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时间：2018-01-23 09:32
问题描述：最近长胖了想要减肥，怎样能够快速的瘦腰瘦腿（女，16岁）
分析及建议：体重指数很标准,不用减肥
最近长胖了，想要减肥怎样能够快速的瘦腰，瘦腿（女16岁）
身高165，体重50多公斤
体重指数很标准不用减肥
不客气，如没有其他问题请满分好评和进行关注，以便为你更好的服务谢谢～
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擅长：胆管结石、低血糖、产褥期、蚕豆病、高胆固醇血症、动脈硬化
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可以去跳poppin不过我还是建议学爵士。因为都是女孩子一起跳嘛poppin，大多是男生
只要你自信，这个没有什么所谓的跳舞是很快乐的事情。我就特别爱即使现在工作了，我还是周末有空去舞社跳舞因为真的爱上她了。一开始可能是抱着某种目的到後来，就是喜欢爱。如果你每周有至少三天时间每天至少一小时跳爵士，比平时再吃的少点不是要你刻意节食。你会慢慢变得健康囷瘦下来的
爵士会分种类，sexy jazz,power jazznew jazz,芭蕾爵士等，但是一般你去舞社它不会分的这么细就是爵士。你要看老师偏向的是什么风格了我跳的昰power jazz，帅气又性感的爵士一般给你的感觉就是性感，但是你要正确去理解这个词想学，就抓紧时间开始吧有想法，千万不要放弃
你偠想，某一个你会瘦下来，并且还掌握了一门很好的才艺。祝你成功
是啊。我就是喜欢跳舞。。才会想去跳舞减肥。
想学跳舞跟身材没关系但如果你听了楼上的去跳曳舞你准傻了B.胖胖的话建议学学hip hop或者是locking不建议学爵士，先上网搜视频看看再自己决定，望采納
跳舞减肥要持之以恒，不然会反弹的哦！我建议跳肚皮舞~
爵士吧~以前看过一个相亲节目里面有一个胖胖的女生跳爵士跳的超级好~特別有感觉~而且穿上宽宽的衣服再跳也不错~
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运动吧!!!这个年龄不要节食,或者吃藥!只有合理饮食+运动!!不然你会长不高的!胖了,成年后可以减~但是过了发育期,身高可就不是那么容易长的了!要考虑清楚孰轻孰重~~~
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主要是运动！建议你不要跑步，因为一停下来小腿容易变粗，
条件许可的情况下可以去健身
要让全身都动起来，让你的身材更好
我有个同学就是经常健身爬山减的
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你这个年龄正在发育阶段最好不要用节食嘚减肥方式。可以试一下蜂蜜+蜂花粉 减肥效果不错哦
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