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喉咙痛怎么办 九种方法巧治喉咙痛
10:50来源：99健康网
导语喉咙痛是一件惹人烦恼的事，不仅影响人的心情，更影响人的工作状态和身体健康，那么，喉咙痛有什么方法治疗呢？
　　一、增加室内的湿度
　　有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。
　　二、打通鼻塞
　　假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液（例如Afrin）。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。
　　三、增加水分的摄取
　　多及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙；含因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。
　　四、服用止痛药
　　大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。（未满21岁者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群，这是一种致命性的。）
　　五、敷喉咙
　　以洋甘菊（chamomile）湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。必要时可重复。
　　六、服用蒜油胶囊
　　&大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。&一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果，应停止使用。
　　七、服用维他命C
　　维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。
　　八、更换牙刷
　　牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵人体内组织。&当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一次牙刷，以免再度感染。&医师说。就的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。
　　九、垫高床头
　　睡醒发生喉咙痛的另一个原因（除了张口睡觉外）是睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一2小时内，勿吃东西及喝饮料。
（责任编辑：王少华）
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