摘要：古人云——秋天莫过一碗汤！秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！
摘要：汤是我们日常饮食中不可缺少的一部分。而不同类型的汤功效也不一样。对于想要的减肥的女士们来说同样也能选择做一些减肥汤来帮助减肥。那么哪些减肥汤既美味喝了又能减肥……
摘要：秋季感冒等小病贫乏，很大程度上是免疫力的问题。下面推荐多款靓汤，不仅享受美味，还能帮我们提高免疫力，对抗身体小疾病。
摘要：秋季开始，人们在享受秋高气爽的同时，也带来时令之燥。中医学认为：燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的最多的字眼。立秋要养生重在祛暑、养肺、护肝立秋时节……
摘要：秋季气候干燥，皮肤总是缺失水分，易起皱纹，因此很多女性都把秋季养颜视为重中之重。秋冬皮肤干燥，嘴唇干裂，是美女不能忍受的，秋季多喝具有美容滋补的功效的汤，在补……
摘要：你知道吗？虽然现在天气依旧炎热，可是已经立秋了，秋天模式已经开始了。立秋后气候多变，很容易遭受疾病的侵袭，这时候注意饮食，多喝些养生汤水非常有必要。
摘要：时已秋季，天气干燥，人体水分容易大量流失，患病几率也增大。对于秋季，我们不妨多吃些莲子，其中莲子最宜煲汤，来看看下面的养生靓汤吧。
摘要：秋季上火怎么办？秋季很多人都爱上火，除了多补充水分，靓汤可是个不错的选择。今天为大家推荐四款靓汤，败掉秋天的火。
摘要：秋季感冒等小病贫乏，很大程度上是免疫力的问题。今天就推荐五款靓汤，不仅享受美味，还能帮我们提高免疫力，对抗身体小疾病。
摘要：中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季来了，带来了早晚温……
摘要：秋季让人感觉口燥咽干、咳痰不爽等不适，加上空气里的雾霾不时出来肆虐，此时雪梨糖水将会对以上不适症状有比较好的缓解作用。
摘要：秋季很多人感冒“中招”，而感冒痊愈后觉得腹部有点发胀，而且吃饭没有胃口，下面这款靓汤可能会帮上忙哦。
08:00中医院佘自强
摘要：淮山、芡实均为食药兼之且性味平和的补益类中药，淮山能补肾生精、滋阴益肺，炒后能健脾补肺、和胃止泻。芡实能补脾止泄、祛湿止带。猪肚能调理气血双亏、辅助治疗便溏或……
摘要：今天推荐的这款靓汤，适合口咽干燥，干咳少痰，经常吸烟、熬夜之人。对于白领来说，秋季更宜食用。
摘要：入秋后，人们常会感觉口燥咽干、咳痰不爽等，此时食用此款药膳——川麦雪梨糖水将会对以上不适症状有较好的缓解作用。
摘要：“内伤脾胃，百病由生。”调养脾胃对人的健康非常重要。《黄帝内经》认为，肺与秋季相应，肺与秋气相通。肺在中医理论中主要有两大功能，一是宣发，二是肃降。宣发主要是……
摘要：秋季，秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥等症状，大家会进食些温补的食材，温性食物能耗伤阴液，故使以上症状加重。今天就……
摘要：百合鲜食干用均可，为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，以秋季食用最宜，今天就推荐一款以百合为原由的秋季靓汤。
09:47广东省中医院佘自强
摘要：在秋季，来一碗靓汤可润燥健脾。除去我们经常使用的食材，水果也可以做靓汤，你知道吗？
摘要：今天推荐的靓汤--参麦炖甲鱼汤，此款药膳可以防止秋燥伤阴，也可用于平日容易潮热、盗汗的人，及肿瘤放化疗出现口渴、心烦不适，患有干燥综合征者。
摘要：秋又至，天气渐凉。老年人的饮食食谱也需要做相应的调整，应注重暖脾胃，今天推荐的这款北芪红枣黄鳝汤，可以帮助老年人治疗脏腑功能不足，延年益寿。
摘要：进入秋季燥邪偏胜，很多人会感觉口咽、鼻腔、皮肤干燥，咳痰不爽，这都是“燥邪犯肺”的表现，此时若炖 海底椰雪耳木瓜百合炖瘦肉药膳长饮，则可缓解以上症状。
摘要：秋燥肺热爱咳嗽，口咽干燥，推荐一款药膳--天花葛根炖水鸭，可有效缓解此类症状。
摘要：竹笙是一种名贵又保健的食用菌，也是我国“八大山珍”之一。其含有丰富的植物蛋白，有19种氨基酸，其中的必需氨基酸含量比例也高，是一种天然理想的保健品。你可以用竹……
08:24省中医 佘自强
摘要：时下的气候为中医所称的“长夏”，暑气未尽，秋风未到。中医又谓长夏与脾相应，此时天气闷热多雨，人体较易感受暑湿之邪。脾性喜燥而恶湿，若脾阳为湿邪所遏，脾胃失其健……
09:19佘自强
摘要：黄玛卡稍浸泡；鹧鸪宰洗净；猪瘦肉洗净，切小方块。一起下炖盅，加入热开水500毫升（约2碗量），加盖隔水炖约3小时便可。进饮方下盐，为2人量。
09:00佘自强
摘要：中医认为肝阳上亢是高血压的主要发病机制，常伴有头痛、头晕等不适症状。天麻是息风止痉类中药，能平肝息风、祛风止痛。药理研究它有镇静、镇痛的作用，能降低血压减缓心……
09:00佘自强
摘要：广东民间猪肉入汤常用猪肉和猪踭，它们都是猪腿上的肌肉，所谓“前踭后肉”，猪踭入汤除了香滑外还润香肥腴，因而适宜与所谓“瘦物”的食材搭配，被煲得甘香酥烂、肥而不……
08:00佘自强
摘要：秋日晴燥天时的粤人常以雪梨入汤，今日推荐一个搭配更为新意且价廉物美的汤品。众所周知雪梨入汤有润肺、化痰、止咳、清心、降火的功效，而青萝卜入汤清润可口，又能宽中……
09:30佘自强
摘要：广东民间所说的“猪横脷”和“猪大脷”，虽均是“脷”，但实质是两个不同的部位，横脷是猪的胰部，大脷是猪的舌头部位，又叫“猪脷”。入汤时猪大脷相对味道浓厚些，滋补……
09:01广东省中医院药师 佘自强
摘要：从中医角度上说，黄豆、冬瓜、鲤鱼均有利水的功效，同时黄豆还能宽中益气、健脾补益，冬瓜还能清热、生津、养胃，鲤鱼还能滋补、健胃。三者合而为汤，清润可口鲜美，有健……
09:30佘自强
摘要：现在是廿四节气的“霜降”，这是秋季的最后一个节气，今日靓汤宜椰子黄豆煲牛肉。椰子入汤尤为清润清甜，且能益气、治风、养颜，黄豆宽中益气，牛肉温补、养血益胃健肾。……
11:02佘自强
摘要：不会肥腻的秋季养胃汤。 中国人喜欢以汤来滋补身体，清润的汤水可以滋润我们的肌肤和内脏，尤其是秋季，可以帮助我们减轻燥邪对肌体的伤害。但不同的季节要喝不同的汤，……
摘要：在中国人讲究以形补形的说法里，想要健骨，用骨头汤来滋补最是不错。可骨汤虽然营养好喝，很多人却忽略了喝骨汤必须了解的健康知识。今天我们就来告诉大家如何喝骨汤，以……
09:08佘自强
摘要：丝瓜在广东民间又谓“胜瓜”，清甜、嫩爽。鲮鱼入汤入菜时尤其鲜美，和丝瓜番茄合而为汤，鲜美清润甘甜可口，有开胃醒脾益气、清热补益的功效，且男女老少皆宜。要把此汤……
08:26佘自强
摘要：秋葵具有滋阴养阳、补中益气的功效，且不燥热、不寒凉。广东民间常以烫熟、凉拌或爆炒的烹制方法进食，用以滚鱼头可谓新尝试。
08:43省中医 佘自强
摘要：鲤鱼为四大河鲜之一，入秋时特别肥美、肉质细嫩鲜甘。中医认为它性平味甘，有滋补、健胃、利水、消肿、通乳、清热解毒和止咳下气的功效。以补中益气、利水排脓、健脾祛湿……
08:05佘自强
摘要：白瓜鲜嫩多汁、清甜可口，有与其他瓜类一样的营养成分，还富含维生素C和矿物质等。狗肚鱼是一种可口鲜美的海鱼，最大的特点是肉质透明、骨质松化，民间亦戏称“鼻涕鱼”……
09:53佘自强
摘要：猪颈肉肉质较嫩，有肥有瘦，层次分明，因而得到青睐，尤其是滚汤或炒菜时用它最适宜。西兰花滚猪颈肉，营养丰富且不肥腻，鲜香可口，有健脾益气、养肝补益的功效。
09:19佘自强
摘要：青瓜长大以后，南方人不叫它老青瓜，却叫“老黄瓜”。它不但保持了青瓜的维生素成分，且植物蛋白更丰富，有助减肥、清润肺胃，润而不寒。以它配苡米煲老鸭，清润可口，有……
09:36佘自强
摘要：金针滚鲩鱼片汤可谓广东汤的经典之作，它清润醇香可口，有滋阴、健脾、开胃、利湿热之功，且营养丰富，最适宜秋日之用，为男女老少皆宜。自古以来，我们的祖先就把金针看……
08:48佘自强
摘要：虽同属菌类，白背木耳性平味甘，有通涤血管、通经活络、补益补血的作用。现代医学认为心脏病患者并非血液中的脂肪和胆固醇附着血管内壁而堵塞了血液流通，而是因为血小板……
08:00佘自强
摘要：在众多品种的茄瓜中，有一种叫“盐步观音手指”的茄瓜，又叫“盐步秋茄”，产于南海盐步镇。它嫩滑清甜，有益肝明目、健脾养胃之功，以鲜紫苏叶和猪肉碎滚之，鲜美惹味，……
10:02佘自强
摘要：秋时花蟹鲜美可口，中医谓有滋肝阴、充胃液、养筋活血、补骨添髓之功。豆腐清香嫩滑，中医亦说它有益气宽中、美肤养髓之功。合而滚汤，鲜美清润可口，有滋肝阴、养胃液、……
10:17佘自强
摘要：老黄瓜富含植物蛋白和维生素，入汤时清香脆嫩，味道鲜甜。秋日是贝类海鲜肥美之时，老黄瓜滚白贝，鲜甜加鲜美，汤味特别可口，既清热又滋阴，男女老少皆宜。
09:18佘自强
摘要：竹壳茶是用干竹叶把粗茶叶和金银花、鸡骨草、车前草、金不换、救必应等中草药包裹起来，它远看其形似葫芦，所以又叫“葫芦茶”。竹壳茶有着少许的中草药在内，气味更浓香……
08:57佘自强
摘要：黑玉米被称为“美容食品”，能有效地改善肝、心、脾、胃等五脏功能，使之良性循环；有效地清除人体内的自由基，减少脂肪堆积，平衡人体肥瘦，使人能保持最佳体形，有效地……
08:16省中医 佘自强
摘要：白术为补气类中药，性温味甘、苦，有补气健脾、燥湿利水、固表止汗及安胎的功效。中医常用于脾虚泄泻、消化不良、水湿停留、痰饮、自汗及胎气不安等症。所谓“四皮”，即……
08:34省中医 佘自强
摘要：时下的气候为中医所称的“长夏”，暑气未尽，秋风未到。中医又谓长夏与脾相应，此时天气闷热多雨，人体较易感受暑湿之邪。脾性喜燥而恶湿，若脾阳为湿邪所遏，脾胃失其健……
08:17省中医 佘自强
摘要：广东民间每逢秋冬节日时都爱用莲藕蚝豉为汤，即寓意“年年好事”，有益气养阴、健脾养心的营养功效。入秋之时，最宜以菌菇为汤，菌类入汤又有养胃健脾益气之功。
08:00佘自强
摘要：橘红为广东化州著名的中药材，它性温味辛、苦、甘，归肺、脾经，有散寒、燥湿、利气、消痰之功，中医常用于风寒咳嗽、喉痒痰多、食积伤酒、呕恶痞闷。暑燥与台风雨交替时……
08:00佘自强
摘要：南方的夏末秋初依然是暑热异常，常会引发皮肤疾患，轻则长痘痘、毛囊瘙痒等，重则疖、痈积发，如中医所说为暑湿浸淫、热毒蕴结等所至。绿豆炖老鸽滋阴清热、拔毒排脓，且……
摘要：暑热时人们胃口常不佳，客家咸鸡甘香味浓易引人食欲。然而往往剩下咸鸡爪，成了食之难嚼、弃之可惜之物。用大芥菜滚之，既充分利用不浪费，又为时下清热下火开胃的靓汤。……
08:26佘自强
摘要：中医谓小儿血证泛指一切临床出血证候。包括小儿咳血、咯血、便血、尿血，以及牙宜出血等。暑热时此症常会出现，且以心火亢盛型小儿尿血为多，灯芯柿饼茅根汤为此症的辅助……
08:29佘自强
摘要：虽为初秋时节的周末，已是过了立秋和处暑两个节气了。但在南方此时仍十分炎热，如民间说现正是处在“争秋夺暑”之际。此时此刻比前段时期同样暑气逼人，但却易干热伤阴，……
07:09省中医 佘自强
摘要：暑热时人们胃口常不佳，客家咸鸡甘香味浓易引人食欲。然而往往剩下咸鸡爪，成了食之难嚼、弃之可惜之物。用大芥菜滚之，既充分利用不浪费，又为时下清热下火开胃的靓汤。……
07:01省中医 佘自强
摘要：大芥菜既清热又甘甜，尤其是它微带一股又苦又辣的味道，在夏暑时入汤最为惬意。中医还认为它有宣肺、祛痰、温中、清热、利气之功。广东民间认为咸猪骨入汤有下火去热之功……
09:18佘自强
摘要：荔枝食药兼之，中医认为它性温味甘，具有止渴生津、补脾养血、理气止痛之功，可用于贫血、烦渴、便血、血崩、脾虚泄泻、胃痛、呃逆等。现代医学还认为荔枝最大的特点是热……
07:53省中医 佘自强
摘要：水蜜桃富含钙、磷、铁、苹果酸、柠檬酸、维生素A原和多种维生素。中医认为它性热而味甘、酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热的功效，为“肺之果”。配以……
07:50省中医 佘自强
摘要：荞麦是谷物的一种，古医书说它“降气宽肠，磨积滞。”民间亦称净肠草。它还有很好的降血压、血脂、血糖的功效。苦荞麦还能清热解毒、利耳目、降气、健胃。用苦荞麦配猪瘦……
08:25省中医 佘自强
摘要：季节气候更换和风雨过后时，往往是蔬菜减量之际，而此时亦是番薯叶茂盛之时，不妨多用番薯叶入汤为菜。番薯叶为营养价值很高的绿叶蔬菜，其蛋白质、维生素B的含量超过菠……
08:20省中医 佘自强
摘要：小儿夏季热，中医认为多为暑伤肺胃、上盛下虚所致。五味子为止咳平喘类中药，性温味甘，能敛肺止咳、补肾宁心、益气生津，与杞子合为淡甜汤健脾清热，为症见发热或高或低……
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霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。当气候开始转凉时，人们体内的气血……
副主任医师
擅长:糖尿病、重症病患等营养治疗
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单位：北京协和医院 营养科
职称：主任医师
单位：北京协和医院
职称：主任医师
单位：上海儿童医学中心 营养中心
职称：副主任医师 副教授
单位：上海市第六人民医院 营养科
职称：副主任医师
单位：广东省中医院
职称：主任医师 教授
单位：广州市儿童医院 临床营养科门诊
职称：主任医师
饮食频道热点专区　秋季上火喝什么汤好
更新时间： 21:28:14
健康分享者：爱黑子
秋天到了，秋天很多人都喜欢在这个时候都喜欢进补，但是也很多人因为进步为上火，那么在秋天的时候有什么汤可以下火呢，下面我就来说一下。
步骤/方法：
苦的东西是下火的神器，因为苦味的东西里面有一种叫做生物碱，和尿素等东西所以会有苦的味道，因为这些苦味的东西有解毒消暑和消除疲劳的作用，所以我推荐大家煲苦瓜汤喝，也可以用来炒或者凉拌，只要可以把苦瓜煮到熟但是又不会太老没有青色的样子就可以有很好的去火效果
第二个就是我建议大家喝蘑菇豆腐汤，因为秋天其实也是高温的季节，在这个时候人的消耗很大，而这时候喝一点蘑菇豆腐汤就给自己的身体提供大量的蛋白质，还可以补充B族的维生素。
注意事项：
蘑菇豆腐汤里面有很多的嘌呤，所以高尿酸血和有痛风的老人要少喝了。
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咨询实录推荐秋季上火喝什么汤？盘点秋季去燥防上火的养生汤食谱~
秋天里干燥气候容易使人体的水分蒸发加快，其实想要避免上火，食疗是一个不错的办法，多吃些能润燥降火的食物可比多加锻炼强的多。下面为各位带来秋天降火小食谱，让各位吃出健康。
海带炖老鸭子汤
准备材料包括老鸭子、海带、葱、姜、蒜、醋、花椒、糖。首先将鸭子的肉切下来，只用鸭架，然后切碎。海带清洗干净，切成片状。取干净的汤锅，烧开开水，将鸭架放进去焯一下，捞起来，备用。锅子放油，烧热之后，加入葱姜蒜，一起爆香，然后将鸭架加入翻炒一下，放料酒和花椒一起炒。往锅子里加入适量的清水，淹过鸭架，放入海带，加上鸡精和盐，大火煮开之后，转成小火，炖煮到海带变软之后，就可以喝汤了。
百合雪梨汤
材料：百合30克，雪梨1个，冰糖适量。
做法：将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，加入去皮核切块的雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。
功效：滋生津液、清热除烦、养阴泻火功效，所以十分适合于阴虚火旺、热病后阴虚以及乎素易上火、体质偏热而引起的头晕头痛、口苦咽干之病症。
红白果仁汤
材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。
做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。
橄榄煲猪肺汤
材料：猪肺一个、橄榄15颗、江瑶柱30克、蜜枣3个、姜几片。
做法：将猪肺的喉管对准水龙头灌水，使猪肺充水膨胀，然后用手出力压猪肺，猪肺的血水从其喉管被逼出。这样重复3次，洗到猪肺没有血水为止。然后切厚片，放入开水中煮2分钟，捞起过冷水，沥干水分。江瑶柱洗净用水浸泡变软，撕碎。橄榄洗净，对半切开，沥干水分。把所有材料放入压力锅内，加入适量的水。压力煮开15分钟，关火。等到压力锅消气后，揭盖，再煮开15分钟，调味即成。
丝瓜美颜汤
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
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今日搜狐热点小孩秋天适合喝什么汤 六款适用汤谱不容错过
发布时间： 16:38:20
编辑：大眼
秋天的天气比较干燥，人们吃东西稍有不注意就容易上火，因此，我们在秋季应该多喝一些养生汤谱。那么，你知道小孩秋天适合喝什么汤吗？一起来了解一下吧！
秋天的天气比较干燥，人们吃东西稍有不注意就容易上火，因此，我们在秋季应该多喝一些汤谱。那么，你知道小孩秋天适合喝什么汤吗?一起来了解一下吧!
小孩秋天适合喝什么汤：
泥鳅山药汤
材料：泥鳅500克、山药300克、姜、蒜头、京葱。
1.山药去皮后切片。泥鳅去肠脏后洗净，放入沸水中氽烫，3分钟后捞出沥干。
2.锅内加油烧热，加入蒜头、京葱、姜片煸炒。出香后，再倒入泥鳅翻炒至变色。
3.加入山药和水，大火煮沸10分钟，再改用小火继续煲煮30分钟。待汤浓时，加盐调味即成。
功效：泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，高蛋白低脂肪，能治小儿多汗、体虚、病后流汗不止。 山药还有健脾、补肺的作用。
莲藕排骨汤
材料：猪排骨500克，莲藕750克，盐10克，胡椒粉3克，大葱10克，姜7克。
1.猪排骨洗净，剁成4厘米长的块。莲藕择洗干净，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同样在小的块。
2.中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕，放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉，盖上锅盖。
3.放在旺火上烧开后，转用文火炖20分钟后即可上桌。
功效：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效。
玉米胡萝鲫鱼汤
材料：鲫鱼2条，玉米2条，2条，马蹄10个，瘦肉一小块，生姜几片，盐。
1.鲫鱼洗净，下油锅煎至金黄。瘦肉切大块淖水。
2.玉米，胡萝卜，马蹄分别切块，姜去皮切片。
3.所有材料放入汤煲中，一次性加足清水，大火煮开后转小火煲2小时即可。
功效：此汤经常食用，可补充营养，增强钙质和抗病能力。此汤还含有丰富的钙、磷、铁、硒、锌以及多种，还有清润、去湿的功效。
秋季小孩喝什么汤好之小食类汤谱
绿豆鲜果汤
材料：水蜜桃、枇杷、菠萝、绿豆、蜂蜜。
1.水蜜桃、枇杷去皮、去核，菠萝去皮。
2.与绿豆汤一起由食物加工机搅打成汁。
3.汁成后，加蜂蜜即可。
功效：水蜜桃养阴生津，润肠止渴，菠萝解暑止渴，枇杷润肺止咳。三种食物都是秋季医食兼优的时令佳果。
注意：菠萝容易引起宝宝过敏，太小的宝宝不适合过早尝试，宝宝2岁以后饮用为宜。该汤微凉，宝宝饮用要适量，脾胃虚弱、容易着凉腹泻的宝宝最好少喝。
银耳雪梨汤
材料：银耳、雪梨、蜂蜜。
1.将泡发好的银耳洗干净并剪去黄色梗结，雪梨去皮切成小块。
2.锅内放入适量的水并烧开，之后加入雪梨丁和银耳再煮20分钟即可。
3.将煮好的雪梨银耳汤放凉后淋入蜂蜜，就可食用了。
功效：银耳富有天然特性胶质，滋润作用非常好。雪梨味甘微酸凉，润肺凉心。蜂蜜生津止渴，润肺开胃。三种食物搭配，滋润效果更好。
注意：7个月以后的宝宝适合饮用，1岁以前的宝宝最好只喝汤。这款汤品炖煮时间较短，1岁以后的宝宝可以喝汤、吃梨和银耳。这款汤可作为宝宝的下午餐，每次饮用一小碗即可。
苹果蜜枣瘦肉汤
材料：苹果1-2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。
1.苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅内。
2.加适量清水，煲1小时，便可食用。
功效：养阴润肺，益胃生津，润筋脉。适用于秋天气候干燥，干咳无痰，。一般小儿秋季常食，润燥生津。> 秋季祛燥方法 秋季适合喝
秋季祛燥方法 秋季适合喝什么汤祛上火
&&&&&& 秋季到了，很多人都想通过饮食调理健康，那么秋季祛燥方法有哪些？ 秋季适合喝什么汤祛上火呢？下面一起来看看。
　　五种食疗解决秋季上火：
　　食疗五种方法彻底解决秋季上火：
　　在&上火&期间，不宜吃辛辣食物应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用&清火&药物。如果&上火&症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。
　　治疗&上火&要注意两点：
　　一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。
秋季祛燥方法 秋季适合喝什么汤祛上火
　　二是遵照中医理论辨证施治。如治&中焦火&宜投清胃散等，治&心火&用导赤散等，治&实火&用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见&火&就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。
　　五种&去火&食疗法：&上火&可通过饮食调节，且&食疗&有独特的效果。
　　一、喝莲子汤去心火
　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;
　　实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
　　二、吃猪肝可去肺火
　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
　　食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
　　三、喝绿豆粥去胃火
　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;
　　实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
　　四、喝梨水去肝火
　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
　　食疗法：川10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
　　五、吃猪腰去肾火
　　表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
　　食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。}