3个讲究 让宝宝睡出好头型
[导读]宝宝刚出生后，最擅长做的事情就是睡觉。几个月后一些细心的妈妈发现：有的宝宝脑袋睡成了圆形，有的睡成了小扁头，甚至的成了侧偏头。初生宝宝的头型是具有很大的可塑性的，如果宝宝的睡觉姿势总是偏向一侧或者习惯仰头大睡，很可能会影响到宝宝的头型和样子哦！想要有好头型，宝宝睡姿有3大讲究。1、两种姿势影响头型薇薇宝宝才两三个月大，但有段时间喜欢歪着头睡，开始以为只要她睡得香，就不去理会。最近薇薇的妈妈发现薇薇的后脑勺有点歪，有朋友说必须到医院去治，不然会影响她两边脸形的对称性，还说会影响骨骼的发育。但就目前来看，薇薇的脸形暂时没什么异常，家里长辈说这不是什么大毛病，大了自然会长好的，但薇薇的妈妈还是放不下心，到底该怎么办呢？仰卧后脑勺易变扁仰卧，呼吸通畅，看似安全，但我们知道宝宝非常容易回奶，在睡梦中一旦发生回奶，仰卧很容易使回奶出来的奶堵住宝宝的口鼻，引起窒息。同时，长期采用仰卧也最容易造成后脑勺扁平，形成小扁头。侧卧宝宝容易“歪扁头”侧卧，宝宝侧卧，通常是将小脸转向一边，身体侧卧，这样睡梦中万一发生回奶，奶液顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压，较少出现正扁头，但如果长期固定一侧方向睡觉，也容易出现“歪扁头”。2、新生宝宝没必要用枕头小齐妈妈想要给6个月大的小齐买一个小枕头。去孕婴店买枕头时，店员推荐买定型枕。但是一些长辈则建议小齐妈用棉花自制成枕头给宝宝睡。在枕头中间棉花较少，两边较多，做成一个中间低两边稍高的形状让孩子睡更好。那么，应该怎么给宝宝选枕头好呢？编辑有话说：枕头是用来支撑颈椎的，新生宝宝的脊柱是直的，平卧时后脑和背在同一直线上，由于宝宝的脑袋与肩宽的比例相近，侧卧时也不会觉得不舒服。因此，新生宝宝是没必要用枕头的。如果用了较高的枕头，会让宝宝的前颈部的脖子处于弯曲的状态，使呼吸道受阻，影响宝宝的呼吸。如果宝宝的颈部弯曲过度时，就算呼吸不顺畅，也没力气挣扎，可能会导致窒息。冬天的时候，宝宝穿了较厚的衣服，如果床垫比较软，睡觉时头部会显得比较低，可用个较低的小枕头。通常情况下，宝宝满了3个月后，才考虑使用枕头。选择合适的枕头时要注意：枕头的长度应该和两肩同宽，宽度和宝宝的两肩同宽或稍宽些，高度以1cm为准。3、宝宝什么睡姿最好？琳琳妈说女孩后脑扁的话，以后扎辫子好看。所以在坐的时候，她经常看着琳琳，只要她一翻身，她就把她转过身来仰躺。经过不懈努力，最终将宝宝的头型睡成了心目中的漂亮头型。编辑有话说：宝宝在婴时期的头颅骨还没有完全骨化，各个颅骨之间有一定的可塑性。宝宝在初期还不能转动沉重的头部，因此当某一方位的颅骨长期承受整个头部重量的压力时，其形状就会受到影响。那宝宝什么睡姿才能睡出好头型呢？一般来讲，宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿，且头形轮廓优美。同时，针对宝宝好动的特点，可以正确选择和使用枕头，来固定宝宝睡眠过程中的身体和头部。刚出生的宝宝平躺时，背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。3个月以上的宝宝，头与身体比例发生变化，此时，可以开始使用枕头。小枕头的高度只需3～4厘米就可以了，枕头不要太软，要吸汗、透气。外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦、木棉等。6个月以上的宝宝头形基本固定，头颈部的肌肉已经发育良好，宝宝睡觉的姿势可以自由一些，可让宝宝自己选择一个他觉得最舒服的睡姿。4、家长要变换宝宝睡姿妮妮妈说宝宝一睡就是好几个小时，如果不是她主动帮宝宝翻身，宝宝就总是一直保持同样的姿势睡觉。因缺乏经验，宝宝刚出生时，不注意宝宝的睡姿，妮妮妈经常让妮妮保持侧睡姿势。后来因为工作需要，在妮妮还小时，她离开南宁到外省工作。当妮妮长到3岁时，这才发现，妮妮的头型有些右偏了！编辑有话说：大部分的时间都在睡眠，因此新生儿睡觉时的与宝宝的发育有密切关系。宝宝刚出生时，妈妈可用软毛巾折叠垫在宝宝的肩颈部。每隔2～3小时变换宝宝的睡觉姿势，让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行。宝宝在妈妈的肚子里呆了10个月，很习惯妈妈的味道。因此宝宝在睡觉时，也会寻找妈妈的味道，其身体会不自觉地面向妈妈。若是在婴儿早期，为了不影响宝宝颅骨发育，妈妈至少每个星期和宝宝调换一次睡觉位置。
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【预防BB便秘怎么做？】1.要保证BB的饮食规律、膳食平衡，多吃粗粮和粗纤维食物，如小米、玉米、芹菜、苹果香蕉等。2.多给宝宝补充水份，可以熬梨水、白萝卜水给宝宝喝。3.要形成定时排便的习惯 4.运动可以增加身体的循环代谢 5.可以通过按摩BB腹部，从而帮助孩子缓解便秘的症状。
【0-1岁宝宝智力发展】1、跟他多谈话，大人多和宝宝说话，宝宝开口更早。2、帮宝宝学爬行，爬行能促进宝宝求知欲，扩大安全求知范围。3、学几个小游戏，每天至少花半小时跟宝宝做游戏。4、选几样益智玩具给宝宝更多欢乐和知识。5、每天为宝宝读书或讲故事。
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宝宝睡姿不对 当心睡出扁头型
16:02:37出处：作者：明月
1婴儿扁头是怎么回事　　场景回放：&小宝5个多月了，最近发现他后脑勺右边有些扁，与左边都不大对称了，大一点会不会好一些啊？&　　&我家叮当也有这个问题哦，后脑勺越来越扁了，我还担心会影响大脑发育呢！&图片素材来源于华盖&　　公园里，两位推着婴儿车的妈咪正忧心地交谈着。刚出生的小宝贝，怎么会出现扁头的情况呢？会影响宝贝发育吗？有什么办法可以矫正吗？有了孩子的妈咪，对于宝贝成长过程中的任何问题，都保持绝对重视。　　What？扁头是怎么回事？　　什么是扁头？　　扁头，在医学上叫做体位性扁头颅，是指宝宝的头骨上有一块是扁的。　　为什么会形成扁头？　　爸爸妈妈常被告知，每天晚上都要让宝宝平躺着睡，以减少婴儿猝死综合征的风险。虽然这条建议可能挽救了很多宝宝的生命。但是专家发现，宝宝出现扁头的概率倍增，平躺睡觉可能会让宝宝头睡扁。　　会影响大脑发育吗？可以矫正吗？　　NO！扁头不会影响宝宝大脑发育。医生指出，新生宝宝头骨脆弱，容易睡扁，也容易矫正。大多数扁头情况，通过睡觉姿势、生活习惯的改变，可以得到完全改善。　　比较严重的情况，可能需要采取必要的物理治疗。但只有在极为罕见的情况下(头部严重凹陷或明显不对称)，才有必要让宝宝戴矫形头盔。2扁头的防治与矫正　　How？怎样防止和矫正　　宝宝把头睡扁，是因为头部某一位置长时间受力。医生建议，爸爸妈妈们可以从以下几点进行防止与矫正。图片素材来源于华盖　　醒了要多趴　　宝宝醒着的时候，你可以让他多趴着。趴着头部不会受力，有助于加强宝宝的背部和颈部肌肉，并防止扁头的形成。　　睡姿多变化　　也许你会问：趴睡可能窒息，仰睡可能扁头，侧睡便是最好的吗?到底哪种睡姿最好，迄今为止，医学界没有给出唯一的标准答案。　　医生建议应该让宝宝尝试不同睡姿，不必固守于某一种，你可以根据宝宝的习惯或特殊需求来决定。不过要注意，宝宝睡觉时，身边一定要有大人看护，才能确保宝宝的安全。　　沙袋治疗法　　如果宝宝的后脑勺出现扁头，你可以利用沙袋让宝宝保持侧睡的固定睡姿。具体方法是：用透气棉料旧衣服做成长20厘米、宽10厘米的布袋，里面装黄沙，用两层布包扎以防漏沙。让宝宝朝左侧或右侧睡，用沙袋在枕部固定。当宝宝的扁头得以矫正，就可以取消沙袋，以免造成头部侧面受力过大。　　补充钙和维生素D　　随着宝宝大脑发育和头骨的生长，你要注意钙和维生素D的补充。从宝宝满月起，就要给他补充钙片和鱼肝油。平时也可以让宝宝要多晒太阳，促进钙和维生素D的吸收。3父母平时要注意什么　　Advice！给妈妈的建议　　换着胳膊抱　　也许你右手更有力气，习惯于用右手抱着宝宝。宝宝的头总是根据抱姿侧向不同的方向。你最好抱着宝宝时要常换胳膊，给宝宝喂奶时也经常换一换胳膊。　　换个方向换尿布　　给宝宝换尿布的时候，可以经常改变方向。比如今天让他冲尿布台（或床）的这头，明天让他冲那头。图片素材来源于华盖　　注意宝宝睡觉的头部姿势　　宝宝睡觉的姿势千奇百怪，有的宝宝喜欢仰着睡，有的喜欢趴着睡。等宝宝睡着后，你你可以轻轻转动他的头，让他冲不同的方向。　　少坐软软的椅子　　减少宝宝在婴儿弹乐椅、渔网式秋千以及座椅式推车里的时间。因为这些软软的椅子会让孩子找到自己喜欢的舒服姿势。这样他们一坐进去，就会要么靠左要么靠右，而这种特定的姿势会影响他们的头型。　　如果你通过以上方法，宝宝的扁头还是没有得到改善，那就带他去看医生。宝宝可能需要一位神经外科医生来给他做检查，医生会判断他到底是因为姿势不对，还是因为其他严重的疾病带来的头骨缝闭合过早。最后希望每一个宝宝都能健康漂亮。&精彩推荐：
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如何给宝宝睡个好头型(图)
如何给宝宝睡个好头型
　　其实头形受喜欢的程度，也会有流行性。原来一些老人们认为：男宝宝的头形要轮廓优美，而女宝宝如果是扁头，梳头会比较好看。但随着现代的女孩日渐钟爱短发，这种老观念正日益动摇。
　　那么，怎样才能帮宝宝睡出一个漂亮对称的头形呢？除开小部分遗传因素，睡觉的体位是否合理与枕头的选择，都对头形起着至关重要的作用。
　　顺产剖宫产并不影响头形
　　民间有个流传甚广的说法：顺产宝宝的头是长的，剖宫产宝宝的头是圆的。这个说法确有依据，剖宫产宝宝，特别是在阵痛没有开始即实施手术的宝宝，在出生时头部是圆形的。而顺产的宝宝因为经过数小时的产道内挤压，在出生时头被拉长了。但是这种情况在几天内或几周内就会消失。因此，许多准妈妈因听信“剖宫产的宝宝头圆”，从而把“为了让宝宝有个好头形”作为选择剖宫产的理由之一，是断然不可取的，且没有任何实质性意义。
　　刚出生的宝宝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。加上宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。
　　因此，不论是顺产还是剖宫产，如果爸妈不注意宝宝的睡姿与枕头两大要素，同样会睡出不好看的头形哦。
　　合理科学的睡姿
　　爸妈怕宝宝的头形不对称，多喜欢采用仰卧，而现在欧美等国家多主张宝宝不要仰卧。
　　仰卧比较容易出现偏差，导致后脑勺扁平或引起招风耳；仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。另外，万一宝宝吐奶，仰卧时污物容易堵住宝宝的口鼻造成危险，故不宜采用。
　　俯卧不错，可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直。不过，若取俯卧睡姿，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞。
　　由于爸妈总是担心宝宝会窒息，所以还是乐意选择侧卧。侧卧不会造成颅骨扁平，不会使前额与枕骨(后脑勺)受到挤压，头形轮廓优美；同时还可限制下颌骨过度发育，防止两腮过大而形成大腮帮子脸。采取侧卧时，两侧应适时交替，不要固定于某一侧，以免造成头形与脸形不对称，并注意不要将耳轮压变形。
　　正确选择和使用枕头
　　正确地选择和使用枕头，既可以帮助宝宝睡出一个好头形，更有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助宝宝进入安谧的梦境，睡得更香甜。反之，选择和使用不适当，不仅影响正常生理活动，还有可能造成某些畸形。
　　刚出生的宝宝平躺时背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。宝宝长到3个月后随着生长发育的需要，才应该开始使用枕头。市场上出售的中间凹的婴儿枕对宝宝的头形形成有一些作用。小枕头的高度只需在3~4厘米就可以了。枕头不要太软，要吸汗、通气的。所以，宝宝的枕头，外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、菊花、芦花、木棉等。
　　头形好看固然重要，但是宝宝的优质睡眠更值得关注。爸妈一定要在宝宝可以舒适安稳睡觉的大前提下，进行头形的调整，可不要因小失大呀。
　　睡出好头形的时间表
　　★2个月内最重要
　　当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了，此时约为2个月大。
　　★3个月内调整来得及
　　如果2个月以后发现宝宝的头形不对称了，3个月以内赶快调整还来得及，爸妈不用太着急。3个月以上的宝宝头形基本固定，睡姿可以自由一些。
　　囟门闭合定终身
　　一般来说，宝宝在一周岁至一周岁半时，囟门会闭合。宝宝的囟门闭合以后，头形就定型了，很难再有所改变。
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电话：010-宝宝好头型怎么睡出来?纠正睡姿很必要_网易亲子
宝宝好头型怎么睡出来?纠正睡姿很必要
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1-3个月的宝宝处于头型塑造的黄金时期，因为这个时期宝宝的头颅骨质地比较软，有一定的可塑性。如何给宝宝睡出好看头型？很多妈妈比较苦恼，宝宝头型不正怎么办？其实，宝宝好看的头型是可以睡出来的，我们来一起学习下。
婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。
睡出好头形的时间表
★2个月内最重要
当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了，此时约为2个月大。
★3个月内调整来得及
如果2个月以后发现宝宝的头形不对称了，3个月以内赶快调整还来得及，爸妈不用太着急。3个月以上的宝宝头形基本固定，睡姿可以自由一些。
“睡姿”对宝宝头型起决定性作用
选择合适的“睡姿”，是矫正宝宝头型的主要方法。在谈论“睡姿”前，首先要告诫爸爸妈妈的是，千万不要让宝宝只习惯某一种睡姿，一旦这种姿式固定下来，要想纠正将难上加难。如有的妈妈听说宝宝应该右侧位睡觉，就一直让宝宝这样睡，结果头睡偏了，习惯也很难纠正了，所以一定要让宝宝适应各种睡姿，从宝宝出生的第一天起就这样做。
侧卧使宝宝处于他在妈妈体内就已习惯的自然状态，全身放松，得到充分休息，提高睡眠质量。有利胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，不至于流入咽喉引起窒息。可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也不会打鼾
虽然右侧卧位可以避免心脏受压，但由于宝宝的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期右侧睡会使头颅变形，脸型不对称，所以采取侧卧时，还是应采取左侧卧和右侧卧交替的方法，同时注意将宝宝的耳轮往后抚平，不然容易使耳轮变形，长成“招风耳”。
俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，是塑造完美头型的最佳选择。宝宝在俯卧时经常会有抬头挺胸的动作，有利于今后各种动作的发展和肺活量的增加，促进呼吸系统的发育。而且俯卧时，即使宝宝吐奶，胃内容物也会顺着嘴角流出，不必担心宝宝将呕吐物吸入气管而致窒息。
虽然俯卧最有利于塑造宝宝头型，但因为宝宝颈部力量不足，难以支撑头部的重量，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，造成窒息，甚至危及生命，国内外都不提倡让宝宝俯睡。所以让宝宝俯卧时，一定要有人照看。
宝宝仰睡时，你可以清晰地观察到他的表情变化，及时了解他的需要，并作出相应的反应。同时，宝宝也会感觉很快乐，可以自由地挥舞手脚，与你面对面地交流，增进亲子感情。
总朝着一个方向仰睡，会形成扁头，影响头型美观，而且容易使胃内食物返流呛入气管及肺内，发生危险。所以宝宝仰卧时，必须有人看护。
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正确选择和使用枕头
枕头的作用大家都清楚，但刚出生的宝宝可不需要枕头，更不需要什么定型枕，不然非但不能矫正头型，而且很容易造成宝宝脖颈弯曲，引起呼吸困难。3个月以后，可以选择高低大小合适的枕头，帮助宝宝睡出一个好头型，也让宝宝睡得更香甜。现在市场上有各种婴儿枕出售，关键是爸爸妈妈要结合宝宝的头型和睡觉的习惯综合判断，选择适合宝宝的枕头。
矫正头型的3种方法
由于前述的各种原因，加之许多新手爸妈缺乏经验，很多宝宝的头型并不理想，这样，只有通过各种矫正方法还原宝宝的头型。
方法1：根据宝宝的长相选择合适的睡姿
如：有的宝宝颧骨较高，如果俯卧，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了，这样的宝宝采取左右侧睡的方式比较合适。如果宝宝的颧骨不太高，可让宝宝多采取俯卧的方式，这样就会使颧骨高一点，变得好看些。
方法2：根据宝宝的天性调整睡姿
一般宝宝习惯面向妈妈睡觉，也喜欢对着灯睡。如果你不注意的话，久而久之，宝宝面向妈妈或灯的一侧头枕部就会睡扁。根据这个特性，你要时常调换宝宝的睡觉位置，包括醒的时候，不要每天都睡同一侧，还可以移动灯的位置，你也可以经常和宝宝互换位置睡。
方法3：使用塑型头盔
如果宝宝的头偏得非常严重，可以选择塑型头盔。这种头盔类似安全帽的构造，材质极轻，依宝宝理想头型测量制作，让凸出部分不再生长，而让扁平处有较大生长空间，借由头盔施予头骨各部分不同的压力，造成头骨不同的生长速率，宝宝就会依此塑型头盔自然矫正头型。不过量制头盔，必须由医师指导，量头订制。
总之，只要爸爸妈妈在营养和疾病方面多加注意，在宝宝出生后即让他以各种姿势睡，宝宝的头型一定会很好看。即使因各种原因造成头型异常，也可在18个月内有针对性地进行调整，效果也会不错。
专家提醒：宝宝出生4个月内，囟门骨缝还没完全闭合，骨头尚软，因此这段时间都有机会改变头型，只要注意改变睡姿就可能扭转歪斜程度，建议你抓住这个最佳时机。4个月到两岁前，这是最后的矫正机会，一旦头骨钙化完成头型就再无法改变，两岁后即使每天侧睡都无法改变头型。
本文来源：网易亲子综合
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