最有效的戒酒方法_百度经验
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百度经验:jingyan.baidu.com酒精饮料是餐桌上必不可少的一个东西了，在我们的身边不难发现有的人是嗜酒如命，酗酒对人们身体体危害是非常的大。现如今，在我们身边总有一些朋友喜欢喝酒，如果长期喝酒虽然带来短暂的释放，但是对患者的身体会有很大的影响，比如会导致酒精中毒，严重时还会影响肝脏的功能，有些甚至还会致命，因此，大家对于喝酒千万不能大意，如果已经出现中毒或依赖的情况，一定要及时的戒酒。喝酒的危害:喝酒太多的话会让的视线非常的模糊的，酒精麻痹你的眼部肌肉，这就意味着你的眼睛无法聚焦，也无法正确的计算出距离远近。同时，它还扰乱大脑的协调系统的正常运转，也就意味着你很容易摔倒。酒精和骨质疏松症(脆骨病)联系在一起是因为酗酒导致身体养分的加速流失，也就意味着你的骨头正在流失。骨质脆弱—减缓身体中骨质生长细胞的活动。大量饮酒的女性产生经前不快症状的可能性很高因为酒精的高糖成分。这会扰乱你的血糖水平，并且夺走你用来和经前不快症状作战的营养。酒精可能使你看起来更老因为酗酒使你脱水，肌肤失去弹性，使它加速老化，更多的皱纹，基本上让你看起来像个老巫婆。酒精是一种镇静剂，也就是说开始把你带到一种近乎完美的粉红色的至高虚幻境界，然后又一下子把你拽回到现时之中，紧随其后的就是忧郁不振。怎样成功戒酒少参加聚会，但凡聚会，都免不了喝酒，在那种场合，很难独善其身，最好的方法就是避免这类场合，有聚会时，找个借口推脱即可，千万要耐的住寂寞，不要老想着聚会有意思的地方，想想喝高后头疼、呕吐的样子吧!让自己讨厌酒，这个可以用厌恶疗法，每当自己喝酒或想喝酒时，就强迫自己想一些比较讨厌和恶心的事情，或者用针扎下自己、打下自己。这样来回反复，大脑就把喝酒和不愉快事件相联系，慢慢的形成了条件反射，就离成功戒酒不远了。明确戒酒目标，没有清晰的目标，就很难成功的达到目的，如果想戒酒就给自己下一个清晰的目标吧!不要处于一种可戒可不戒的状态，这样只会失败。让身边的人监督自己，告诉身边所有的人，自己要戒酒，然后让他们时刻监督自己。反复告诫自己喝酒的坏处，每天都要告诉自己喝酒的坏处。例如喝多了乱说话、头疼、坏事、呕吐等。参加戒酒团体，在一个团体中，不仅可以互相监督，还可以找到精神寄托。戒酒团体也能提供一些很好的戒酒方法，及鼓励戒酒的一些奖励措施。什么戒酒疗法效果好饮食戒酒。饮食戒酒是比较常见的戒酒方法，患者在日常生活中应该注意不要过饥，过饱、暴饮暴食，过度的饥饿会导致血糖降低，诱发酒精依赖病发作，过饱则血糖水平过高。集体疗法。患者成立各种戒酒协会，进行自我教育及互相约束与帮助，达到戒酒目的，为了彻底戒掉饮酒习惯，最重要的是主观认识，只有认识明确才有坚定信念，方可纠正习惯性饮酒行为。借助药物。药物戒酒作为一种辅助方法还有比较有效的，一般来说，由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。自己真心的想戒酒，而不是被家人或是朋友强迫戒酒，如果是被强迫，那么肯定会失败的。想要快速戒酒，你就要分析下你的喝酒习惯，这个很重要，总结出来都什么时候想喝酒，在那个时候就可以选择做一些其它的事来代替。比如来一杯早餐奶什么的，总之要用别的习惯来替代你的这个喝酒的习惯。戒酒决心很重要，做任何事情没有决心是不行的，如果你开始就犹豫要不要戒酒，或者在戒酒的前几天里不舒服了就想着要不要放弃了，那你干脆别戒酒了。戒酒这段日子，那些应酬类需要喝酒的地方少去，不为别的，就是减少了诱惑。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验01100热门杂志第1期好梦相伴，一切安好706次分享第12期对抗失眠大作战2366次分享第2期吃出白富美1668次分享第2期冬季养生小常识1467次分享第8期减肥瘦身方法3028次分享◆请扫描分享到朋友圈戒酒好方法：要戒酒，先戒烟_中国青年网健康频道
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戒酒好方法：要戒酒，先戒烟
戒烟、戒酒，应该是不少女人对另一半的要求，而抽烟喝酒大概是很多男人的两大爱(è)好(xí)，不过它们对健康的影响也是人尽皆知。如果你正打算戒酒，建议你先考虑戒烟。一项新的研究显示，吸烟会对治愈酗酒产生负面的影响，进而使这些沉迷烟酒的人置于双重困
戒烟、戒酒，应该是不少女人对另一半的要求，而抽烟喝酒大概是很多男人的两大爱(è)好(xí)，不过它们对的影响也是人尽皆知。如果你正打算戒酒，建议你先考虑戒烟。一项新的研究显示，吸烟会对治愈酗酒产生负面的影响，进而使这些沉迷烟酒的人置于双重困境之中。
布法罗大学成瘾研究所(RIA)的研究结果显示，吸烟者较不吸烟者在参与戒断酒精治疗方案过程中更容易中途放弃，并且疗效更差。该研究由RIA副主任，高级研究员金佰利？沃尔力泽(Kimberly Walitzer)博士牵头，研究人员对整个纽约州253社区门诊药物滥用诊所的2.1万多名成人治疗者的数据进行了分析。
“数据表明，吸烟与酒精治疗困难相关，” 沃尔力泽说。“与不吸烟者相比，吸烟者参与治疗时间较短，并且不太可能达到出院水平要求的酒精目标。”
“这应该是诊疗大夫主要的关注点，因为大多数染上酗酒恶习的人事实上都是吸烟者，”研究者进一步解释称。
疾病预防控制中心数据显示，在美国，低于20%的人经常吸烟。然而，吸烟者在有酗酒恶习的人群中所占比例要高得多。此外，吸烟和饮酒问题与失业、缺少高中或以上程度的教育、刑事司法的混乱、精神疾病和/或其它物质滥用等生活挑战息息相关。
对于来说，这种关联会更加密切。在一般社区中，尽管女性吸烟者不足15%，但沃尔力泽等人的研究数据显示，在寻求戒酒治疗的妇女当中，吸烟者占到了67%。相比之下，则为61%。不幸的是，研究结果显示，女性吸烟者较男性吸烟者状况更加糟糕并且戒酒治疗结果更差。
那么如何解决这个问题呢?“既往研究表明，如果人们能戒酒治疗的时候开始戒烟，他们可能有更好的戒酒效果。” 沃尔力泽说，“然而，同时戒掉烟和酒是一项非常具有挑战性的难以完成的任务。”
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关键词：戒酒好方法;如何戒酒;要戒酒先戒烟
健康之路10-08期，体质好坏谁说了算，神秘法宝，真的能让我们改变体质吗？健康专家告
&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任用什么方法戒酒最快最好
用什么方法戒酒最快最好
意志力下降???精神恍惚???牙齿吃不动东西???50多岁???喝酒有30年了???整天晕头转脑曾经的治疗情况和效果：没有
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师&
专长：各类乳腺良恶性疾病的诊断与治疗，尤其是在乳腺癌的术...
问题分析：你好，戒酒是没有很好的药物治疗，而且还会产生副作用，戒酒需要患者自己的意志力够强，即使强制性戒酒成功，以后还会继续喝酒，所以患者自己的心理因素非常重要。戒酒可以试试厌恶疗法或者替代疗法。意见建议：少量喝酒确实有利健康，但是酗酒则会对肝脏，代谢功能等产生很大的危害，影响身体健康，如果本身有心血管疾病，癫痫，糖尿病的患者，应戒烟限酒，这样才能更利用病情，不使并发症过早出现
职称：医生会员
专长：胃肠疾病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：10058
问题分析：你好,目前没有什么戒酒的特效药,最好的方法就是转移注意力.意思是说,当你想喝酒时可以通过做其它事情来分散你的精力.意见建议：比如你平时很喜欢打篮球或者爬山,或者钓鱼等等,当你想喝酒时,可能做你喜欢的事情,注意力转移了,慢慢地就能戒掉了.
职称：三级营养师
专长：食疗养生
&&已帮助用户：29649
健康指导：调整自己的心态，不要闷闷不乐，应积极乐观，想喝酒的时候，你泡水喝点葛花、枳椇子解酒毒、醒脾胃。解体内的酒毒，同时不可以太劳累，应学会用其他方式发泄体内的心情不畅的事情，不可以一味以酒来发泄心情。身体第一位，来靠意志力戒酒，让自己忙点才可以更好的达到效果。
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：头晕可能是后循环供血不足引起的，和颈椎也有关系，避免久坐、长期低头。
可以选用晕痛定，西比灵，倍他啶合用就可以治愈，避免辛辣油腻饮食。
祝您健康！
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，常用的戒酒方法有：1.递减法：采用逐日减少药量，直到最后戒酒成功，撤掉药物。2.西药戒酒：在患者戒断期间，使用一定的西药，安抚患者的情绪、帮助患者睡眠，帮助患者戒酒。3.中医戒酒：中山清酒贴以中药为主，
问昨天早上用冷水刷牙，突然补的那一颗牙齿转心的疼，然后休息...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长胃炎等疾病
&&已帮助用户：31593
问题分析：会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“ 用冷水刷牙，突然补的那一颗牙齿转心的疼 ”的问题，它是这样的：就一牙疼！有点儿烦索拉，牙疼，牙疼是常见病，从儿童到老年人、也不分男女，都可能又牙疼的发生。原因很多，不必一一……意见建议：建议：甲。民间经验：1、独头蒜煨熟治风虫牙痛[用料]独头蒜2-3头。[制用法]将蒜去皮，放火炉上煨熟。趁热切开熨痛处，蒜凉再换，连续多次。[功效]消炎杀菌，解毒。用治风虫牙痛。2、花椒浸酒治诸牙痛[用料]花椒15克，白酒。[制用法]将花椒泡在酒内10-15天，过滤去渣。棉球蘸药酒塞蛀孔内可止痛。3、一般牙痛用药酒漱口亦有效。[功效]消炎镇痛。用治虫蛀牙痛。乙。针灸：合谷、下关、颊车。丙。其它：先钻后补、先拔后换。丁、也可以吃黄连上清丸或牛黄解毒片，或用盐水漱口都可以，还可以外用西瓜霜喷剂在患处。谢谢咨询，谢谢烦阅，再见。
问一整天的作息时间
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
你还朋友有可能是的，建议你最好试一试为好朋友，祝你健康朋友
问天气暖和时牙不痛的，近期天气转凉了，左上端有一颗大...
职称：医生会员
专长：神经内科
&&已帮助用户：25612
问题分析：你好，根据你的叙述牙痛一般与牙龈炎或是牙髓炎等有关意见建议：需要有牙科的检查后才能确定和合理的治疗的，如抗炎止痛或是钻牙治疗等才能控制和康复的
问所就诊医院科室：杭州口腔医院种植科疾病:上门牙需要拔除吗,...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：考虑是牙齿畸 形引起的 。可 以先去口腔科检查一下，一般是可以通过牙齿矫正器矫正治疗的
问肝门静脉扩张丨点四肝功能正常问要不要吃药
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
你好!从你介绍的情况来看多已经有肝硬化的表现了这么年轻发展到这么严重的程度不只是治疗上的问题更有可能你对保健的缺乏抗病毒治疗目前还没有特效的药物一般多是抗病毒及使用干扰素综合治疗但到目前为止还没有一种可以转阴的药物除到正规医院肝炎科治疗外更重要的是要加强保健意识尤其是避免使用对肝功能有损害的药物另外要戒酒坚决不能饮酒(因为酒都需要肝来解毒的)多食富含维生素C的食物多喝水等避免过度疲劳和熬夜等
问胸痛胸闷怎么治疗，看什么科？
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409612
指导意见：胸闷是一种主观感觉即呼吸费力或气不够用.轻者若无其事重者则觉得难受似乎被石头压住胸膛甚至发 生呼吸困难. ，建议积极去医院详细检查检查，祝健康。
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评价成功！>> 戒酒最快最好的方法
戒酒最快最好的方法
编辑： 小丫 发布时间：[
18:27:50 ] 信息分类：
&&&&戒酒，说难不难，最主要的还是患者有没有那份恒心，如果有戒酒那个心思，就一定能戒掉，如果他不想戒，就算强制给他戒酒也不一定能戒掉，就算戒掉了没准哪天还会复喝，所以，想要戒酒，一定要让患者自愿心甘情愿的戒酒才可以，那么，戒酒最快最好的方法有哪些呢？&&& 相关推荐：、
&&&&1、分散注意力。当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走，做些体育活动，过几分钟“酒瘾”即可过去。& &&&&2、戒酒的方法认知疗法。通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的态度，正确认识舶酒的危害，从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段，对戒酒有绝对的效果，但应提倡主动戒酒。& &&&&3、渐渐减量法。要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾症状。& &&&&4、借助药物。由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。& &&&&5、反恶疗法。这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉，相反产生令人痛苦的体验，形成负性条件反射。常用药物配合。 &&&&6、辅助方法。为了达到纠正不良习惯的目的，常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法，以获得满意效果，不过这需要心理医生的指导和帮助。& &&&&7、家庭治疗。舶酒往往给家庭带来不幸，但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此，家庭成员应帮助患者，让其了解酒精中毒的危害，及树立起戒酒的决心和信心，并与患者签好协约，定时限量给予酒喝，循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛，用亲情温情去解除患者的心理症结，使之感受到家庭的温暖。意见建议：& &&&&8、集体疗法。患者成立各种戒酒协会，进行自我教育及互相约束与帮助，达到戒酒目的。为了彻底戒掉饮酒习惯，最重要的是主观认识，只有认识明确才有坚定信念，方可纠正习惯性饮酒行为。&
&&&&以上就是小编今天给大家介绍的关于戒酒的相关知识，希望大家在以后的生活中，尽量的不要过度的饮酒，给您以及您的家人一个幸福温馨的家庭。最后祝大家工作顺利，万事如意！
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戒酒的方法 五个步骤让你更快戒酒
　　如何正确饮酒
　　1、按自己的速度饮酒，也不要去劝酒
　　按自己的速度来饮酒，要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。
　　2、不要每天喝酒
　　为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。
　　3、在愉快的氛围中饮酒
　　和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。
　　4、不要直接喝烈酒
　　不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。
　　5、喝酒之后别吃药，吃药的时候不喝酒
　　部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝。
　　6、喝酒的时候不要吸烟
　　烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守“喝酒不吸烟，吸烟不喝酒”的原则。
　　7、千万不要白口喝酒
　　一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。
　　8、一日之内不要喝两次以上
　　白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了。
　　9、不要一直喝到深夜
　　酒精在肝脏中的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。
　　10、定期接受肝功能检查
　　喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的，做好自我管理。
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