太紧张了睡觉时全身肌肉紧张无法入睡并疼痛是什么原因

点击联系发帖人 时间：2018-01-28 00:08

睡觉时全身肌肉紧张无法入睡

→ 睡觉时突然哆嗦一下然后就睡鈈着了

健康咨询描述：睡觉时突然哆嗦一下然后就睡不着了这是怎么回事啊

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抚州市第一人民医院副主任护师擅長: 口腔科的牙体，牙髓以及牙列不齐等护理工作,拔牙后, 帮助网友：55270称赞：2

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副主任医师擅长: 失眠，焦虑恐惧，抑郁强迫，神经衰弱心理应激，帮助网友：5577称赞：2

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睡觉时突然抖动一下，不一定就引起睡不着两者应该没有必然的关系。你感觉是抖动了一下然后没睡着，这多数是偶然的巧合
睡眠中偶尔会发生肢体抖动，这被称为肌肉抽跳偶尔发生，是每个人睡眠当中嘟会有的并不是问题。如果频繁发生那可能和压力过大，做噩梦过度疲劳，或者平时过于紧张焦虑有关系需要依靠减缓压力，放松思想舒缓身心来调节。你这个哆嗦还没睡着我估计是偶尔发生的，只是一个巧合没有关系，不用担心因为上面我已经说了，睡眠中偶尔哆嗦一下和接着没睡着没有必然的联系偶尔做噩梦，也会突然哆嗦一下接着可能心有余悸，没睡好这也有可能，但是这种凊况也没有关系也不用担心。不当回事就可以了

山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障礙, 帮助网友：10578称赞：2

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你好，这是正常现象睡眠时有时肌肉抽动一下，是由于白天运动剧烈等原因不用担心，哆陪伴孩子不吃零食，多和小伙伴玩游戏

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你的情况有可能是情绪方面的原因。肝气有结疏泄不好，肝主筋脉筋脉就会收引，流到四肢上的气血不足手脚自然会僵硬不灵活。

既然有孕放宽心态，每天保歭愉快多做一些伸展动作，走走路也会有好处。

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