登录人民网通行证 &&&
脾胃不好百病生&脾虚如何调理
日08:35&&来源：
原标题：脾胃不好百病生 脾虚如何调理
现代医学研究也认为，很多疾病的发生及恶变均与某些营养的缺乏、过多或不平衡有关。而只有脾胃强壮，才能使机体的营养状况从根本上改善，从而保证正常的免疫功能，发挥防病抗病作用。
脾虚有什么症状?
1、脾气虚的典型症状：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
2、脾阳虚的典型症状：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大。
长期脾虚的症状与危害
1、中气下陷的典型症状：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
2、脾不统血的典型症状：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
适合脾虚的偏方：
1、北芪灵芝炖猪肉，北芪15克，灵芝9克，瘦猪肉100克;将上述材料一同放入锅中，加水适量同煮汤，去渣，调味后饮汤食肉;日服1次，连服10～15天观察效果。
2、冰糖莲子粥：莲子(去除绿芯)、芡实、糯米适量，核桃、黑芝麻少许;将适量的莲子(去除绿芯)、芡实、糯米熬粥;待熟时搅入少许核桃仁及黑芝麻，再熬3～5分钟后撒入冰糖即成;每天1次，连服10～15天观察疗效。
一、养成良好的生活习惯
少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
(责编：韩雅菘、权娟)
卫计委副主任王国强：中医可能毁在中药上
“有人说中医可能毁在中药上，这不是危言耸听。我着急的是，再好的大夫，即便是国医大师，你开的方子再好，但抓的药不行，百姓吃了没效果，那就会毁掉中医。”昨天，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强在昆明举行的“全国中药材资源与生态种植研讨会”上说。
晨起第一次便便竟预示癌症
健康的便便应该是条状的黄棕色的软便，有臭味，但不至于臭不可闻。如果大便很黏腻，有排不尽的感觉，异味大，说明体内湿热重。1,178被浏览318,703分享邀请回答969 条评论分享收藏感谢收起66添加评论分享收藏感谢收起登录人民网通行证 &&&
脾虚时饮食调理很重要&看看具体该怎么做
日09:06&&来源：
原标题：脾虚时饮食调理很重要 看看具体该怎么做
　　身体脾虚，会出现食欲不振、面色萎黄、大便泄泻等症状，整个人的精神状态会显得很不好。那么脾虚最常见的症状有哪些？具体该怎么样调理呢？
　　脾虚的自我判断方法
　　1、摸鼻尖
　　先摸额头，感觉身体的正常温度，再摸鼻尖，如果觉得鼻尖凉，那就可能是脾虚了。
　　2、看嘴唇颜色
　　唇色淡白的，属于血虚，脾阳虚。
　　3、口水多
　　舌淡，有白腻苔。属于脾虚有湿、湿浊上泛。就是清的不能生化，浊的上来。于是口水就多。此症用健脾化湿的方法可以治疗。
　　脾虚如何调理
　　首先应从饮食上进行调理。饮食应以清淡，要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，避免吃过于油腻的食品。对于胃肠也比较弱的人，烹调可采用汤、粥、羹、膏等形式，这样可以利于脾胃消化和吸收，还要注意食有节制，吃的过饱也不可。除了一些粥以外，还可多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益；红小豆有健脾补血作用，特别适合脾虚弱的人。
　　中医还有一种非常简单的按摩方法，可以调理脾虚。可以按摩足三里穴位，足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，按摩托此穴位可以加强机体的代谢，促进胃肠的蠕动，可以增强脾胃的功能。如果能够坚持每日按摩足三里穴5~10分钟，有非常好的效果。可使消化系统功能旺盛，增强消化与吸收，对于改善由脾胃虚弱引起的面色不佳也有很好效果。这个方法大家可以一试。
　　脾虚的人如何选择食物
　　宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴（焦锅）、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
　　忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等；利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。
(责编：李忠双、张喜艳)
10大廉价长寿食物 竟然每天都在吃
每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。
盘点食物里的“排毒高手”
近些年来，“排毒”成为一个流行词汇。其实，从严格意义上来说，排毒并不是一个严谨的科学用语，并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，可以提高人体的解毒功能。
《三生三世十里桃花》10大CP结局大剧透
电视剧《三生三世十里桃花》凭借独辟蹊径的“仙恋”故事，一经播出便吸睛无数。曲折的情感路线更是把迷妹们的小心肝虐的一颤一颤的。剧中的10大CP结局如何呢？
迪丽热巴郑爽 90后小花古装造型亮眼
作为演艺圈最朝气蓬勃的力量，各位小花的古装造型也成为大家关注的热点。接下来就为大家盘点一下这些90后小花们，古装造型哪个更胜一筹，谁才是你的菜。
澳背包客以酒换乘换宿 八周游历多国
澳大利亚背包客曼尼?马歇尔（Manny Marshall）独自从苏格兰爱丁堡出发，一路上用120罐啤酒换乘换宿，成功抵达印度首都新德里。全程5000英里（约合8047千米），历时八周，途径法国、奥地利、德国、保加利亚、希腊等地。
10月大男婴独自挪动婴儿床秀超人力量
网上流传的一则视频吸引了网友们的目光：一名男婴在光滑的地板上拖拽着一张小床，仅靠一己之力，竟然将小床原地旋转了90度。脾虚该怎么调理
脾虚该怎么调理
脾虚该怎么调理病情描述（发病时间、主要症状等）：腰部以下较胖,舌头周围有牙齿印.吃得不多,也不爱吃大鱼大肉.体重只增不减.曾经治疗情况和效果：曾经月经不调,吃过6个月的中药调理.肠胃也一起调理得很好.中医也提醒过,是脾虚.想得到怎样的帮助：现在想咨询下,像这样的情况,应该怎么治疗,吃什么药来健脾祛湿,看起来不那么虚胖
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：48444
问题分析： 你好!吃归脾丸对治疗脾虚效果很好,我建议你服药也可以食疗,银耳,莲子大枣煮粥喝不仅效果好还可美容呐.磨牙较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。意见建议：到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：113162
问题分析： 你说这样问题应该说注意合理的锻炼身体，调整心情很有必要。脾主运化，一般的脾虚会吸收不好，腹泻，睡眠不好等意见建议：指导意见：
心脏的供血应该合理的活血通脉，脾虚就会营养失衡，心脏供血不好是比较突出的。可以用归脾丸，复方丹参片，冠心苏合，参芩白术散等药物
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：71933
问题分析： 你好，茯苓、白术、利水渗湿健脾益气，白芍养肝生血，甘草补中益气调和诸药，四药共用可以健脾利湿养血柔肝。意见建议：用于肝脾两虚的腹胀、胃酸、口苦、胸闷、全身酸懒沉重等症。
职称：医生会员
专长：不孕不育
&&已帮助用户：29158
问题分析： 　1．脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 　　2．脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 　　3．中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 　　4．脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。意见建议：脾为湿土，喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果。因脾虚失运，水湿停留，多属本虚标实之证。本虚为主者，治多健脾，佐以化湿；标实为主者，则应以祛湿为主，兼以运脾。
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：87
问题分析： 你好，不建议服用保健品来调理的，最好服用药物进行调理意见建议：建议你找中医辨证论治后服用汤剂调理一下。希望我的回答对你有所帮助！
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：14010
问题分析： 你好，脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。意见建议：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。祝健康
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：12293
问题分析： 脾胃功能失调,临床以食欲减退,食后腹胀为主要表现的证. 常见于胃脘痛,腹胀,呕吐, 嗳气,泄泻,便秘,以及西医的慢性胃肠炎,胃十二指肠溃疡,慢性肝炎等疾病.意见建议：脾胃在生理,病理上是相互影响的.一般而言,消化不良,食后腹胀,大便溏薄,其病变主要在脾;食欲不振或嘈杂易饥,其病变主要在胃.脾胃同病,以健脾和胃为主要治法.可选枳术丸,健脾丸等方剂.
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409612
指导意见：你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪 稳定。希望对你有帮助.
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户：50660
指导意见：你好，茯苓、白术、利水渗湿健脾益气，白芍养肝生血，甘草补中益气调和诸药，四药共用可以健脾利湿养血柔肝。用于肝脾两虚的腹胀、胃酸、口苦、胸闷、全身酸懒沉重等症。
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：可服用健脾丸，建议具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的，
职称：医师
专长：内科常见病 多发病 如支气管炎 高血压 心脏病等
&&已帮助用户：97206
指导意见：考虑是胃火大，肾虚引起的，建议你最好到医院找中医服用中药治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激性食物
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
&&已帮助用户：85145
指导意见：可服用健脾丸，建议具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的
问脾虚有什么症状
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：96304
病情分析： 脾虚主要分为两种,脾气虚和脾阳虚.脾气虚症状为腹胀,大便溏薄,少气懒言,包括你说的体倦乏力.脾阳虚不仅具有脾气虚的症状,也有脾虚生寒的表现,比如说喜温喜按,形寒气怯,四肢不温,面白不华等症状. 脾虚主要分为两种,脾气虚和脾阳虚.脾气虚症状为腹胀,大便溏薄,少气懒言,包括你说的体倦乏力.意见建议：脾阳虚不仅具有脾气虚的症状,也有脾虚生寒的表现,比如说喜温喜按,形寒气怯,四肢不温,面白不华等症状.
问脾虚怎么办
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。临床表现：精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等。
问脾虚的症状
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
&&已帮助用户：104148
病情分析：
意见建议：中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但就笔者长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，我在治疗方面积累了点滴经验，现略述如下：
脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，方选香砂六君子汤加减。
脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致，治宜健脾渗湿止泻，方选参苓白术散化裁。
脾虚水肿证见身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致，治宜温脾利水消肿，方选实脾饮加减。
脾虚出血证见便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹，治宜健脾益气摄血，方选归脾汤加减。
问脾气虚该吃什么中成药？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：您的情况还是需要用药慢慢调养的，常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。
问脾虚，怎么调养
职称：医师
专长：擅长高血压.糖尿病等
&&已帮助用户：16431
病情分析： 你好 中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、、四肢逆冷、小儿多涎等。意见建议：积极进行中药调理是可以好的。
问女人脾虚的症状有哪些？
职称：医生会员
专长：中医综合，高血压，糖尿病
&&已帮助用户：5209
病情分析： 你好！脾虚可表现出面色萎黄，少气懒言，饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠无力，大便溏薄，舌苔白滑等症状，但由于脾虚分为气虚，阳虚，血虚等，临床症状会有差异！意见建议：祝你健康，注意饮食规律营养，适量运动，注意保持心情舒畅！
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
早孕试纸一深一浅！怀孕多久不能做人流？
白带异常是妇科炎症的可能，如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎等妇科病
阴道松了怎么办？ 患上宫颈糜烂怎么治疗
做人流疼不疼？药流和人流哪个伤害小？
治疗月经疼痛的方法有哪些一直是女性患者非常关心的问题
药物治疗是比较常规的治疗办法，也是很多患者想到的治疗办法
早期妊娠流产、多为精子或卵子异常，受精卵异常，或染色体异常所致
百度联盟推广
月经不调相关标签
月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！脾虚怎么办
核心提示：脾虚怎么办，我们更好的是采用药疗法治疗，能够有效防止副作用产生。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 饮水 了解详情。
　　脾虚是现代都市人群中一种很常见的疾病，那什么是脾虚呢?所谓脾虚，是中医医学中的一个名词，是指患者因脾气虚损而导致身体内部的一系列脾脏生理功能失调的一种病态，脾虚并不仅仅只的是脾气虚、更包括脾阳虚、脾不统血等等的病症。 　　根据临床的数据显示，脾虚多因为患者饮食不均、营养失调、劳逸失度或者因为患者长期疾病缠身所导致的。由于这种病的病情比较复杂，常见有呕吐、恶心、腹泻、水肿等等的症状，因此治疗不是一件简单的事情，那，当我们有脾虚症状时该怎么办呢？　　由于食用西药疗效虽快，但是副作用同时也大，因此这里给大家介绍几款食疗，更好的保护我们的脾脏。　
第一、根据李时珍的《本草纲目》，小米是具有治疗反胃、益丹田、补虚损、开肠胃的疗效。因此，针对脾虚患者可以日常多煲小米粥食用，不但治疗脾虚，但是同时也能使人增大胃口，健胃消食。　
第二、根据中医药方中，有一道经典的且比较有小的调理脾胃虚弱的食谱，就是山药薏米苋实粥，不但能帮助患者健脾益胃，补气益血的功效，而且同时还能够祛湿、消除体内多余水分，消除水肿。
第三、还有一款莲子苋实粥，这款粥也是能够健脾益气养胃的。
相信大家能够持之以恒的坚持下去，总能够把脾虚病治疗好。　　
扫码或关注微信公号jjkkxxg回复【中医】即可观看视频
常见症状： 并发症状： 相关检查：推荐用药：
1缓解由胃排空延缓、胃肠道反流...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
本文将详细介绍一下什么是脾虚，脾虚该怎么治疗？}