_r.jpg&&&/figure&&br&&br&8.lm妆前乳！！&br&不解释了……上妆服了（评论区有旁友问lm全称，好的补图了～）&br&&figure&&img data-rawheight=&470& src=&https://pic4.zhimg.com/0ac189b381d67b4edc9ad1_b.jpg& data-rawwidth=&470& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&470& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0ac189b381d67b4edc9ad1_r.jpg&&&/figure&9.MAQUILLAGE心机防晒妆前乳&br&&figure&&img data-rawheight=&491& src=&https://pic2.zhimg.com/7e9b56d72b634ac6e15fd_b.jpg& data-rawwidth=&483& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&483& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7e9b56d72b634ac6e15fd_r.jpg&&&/figure&渗透性好，控油！这个真是好物～&br&&br&11.lm散粉和gvc散粉和娇兰幻彩流星前两个我一直很徘徊纠结反正一样好用的！定妆控油！gvc不同色号有不同效果看个人（lm就是透明不带颜色不带闪的！lm是雾感！纪梵希带闪有光泽！还有人说muf的hd散粉控油效果是这三个里面最好的！但是我觉得这三个真心都好）&br&&br&12.苏菲娜的隔离&br&好用，控油！&br&&br&13.兰芝的隔离&br&还算清透！夏天可用！&br&&br&反正我实践了一圈觉得lm的妆前乳加上p&j隔离或者sofina妆前隔离然后Armani粉底液或者muf粉底液或者气垫最后lm散粉或者gvc散粉！然后就是那种日系韩系的鸡蛋肌了～（狂笑）&br&&br&当然啦，这只是护理和底妆，还需要腮红高光啥的，看起来肤色才会棒棒哒！&br&&br&【腮红】：&br&1.canmake花瓣腮红&br&&figure&&img data-rawheight=&300& src=&https://pic1.zhimg.com/3f99db47c2935376cda8_b.jpg& data-rawwidth=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&2.【贝玲妃】高光嘛贝玲妃有个套装又有腮红又有高光。（图为贝玲妃蒲公英蜜粉）&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic2.zhimg.com/b3c0ea22ff65dc1a70b5505_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b3c0ea22ff65dc1a70b5505_r.jpg&&&/figure&【高光】贝玲妃高光液&br&&figure&&img data-rawheight=&262& src=&https://pic4.zhimg.com/2ef79dfa8a84da270a3e17_b.jpg& data-rawwidth=&261& class=&content_image& width=&261&&&/figure&&br&高光的涂法还是很讲究的。上图。&figure&&img data-rawheight=&349& src=&https://pic1.zhimg.com/e1e9be94dc5a2e65155d10_b.jpg& data-rawwidth=&236& class=&content_image& width=&236&&&/figure&&br&不同脸型，高光涂抹的部位是不同的，具问具析啦～&br&&br&&br&今天涂润唇霜的时候突然想起来～所以来更一个很萌但是知道的人不多的东西&br&&figure&&img data-rawheight=&3264& src=&https://pic3.zhimg.com/52b28fa164fe62f3ce2fa_b.jpg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/52b28fa164fe62f3ce2fa_r.jpg&&&/figure&&br&万用木瓜霜&br&【可以当成护唇膏，巨保湿，我每天晚上在嘴唇上抹一层，立刻有种水水润润的感觉，第二天醒来上唇妆会相当服帖！以及！化完唇妆后抹一层这个会有亮亮的感觉，化嘟嘟唇很方便】～说可以预防粉刺，额头有小痘痘的时候我会抹一层，也能隐下去一些～&br&&br&以及一款沐浴露【水莲娜沐浴露】&br&&figure&&img data-rawheight=&528& src=&https://pic4.zhimg.com/305048fba3cd792efecb5cedd20d2013_b.jpg& data-rawwidth=&648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&https://pic4.zhimg.com/305048fba3cd792efecb5cedd20d2013_r.jpg&&&/figure&天。。留香不错，红色款香型不错，感觉味道略甜，很清新～反正很奇妙～（但是粉色！！！味道很奇怪！！不推荐）&br&—————————————————&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=tel%3A& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&更新&br&推荐几款萌物&br&1.HOURGLASS粉底液&figure&&img data-rawheight=&691& src=&https://pic3.zhimg.com/235c5a866a82e988cf47597fd7cbc976_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/235c5a866a82e988cf47597fd7cbc976_r.jpg&&&/figure&这款我买来用了一下，滋润度超赞，不会卡粉或者上妆起皮，然后我给干皮的旁友试了一下，光泽度真是没话说！遮瑕度中等，但是没有面具感！摸脸很光滑！追求遮瑕可以涂稍微多一些。&br&2.MAQUILLAGE心机防晒妆前乳&figure&&img data-rawheight=&485& src=&https://pic4.zhimg.com/65ddb6ec9f4b_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/65ddb6ec9f4b_r.jpg&&&/figure&&br&控油不堵，好抹易上妆！&br&&br&【黑头篇】&br&黑头写东西要去掉真的很难……我也在不断摸索，有好物还会持续和大家探讨的。&br&1.CNP去黑头鼻贴&br&&figure&&img data-rawheight=&488& src=&https://pic3.zhimg.com/1b5bb655169bdfd03eafcfce_b.jpg& data-rawwidth=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&434& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1b5bb655169bdfd03eafcfce_r.jpg&&&/figure&&br&对皮肤损伤小，对导出浅层黑头很有用，我用过的去黑头产品也不少，这个大概是最好用的。猪鼻贴就不推荐了，褒贬不一，对我是没啥用……&br&&br&2.嘉娜宝洗颜粉&figure&&img data-rawheight=&574& src=&https://pic3.zhimg.com/aef4a8de5ca5fc7d3556_b.jpg& data-rawwidth=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&581& data-original=&https://pic3.zhimg.com/aef4a8de5ca5fc7d3556_r.jpg&&&/figure&&br&便宜好用，3块钱一个。针对浅层有效果。很多博主也推过。&br&&br&3.earth therapeutics茶树鼻贴&figure&&img data-rawheight=&644& src=&https://pic1.zhimg.com/edebf90cf2c76bc8b983b82c_b.jpg& data-rawwidth=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&https://pic1.zhimg.com/edebf90cf2c76bc8b983b82c_r.jpg&&&/figure&&br&很猛……去黑头白头很厉害……然而我还是喜欢温和些的东西虽然效果慢……&br&4.fancl去黑头面膜&figure&&img data-rawheight=&220& src=&https://pic2.zhimg.com/77fdb3cd7fc1_b.jpg& data-rawwidth=&203& class=&content_image& width=&203&&&/figure&&br&这个对我效果很微弱……但是很温和，不刺激，用完感觉鼻头清爽些，出油很少，但是去黑头并不明显。&br&&br&&br&【护发篇】&br&（希望有同样喜欢护发的朋友推荐我一些好用的萌物啊 :-I ）&br&答主发质不好，很糙而且硬。所以用过很多很多东西然而有用的并不多。这里推荐两个。&br&1.爱茉莉护发精油&br&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic3.zhimg.com/9e089d9d0d0722289dfe_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&这个每次洗完头发后必用，约会出门重要事宜前也都会用……抹一下反正头发真的从又糙又枯就变有型了。&br&2.Milbon护发精油&figure&&img data-rawheight=&580& src=&https://pic1.zhimg.com/4fdac769b3e6c39e85bc70ee73759c28_b.jpg& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4fdac769b3e6c39e85bc70ee73759c28_r.jpg&&&/figure&&br&枯草发可以试试，用完服帖！和爱茉莉一样棒棒的！&br&&br&大家像粉底啥的都可以先买分装或者去专柜试一下的，然后再做决定(?????????) &br&—————————————————&br&6-2更新～&br&&figure&&img data-rawheight=&457& src=&https://pic2.zhimg.com/8fbb4cf7dc6aaee3237c17d_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/8fbb4cf7dc6aaee3237c17d_r.jpg&&&/figure&放个平价小萌物镇住！&br&1.明彩笔（名字见图）&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/186a37c3f6f3e6dc970b027fcaa08223_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/186a37c3f6f3e6dc970b027fcaa08223_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/bcee492aa0c_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bcee492aa0c_r.jpg&&&/figure&&br&这个涂卧蚕真是屌，我其实并没有卧槽。。。然而硬生生涂出来了～日本扫货总会有一些无意中的小惊喜～卧蚕好看真是会有种明亮软妹子楚楚动人的幻觉诶～&br&&br&2.HABA美容油&br&&figure&&img data-rawheight=&397& src=&https://pic1.zhimg.com/51ee6e2d94e2b91cea838_b.jpg& data-rawwidth=&417& class=&content_image& width=&417&&&/figure&这个传说中配合g露用更好，然而g露就像瓶水……没有强烈需求可以不买水的。油倒是不错，软软的，而且是陪你度过过敏期的好物。毕竟它无添加，很温和，当然见效也很慢啦～&br&&br&3.好闻的身体乳：&br&维多利亚的秘密香氛！！！&br&还有fresh的西柚味！&br&还有菲拉格慕身体乳！！&br&对了，答注出去旅行的时候买香奈儿山茶花保湿霜的小样，既可以涂脸又可以涂局部身体，而且味道真的好好闻……而且这样又轻便也不贵。。毕竟小样。。。&br&&br&4.&strong&娇韵诗恒润奇肌保湿精华液&/strong&&br&适合：偏干肤质及孕妇和敏感肌。&p&水油混合，要摇匀。&/p&&p&特点：保湿，渗透力和吸收力棒，皮肤干燥可以试试，换季皮肤不稳定也可以试试。&/p&&figure&&img data-rawheight=&500& src=&https://pic4.zhimg.com/459eab4c8c6c6de4bb7057_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/459eab4c8c6c6de4bb7057_r.jpg&&&/figure&&br&好，再来个油皮的爱人～&br&5.&strong& 雪花秀润燥精华&/strong&&br&&figure&&img data-rawheight=&500& src=&https://pic1.zhimg.com/c973c785b9fb_b.jpg& data-rawwidth=&747& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&747& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c973c785b9fb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&其实所有肤质都可以，但是对油皮和痘痘肌真是真爱，干皮效果会打折。水前精华，主要功效就是去黄补水调节水油平衡。面膜前来一点，吸收效果会变好～我还喜欢它们家宫中蜜皂，用完真心清爽，不过就是会有点干（我是中性皮肤）。&/p&&p&6.whoo美白系列&/p&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic4.zhimg.com/338ffaf9fc54aa_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/338ffaf9fc54aa_r.jpg&&&/figure&&p&面霜很柔很绵，有增白效果。水不油，配合水润的乳液很好吸收，太适合夏天。&br&&/p&&br&&p&（好啦答主还要马不停蹄会周公～过两天再更些好用的（不止是美白）的东西，要全方位美美的仰天长笑！！出门去才可爱呢！(?????????) 晚安～&/p&&figure&&img data-rawheight=&641& src=&https://pic1.zhimg.com/139ee7c766b2ffe4aad0c4_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/139ee7c766b2ffe4aad0c4_r.jpg&&&/figure&&br&【持续更新中————以及点赞是我更新的动力T∧T】&br&【8.9】&br&我要来安利一个！&br&VDL贝壳提亮液！！！！！&br&&figure&&img data-rawheight=&220& src=&https://pic4.zhimg.com/4ad6f9e228aea50ce0292b_b.jpg& data-rawwidth=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&把它放在妆前乳里一起用，真的皮肤闪闪发光啊啊啊！！！&br&&br&还有！&br&&figure&&img data-rawheight=&335& src=&https://pic3.zhimg.com/1a318f229de8a02ccbcda_b.jpg& data-rawwidth=&315& class=&content_image& width=&315&&&/figure&豆腐面膜真的舒服，鸡蛋感能持续大半天，而且各种肤质都适用啊！&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic4.zhimg.com/1fca7cbbfc5d_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1fca7cbbfc5d_r.jpg&&&/figure&兰芝这个洗面奶保湿很不错，干皮很ok，油皮最好用蓝色的！那个清洁效果不错，用完水水凉凉～&br&&br&（要跟各位说抱歉啊这么久没更，卤煮唯这段时间胃不好，生病住院了( ? ¨? ??? )，各位有啥养胃心得可以私我，感激不尽。）&br&—————————————————&br&&br&【8.25】&br&好啦，今天补几个评论区的好物！&br&&br&&br&sk2神仙水（这个就不放图片啦，这个答主自己用过的确不错，我朋友说她姐在婚礼前连用了一个月的样子包括面膜，然后皮肤好了很多）&br&&br&&br&MUF的HD粉底&br&&figure&&img data-rawheight=&368& src=&https://pic4.zhimg.com/2aa61b8e2eeed96d4217_b.jpg& data-rawwidth=&329& class=&content_image& width=&329&&&/figure&裸妆控的挚爱！遮瑕力是很好的！&br&在这里要蟹蟹&a href=&//www.zhihu.com/people/f26b8b30c& data-hash=&f26b8b30c& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$f26b8b30c&&@惠惠酱&/a&和&a href=&//www.zhihu.com/people/4edfdf91ef940& data-hash=&4edfdf91ef940& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$4edfdf91ef940&&@哈呼&/a&！&br&&br&&br&安奈晒防晒乳&br&&figure&&img data-rawheight=&3264& src=&https://pic4.zhimg.com/173f6c66eb2f_b.jpg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/173f6c66eb2f_r.jpg&&&/figure&&br&相信大家都知道安奈晒的金瓶！但是卸妆那个比较麻烦。这个和金瓶的区别就是质地，这个是乳液状，金瓶是啫喱感，推开来很清爽，水水的不油腻。保持力不错!&br&5naturie薏仁水&br&&figure&&img data-rawheight=&533& src=&https://pic4.zhimg.com/aa92fd7f6634bfe7cc3ace4de871cc43_b.jpg& data-rawwidth=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&531& data-original=&https://pic4.zhimg.com/aa92fd7f6634bfe7cc3ace4de871cc43_r.jpg&&&/figure&用面膜纸水敷（让纸吃透水）！晚上睡觉前和白天都可以，敷20分钟的样子，捏脸蛋会感觉水嘟嘟的！上妆也服帖！！！&br&&figure&&img data-rawheight=&589& src=&https://pic2.zhimg.com/43693afa9edc9b086aaec8b_b.jpg& data-rawwidth=&589& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&https://pic2.zhimg.com/43693afa9edc9b086aaec8b_r.jpg&&&/figure&&br&——————————————&br&1.minon面膜&figure&&img data-rawheight=&459& src=&https://pic1.zhimg.com/2fbe0feec781cb8c7176e14c_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/2fbe0feec781cb8c7176e14c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&推荐个这个给大家，补水up up up！而且滑滑的！晚上敷完这个，第二天化妆皮肤也不干了！中性?干皮最爱&br&&br&2.&figure&&img data-rawheight=&327& src=&https://pic2.zhimg.com/ff95dac581dd44d9d87e51_b.jpg& data-rawwidth=&682& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&682& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ff95dac581dd44d9d87e51_r.jpg&&&/figure&&br&这个面膜也是强推！！！！用过就懂！&br&&br&3.lululun面膜&br&&figure&&img data-rawheight=&300& src=&https://pic4.zhimg.com/1b21d01aa6fa6549866aee76038aaaa3_b.jpg& data-rawwidth=&524& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1b21d01aa6fa6549866aee76038aaaa3_r.jpg&&&/figure&&br&感觉用了变白了？？当时在日本买的是限定款的黄色，感觉黄色最好用～紫色高保湿也不错～&br&&br&4.cilo素颜霜&br&&figure&&img data-rawheight=&488& src=&https://pic4.zhimg.com/d3b62e20b44e1b84ee2ff_b.jpg& data-rawwidth=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d3b62e20b44e1b84ee2ff_r.jpg&&&/figure&&br&脸上没痘的基本涂这个就可以出门了。真的变白1+个色号&br&还有dr.jart素颜霜，效果和这个差不多，不过这个韩国好像比较难买了。&br&&br&5.柠檬排毒膏&br&&figure&&img data-rawheight=&854& src=&https://pic3.zhimg.com/dc48520fbbadc49dd1e9761f4dbb36be_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/dc48520fbbadc49dd1e9761f4dbb36be_r.jpg&&&/figure&&br&不用。。不知道自己脸里有这么多脏东西。建议一周一次就够了。推开推成油状啊一定要！！真的清洁力棒的，我的建议是用完这个以后敷个面膜，嗯鸡蛋肌诞生了。&br&&br&Tip:&br&1.敷面膜的小心机：热毛巾敷一～三分钟，然后敷面膜，可以让吸收力加倍！&br&2.关于各种水的功能&br&我知道很多旁友，柔肤水，洁肤水，化妆水，精华水，爽肤水傻傻分不清……&br&&br&这里吃我一颗干货安利：（转自阿花花酱，图侵删）&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic3.zhimg.com/bacb9bb4a5437aff747dea6_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bacb9bb4a5437aff747dea6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic3.zhimg.com/dd40f99e6cb380787fcbdf885c4f719a_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/dd40f99e6cb380787fcbdf885c4f719a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic2.zhimg.com/4d518a11d6fd2af24f410c5a_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4d518a11d6fd2af24f410c5a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic4.zhimg.com/8ac11c2e69d1f418e4b045d04b4b456f_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8ac11c2e69d1f418e4b045d04b4b456f_r.jpg&&&/figure&&br&好了！大家清楚了嘛！&br&&br&秋冬到了，我晚上的护肤步骤变成了：&br&洁肤水—眼唇卸妆—面部卸妆水—洗面奶—毛巾热敷—面膜—柔肤水—精华—身体乳（秋天我的皮肤会从中性变为干性，所以需要。。好好补水～不然上妆会浮粉！）&br&&br&对了最近我长草了冷门的唇彩！！&br&已买了十五只！！&br&回来给你们试色！叫buxom！&br&……………………………………………&br&【4.2】这个牌子孕妇可用，也的确很滋润，但是风大的天气别用！！！头发黏上去很唯美！&br&天冷别用！！！！薄荷清凉感很重！！！可能会冻哭……&br&夏天强力推荐……&br&&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic3.zhimg.com/da12a84c6e058f0330a45a_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/da12a84c6e058f0330a45a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic4.zhimg.com/ed55e62bd1efd503c8834cb_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ed55e62bd1efd503c8834cb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic1.zhimg.com/0024e88eddf9b727ac283d9f6d2c4c14_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/0024e88eddf9b727ac283d9f6d2c4c14_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&嗯还买了丝芙兰唇膏套装！还在路上！&br&—————————————————【4.2】从左到右，3
5 6 &a href=&tel:7%12% 11 12 13&/a&是最好看的了！！！右一很病态。。。如果要请假啥的，可以用…&br&芭比粉不推荐……因为我暖白皮黄调hold不住……&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/f18c10cf2c88_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f18c10cf2c88_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/bd5fff2dc39b5fcb74a1e8d2cf9f5512_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bd5fff2dc39b5fcb74a1e8d2cf9f5512_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&3264& src=&https://pic1.zhimg.com/c493baf1b6f39e1fb3103ddc_b.jpeg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c493baf1b6f39e1fb3103ddc_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&snail gold蜗牛霜&br&棒。长期用有效果，主要是滋润吧。每个痛经期那段时间都无心护肤，皮肤会偏干……之后只能多用用滋润保湿的了。这个有两种，一种是snail white，没用过不知道。&br&gold的话，反正用了快半年了，小痘痘的情况好了很多～&br&推荐：睡前和早晨用。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&387& src=&https://pic1.zhimg.com/cff16a4bf00d37bd0c0804c4becb2fc0_b.jpeg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/cff16a4bf00d37bd0c0804c4becb2fc0_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&太阳社玻尿酸原液&br&推荐干皮和中皮或者混偏干。&br&底妆里加这个，更服帖。洗头发也可以加在护发素里～也可以直接涂脸，不过我并不天天涂&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&504& src=&https://pic2.zhimg.com/e269e40f5fc91e7be9f2f9_b.jpeg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e269e40f5fc91e7be9f2f9_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&天啦NARS这个遮瑕真的是&br&……&br&亲眼见证满脸痘痘的朋友涂了这个，隐藏75+%吧。&br&遮瑕遮痘痘很牛逼。&br&推荐去专柜试色！因为色号多嘛毕竟……&br&比美宝莲橡皮擦好用！&br&感觉比ipsa，canmake都好用呢……&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic2.zhimg.com/bf24501eaed4addabc92ce42963ffa0d_b.jpeg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bf24501eaed4addabc92ce42963ffa0d_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&芭妮兰修颜液妆前乳&br&自从我买了这个……感觉它融合了vdl的提亮功能……所以都不太用vdl了～&br&不过，因为带细闪，所以如果底妆用了这个，唇部眼影等就不建议再用闪了，不然整张脸都blingbling也是蛮……夸张的……&br&&br&&br&最后！！！黄调白皮看过来！！！&br&紫色腮红去黄效果，屌的飞起……&br&收了块shu225&br&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/afa8af612bf_b.jpeg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/afa8af612bf_r.jpeg&&&/figure&
个人公众号《还瞳子》，今晚再来更一些干皮爱用物吧，等我！ 17/8/22： 啊啊啊为啥我发不了图。。。。。。。 更新在这里： 是比较详细的护肤套装测评了！！！（雪花秀滋晶和滋阴，以及whoo黄色那套） 原帖： 不知不觉这个帖子都更新一…
（2016）一岁孩子的妈咪
皮肤光滑细腻白 &br&&br&
不要脸的说，我觉得我还挺显小的&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7af0cac7499_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7af0cac7499_r.jpg&&&/figure&&br&&br&话说一年前还在上班的时候，每天吃外卖，天天加班到半夜（游戏公司伤不起）。&br&
于是脸上爆痘，对着镜子觉得惨不忍睹，&br&&br&
可是自从我怀孕辞职后，每天在家吃少油盐的新鲜菜，每晚都九点多就睡了，真的是看着看着皮肤好多了。&br&&br&
生完小孩后由于气血不足容易皮肤变黄，成为“黄脸婆”&br&
我现在每天都在补气血，有人喜欢直接喝铁元&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ec7f6aa58792d6cbc55d_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ec7f6aa58792d6cbc55d_r.png&&&/figure&&br&&br&
我觉得不是太严重不用喝。&br&&br&我是每天
，这个代茶饮是活血补血补气的
（来大姨妈不要喝）&br&&br&我每天还要喝十几种杂粮打的豆浆&br&
在我另一篇回答“如何成为黑长直的头发”中有详细介绍过，而且得到我人生第一个过百的赞哦！&br&\(≧▽≦)/
开心&br&&br&每天都要吃葡萄籽胶囊，葡萄籽是很好的抗氧化剂哦&br&&br&每天要喝两种以上水果的混合果汁&br&&br&护肤的话，skii的水
&br&&br&总的来说就是，补气血，维生素，杂粮杂豆，饮食清淡，早睡&br&&br&而且我是不吃任何零食，各种饮料啊，膨化食品啊，甜品啊……纯粹不爱吃&br&&br&但是我爱吃肉，辛辣食物，一般在我饮食清淡一段时间后就会狂想吃烤肉！麻辣小龙虾！炸鸡！火锅！一般这种情况下我都会选择&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&吃！！！&br&&br&人生在世须尽欢嘛。&br&&br&哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我25 （2016）一岁孩子的妈咪 皮肤光滑细腻白 不要脸的说，我觉得我还挺显小的 话说一年前还在上班的时候，每天吃外卖，天天加班到半夜（游戏公司伤不起）。 于是脸上爆痘，对着镜子觉得惨不忍睹， 可是自从我怀孕辞职后，每天在家吃少油盐的新鲜菜，每晚都…
西方人看牙，中国人看眼。&br&&br&牙白而整齐，穷不了。因为欧美的牙医太贵了，不是富家出身看不起，至少不能经常保持。一口好牙，这人中产以上出身十有八九了。&br&&br&眼不下视不飘忽，也穷不了。钱是英雄胆，有钱带来的自信是由内而外的。&br&&br&另外，对于男人来说真正看的，是气场。气场是有点玄之又玄的东西，也有很多种不同的气场，仅言一种吧：立姿行姿里基本做到“不垮腰，不驼背，不插兜，不歪头”，男人在外面，穿得朴素不要紧，做得到前面这四个不字的人，气场是正面刚硬的，邪祟之人莫敢犯，这样的男人很少会穷一辈子。&br&&br&有教养的家庭会教孩子：站有站相，坐有坐相。就是这个道理。&br&&br&分割线&br&&br&有人说是鸡汤。哦，老子从来不发鸡汤！&br&&br&有人说是当兵的，提出反例兵痞。你见过不插兜不歪脑袋的兵痞？&br&&br&我是境外导游出身，读万卷书不敢说，行万里路，阅万般人我做到了。下面我放点鸡精：&br&&br&我做欧洲导游，经常去各种欧洲的宫殿庄园城堡，尤其是英国，发现英国跟中国历史上尤其是汉唐很像的一点，那就是“无军功不封侯”。现在你看到的贵族，往上翻几代，都是军人。他们从小学习的仪范，都是军人先祖要求的家教。&br&&br&到现在也是，英国的王子，可以不上大学，但必须参军！甚至公主也要。现在英国女王，年轻的时候也是参军的。&br&&br&所以你看到的所谓“贵族气质”，很大一部分是军队锻造的。&br&&br&中国不是么？柳传志，任正非，王健林，王石，任志强，王中军。。。这些军人出身的人拿出哪个你们不服？不服的也许会说后面几个还有祖辈亲朋的恩泽，嘿嘿，恩泽他们的祖辈亲朋可也是军人出身啊。&br&&br&这么说吧，军人出身，混不下去当流氓，人家也大概率成为大流氓，哪怕最后挨了枪子，人家也是“大丈夫生不五鼎食，死当五鼎烹”。你有啥资格笑话人家？&br&&br&我提出的这四不，就是说军人又如何？！&br&&br&以上！&br&&br&补充一个插兜的照片哈。中国人插兜，更显腿短，而且容易溜肩不挺拔。非常容易失去精气神。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2beac113b28fb8c696d3_b.jpg& data-rawwidth=&212& data-rawheight=&387& class=&content_image& width=&212&&&/figure&
西方人看牙，中国人看眼。 牙白而整齐，穷不了。因为欧美的牙医太贵了，不是富家出身看不起，至少不能经常保持。一口好牙，这人中产以上出身十有八九了。 眼不下视不飘忽，也穷不了。钱是英雄胆，有钱带来的自信是由内而外的。 另外，对于男人来说真正看的…
&p&不要把自己的选项，变成这样的二选一：1.走不好的捷径 2.艰难的生活。这样太容易给自己找一个理由了。明明还有很多人像你一样，但是人家做的很好，只是需要时间的积累、自己对于趋势/机会的判断、还有自己的努力等等罢了。&/p&&p&我认识很多「混迹各类尖端场合」的女性朋友，她们往往都漂亮并且聪明，而且还很努力，这是真的。看到她们取得的一些成绩，看到她们满世界的拍照片，我觉得那是她们应得的。而且本身自己的工作能力、专业能力都够强，所以非常独立，不依不傍。最重要的是，你得明白，这个世界上，是有一些人，她们和你一样同样寒窗苦读，有美好的外在和内在，然而赚的还多，还独立。&/p&&p&也有一些朋友，的确是家里条件非常好。这也正常，人家上一代人的积累，就是让这一代人过上好的生活的，上一代人吃苦的时候，你没看到而已。&/p&&p&常常会有一种看法，是我没有如何如何（例如格调不够低），所以才像现在这样... 都太容易给自己找借口。坚持做一个独立的人就好。&/p&
不要把自己的选项，变成这样的二选一：1.走不好的捷径 2.艰难的生活。这样太容易给自己找一个理由了。明明还有很多人像你一样，但是人家做的很好，只是需要时间的积累、自己对于趋势/机会的判断、还有自己的努力等等罢了。我认识很多「混迹各类尖端场合」的…
&p&这个问题很有意思，我屡次在私下和别人解释过，但还未在知乎上叙说。&/p&&p& 《纸牌屋》里弗兰克说：“靠近权力中心的人会产生一种掌握权力的幻觉。”&b&年轻的女大学生毕业能取得很高的社会地位，并不是她们掌握了权力，而是掌握权力的人掌握了她们而已。&/b&&/p&&p&&b&PS：我前面说的是实然问题，应然在最后说，请耐心读完，不要断章取义。&/b&&/p&&p&
首先，你得明白什么是“核心价值”。这是每个人或者群体进入社会前必须搞清楚的，否则就会面临严重的失望与不忿。打个比方，如果你在学校，你是体育特别好但成绩一般的学生，想在学校里照准你的定位。你就不能去和学霸比，因为这不是你的“核心价值”所在，而应该发挥你的特长，在体育运动中出彩照样也能成为圈子核心。最怕的就是认为自己全能，用自己的短处和他人长处比，这样毫无疑问是要碰壁的。&/p&&p& 其次，男女的“核心价值”有什么不同吗？我们仔细思考一下，这个社会掌握多数资源的人都是什么人？中年男性和年轻女性，而这些年轻女性很大程度又是依附于中年男性的。在目前这个基本上还是男权为主导社会，年轻女性比年轻男性更容易吃得开。你会说这不是悖论吗？完全不是的。现在社会，女性还是被基本上当成“花瓶”和“潜在性对象”，所以女性在社会上的“价值”是&b&“容貌”&/b&（你仔细去观察下，容貌吃瘪的女性其实比一般的年轻男性还要吃亏），而容貌在很大的程度上是与年龄成反比的。直白点说，&b&中国女性在男权社会的“核心价值”还是“艺术品价值”。&/b&男性有什么不同吗？男性理论上也是“附属品”，但核心价值却与女性不同：&b&“事业”&/b&。而这种事业是靠接班来成立的，而接班是需要资历的，与年龄成正比的。&b&刚毕业的女性（容貌姣好的）的社会价值远高于一般的男性毕业生（除非你是二代，另当别论），没什么好不平，这就是男权社会的正常规律。&/b&&/p&&p&
再次，男女的发展趋势。刚毕业的“艺术品”女性毕业后价值达到极高，进入社会后会有很快的增值，甚至很快会成为社会名流，与直逼地位极高的官商（名媛）。但是如果她不及时调整她的定位，十年之后，她的地位会迅速衰败，原因是她的年华已经逝去，而新一代的艺术品女性争艳。进入中年之后，女性几乎就被完全边缘化了；而男性（我同样指的是有事业可能的男性）呢，刚毕业价值是他一生中最低的，进入任何一个团体都得从最边缘的杂物工作开始干起，随着年龄资历的增加，他就开始了漫长的社会阶梯攀爬之旅。到三十岁左右，男女的命运发生了扭转，男性三十到四十高歌猛进，逼近他人生的巅峰，而女性也迅速凋零无人问津。到中年时，中年事业男性的地位一般会远高于曾经的艺术品女性，甚至比刚毕业的时候要高。&/p&&p&
反论，男权社会的本质。本质上而言，人类社会进入文明后，都难逃年龄阶梯社会，因为年龄更大的人经验更丰富、掌握更多人脉、积累了财富和声望，必然会比年轻人掌握更多的资源。实际上，从某种角度来说，这是一种模拟奖励机制的模式，促使动物竞争，保证种群的更好存续。&b&这是无法消除的，即使强行消除，整个人类文明甚至都有崩塌的风险（勤勉的动机被消除了，陷入了“大锅饭”的困境）。&/b&这与资本无关，涉及的一个人的社会资源。在社会主义和资本主义社会中都必然存在，社会主义中表现为官僚阶梯制度，资本主义则是资本累积。&b&年轻男性虽然被剥夺了一部分资源，但随着年龄的攀升，这些资源最终会翻倍回到他的手上，所以看起来不公平，其实不算特别不公平。&/b&&/p&&p&
为什么说男权社会是反动的呢？很多女权主义者往往没说到点子上。原因是屁股决定脑袋，限于个人利益而不说。男权社会真正损害的是容貌一般的女性和中年女权。由于中年男性是资源的调配者，他调配资源自然倾向于他个人喜好&b&，在爱美之心和生殖欲望的驱使下，他将本属于前两者的资源给剥夺了，分配给艺术品女性。&/b&而其他女性没有任何办法夺回本属于她们的资源也不掌握话语权，只能默默地成为被损害者和被抹黑者，这才是男权社会最大的不公平之处。知乎上很多年轻女性呼喊职场对她们的歧视，实际上&b&年轻的艺术品女性才是男权社会最大的食利者！&/b&她们几乎不需要付出什么劳动与努力，就被给予超出其应得的酬殷。但反之，我从来不呼吁要改变，原因在于，即使明天变成女权社会了，社会的食利者就变成了艺术品男性（实际上现在就有，俗称“小白脸”），这根源于人性的东西（爱美与性需求），人类自己是无法消除的。&/p&&p&
让我们下个结论，对于没有祖上荫蔽的人而言。&b&拥有容貌和才干就的人注定了他已经具备跨越社会阶层的条件了。&/b&通过任何一种方法尝试跨越的，本就没什么好谴责的。只不过容貌是尽快出手变现的不良资产，才干才是利滚利的优良资产啊。&/p&&p&
不要丧失信心，努力工作培养才干，你将来会取得本属于你的资源的，而且还要更多。&/p&
这个问题很有意思，我屡次在私下和别人解释过，但还未在知乎上叙说。 《纸牌屋》里弗兰克说：“靠近权力中心的人会产生一种掌握权力的幻觉。”年轻的女大学生毕业能取得很高的社会地位，并不是她们掌握了权力，而是掌握权力的人掌握了她们而已。PS：我前面…
当鸭的这么多，不多你一个，日本歌舞伎町鸭王也是年薪百万的…人在江湖飘全靠本事，姑娘嫁得好赚钱多也是本事，你知道每天穿衣打扮收拾闹腾自己那巴掌大的脸不一定比你读到研究生简单～&br&&br&酒吧坐台的台妹高端的一小时不带摸上千，人家小姑娘小小年纪骰子可以摇上天，几十种游戏变着法玩没有一个你算得过她，喝酒你使劲灌人家像没事儿人似的，你自己喝的半死，八九点就开始化妆，晚上十点就开始工作，一不小心就到深夜三四点，带出台的可能要通宵，你看看！人家哪里工作时间比你少？&br&&br&每天通宵皮肤肯定不好，水光针、玻尿酸、埋线提拉、热玛吉、超声刀、一个都不能少，就个水光针便宜的都要两千一次，三四次一个疗程～热玛吉更好，一两万一次哦&br&人家赚得多花的也多啊！不然你以为人家没有成本吗？人家那张脸就是最大的投资！一个月百分之五十钱都花脸上了……&br&&br&----------------------------------------------&br&好吧，我们不说台妹，我们就说找富二代饭碗的姑娘吧～有钱人家的儿子不傻！不会找一个要家底没家底的，要脸没脸的好嘛～&br&&br&姑娘每次出去约会要变着法子打扮自己，然后衣服每&br&次不能穿重复的，不然在富二代朋友面前丢了面子，&br&富二代送你礼物你要回礼的！而且不能便宜！人家送&br&包你要送表的！明白？&br&如果用力一点想要嫁进去，给人家爸爸妈妈，爷爷，&br&奶奶，三姑六婆，哥哥姐姐，就连家里叫luck的狗礼&br&物都不能少！而且还不能送便宜的……&br&&br&然后有事没事要跟未来婆婆学煲汤，陪小姨子逛街…&br&陪爷爷奶奶去旅游……事儿多着呢！&br&&br&嫁得好的姑娘全靠情商！你以为人家是没有成本的吗？&br&-------------------------------------------------&br&&b&研究生，跟你说个现状&/b&&br&&b&坐标上海，清北复交算名校了吧，应届生毕业到手税后一万多，每天加班到深夜，人家都在勤劳的上班想给自己搏个未来，学识就是他们的价值，不要看当下，看未来，以后的科技，以后的国家可能都是这群高学识的人决定的…&/b&&b&&br&但是你羡慕的姑娘她们决定不了将来的国家，将来的的科技啊&/b&&br&&b&为啥同样是研究生，人家都知道自己所处的状况，低头默默打拼，而你就拿自己跟那些小姑娘比价钱呢？&/b&&br&&b&你在你的领域有你的价值，明白？不是单靠金钱去衡量的…&br&&/b&&br&&b&知道自己哪里有问题了吗？&/b&&br&&b&我不多说了，你自己领悟吧，领悟不出来，你研究生也白读了…………………&/b&
当鸭的这么多，不多你一个，日本歌舞伎町鸭王也是年薪百万的…人在江湖飘全靠本事，姑娘嫁得好赚钱多也是本事，你知道每天穿衣打扮收拾闹腾自己那巴掌大的脸不一定比你读到研究生简单～ 酒吧坐台的台妹高端的一小时不带摸上千，人家小姑娘小小年纪骰子可以…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f0e94e028b7e8ef49aa8_b.jpg& data-rawwidth=&631& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&631& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f0e94e028b7e8ef49aa8_r.jpg&&&/figure&&p&大家好，很久没见面了，今天我想和大家聊聊一些细节方面的小习惯。不仅仅是对于容貌的改变，还有内在的充实。&/p&&p&注：有评论指出the body shop支持藏独，我用维基百科查了之后发现确有此事，我为之前的无知道歉。大家以后就用大宝，郁美净吧，值得信赖。&br&&/p&&p&（转载请注明！！！谢谢）以下排名不分先后，纯属是我想到什么写什么。&/p&&ul&&li&慢跑&/li&&li&瘦天鹅臂和小肚子&/li&&li&每天一杯柠檬蜂蜜水&/li&&li&一周脱一次毛并且每天涂身体乳&/li&&li&早晚各一次睫毛增长液vs种植睫毛&/li&&li&内双女生睡觉前贴双眼皮贴&/li&&li&一周一次美白牙贴&/li&&li&防晒&/li&&li&丰胸按摩&/li&&li&指甲护理&/li&&li&头发保养&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ol&&li&&b&慢跑&/b& &/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&慢跑在健身中算是最容易坚持，也是最容易开始的一种了。我曾经花了一个学期的时间，平均每天慢跑&u&半个小时&/u&以上，并且吃很少很少的晚饭，成功从130+变成了90+。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b98bda3252cbc5c6b853d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b98bda3252cbc5c6b853d_r.jpg&&&/figure&&p&不p图，不美颜。&/p&&p&慢跑速度大概是&u&4km／h&/u&。（有评论说我跑的太慢了，可我说的是真的，我是看iphone的运动步数算出来的）很多人曾经问过我天天跑步会不会变成肌肉腿，真的不会。就这么一点运动量，想要长肌肉是很难的，尤其对于女生而言。另外，在运动的前期是很难直接看出效果的，要知道每一个运动效果都是有滞后性的，我也不是一下子就瘦下来了。&br&&/p&&p&2. &b&瘦天鹅臂和小肚子&/b&&br&坚持一个月，明年维秘你开场！&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bilibili.com/video/avFfrom%3Dsearch%26seid%3D8755450& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【中字】美丽芭蕾 狂瘦上半身合集 1.天鹅臂瘦肩膀 2.瘦手臂后侧（甩走蝴蝶袖）3.新娘纤臂&/a&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bilibili.com/video/avFfrom%3Dsearch%26seid%3D8755450& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&（哑铃）&/a&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bilibili.com/video/avFfrom%3Dsearch%26seid%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&10分钟超燃脂HIIT有氧运动（不伤膝盖）比跑步郑多燕更有效减肥瘦身！【周六野Zoey】_健身_时尚_bilibili_哔哩哔哩&/a&&/p&&p&对于健身的时候吃什么，我认为只要少吃油炸，油腻食品即可。我在减肥的时候，曾经喝过一段时间的苦瓜汁，大概一天一根的量，确实有效果，但是我觉得这种瘦身方法太残忍了，短期试试还行。&/p&&p&3.&b&每天一杯柠檬蜂蜜水&/b&&br&早起喝一杯柠檬蜂蜜水，皮肤真的会变好的哦。&/p&&p&我以前喜欢在冰箱里冷藏一下再喝，虽然很好喝，但是长期喝凉的对女生身体不好，&u&而且容易长小肚子&/u&，后来就喝常温的了。&/p&&p&4.&b&坚持脱毛和涂身体乳&/b&&br&小时候我妈总是告诉我不能脱毛，因为越脱毛长的越茂密，我也单纯的信以为真。直到我上了大学之后，才看到身边的女生无论冬夏都会脱毛，才开始尝试。效果是真的好，全身柔焦光效，比美颜相机拍的还要好看。&/p&&p&脱毛的产品众多，脱毛膏，脱毛蜡，刮毛刀等等。我个人最爱的是&u&吉列脱毛刀&/u&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5ca3bff11623a58cae16_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5ca3bff11623a58cae16_r.jpg&&&/figure&&p&屈臣氏卖的贝印脱毛刀，口碑也不错，可以在打折的时候多囤一些。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-43bef19edb13fd54bab6dab382b0b4b6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-43bef19edb13fd54bab6dab382b0b4b6_r.jpg&&&/figure&&p&其实脱毛类产品差不多，就是要经常使用才会有效果。如果经济条件不错的话，建议入手激光脱毛仪。飞利浦和silk‘n都不错，我个人买的是silk’n infinity。（虽然有些贵，但是比去美容院激光脱毛要实惠很多）激光脱毛前期一个礼拜一次就好。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-241e41f0e307ff1bba972a9bf738c529_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-241e41f0e307ff1bba972a9bf738c529_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ce4cf28c731_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ce4cf28c731_r.jpg&&&/figure&&p&我习惯在每次沐浴过后都会涂上一层身体乳，平均一个礼拜用一次磨砂膏。不夸张，感觉就是腿滑的像是丝绸一般。个人很喜欢the body shop （}