20招缓解皮肤干燥起皮
本文导读：男人养生离不开对皮肤的护理，很多男士有皮肤干燥起皮的问题，那么男人皮肤干燥起皮怎么办呢？
　　寒冷冬季，男人手脚起皮、干燥是人们经常遇到的问题，所以，皮肤护理工作显得尤为重要。那么男人皮肤干燥起皮怎么办呢？下面为您支招。
　　男人皮肤干燥起皮怎么办？
　　1、多吃富含维生素A的，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
　　2、洗手也最好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。
　　3、别因为干燥就频繁洗手，手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水。
　　4、要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。
　　5、在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为&过凉过热&而产生脱皮。
　　6、如果很喜欢洗澡，也不必每次都用沐浴露，简单冲洗一下就可以了，洗澡后最好在皮肤特别干燥处涂抹一些油脂含量较高的护肤品。
　　7、涂抹药膏适合于刚刚脱皮的阶段，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏。
　　8、平日清洗衣物或碗筷时最好不要直接接触洗衣粉、洗涤灵等洗涤剂，戴手套是个不错的办法。
　　9、碱性的香皂、洗手液等也要少用，如果脱皮严重，要适当减少沐浴次数。
　　10、把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天1-2次涂抹到患处。
　　11、用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1-2次。
　　12、用削苹果剩下的果皮来搓擦患处。
　　13、将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处，用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚也可。
　　14、洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏。
　　15、注意补水，化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西都有用。
　　16、在发现脸上掉皮起皮的情况下，记得，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。
　　17、洗完澡后，记得不要立刻就擦干，而是需要等待一至三分钟后，再擦干身上的水，这是因为过早擦干身上的水，分导致整体皮肤干燥的，尤其是脸部。
　　18、当你所处的环境的湿度，如果没有那么滋润的话，记得给环境加点儿水分。
　　19、拒绝用含酒精类的化妆品，有些用的化妆品里含有的酒精过多，会起到吸走脸部皮肤水分的作用，而且挥发也大。
　　20、推荐两种食物，多吃可以缓解皮肤干燥。
　　①西红柿：西红柿是最常见的美容食物，它可以令皮肤更紧致湿润。
　　②猪皮：猪皮中含有大量的胶原蛋白，防止肌肤起皱和干瘪，让细胞吸收水分和营养。
　　男人皮肤干燥起皮是什么病？
　　1、一般性脱皮
　　冬季最常见的是一般性脱皮，只是表面脱皮而已，没有瘙痒、炎症的情况，主要是季节干燥引起的。
　　2、干燥性皮炎
　　如果你不光是双手脱落白皮，手指还有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，这可能和你的洗手习惯有关，一下自己是不是经常使用碱性皂品洗手。
　　3、手癣脚癣
　　更严重的脱皮情况就是&手癣&，一般是先有一只手出现脱皮现象，随后发展到双手，手掌出现红斑、炎症，有特别明显的瘙痒感。得了手癣的人大多也会同时得脚癣，手足癣是由真菌感染引起，而且具有传染性
　　4、汗疱疹
　　初期为米粒大小半球形的小水疱，伴有不同程度的灼热感和瘙痒，干涸后就形成了脱皮。汗疱疹的发病原因尚未完全清楚，一般认为与手脚多汗有关，也与对镍、铬等金属以及一些洗涤剂有关，还有人认为和情绪紧张有一定的关系。
　　对于手脚多汗的人来说，可经常用手脚来防止脱皮：
　　①用王不留行30克，明矾9克，煎水泡手脚，每次15分钟，一天泡1-2次，连续泡一周。
　　②用熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克、防风15克、蒺藜30克，加水后煎煮服用。
（责任编辑：王少华）
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脸部皮肤干燥怎么办，第一原因肯定是因为缺水，皮肤一旦缺水，不单只是干燥那么简单。美容护肤一直都是姑娘们关注的话题，水嫩肌肤也一直都是女士追求的目标，然而再有效的护肤效果都不如从日常生活做起，在不知不觉吃出水嫩肌肤。
皮肤干燥吃什么好?
味咸，性寒，可以化痰、消炎、平喘，是排毒通便的理想食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身，还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
含有大量胡萝卜素、丙氨酸等氨基酸，及钙、磷、铁等矿物质。胡萝卜生吃养血，熟吃补肾，心脑血管患者可以多吃。丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸，不只不会与食物中的钙联合，更有利于钙的排汇。
木耳富含维生素和矿物质，有净化血液之功效，自古以来就被当做延年益寿、滋养美容的圣品。木耳中还富含食物纤维，对于因便秘而导致的皮肤粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多样，炒或者炖汤都可以，还可以磨成粉做黑木耳粉面膜。长期使用可以使皮肤水润细嫩。
梅子具有多重功效，用于涂的可以改善皮肤粗糙、治疗皮肤疾病;泡梅干酒用来擦试肌肤并轻轻按摩，可使肌肤光滑柔嫩。梅子还有去角质的作用，特别适合干燥角质化的肌肤。
做法：可以用海带做汤喝，不仅味美，补水强身的功效也很显著。
樱桃是出了名的补血圣品，无论是它血红色的外表还是它丰富的营养价值。樱桃有助于抵抗贫血，以及血液的生成，补血的功效就更为出色了。对于体质虚弱、皮肤粗糙者，可以选用樱桃泡酒饮用。也可以鲜吃樱桃，起到润泽肌肤、补血养颜、养肾补肝、健脾开胃等功效。
拒绝干燥，水嫩肌肤吃出来。
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如何缓解皮肤干燥_皮肤干燥的注意事项
如何缓解皮肤干燥_皮肤干燥的注意事项
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最满意答案
进入干燥季节，很多女性开始为皮肤干燥而烦恼了，但事实上很多男性身上也会出现皮肤干燥，甚至是瘙痒症状。而且据说中老年男性最容易出现这种情况。当他们在无意识中的抓挠时会让皮肤变红甚至出血。这样如果放置不管任其发展的话，很容易形成皮肤病。所以，男性不仅要关注自身新陈代谢等体内健康，也需要重视外部皮肤的状况。特别是处于四五十年龄段的男性，更要注重自身皮肤的养护。健康的皮肤表面是一层表皮，表皮上遍布被称为皮脂的油脂层，它起着阻止外部细菌侵入肌肤内部的作用，还可以滋润皮肤、防止肌肤水分蒸发等。然而，进入中老年后分泌皮脂的皮脂腺功能下降，肌肤就会容易干燥缺水。专家表示，&抓挠会使皮肤表层的保护功能下降，也更易刺激皮肤使瘙痒加剧。皮肤进一步被抓破将会引起严重的皮肤不适，从而引起皮肤病。&据悉，干燥肌肤不进行护理置之不管将会形成皮肤病。在中老年男性中肌肤干燥最易引起的皮肤病是&皮脂缺乏性湿疹&，其次是常发生在头部，俗称头屑病的&脂漏性湿疹&。&皮脂缺乏性湿疹&容易出现在下肢和腰部。抓挠只会加重病情，也会引起&钱币状湿疹&的病变，从而形成全身出现红色小水疱的&自身过敏性皮炎&。可见重视肌肤干燥问题，及时改善肌肤状况有多么重要。头皮或面部等处出现&脂漏性湿疹&会使肌肤干燥发红，表皮成屑状掉落。随着冬季的到来，压力过大的中老年上班族最容易出现这种症状。而且熬夜和过度饮酒也会加重病情。专家表示，&头屑病的中等或重度患者可能会发展成&干癣&，所以一定要及早到皮肤科就医。干癣最易在50年龄段男性中发病。但只要接受正确治疗基本都可痊愈。&另外，提出三条建议，帮助人们预防皮肤干燥。1、入浴时不能用尼龙锦纶类搓澡巾擦洗身体，擦洗身体要轻柔2、洗浴时间不宜过长3、不要经常泡含有硫磺成分的温泉因为泡在热水中时，人身上的皮脂很容易流失，而且有些温泉的成分会促使肌肤干燥，所以要避免长时间泡澡。洗完后要及时在身体上涂抹保湿乳液等。除了皮肤干燥会引起皮肤病外，压力、疲劳等也会使人体免疫力低下，从而使潜伏在人体内的水痘病菌有机可乘，引起带刺痛感的&带状疱疹&等皮肤疾病。另外，严重的皮肤病有可能形成皮肤癌，所以绝对不能轻视重复出现的皮肤病及皮肤的非正常变化。不管是男性女性，都要从肌肤开始学习保护身体。缓解皮肤干燥方法：1、皮肤干燥起皮，注意皮肤清洁工作。冬日皮肤非常的干燥起皮，所以在选购洗面奶的时候，要选择那种性质温和又有保湿功能的洁面乳那就最好了，不仅能够深沉清洁肌肤上面的污垢同时又兼备了保湿的功能。同时，还要注意冬天最好是用温水洗脸哦，因为温水能够更好的将脸上的脏东西清理干净的。2、多加注意皮肤的皮肤的保湿、滋润。冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。3、肌肤的按摩。每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用哦，每天有时间的话可以多加尝试哦。4、皮肤干燥起皮，同时冬日中也要多加注意防晒的工作。防晒是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，所以说要做好防晒的工作哦。5、保持营养均衡。每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤，良好的饮食摄入也能够让我们的肌肤光滑、滋润、有弹性。
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