我刚刚吃了一点银耳羹，胃疼得我直冒冷汗。论坛里有位网友说银耳性寒，可能胃疼。但是我查了些医典，都说银耳性平，是养胃的。可是我从小时起，每次吃银耳都会胃疼，前天用豆浆机把银耳打成浆（纯液体状），喝了两天都没痛，今天第三次喝，疼得冷汗涔涔。　　银耳能加快胃肠蠕动，如果有胃溃疡可能会引发胃疼，但是我的胃从未有过不适感，应该不会溃疡。如果是银耳中含琉璜、双氧水引发胃痛，难道从小到大我就没买到过一次合格产品？而且为什么家人都不痛，只有我痛呢？　　　　希望有学医的妹妹解惑，同病相怜的姐妹也都来报个道。
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　　怎么那么巧，我们公司一个女孩也是这样的，每次快餐公司送的银耳羹一吃准肚子疼，还真有这说法？？
　　我从小就喜欢吃银耳，小时嘴馋，总是忍不住想吃，每次吃完都胃疼，长大后就不敢吃了。前天我用豆浆机打成纯汁状，喝了两天都不疼了，以为今后可以这样吃银耳了，才高兴两天，今天喝了银耳羹又疼得死去活来，很想知道为什么都说健胃的银耳我吃了却胃疼呢？
　　银耳寒的阿，柠檬也是　　　　胃寒滴别乱吃　　　　一般银耳里放热性的红枣或者枸杞调节一下
　　我吃银耳倒是没事　　但是喝蜂蜜胃疼　　据说也是胃寒得
　　银耳有些凉吧，不要空腹喝，饭后半小时喝应该就没事了。我前段时间早饭用银耳汤代替牛奶，也是会胃痛，晚饭以后作为甜品喝就没事。
　　脾胃虚寒不要多吃银耳，可以改吃别的温性的东西啊
　　作者：织梦为城　回复日期：　13:53:04　
　　　　银耳寒的阿，柠檬也是　　　　　　　　胃寒滴别乱吃　　　　　　　　一般银耳里放热性的红枣或者枸杞调节一下　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　可是中医说是性平啊，我查了一些中医资料，都说银耳性平，为什么这里的姐妹说是性寒？到底谁说的对呢？
　　作者：东厂小怪　回复日期：　14:27:46　
　　　　脾胃虚寒不要多吃银耳，可以改吃别的温性的东西啊　　＝＝＝＝＝＝＝　　如果是这样，加些红枣是不是汤就不寒了，胃就不疼了？　　　　我怎么这么馋？
　　这是我查到的资料：银耳性平，味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。　　　　　　　　　　
　　银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；　　有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；　　用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。　　银耳药性作用缓慢，需久食才有效。
　　银耳是滋润的，性平，楼主是不是有肠胃炎　　　　梨子生吃清火，性寒，熟吃滋润　　　　
　　从小到大，只要不吃银耳，我的胃从来没有疼过，不知道胃炎是不是有隐性的。
　　要吃点养胃的东西！
　　前天早上吃了银耳糖水做早餐，下午就开始胃痛。痛了7、8个小时。
　　我也是啊，吃了银耳胃就会发酸。
　　楼上两位，你们有没有胃病？我平时没有胃疼过。
　　作者：hllyrh　回复日期：　15:39:00　
　　　　要吃点养胃的东西！　　＝＝＝＝＝　　可医书上说银耳就是养胃的啊。
　　银耳性平，微寒的，上次去看中医，医生说体寒的MM要少吃
　　晕。银耳不能过夜食用，否则会对消化系统有伤害。。。
　　我也吃银耳胃疼 　　但是我是觉得是不好消化的原因　　如果说性寒 应该不会阿
我体热 我吃别的性寒的东西都不会胃疼
　　我也是，，但是，我是早上起来空腹吃，一定痛　　　　　　平时饭后当小点就不会　　　　会不会是胃酸在做怪？？
　　加红枣一起煮试下呢.
　　不是消化不良，我是用豆浆机打成纯汁状，也不是变质，我是现榨汁现喝。
　　天啊，不能过夜食用，怎么我吃了那么多天都没事，我都是晚上煮好第二天当早餐，没见胃有什么问题，难道我是传说中的铁胃，什么东西都能融？？？？
　　加点红豆、红枣，煮成羹，应该会好一点。
　　银耳不好，中毒了，我也是，以前一直吃的好好的，不过有一次在一个地摊（自己家楼下）买的吃了就胃疼，结果我去找发现，那个摊主无影无踪。这个摊主以前一直在这卖，估计是这次进货有问题，很多人找他，结果不敢来了。　　
　　奇怪啊，我还没听说过吃银耳胃疼的，我刚煲的银耳汤准备喝呢 呵呵
　　好像有些人对某些食物会过敏。　　我老公也是，一吃银耳就肚子疼还拉肚子。很多次都这样，银耳也是好的，别人吃都没事。肠胃平时吃别的都没有问题。　　他爸一吃香菇就肚子疼拉肚子。　　
　　我也会，一吃很多酸水和胃痛，银耳是寒的。。。　　不能总吃的，偶尔吃吃清清肺火。。。　　我也是用豆浆机打的，超级方便！
　　　　　　银耳不能过夜吃的　　　　就是说你烧好的银耳第二天就不能吃了　　　　　会发生化学反应　产品亚硝酸盐（貌似是这个名）的东西　伤害胃
　　前一阵子天天吃冰糖红枣银耳，吃了半个月，几乎都当主食了，结果胖了几斤，怨念啊~~我是准备拿它减肥加美容的啊
　　我也听说银耳是寒性的不能天天吃，我一礼拜吃两到三次，每次都满满一海碗啊，没办法，怕剩，都喝下去胃好象没疼过。
　　从小对银耳过敏，今天晚上吃饭，误食到银耳，现在就在胃疼啊，哪位大人有没有速效解疼的方法啊，跪求啊。我刚吃了息斯敏，都不如以前管用了
　　我也是，每次一吃银耳和蜂蜜酒胃疼
　　建议你赶紧吃胃药:我告诉你这种胃药的名称:香砂养胃丸　　它是一种中成药，无味，小丸。没有什么副作用，我以前也会胃疼，特别是一疼起来，真的受不了，后来吃了这种药后就好了！　　
　　我也是，只要吃银耳，肚子就会疼痛难忍。应该是胃寒引起的。
　　　　我小时候就不吃银耳 　　有一次我妈妈逼着我吃了一点　　吃完我就吐了　　记忆中。。很难受　　　　到现在都不知道银耳是什么味道的　　偶尔一不小心吃了含银耳的东西如八宝粥什么的　　吃到嘴里第一感觉就是嘴到嗓子都是麻麻的　　感觉然后胃疼
疼半天以上 　　疼得冷汗层层的　　有时候还会发烧
拉肚子　　很是痛苦
　　说了一般人都觉得不太相信 　　貌似一般说银耳都是滋补品
　　1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效； 　　2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力； 　　3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效； 　　4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。 　　5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。 　　6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 　　　　哎。。。。　　为什么我吃了跟吃了毒药似得
　　我妈妈就是高级药师　　也给不出答案的　　　　有的人还觉得是我矫情　　确实也没听说过有人吃银耳中毒的
本人正疼着呢，就今天去饭店调了个凉菜，让厨师别放银耳。　　可回家后却看到有两个零星银耳碎片，估计是菜板上剩的，一个小时后就开始疼了。幸亏今天只吃了跟银耳拌在一块的菜，疼的不算严重。　　
吃的多，我会疼死呀。
　　有些食物不一定人人适合的，都说木耳有益，可是我一吃木耳就肚子痛，要上厕所，没办法
　　终于找到同病相怜的人了！我也是这样啊，但是奇怪的是生小孩以前常喝，没事，生完再喝就不行了，喝一回痛一回，开始还不知道是咋回事，后来用排除法，终于找出元凶，就是过桥米线的配菜里有一两片都会有反应。今天天气热，公司有熬银耳汤，我想好久没吃了（大概有十四年吧），这次试一下，就喝了小半碗，结果，痛得我冷汗直冒，38、39度的天，身上鸡皮疙瘩一层层的上，还拉肚子，真是后悔死了！
　　我也是喝完银耳汤就胃疼，就算放了红枣、枸杞一起煮也不行！还以为是我的胃有毛病呢！
　　@杜裾远
13:27:00　　 我刚刚吃了一点银耳羹，胃疼得我直冒冷汗。论坛里有位网友说银耳性寒，可能胃疼。但是我查了些医典，都说银耳性平，是养胃的。可是我从小时起，每次吃银耳都会胃疼，前天用豆浆机把银耳打成浆（纯液体状），喝了两天都没痛，今天第三次喝，疼得冷汗涔涔。　　　　银耳能加快胃肠蠕动，如果有胃溃疡可能会引发胃疼，但是我的胃从未有过不适感，应该不会溃疡。如果是银耳中含琉璜、双氧水引发胃痛，难道从小到大我就没买到过一次合格.....　　-----------------------------　　
今天吃了银耳又胃疼，一直以为自己是对银耳过敏，原来有同样问题的人不在少数啊
　　我晚上吃了这个第二天就胃疼的难受。。。还吐啊~站都站不稳了。。。怨念啊。。。
　　。。。。。。。。。。。。。
　　我是吃番茄小麦准会拉肚子
　　我有一次早上喝银耳蜂蜜莲子羹直接胃痉挛送医院去了。。。。。。
　　这个……实在找不出原因的话，那就尽量别吃好了。
　　我和楼主一样啊　　甚至比你严重　　我是不管怎么吃都疼，哪怕用挖过银耳的勺子去挖稀饭，我都能疼的吐出来，也不知道是为什么？求解啊
　　我和LZ一样 吃完就胃反酸,想吐,不舒服.我一直不明白,我还以为只是我这样,我家人没出现这些情况.
　　回复第31楼，@打小就是野蛮女　　前一阵子天天吃冰糖红枣银耳，吃了半个月，几乎都当主食了，结果胖了几斤，怨念啊~~我是准备拿它减肥加美容的啊　　--------------------------　　我每天早上起来都喝银耳和红枣炖起来，效果真的好，我一点事也没有啊，我一年四级都喝，夏天减少，秋天开始到春天，我就是每天喝的，本人皮肤不白不黑，有点黄，肤色不是很均匀，自从连续喝这个，皮肤白里透红，嘴唇都是淡淡的粉红色，养颜非常好，你不能吃，真的可惜了，没听说会发胖啊，我一年吃到头，不过我不放糖，红枣本来就是甜的。美容很好啦。。。　　
　　@我在挖墙角
00:23:05　　回复第31楼，@打小就是野蛮女　　前一阵子天天吃冰糖红枣银耳，吃了半个月，几乎都当主食了，结果胖了几斤，怨念啊~~我是准备拿它减肥加美容的啊　　--------------------------　　我每天早上起来都喝银耳和红枣炖起来，效果真的好，我一点事也没有啊，我一年四级都喝，夏天减少，秋天开始到春天，我就是每天喝的，本人皮肤不白不黑，有点黄，肤色不是很均匀，自从连续喝这个，皮肤白里透红，嘴唇都.....　　-----------------------------　　真的吗，好心动啊，我下班就去买，我要美容！美白！
　　回复第56楼，@Quentine2009　　@我在挖墙角
00:23:05　　回复第31楼，@打小就是野蛮女　　前一阵子天天吃冰糖红枣银耳，吃了半个月，几乎都当主食了，结果胖了几斤，怨念啊~~我是准备拿它减肥加美容的啊　　--------------------------　　我每天早上起来都喝银耳和红枣炖起来，效果真的好，我一点事也没有啊，我一年四级都喝，夏天减少，秋天开始到春天，我就是每天喝的，本人皮肤不白不黑，有点黄，肤色不是很均匀，自从连续喝这个，皮肤白里透红，嘴唇都.....　　-----------------------------　　真的吗，好心动啊，我下班就去买，我要美容！美白！　　--------------------------　　银耳不要买全白的，要有点黄，也不是很黄，不要在超市买，超市里不好的，我在淘宝上买的，枣，我建议你用金丝小枣。去买个电炖锅，煮好能够保温的那种。晚上睡觉前，把银耳泡好，跟小枣一起放在电炖锅里煮，电炖锅很慢的，要3.4个小时才会好，好了之后，就自动保温，你早上起来，先喝一大碗温水（这你应该懂的吧，）然后吃银耳，这时候的银耳跟软，很好吃，你也可以配着包子什么吃，没关系。早知道，银耳，红枣可是美容的盛品，满满的胶原蛋白。。。。你要坚持，我是一年到头都吃的，单单皮肤白不好，要白里透红才好，皮肤软软的，嫩嫩的，我的皮肤绝对是吃出来的，我平时就用爽肤水，乳液也很强用，本人较懒，你连续吃1个月，或2个月，就有效果啦，嘴唇淡淡粉色是很诱人的。。。不撒谎骗你。同是姐妹，希望你也好。呵呵　　
　　回复第57楼，@我在挖墙角　　回复第56楼，@Quentine2009　　@我在挖墙角
00:23:05　　回复第31楼，@打小就是野蛮女　　前一阵子天天吃冰糖红枣银耳，吃了半个月，几乎都当主食了，结果胖了几斤，怨念啊~~我是准备拿它减肥加美容的啊　　--------------------------　　我每天早上起来都喝银耳和红枣炖起来，效果真的好，我一点事也没有啊，我一年四级都喝，夏天减少，秋天开始到春天，我就是每天喝的，本人皮肤不白不黑，有点黄，肤色不是很均匀，自从连续喝这个，皮肤白里透红，嘴唇都.....　　-----------------------------　　真的吗，好心动啊，我下班就去买，我要美容！美白！　　--------------------------　　银耳不要买全白的，要有点黄，也不是很黄，不要在超市买，超市里不好的，我在淘宝上买的，枣，我建议你用...　　--------------------------　　打错了，乳液也很少用。。。　　
　　我在JUSCO买的，85一斤，就是那种黄的，偏白色的只要55一斤。都说JUSCO的这种散装食品类是超市在最好的，but,我买完才想起来这是小日本的超市。　　同突然觉得这是一个广告贴，老推荐区淘宝买
　　我吃银耳也肚子痛，现在不敢吃了，只敢用羹擦脸，效果很好哦，特别是秋冬天脱皮的，立马补水。
　　之前还以为巧了呢，正好赶上胃疼，LZ这么一说，还真是，我吃了也是胃疼。
　　我吃银耳红枣已经一个多月了，是每天当早餐吃的，不知道为什么这一周来开始胃痛了，不知道是不是这次买到的银耳不好啦！我是在银耳里加了莲子，红枣和薏米。难道是太凉了！但我之前也是这么吃的也不痛啊，　　所以今天BAIDU了一下，就搜到了这个贴子。发现和我相同的人还真多。
　　我经常吃银耳，没事，我也是有点体寒。　　但是我吃白蘑菇就呕吐啊，别人吃就没事。。。　　天那，我怀孕都没呕吐几次，吃白蘑菇2小时吐3次啊.。　　可是我还好吃，隔两年就吃次，然后呕吐。。。。
　　n年不吃银耳莲子羹，昨晚突然想吃，都快九点半了，开始煮，知道吃隔夜的不好，就昨晚吃了一碗，结果现在刚醒来觉得胃好痛，也有想呕吐的感觉，搜到这个帖子，好悲催啊！　　
　　同病相怜啊。今天中午弄了点银耳做了个汤，吃了下午就胃不舒服，悠悠痛了一个下午。
　　胃疼的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。我最近在喝9味欣味茶，感觉胃好多了，吃完饭胃很舒服，不疼也不胀，感觉蛮好的，这个天猫就有，蛮方便的
　　银耳莲子羹，我只喝一点点水就胃痛，是剧痛的那种，痛两三个小时就好了，今天又喝了一点汤，居然胃又剧痛而且又吐又拉，难受死我了，不知道是什么原因，都说银耳养胃
　　今天早上吃了一点银耳粥，胃疼到现在了，七点多吃的，现在一点多了还疼，恶心想吐，还老想拉屎。上回是好几年前吃了一点银耳羹就送医院去了，再也不敢吃了，疼起来真要命
　　我也是生孩子前随便喝多少没事，生完孩子后 吃一次痛一次
很久不吃了吃一次也疼
　　我就是昨晚吃了一碗胃疼到现在还没好的，一百度发现原来同病相怜的朋友也有好多
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胃疼怎么办大晚上没有药药店都关门了
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医生建议：可鞥是的原因造成的。
追问:改怎么办能好点呀
医生回答:可以服用奥美拉唑来解决。
追问:关键现在没有药，药店都关门了
医生回答:盐水服用。
追问:我在学校医生，怎么办，好疼
医生回答:可以服用药物没事的不要担心的。
追问:没有药啊医生，在学校，突发情况
医生回答:喝点盐水。
追问:医生你是不是故意的，我在学校去哪里弄盐水呀
医生回答:什意思，直接药店购买呀，或者自己配置 。
追问:药店关门了
医生回答:宿舍没有盐啊？
追问:现在就是什么都没有
医生回答:山楂有吗？
追问:没有医生，有没有应急的办法
医生回答:那就热毛巾敷敷。
追问:我看看还有没有热水
医生回答:好的。
追问:是敷肚子还是胃医生
医生回答:胃部。
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01-24 22:01
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你好突然胃痛没药，一般这样情况直接去医院，这样比较安全些。
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01-24 21:57
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摘要：胃痛相信大家都不陌生，很多有由于饮食不当就会患有胃病，也没有引起足够多的重视，直到犯病的时候才想到找药吃。这时候就需要我们平时养成良好的生活习惯，在家里的药箱里备用一些胃痛药物，以便不时之需。
【胃疼没药怎么办】胃疼没药怎么办 治疗胃疼的小妙招
胃痛相信大家都不陌生，很多有由于饮食不当就会患有胃病，也没有引起足够多的重视，直到犯病的时候才想到找药吃。这时候就需要我们平时养成良好的生活习惯，在家里的药箱里备用一些胃痛药物，以便不时之需。
除了胃痛吃药外，在饮食上也是可以来缓解胃痛的症状的，达到止疼的目的。
医生也经常告诫我们，胃痛的时候，要保持呼吸通畅，多喝一点热水，可以自己轻轻的揉揉肚子，平时饮食上可以多吃一些养胃的粥类，少吃辛辣刺激性的食物，生活作息要有规律。
胃疼的食疗方常用的有：
（1）老姜、，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10分沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：温中散寒。
（2）蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。
功效：和胃利肠、止痛祛疡。
（3）干姜、炙附子。将干姜、炙附子共捣碎细，置净器中，然后放入黄酒500毫升，密封，经7日后开取，去渣备用。每日饭前温服1~2杯，日服3次。
功效：温中散寒。
（4）干姜、高良姜、花椒、粳米、红糖。将干姜切成片，与高良姜、花椒洗净，共放入纱布代内盛装，扎口。把淘洗净的粳米和布代加清水同煮，30分钟后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。
功效：温中止痛。
（5）佛手柑、粳米、冰糖少许。将佛手柑洗净，煎煮，去渣留汁，再与淘洗净的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚温热服食。
功效：理气止疼。
（6）鲫鱼，去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜洗净，切片，桔皮、胡椒，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次即愈。
功效：治胃寒痛
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
洗个热水澡，也是很好的。
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。
伏地挺身：俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
治疗胃疼的小妙招
胃痛不只是要吃胃药，很多人都吃了胃药只是能有一时的缓解，但是如果加入食疗的话，胃痛发作就少了。
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶, 二是热水。
不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。
11、红茶，蜂蜜十分养胃。
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