>&辟谷需要几天
辟谷这种养生方式现在很流行，但辟谷对于初学者来说还不是很熟悉，他们一般不知道辟谷需要多少天，那辟谷在通常情况下需要几天呢？
辟谷一般多少天合适
辟谷在时间上有长、中、短期之分，短期辟谷一般需要3-7天，而中期辟谷则需要8-14天的样子，长期辟谷的时间则长达15天以上。初次学习辟谷的朋友最好从短期开始学，而且最好是在经验丰富的老师的带领下开始练习，然后循序渐进，慢慢增加辟谷的时间。
辟谷间隔多长时间为好
有专家表示，如果辟谷只是为了简单的排毒养生，建议每年辟谷4次左右，次数太多也会影响身体健康。如果是为了调理身体，如肥胖症患者，辟谷的次数可以相应地增加，而初次辟谷的人则可以每月进行一次，连续可以进行3-5次。如果身体有好转或是已经痊愈，辟谷的次数则可以相应地降低。
什么时候辟谷最好
辟谷最好选择在春秋两季，因为这个时候的气温比较好。冬天天气比较寒冷，禁食后会减少体内的能量，体温也会下降，人体的御寒能力会比较差。夏天的话天气比较炎热，在能量减少的情况下，人体会很容易出现中暑的症状。但每个人的体质不一样，身体素质较好的人和有辟谷经验的人一年四季都是可以辟谷的。
辟谷的注意事项
1.辟谷的时候最好找专业的辟谷养生师，尽量不要自行操作，以免方法不当出现意外。
2.人体在辟谷期间最好不要下蹲，如果下蹲了起来的时候最好慢慢立起，而且下床的时候也要慢慢来，尽量不要急速爬起，这样可以避免出现晕眩感。
3.辟谷结束之后最好不要马上进补，给肠胃一个适应的过程，最好在三到五天之后饮食再慢慢恢复正常。
4.最好在晚上的10点结束辟谷，此时还可以进食适量的稀粥，然后马上进行打坐。
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第一次辟谷几天合适收藏
是不是喝点矿泉水就行了
没有前辈指导一下吗
我也想辟谷
半辟谷用大枣、蜂蜜水或水果作为食饵辟谷即可。全辟谷的话只喝矿泉水就行
初次辟谷时间可以短一点，比如7天左右即可，待以后辟谷时可以根据情况再适当延长时间
辟谷是就是绝食么
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第一次辟谷多长时间合适？
我有更好的答案
如果有老师辅导，第一次辟谷七到十四天即可。如果自己在家辟谷，第一次辟谷三到七天都可以，循序渐进。
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辟谷的正确方法是几天 初次辟谷几天为好
来源：&&编辑：百度 &&时间： 11:34:48
　　1、打通人体中脉能量系统
　　辟谷为什么要打通中脉?中脉被藏密称之为&命脉&，是人类与宇宙灵力合一的唯一通道。
　　道家有一种说法：人体有两套获取能量的系统，一套是阳性的系统，是我们现在所说的消化和吸收系统，通过食物获取能量；一套是阴性的能量系统，指的就是中脉，通过采气获得能量。
　　人体在辟谷期间必须要有能量来源，而辟谷期间的能量来自于我们采气所得的阴性能量，来自于宇宙中的能量，所以通中脉是获取能量的第一步。
　　辟谷状态就是关闭人体阳性的能量系统，打开阴性的能量系统。所以这就是为什么众多辟谷者，辟谷7天、14天、21天也不饿的原因，断食根本达不到这样的境界。
　　这就是中脉的重要之处。到底如何打通中脉，其实方法较多，大家可以自行查询，但是郭连杰老师打通中脉的方法简单快速，气感明显。
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