想买几盒治疗胃病的药，请问大家，现在那种药治疗胃病效果最好？
我告诉你啊，得了胃病，首先要学会养胃，其次才是吃药，你可...
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习惯及精神的愉悦.
俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果.胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键.另外,高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机,建筑工人,办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以这些人更应该保持良好的相关信息习惯及精神的愉悦.
意见建议:
1,从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守.这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别.如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料.
2,一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡.硬的,纤维类的东西不好消化.因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃.食物以软,松为主,一些比较韧性,爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化.汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难.入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水.
3,胃病的人应该戒烟,酒,咖啡,浓茶,碳酸性饮品（汽水）,酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的.胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节.有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水.牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的.多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿.
4,豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶.
5,馒头可以养胃,不妨试试作为主食.
6,其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量.但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点.菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃.
7,有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作.
8,非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈.如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效.
9,木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多.而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃.
10,再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好.治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得.我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的.
我告诉你啊，得了胃病，首先要学会养胃，其次才是吃药，你可以买几盒好肠胃1+1口服液，效果挺好的，之前我朋友用过
市场上有知名度的胃药：斯达舒．葵花牌胃康灵．三九胃泰．．．
在胃胀，胃痛很难受的时候，可以吃＂达喜＂咀嚼片，效果很好，没什么副作用，而且很快见效，不过平时少吃它...
不要着急，满满的你就会了
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胃胀气吃什么药最好？
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大夫，俺这段时间胃不带劲，胀气，吃饭食欲也不好了，身体乏力，精神状态也不咋地。希望得到的帮助:胃胀气吃什么药最好？
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&&&&&&您以上所说是消化不良的典型表现.消化不良是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病.消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良.功能性消化不良属中医的“脘痞”,“胃痛”,“嘈杂”等范畴,其病在胃,涉及肝脾等脏器,宜辨证施治,予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法治疗. &&&&&&症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛,饱胀,烧心(反酸),嗳气等.常因胸闷,早饱感,腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦.到医院检查,除胃镜下能见到轻型胃炎外,其他检查如B超,X光造影及血液生化检查等,都不能检查出不正常的表现. &&&&&&功能性消化不良：凡具有有上述消化不良症状,而无确切的器质性疾病可解释者,称为功能性消化不良此类消化不良发生率最高,大部分人都有经历.发病原因主要和精神心理因素有关,如情绪波动,睡眠状态,休息不好,烟酒刺激等&&&&&&引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管,胃,十二指肠的正常蠕动功能失调.患者的精神不愉快,长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起.胃轻瘫则是由糖尿病,原发性神经性厌食和胃切除术所致. &&&&&&治疗原则&&&&&&功能性消化不良的病因和发病机制尚不完全明了,多数学者认为该病为多种因素所致,现已公认其主要的发病机制为胃肠运动障碍,胃酸分泌异常,内脏感知过敏,而精神心理因素,饮食因素,幽门螺杆菌感染和胃肠激素等的作用尚在探索中.功能性消化不良治疗方法的选择均为经验性的,尚无一种方法或药物对所有的患者都有肯定的疗效,也缺乏客观可靠的疗效判定标准.治疗的基本原则是在建立相互信任的医患关系的基础上,因人而异采取个体化,综合治疗措施.&&&&&&治疗：&&&&&&动力药：多潘立酮（吗丁啉）,西沙必利&&&&&&消化酶类：达吉（复方消化酶胶囊）,泌特(复方阿嗪米特肠溶片),米曲菌胰酶片（慷彼申）,干酵母,胰酶,乳酶生（表飞鸣）&&&&&&抑酸药：雷尼替丁,奥美拉唑（对腹痛症状较有效）等&&&&&&其它：二甲硅油（消胀片）. &&&&&&预防&&&&&&1.生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔. &&&&&&2.戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物. &&&&&&3.到医院去检查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致. &&&&&&4.养成良好的生活习惯.不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料.&&&&&&5.选安全,有效且价廉的药物.除使用胃肠运力药物,如吗叮啉,还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物. &&&&&&消化不良家庭治疗措施&&&&&&检测胃酸 &&&&&&缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一个胃酸自我测试.服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁.如果这样做使胃灼热消失,那么你需要更多的盐酸(可于正餐时,饮纯的苹果汁加水).如果这么做使症状更糟,则表示你的盐酸过量,勿再服用含盐酸的酵素. &&&&&&保持饮食均衡 &&&&&&保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类.需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽. &&&&&&避免食用的食物 &&&&&&避免精制的糖类,面包,蛋糕,通心粉,乳制品,咖啡因,柳橙类水果,蕃茄,青椒,碳酸饮料,洋芋片,垃圾食物,油炸食物,辛辣食物,红肉,豆类, &&&&&&可乐.减少盐的摄取量.加工食品,垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量,导致蛋白质消化不良.节制花生,扁豆及大豆的用量.它们含有一种酵素抑制剂.&&&&&&注意食物的搭配 &&&&&&蛋白质与淀粉,蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶最好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化. &&&&&&对付胃肠胀气 &&&&&&上半部消化系统胀气可用胰脏酵素,下半部消化系统胀气可用微量矿物质.制酸剂对排气及胀气均无效.当气体产生过多,可用一新鲜柠檬榨成汁加约1.14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的pH值.如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌灌肠剂,此物将于数小时内解除问题(参见下卷第八章相关内容). &&&&&&服用嗜酸菌 &&&&&&消化不良也可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素.打开10粒胶囊服用,或使用——汤匙的粉末配方.对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的产品.嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,几乎很少出问题.你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即平息了. &&&&&&眼用酸性饮料 &&&&&&用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化.早晨起床先喝一杯柠檬水,有治疗及清血的作用. &&&&&&服用木炭 &&&&&&木炭片剂对吸收体内气体颇有效,但它会干扰药物及营养素.勿长期服用. &&&&&&喝米汤 &&&&&&米汤及大麦清粥对胀气,排气及胃灼热等毛病有效.使用5份的水加一份的谷物(米或大麦),煮沸10分钟.盖上锅盖再慢炖50分钟.过滤,冷却后,一天喝数次. &&&&&&作运动 &&&&&&例如,快速行走及体操均有益于消化. &&&&&&禁食 &&&&&&如果粪便恶臭,而且排便时肛门灼热,可实施禁食计划.(请见下卷第八章的禁食).这通常都是结肠含有毒物质的征兆. &&&&&&补充营养素 &&&&&&①高纤葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆体清肠剂 &&&&&&加1汤匙于果汁或水中,早晨起来时服用,迅速喝下以免纤维变硬.它能清洁结肠,帮助粪便形成. &&&&&&② 芦荟汁 &&&&&&1／4杯,空腹使用,早晨起床及睡前各一杯.对胃灼热及其他消化道毛病有益. &&&&&&②蛋白质分解酵素或胰脏酵素塞 &&&&&&用餐时服用2粒,用点心时服用1粒.改善排气及胀气. &&&&&&④ 嗜酸菌 &&&&&&餐前半小时使用.是正常消化作用必需的,使用不含牛奶成分的产品. &&&&&&⑤蒜头精胶囊 &&&&&&用餐时2粒.协助消化作用,并破坏肠内的有害菌. &&&&&&⑥维生素B群 &&&&&&用餐时100毫克.维生素B是正常消化所必需的. &&&&&&⑦ 苜蓿 &&&&&&用量依产品指示.补充维生素x及微量矿物质. &&&&&&⑧综合消化酶 &&&&&&用餐时服用.如果有胄灼热或溃疡,应避免使用含盐酸的产品. &&&&&&当发生消化不良时,应做到以下几点&&&&&&一,应暂停进食,实行“饥饿疗法”. &&&&&&禁食一餐或两餐酌情而定.禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水,以及时补充水和盐份,也可饮用糖＋盐水,因为糖可迅速吸收,不至增加胃肠负担.如无需完全禁食时,则减量进食,或只吃易消化的粥类加点开胃小菜.这样使胃肠感觉轻松舒适,消化不良易于矫正.少食刺激性食物,生冷食物以及咖啡,巧克力,土豆,红薯和酸性食物.少食多餐,忌烟戒酒. &&&&&&二,适当使用助消化药物,一般应在专科医生指导下应用.如果是非处方药品,可以根据药品说明书使用. &&&&&&一般常用的药物有吗叮啉,系胃动力药,能加强食物从胃排空,减轻胃胀.米曲菌胰酶片,可补充消化酶,促进食物分解,营养增强吸收；乳酸菌素片,能在肠道形成保护层,阻止病原菌及病毒的侵袭,还能促进胃液分泌,增强消化功能.其他助消化的中药如神曲,木香,山楂,麦芽,谷芽,陈皮等可酌情使用（水剂煎服) &&&&&&三,较轻微的消化不良,或仅仅是一时性过饱,可采用饭后散步,腹部轻柔按摩,1－2小时后参加体育运动或体力劳动,增强身体热量的消耗,尽快消除消化不良现象. &&&&&&已出现消化不良症状后,忌进食荤腥,油腻,海味等不易消化食物.也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物.必须以清淡食物为主,维持1－2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣,从而使消化机能康复.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&现在认为胃病是由幽门螺旋杆菌通过消化道传染.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议在当地医生指导下采用胃炎四联疗法：最常用的四联疗法如下：药物组合,剂量和用法：&&&&&&（1）枸橼酸铋钾＋阿莫西林＋甲硝唑+奥美拉唑&&&&&&（2）枸橼酸铋钾＋红霉素＋甲硝唑 +奥美拉唑&&&&&&（3）枸橼酸铋钾＋四环素＋甲硝唑 +奥美拉唑.任选上述一组药物服用,7～14日为一疗程.在当地医生针对性使用.一疗程结束后,要继续单独服用枸橼酸铋钾6周,注意阿莫西林要皮试啊.这个方案可以杀灭幽门螺旋杆菌,保护胃黏膜.坚持服用.防止复发.一定要禁烟 ,酒,咖啡,茶,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.疼痛时加上 654-2.久治不愈,复发原因多数是幽门螺旋杆菌没有被杀灭!没有注意饮食!所以一般有家族多人同时患病的现象.如果不能耐受甲硝唑或替硝唑可以去掉.
南昌市第二医院&& 医师
擅长: 支气管哮喘、COPD、支气管扩张、肺炎,急性胃肠炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，这种情况考虑可能是存在胃病的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你吃点吗丁啉促进消化吸收，增强排气，其次近期多注意饮食，少吃辛辣的食物，饭后多散散步。&&&&&&以上是对“胃胀气吃什么药最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&症状：每天早起或者饭前,后,均有打嗝现象,并伴随气体喷出,对身体损伤极大,吃不下饭,肉,鸡蛋,凉物,米（大米,小米）粥均不能下噎,身体消瘦,精神抑郁,神经性的头疼和胸闷,伴以乳房忽冷忽热.&&&&&&指导意见：&&&&&&夏季人们易受暑湿之邪的困扰,存在不同程度的脾胃功能减弱,再过量摄入冷饮及冰镇水果,胃胀气等不适就会找上门来.这时,药食同源的薄荷茶是不错的选择. &&&&&&薄荷茶的制作方法非常简单,取绿茶3克（脾胃虚寒者可用红茶代替）,干薄荷叶6克（鲜薄荷叶加倍）,用开水浸泡5分钟,即可饮用,还可根据个人口味调入蜂蜜适量.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足. 一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌. &&&&&&指导意见：&&&&&&胃胀气除了用胃动力药,如多潘立酮,吗丁啉等,还可用大山楂丸或保和丸,另外,试试喝点醋看看&&&&&&生活护理：&&&&&&1,日常生活以及饮食的注意事项 &&&&&&避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒；情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合. &&&&&&2,营养产品调理建议 &&&&&&维生素C：具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成,增强胃动力. &&&&&&维生素B族：促进消化,加速人体的新陈代谢；稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠. &&&&&&复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪,减轻精神压力.
山西运城第二医院&& 医师
擅长: 脑血管病、脊髓疾病、脑炎、脑膜炎、头痛、头晕、癫痫
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&&&&&&中医讲肺胃之气以降为顺,您出现为胀气说明胃失和降,胃气阻郁,气逆而上造成的,胀气的原因可能是食滞停胃,也可能是肝气犯胃,脾胃虚弱.西医上讲可能是胃动力不足.可都医院开点疏肝健胃,益气健脾的中药.胃病都是三分治七分养,除了吃药外最重要的就是良好的生活习惯.&&&&&&生活中要保持情致舒畅,避免暴怒.注意寒温适宜,饮食要清淡,易消化,忌生冷,辛辣,肥腻食品.避免饱饥无常,不要吃的太快或者边走边吃.糖不要与蛋白质或淀粉合用.豆类容易引起胀气,甘蓝菜,绿花椰菜,洋葱,白花椰菜,全麦面粉,白萝卜,香蕉等也容易产生胀气.可以逐渐增加高纤维的食物这样可以减少胀气.可吃点维生素B促进消化,维生素C增强胃动力.
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有什么药可以治疗胃肠胀气？
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胃上有气，经常吸气和呼气就会打嗝，呼气的时候能听见胃里像装了水一样，都不敢轻易喝水，才喝一点就胀气，各种检查也都做了无数次，都是正常，也不知道吃什么药好。
想得到怎样的帮助：有什么药可以治疗胃肠胀气？
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翼城县人民医院&& 副主任医师
擅长: 普外腹部疾患,神外科脑外伤及烧伤创面的处理
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&&&&&&治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。 维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。在服用方法上急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止；正常需要基本营养补充，按标签注量服用。
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&&&&&&引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性;由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。日常生活以及饮食的注意事项，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。营养产品调理建议，维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。
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&&&&&&引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议你最好让你夫人到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。药物方面，多酶片有助消化作用，可适当应用。还可辅助应用多种维生素及中成药，补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天，可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象。对青霉素过敏者勿用阿莫西林.&&&&&&以上是对“有什么药可以治疗胃肠胀气？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&肠气胀是由于多种原因引起的胃肠道不通畅或梗阻胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外面积聚于胃肠道内称胃肠气胀胃肠气胀可以是功能性的也可以是器质性的如肠道易激综合征糖尿病引起的胃轻瘫使胃肠道气胀为功能性气胀幽门梗阻肠梗阻引起者多为器质性气胀常和便秘同时存在.中医认为,你的情况是胃肠湿热导致的清气不能上升,浊气不能下降,一般药物很难凑效.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈不复发,疗效确切;用这些传统中药辨证施治,可以清除胃肠湿热,荡涤胃肠浊气,调理胃肠道功能,有效改善和消除肠胀气,从而达到彻底治愈的目的。
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&&&&&&肠胃胀气引发的原因：胃肠疾病引起胃肠胀气的胃部疾病主要有：急性胃炎,慢性胃炎,胃下垂,急性胃扩张,幽门梗阻,胃溃疡,胃癌等；肠道疾病主要有：细菌性痢疾,阿米巴痢疾,肠结核,急性出血性坏死性肠炎等；完全性或不完全性肠梗阻；肠系膜上动脉综合症；肠道寄生虫病；胃肠神经官能症,包括吞气症,胃泡综合症,肝脾曲综合症,结肠过敏等。“预防重于治疗”虽说老生常谈,却是不二法门,如果你是习惯性胀气者,健康的饮食和生活习惯会让你避开很多消化系统的问题,以下的建议能让你减少胀气的机会： ·别在匆忙中吃,喝东西,也要避免边吃边说话.如果你是嘴巴闲不下来的零食爱好者,建议你还是少吃一点,另外,尽量避免用吸管喝饮料. ·调整饮食,少吃会生“气”的食物,少喝汽水及啤酒.不过,哪些食物和多少摄食量会造成胀气是因人而异。
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&&&&&&考虑胃炎或者溃疡病引起的,建议进一步胃镜确诊.必要时化验是不是幽门螺旋杆菌感染引起的.胃病也不建议长期接触药物，胃病是三分治疗七分养，平时的保养也是个重要的工作，如三餐正餐都按时，午餐跟晚餐之前的90分钟可进食一些蔬菜或水果，少量不仅利于消化、吸收，还给肠胃减轻负担，每餐吃个6-7分饱就好。又如，浓茶、咖啡、碳酸饮料、油炸食品等刺激性大的食物少接触，过冷、过硬、过热少接触。另外，每天抽出些时间好好运动，以促进肠胃蠕动、助消化，强身健体。
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