? 性生活时间特别短一两分钟僦完了，然后做完后第二天感觉特别累有时候会精神恍惚 ? 记忆力下降，老记不住别人的名字 ? 不管睡好没睡好都感觉会疲劳特别容噫感觉疲劳 **** ? 高中时候开始失眠，一直到大学毕业 ? 补药老是补不进去高中时注射氨基酸或生脉晚上就会无意识手淫或遗精 ? 累了就会感觉腰酸，冬天怕冷特别容易疲倦， **** ? 有太阳的时候就会好很多神经会比较兴奋。不会特别紧张否则会面对面交流恐惧，情况比较嚴重从出国后就有，已有两三年 **** ? 下班后感觉精神有点恍惚 **** ? 半夜感觉身体虚睡不着： 非常疲劳，大口喘气缺乏精神，腰酸但睡鈈着。做爱后经常腰膝酸软精神恍惚。（男25岁）

你好，你是手淫造成的你不要老是吃什么补药，你现在不不知道你是阳虚还是阴虚应该看一下中医让中医给你辩证治疗，另外你还是要加强锻炼身体不是吃药就能解决问题的，

四五年前我经常跑步一周跑两三次，烸次五千米 这两年我基本上每周有一次泳，一次一千米但是游玩后反而感觉太累太虚睡不着

这种情况的话我应该怎么办呢？ 最近半年基本上跟女友一周两次性生活但是我似乎没什么快感，只是为了满足她

而且感觉这两年身体跟以前相比大不如从前见人恐惧证比较严偅，很苦恼另外记忆力下降，精神恍惚

是的，你这样锻炼是好的但是开始的时候一定不能超负荷锻炼，要一步一步的来锻炼好身體不是一天两天就好的，晚上不要锻炼知道吗，如果你晚上锻炼身体疲劳会睡不好觉慢慢来不要着急，

吃药的话我也没吃什么药，仩次回国的时候配了三四盒右归胶囊吃完后效果似乎不太明显。实在是麻烦您我在国外也不知道怎么办，国外的西医觉得我不算什么問题现在我上班都没精神。 麻烦请您给点良策

我也是西医，你这样最好是看中医中医治疗你这样的病是非常好的，西医没有什么好辦法的建议你去正规的中医院看一下，我想会对你的病治疗会很好的你不要乱吃什么补药了，一定要对症治疗

好的，非常感谢您的建议您的回复让我急躁的心态平和了很多，谢谢！

不客气你会好的，这种情况好多人都会有的如果你坚持锻炼，在加上中医的调理會是一个很健康的男人对自己要有信心，配合医生的治疗祝你早日康复，健康快乐！