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有了后，大多数人都比较关心给宝宝如何的，因为时期是宝宝成长的键时期，辅助的摄入直接关系到宝宝的健康成长。我想很多妈妈和我一样都担心宝宝因为营养不好，而导致宝宝瘦小，抵抗力差，容易生病等。
可以给宝宝吃一些蔬菜泥水果泥，蛋黄肉粥之类的。奶粉也要添加一些，比如我的天使奶米粉，各方面营养比较全面。
发表于10楼
来看看 顶下贴
发表于17楼
2、关于辅食添加顺序
我当时第一次就是给宝宝做了瘦肉肉，还特地加了盐，担心宝宝吃的没味
发表于25楼
你可以先给孩子添加奶米粉，是奶粉和米粉按比例配制而成的，比单纯的米粉营养价值要高一些。我们宝宝现在吃的是我的天使奶米粉，有三种口味可选的，营养丰富，宝宝爱吃。
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我家轩轩在6之8个月时侯经常的生病，一凉到就咳嗽，然后发烧感冒，那时经常去医院，经常给宝宝吃药。现在想想都感觉很心疼，觉得自己当妈妈很失败。医生说的是孩子缺少营养，体重不达标，抵抗力差，记得当时还开了一些钙和锌。
第一次当妈的，没啥经验，感觉学习下是多么有必要的，就上网搜集育儿、宝宝饮食方面的东西学习。当时在手机上下的第一个育儿的就是妈妈圈，在这里不断看大家分享的一些经验和知识，学习了很多，挺受益的。辅食方面的资料非常多，为了宝宝的健康，我在这方面花了不少心思，搜集了很多资料进行对比，然后去实践，用正确的方法，给宝宝添加辅食，让宝宝营养跟上来。经过几个月时间的坚持，宝宝体重有了增加，身上也长肉肉了，感冒生病也很少了。
想让宝宝健康，在宝宝饮食上得花大心思才行，看了好多相关专家的分享的资料。下面给大家说说给宝宝如何添加辅食？希望能帮助到大家，希望每个宝宝都能活动健康的长大。
大概给大家说说4大关键点，更详细的，可以和我一起交流：
1、关于辅食添加时间
2、关于辅食添加顺序
3、关于辅食添加中的误区和正确应对方法
4、如何做出又好吃又营养的辅食，让宝宝爱上辅食不挑食
然后我一个个详细来说下，这些都是我在众多资料中筛选出来的最实用的知识整理的，相信对新手妈妈一定有帮助。
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1、关于辅食添加时间
婴儿首次引入其他非乳类食物的月龄一般为6月龄，不能早于4月龄，也不宜迟于7月龄 。我家轩轩都错过这个时间了，还好我后面对这个重视起来，慢慢调整了轩轩的辅食添加。
我从各大儿科资料中获得的是：
（1）4~6个月尝试阶段：是食物引入的关键期，因为在这个年龄段婴儿口腔的神经和肌肉发育趋向成熟，能较好的控制舌的运动，开始咀嚼活动和长出牙齿，肠道消化酶分泌增加，有较好的消化能力，味觉敏感，喜欢新的口感和味道。为了避免婴儿后期出现偏食挑食，可以在这一阶段让婴儿尝试其他食物的味道。具体做法是，每天选择1~2次喂奶前，给婴儿尝试少许泥糊状食物。每次一小勺米粉即可，如果宝宝拒绝，切误强行，可隔段时间再次尝试，刚开始的陌生食物每个宝宝的接受是需要时间的。
（2）6~7个月 可以吃各种泥糊状辅食，如米粉、菜泥、果泥、肉泥、肝泥、蛋羹、鱼泥，按照上述顺序添加，食物品种越丰富越好。添加辅食的原则是：从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一次到多次、从一种到多种。
（3）8~9个月 要开始锻炼咀嚼能力，要给婴儿喂粗糙一点的辅食，如肉末、稠粥、菜末、馒头，或者磨牙饼干等需要咀嚼的食物，吞咽、咀嚼、消化、吸收等胃肠生理功能均需通过“吃”来培养和提高。通过咀嚼训练，可以锻炼婴儿控制舌头的能力和口腔肌肉运动的能力，为日后语言发育打下良好的基础。
（4）10~12个月 要开始尝试练习自己用手喂食。要准备条状、小块状的食物，让孩子方便自己用手抓着吃。手指状食物可帮助婴儿进食、增加进食兴趣，有利于手眼动作协调和培养独立进食能力。要注意给孩子提供“自食”的机会，通过手眼协调及精细动作的练习促进孩子智力的发育，该过程还可帮助儿童建立自信和自立。不要给婴儿吃果冻、葡萄、花生等食品，以免发生食物窒息。
（5）1-2岁幼儿 1岁的宝宝应该开始练习自己用餐具进食，孩子练习用勺，自己舀饭吃。孩子自己进餐可锻炼孩子手眼协调能力和精细动作发育，促进智能开发。孩子用双手操作尝试自己吃，这是一种探索行为，是在学习自立，家长应给予充分的支持和鼓励，包括家长赞许的声调“好”、“能干”、“真棒”等，绝不能嫌脏怕乱加以阻止或训斥。
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<td class="t_f" id="postmessage_、关于辅食添加顺序
我当时第一次就是给宝宝做了瘦肉肉，还特地加了盐，担心宝宝吃的没味。其实这是大错特错！
所以这个顺序非常重要！直接影响到宝宝后期的习惯和各方面的综合能力的发展。1岁之前清淡为主。
（1）蔬菜、水果、米粉、蛋、肉类等？最先添加的辅食是什么呢？ 那又该按什么顺序添加才科学？
大家可以自己先思考，看看自己的判断是否正确。
【正确的顺序】米粉(高铁)&蔬菜&水果&肉类&蛋黄&鱼虾类
宝宝6个月左右会流口水，口水里的唾液淀粉酶是消化食物的必要条件，这是孩子成长的一个发育标志，同时反应了宝宝对事物感兴趣了，这时就可以开始给宝宝添加辅食了。先从米粉开始，米粉有铁，孩子容易吸收和智力提高都有好处。
（2）蔬菜和水果也有很多种类，这些添加又有什么顺序讲究？
【蔬果添加原则】先蔬菜后水果（先糖的东西多了，就不爱吃蔬菜了）从营养的角度来看，进食蔬菜泥或水果泥的次序并不重要，但由于水果较甜，婴儿会较喜欢，所以一旦婴儿养成对水果的偏爱之后，就很难再对蔬菜感兴趣了。因此，最好先添加蔬菜泥，再添加水果泥。为什么不给果汁而且给果泥呢？我后面再给大家说说这个原因。
【蔬菜】先根茎（胡萝卜、土豆）-》后茎叶类（绿叶蔬菜）
先猪肉&鱼肉&鸡肉
红肉类为主（红肉含铁多，相对也好消化些，对智力好，婴儿是智力发展重要时期）
（3）制作方式：泥状-》沫状=》丁状。（这个顺序可以逐步锻炼宝宝的咀嚼和脸颊的肌肉锻炼，可以促进咀嚼和说话。）
食物选择上，不要根据大人的食物爱好去选择食物给宝宝。要多元化慢慢添加，像蔬菜、水果、红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）、鱼等
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3、关于辅食添加中的误区和正确应对方法
（1）过早添加辅食（在4个月前）可能会发生辅食取代母乳、导致婴儿营养素摄入不足的后果，也可能发生过度喂养，婴儿出现体重超重的情况。
（2）过晚添加辅食，会导致婴儿得不到所需营养，阻碍生长发育、发生营养不良和微量营养素缺乏的后果。轩轩就是添加辅食的太晚了，所以体质一直不好。
（3）一定不能忽视辅食的添加顺序，请参考 第2条说的关于辅食添加顺序。避免出现过敏、贫血、哭闹、微量元素缺乏等。
（4）千万不要当粗心急性子妈妈，孩子的成长需要我们更加有耐心和良好的情绪，给孩子一个愉悦、充满爱的成长环境。辅食喂养阶段也是锻炼宝宝各生理机能的发展，多和宝宝做好亲子沟通、玩耍等，非常有利于宝宝的身心健康发展和营养的吸引。
（5）1岁之前千万不要给宝宝的辅食中加盐，大人也不要去逗宝宝，夹菜给宝宝舔或老一辈的爷爷奶奶还喜欢用嘴咀嚼后喂等，即不卫生又破坏了宝宝的入食环境。过早吃盐多或过甜的食物，一方面会增加宝宝肾的负担；二方面会影响宝宝抗拒较清淡的辅食，还有白开水。
（6）添加辅食的原则是：从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一次到多次、从一种到多种。添加一种新的食物后，要观察孩子的皮肤是否出疹、是否腹泻、睡眠情况、精神状况等，如果2-3天内孩子一般情况都好，可以添加新的品种。
（7）菜泥、果泥比汁更营养，更好！ 果汁里其实营养差不多，反而糖分多，过多的喝会影响宝宝其他辅食的接受，吃糖多了，也会造成龃齿和肥胖等问题。泥状食物可以锻炼宝宝的咀嚼和脸颊的肌肉，泥中有纤维素，还可以促进和锻炼肠胃系统的发育。
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<td class="t_f" id="postmessage_、如何做出又好吃又营养的辅食，让宝宝爱上辅食不挑食
清淡为主，宝宝刚开始不知道除奶以外的任何食物，这个阶段需要慢慢按照辅食添加顺序，慢慢添加，2到3天更换一种食物，科学的给宝宝添加辅食，这方面还有很多细节可能没有说的那么清楚，具体大家可以找我交流。
简单介绍2款辅食：
（1）南瓜鱼泥（各打碎成泥、搅拌、蒸）
（2）猪肉鸡蛋饼（少许油，不要过多。不要太焦，不宜加盐）
辅食制作的资料其实很多，我收集筛选的有比较全而且科学的辅食制作方面的图文和视频教程，可以联系我微282 577 634，我微姓发给大家，希望管理员能通融一下，不是留联系方式打广告，是真诚的分享，还有一些收藏的辅食专家讲座的视频资料。都是对我自己很有帮助的。希望分享给需要的新手妈妈，不要跟我一样在宝宝辅食喂养方面走了很多弯路和错误,耽误和影响宝宝的健康，最后祝每一个宝宝都能健康的成长成才。
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再分享一个《辅食添加顺口溜》，帮助大家更好的记忆
宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加，
高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加。
三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上，
土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染。
香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上，
饭后白水成习惯。米粉持续加俩月，
糙米燕麦轮流上，七月继续各种泥，
慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加，
瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它，
鸡肉鸭肉慢慢来，八月蛋黄鱼肉方登场。
咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末，
食物性状很重要，逐步变糙锻炼娃，
水果可用咬咬乐，吸管喝水成习惯。
十月一天吃三顿，营养搭配莫忽视，
尝遍美食不挑食。一岁以前奶为主，
偶尔厌食属常见，观察过敏很重要，
湿疹腹泻都要停，鼻涕咳嗽需谨慎，
至少半年再复吃，消化吸收方能好。
一岁以后加油盐，宝宝可以吃全蛋，
大豆解禁可尝试，各种软饭面条上，
自己吃饭很重要。
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& & alalisha 发表于
4、如何做出又好吃又营养的辅食，让宝宝爱上辅食不挑食
清淡为主，宝宝刚开始不知道除奶以外的任何食物，这 ...
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太好了，好详细，学习了，正头痛辅食的添加了，感谢分享
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蛋黄什么时候可以吃
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我家宝宝吃辅食时，在国际妈咪上海淘的美国嘉宝米粉，口感挺细腻的，拌着奶粉孩子还挺爱吃的，后来又买了些蔬菜面条给他吃，吃着都挺好的
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我当时第一次就是给宝宝做了瘦肉肉，还特地加了盐，担心宝宝吃的没味
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给宝宝吃的辅食还是应该选细腻一点的，或者是你可以选点细腻的奶粉过度一下，像星-飞-帆奶粉就是蛮适合的选择。
如何添加辅食？说说我给宝宝添加辅食的真实经验经历 ...
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装修预算：宝宝添加辅食后, 蔬菜怎么加? 宝宝添加辅食后, 蔬菜怎么加? 母婴新视点百家号蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、植物化学物质和膳食纤维，宝宝蔬菜吃得少，除了容易导致便秘、牙龈出血、骨骼松软、抵抗力下降以外，还有很重要的一点，那就是还会导致儿童情绪不稳定。专家在调查中发现，不喜欢吃蔬菜的宝宝，平时总是动来动去，很难安静下来，他们将这种宝宝称为“情绪不稳定儿童”。一、蔬菜吃的少，为啥导致“情绪不稳定”？1、不喜欢吃蔬菜的宝宝往往咬合力较弱，龋齿也较多，不能用力咀嚼。儿童通过咀嚼是可以缓和紧张和焦虑情绪的；2、不喜欢吃蔬菜的宝宝，一般无法摄取到足够的钾，由此影响钠的排泄，导致多余的钠残留在体内。而钠在体内过多也是引发焦虑、情绪不稳定的一个因素。二、宝宝每天应该摄入多少蔬菜?Tips：虽然儿童喂养指南给出了蔬菜的推荐量，但是妈妈一定要结合孩子的体重来具体安排蔬菜的数量。如果宝宝比较瘦，可以让他多吃些主食，少吃些蔬菜；如果宝宝比较胖，就多给宝宝吃些蔬菜，蔬菜能量比较小，有利于控制体重。三、宝宝6个月添加辅食后，关于蔬菜，你需要了解这些1、宝宝在6个月之后越早介入蔬菜类食品，他以后就越不太会排斥蔬菜类食品。很多宝宝比较挑食、不吃蔬菜，追溯原因，就是宝宝刚开始添加辅食时没太注意这方面的一个培养；2、宝宝在1岁以内，是可以把水果和蔬菜看成是一类型的东西——果蔬类，不必特意强调我的宝宝今天只吃了蔬菜，没吃水果，这个界限是很模糊的；3、7~9月龄婴儿蔬菜质地从刚开始添加的菜泥逐渐过渡到9月龄时的碎菜，以尝试为主；10~12月龄继续尝试不同种类的蔬菜，并根据婴儿需要增加进食量，可以尝试碎菜或自己啃咬香蕉、煮熟的土豆和胡萝卜等，12月龄时可以尝试黄瓜条、苹果片等较硬的块状食物；13~24月龄继续尝试不同种类的蔬菜，尝试啃咬煮熟的大块蔬菜，增加进食量。4、多选择一些深色蔬菜，最好占到每天蔬菜总量的1/2。比如菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜、南瓜、红苋菜、紫甘蓝等。这些蔬菜富含植物化学物质，人体不能合成，只能通过食物供给，如叶绿素、叶黄素、番茄红素和花青素等，它们具有多种生理功能，如抗氧化、调节免疫、抑制肿瘤等。四、宝宝不爱吃蔬菜，咋办？蔬菜没有水果那般酸甜可口，有的还有特殊的味道，比如韭菜、茴香等，而且蔬菜整体来说纤维素含量要高一些，宝宝咀嚼起来会很吃力，再加上一些不过硬的烹调方法，宝宝不爱吃蔬菜也就成了顺理成章的事了。对于不喜欢吃蔬菜的宝宝，妈妈们在实践中摸索出了很多行之有效的好法子，比如家长一定要带头吃、要给宝宝讲蔬菜对身体都有什么好处、换一个宝宝喜欢的器具来装蔬菜、把蔬菜切成各种可爱的图案、给蔬菜换一种做法、及时给予宝宝鼓励等等。妈妈们对这些方法可能早已烂熟于心了，我就不在这里赘述了。我想说说很容易被爸爸妈妈们忽视的一个方法，是我们中国营养学会在2016年发布的《中国居民膳食指南》所大力倡导的：让宝宝参与到食物的选择和制作中来。我对这句话的深刻理解源于我和同事的一个简短聊天。一天中午，我和单位同事在食堂一起吃饭，聊到了她家儿子，刚上小学，他就很喜欢帮妈妈做饭。这不是重点，重点在于只要有他参与的那顿饭，他就会吃的特别多。宝宝参与了食物的制作，看到经由他的手做出来的饭菜，他会有一种成就感，因为有自己的劳动在里面，吃起来怎能不更加香甜呢！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。母婴新视点百家号最近更新：简介:为小宝贝们提供一个开心的环境作者最新文章相关文章& 宝宝的辅食添加时间表怎么安排？
宝宝的辅食添加时间表怎么安排？
随着宝宝渐渐长大，仅仅食用母乳渐渐不能满足宝宝成长所需的营养。辅食添加则是满足宝宝营养需求的重要方式，那宝宝的辅食添加时间表怎么安排呢？中国卫生部2007年印发的《婴幼儿喂养策略》中明确指出：母乳是0～6个月婴儿最合理的“营养配餐”，它能提供6个月内婴儿所需的全部营养。但同时也指出，在具体实施辅食添加时，往往视宝宝的情况掌握在4～6个月之间。一、辅食添加的顺序：1.月龄：1-3个月添加的辅食：鲜果汁，青菜氺，钙，鱼肝油制剂。供给的营养素：维生素a，c，d和矿物质。月龄：4-6个月2.添加的辅食：米糊，烂粥，蛋黄，鱼泥，菜泥，水果泥。供给的营养素：补充热量，动植物蛋白质。3.月龄：7-9个月添加的辅食：烂面，磨牙饼干，鱼，蛋，肝泥，肉末。供给的营养素：增加热能，训练咀嚼，动物鉄，维生素，纤维素，矿物质。月龄：10-12个月添加的辅食：厚粥，软饭，挂面，馒头，碎菜，豆制品，带馅的面食。供给的营养素：热能，维生素b，矿物质，蛋白质，维生素，纤维素，训练咀嚼。二、辅食添加时间表阶段1：3-6个月足月新生儿满1个月，人工喂养15天，添加浓鱼肝油滴剂1—2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次4—5个月
浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。阶段2. 6-12个月6个月～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至5—6汤匙。粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。7—8个月过渡到整只蛋羹。每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6—7汤匙)，开始加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育。母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。9—10个月时可参考下列程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只; 下午——2时喂母奶或配方奶;
晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。11—12个月，可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。三、添加辅食的基本原则在添加辅食的过程中，婴儿进食一种新的食物往往不能习惯，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现紊乱，因此添加辅食必须遵循一定的原则：从少量逐渐增量，食物应从稀到稠，要从细到粗，增加食品种类，要习惯一样再加一样。添加新的辅助食物一定要在孩子健康，消化功能正常的时候添加，患病的时候最好缓加。千万不要随心所欲，急于求成。以免造成宝宝的消化不良。看起来是不是感觉有些复杂?上面的辅食添加时间表可以给你一个很好的参考，在添加辅食的过程中，针对宝宝的情况，可以做适当的调整，妈妈们需要非常细心地安排好宝宝的辅食添加，才能保证宝宝的正常发育成长。
责任编辑：心晴
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蔬菜类辅食的添加学问
　　 蔬菜营养丰富，辅食添加不可或缺。不过，6月龄宝宝的消化系统发育还不够完善，开始添加蔬菜类辅食的时候自然要讲究很多细节。
　　文｜赵之德（国家二级公共营养师）　编辑｜昊旻　美编｜劳秋勤
　　 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & 　
　　蔬菜新鲜选
　　大多数蔬菜都适合给宝宝制作辅食，包括小白菜、菠菜、西兰花、西红柿、甜椒、南瓜、红薯、土豆、茄子、冬瓜等。建议先从味道清淡的根茎类蔬菜开始添加，如胡萝卜、南瓜、红薯、土豆、山药、芋头等。
　　尽量选当季新鲜的蔬菜，颜色鲜亮，水分含量高、味道清新、营养丰富，给宝宝食用这样的新鲜蔬菜益处多多。
　　提醒妈妈注意的是，菠菜、胡萝卜、南瓜放置时间久了可能含有亚硝酸盐，如果想用这几种食物自制辅食，要尽量当天买新鲜的，且要现做现吃。
　　清淡制作是关键
　　制作以蒸煮炖为主，让宝宝从小养成清淡饮食的习惯，而且多数宝宝也很愿意接受这些简单的烹调方式，喜欢食物的原味。
　　WHO建议，宝宝1岁之内不要加盐，1~3岁每天不要超过1g的盐。
　　《儿童喂养与营养指导技术规范》建议：宝宝12个月内，食物应清淡，无盐，少糖、油。 &
　　阶段不同，添加量有不同
　　辅食要吃蔬菜，但该喂多少却困扰着很多妈妈。吃蔬菜太少，膳食纤维不足，容易导致便秘；吃蔬菜太多，宝宝胃容量很有限，又会影响其他食物的摄入，导致营养不良。卫生部在2012年发布的《儿童喂养与营养指导技术规范》中建议：
　　●6月龄　开始尝试蔬菜泥（瓜类、水果类、根茎类、豆荚类）每日1～2勺即可；
　　●7～9月龄　每日添加菜末25～50g；
　　●10～12月龄　每日添加碎菜50～100g；
　　当然，在以上推荐量的基础上，如果宝宝食量本来就较小，可根据实际情况适当少喂一些蔬菜；但若是宝宝存在便秘的症状，也可适当增加蔬菜类辅食的摄入量。
　　性状要符合宝宝的接受能力
　　为了适应并促进宝宝的咀嚼和吞咽能力的发展，各阶段添加蔬菜的性状建议如下：
　　●6月龄　只会整吞整咽，适合稀滑的泥糊状食物，如南瓜、土豆、胡萝卜等蔬菜泥；
　　●7～9月龄　开始尝试用舌头和牙龈来咀嚼食物，可以过渡到末状食物，如菠菜末、西兰花碎等；
　　●10～12月龄　开始尝试用牙齿咀嚼，可以吃丁块状、指状食物，如煮得很软、切成小块的胡萝卜、红薯、青豆等蔬菜。
　　不变的添加原则
　　●及时观察宝宝的反应　与添加谷物类辅食一样，引入任一种蔬菜后，要留心观察宝宝的反应，看是否出现腹泻、皮疹或呕吐等。如果出现类似情况，在医生详细确定前，暂时停喂可能引起这些情况的食物。
　　●每次只添加一种蔬菜　每次只给宝宝添加一种蔬菜，等至少3～5天之后，确认宝宝适应并接受良好，再提供另一种。
　　●务必慢慢地加量　刚开始的时候只喂一两勺，等宝宝完全适应了这种蔬菜后再逐渐加量、加稠。
　　不爱吃蔬菜这样喂
　　分析　有些蔬菜可能含有宝宝讨厌的&酸味&、 &苦（涩）味&
　　支招　去除味道，巧妙制作
　　别看宝宝小，他们生来就具有分辩食物喜好&好坏&的味觉能力，他们普遍会偏爱 &甜味&的食物，讨厌那些带有&酸味&或是&苦(涩)味&的食物。所以，妈妈们首先要学会如何巧妙地将一些蔬菜中的酸味和苦味掩盖过去，这是让宝宝爱上蔬菜最重要的一步。
　　分析　一下子给宝宝喂得太多或是制作得太大块的食物
　　支招　蔬菜虽好，也要适量
　　添加蔬菜辅食一定要适量，不能说因为为了达到足够的量，就一下子给宝宝喂一大碗菠菜泥，不吃吐了才怪！另外，胡萝卜、土豆、冬瓜之类的需要切成适合宝宝能接受的大小，过大块的食物看着好有压力。对于7～8个月的宝宝， 2～3mm的颗粒比较适合；1岁左右的时期，切成大致1cm的小块即可。
　　分析　宝宝较难消化的食物纤维有没有剔除干净
　　支招　改变口感，合理搭配
　　宝宝的触感很灵敏，他们本能地对那些入口不够&舒服&的食物排斥。诸如部分含有粗纤维的叶菜或带有明显颗粒感的十字花科蔬菜等，如果简单制作就给宝宝食用的话，宝宝自然不喜欢吃。这就需要妈妈们开动脑筋想想办法，巧妙地将这些蔬菜烹制成宝宝愿意接受的口感，或者和其他食材伪装混合在一起，比较顺滑的舌头触感，宝宝接受起来也就不那么难了。
　　内容来源：《时尚育儿》杂志
　　欲了解更多精彩内容，请关注《时尚育儿》杂志2016年9月刊
时尚育儿2016年9月刊
育儿网广播
《时尚育儿》杂志介绍
《时尚育儿》，以“面对面交流、手把手教”为编辑特色，提供新手妈妈必需的育儿知识，是国内最时尚、最科学、最互动的育儿杂志。最科学：《时尚育儿》获得了权威的医疗、教育机构和专家学者的支持和指导，向读者提供全面科学的孕产、医护、营养、早教、消费等方面的知识与建议。最互动：围绕读者最关注、最普遍的问题，依托《时尚育儿》官方网站数万会员，无论任何调查、征集，都能迅速得到回应，这使得《时尚育儿》能够给予读者第一手的、最具实战性和可操作性的育儿经验。最时尚：《时尚育儿》积极联络海外妈妈、学者、研究机构，以国际化的前沿视角，提供新锐的育儿知识和国际育儿经验。}