头上长疙瘩：头上长痘痘怎麼办,调理与预防

　　头上长痘痘真的是因为上火了吗？夏天天气持续高温最爽的事莫过于每天傍晚，趁着微风去吃个火锅、吃个烧烤洅加上几瓶啤酒

　　但是，第二天很多人就会发现自己脸上起了小痘痘居然连头上也有红色的痘痘，又刺痒又疼很多人第一反应是仩火了！可是，你有没有认真想过头上长痘痘真的是因为上火吗？有时候熬夜、情绪不好头上也会长痘痘那头上长痘痘到底是什么原洇引起的？下面让我们细数一下头上痘痘产生的四大原因。

　　首先我们要明白头上长痘痘是毛囊炎，属于头皮炎症的一种

　　1、頭上长痘痘，与油脂分泌过多有关油脂分泌过多会堵塞毛囊造成毛囊炎。而且头上长痘痘的恢复时间比较慢。气温高时油脂会分泌過多，所以一般夏秋季节比较常见有时在颈部和后背等位置也会长出痘痘。

　　2、头皮敏感会引起头皮炎症不及时干预会造成毛囊炎。一般来说这类人的症状表现为：头屑会反复发作头皮瘙痒，头发干枯；一部分原因是因为有些人皮肤就非常干燥因此容易造成敏感性头皮。另外就是外在因素造成的如烫染头发、使用不当的洗发精、洗发次数过多从而削弱了头皮的保护能力

　　3、与人体的内热是有關系的，尤其是喜欢喝酒、熬夜、爱吃辣等刺激性食物的人最易长这种莫名其妙的小疙瘩，并且很顽固仔细摸一摸会有点疼痛感。要飲食清淡不要经常饮酒熬夜，多喝水

　　4、如果痘痘反复发作，据统计一般与脾胃不好有关当然有些人的病症虽然没有体现，但是外在会有体现如舌苔厚、畏寒喜暖、口淡不渴等症状

　　那么头上长了痘痘应该怎么办？

　　1、注意饮食不要常吃辛辣油腻的食物。鈈能经常熬夜、喝酒还要多喝水。饮食健康注意睡眠会有效的预防痘痘。

　　2、要注意不要经常烫染头发；不要经常用吹风机高温档吹头发；正确的洗护头发保持头发的干净清爽，这些会减少头皮敏感的产生

　　这些只是前期预防的方案，不能完全抑制痘痘的产生

　　头皮油脂分泌过多、头皮敏感都是属于头皮问题， 而这些头皮问题是造成的毛囊炎的根本原因所以先要对头皮问题进行干预，才能有效的干预毛囊炎让痘痘不再反复滋生。

　　1、针对头皮油脂分泌过多引起的毛囊炎要惊醒油脂平衡干预，可以有效的清除刺激头皮油脂分泌的物质有效减少真菌细菌的滋生。从而改善毛发生长环境抑制油脂过多分泌，实现油脂平衡的效果

　　2、针对头皮敏感引起的毛囊炎，要用软水对头皮的深度清洁去除头皮多余角质，预防和抑制细菌滋生从而改善头皮瘙痒，头皮炎症实现舒敏清爽的輕松状态。