经常便秘，容易上火，可以通过什么方式去治愈吗？
患者信息：女
病情描述：经常便秘，容易上火，请问有没有什么比较有直接的方式治疗。
最佳回答百姓健康网53637位专家为您在线解答
病情分析：健康指导：便秘从营养学的角度分析，是缺乏膳食纤维素和水所引起来的，建议你在日常的生活中应该多喝水，可以多吃些含膳食纤维素胶丰富的紫甘蓝，红薯等食物能够缓解便秘。
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病情分析：你好。经常性的便秘容易上火主要是考虑到您的饮食因素造成的。饮食结构不合理。经常性的暴饮暴食。没有吃含有粗纤维的食物。建议您必须要从饮食调理开始使胃肠道的功能慢慢恢复。
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病情分析：这一般与患者体质以及不健康的生活方式有关系。建议多喝水，多吃粗纤维的食物，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，保持定时排便。经常参加运动，不要吃辛辣刺激性食物。如果症状比较严重，可以用开塞露但要尽量少用。
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病情分析：根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肠燥造成的，主要是由于饮食不当造成的，建议你平时注意忌食辛辣刺激性食物，适当可以喝点麻仁润肠丸进行治疗，平时注意多喝水多运动，适当可以顺时针按摩腹部，希望你可以对我的回复进行评价。
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病情分析：你好，这种情况你是可以通过服用芦荟胶囊进行治疗的，你也可以用外用药开塞露来进行治疗，你应该注意加强身体锻炼，调整饮食结构，多吃新鲜水果和蔬菜。
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病情分析：你好，很高兴为你解答。容易上火便秘要控制自己的情绪，多吃蔬菜水果，少吃肉。多喝水，可以按摩腹部。没有什么特别的方法。
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病情分析：你好根据你的描述症状便秘是消化道常见病，多发病，饮食不规律是常见诱因，建议你最好去当地医院做一下大便常规检查，明确便秘病因。可服用芦荟胶囊治疗，平时多吃蔬菜水果多饮水，养成定时排便的习惯会有所改善。
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病情分析：你好，经常便秘，平时可以多吃苹果，熟香蕉，柚子，梨等润肠水果，粗粮，粗纤维食物，多喝蜂蜜水，多做腹部按摩，多运动，促进排便，不要吃辛辣刺激性食物，必要时可以服用点润肠丸，经常上火可以喝点菊花茶。
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病情分析：你好，据你的描述。你的症状可能与你的生活习惯有关，可以多喝水。饮食多吃蔬菜水果。多喝水，多运动。
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病情分析：你好，根据您的描述，您经常便秘，容易上火。重视生活治疗，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。可以应用小麦纤维素或麦子的麸皮冲粥饮用，可以直接应用胃肠动力药物，开塞露治疗。请您在回复后面做出免费评价，您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢！
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病情分析：你好，您说的这种情况，一般的经常便秘，容易上火，引起的原因，可能是和您平时饮食生活不合理，不规律导致的可能性较大的建议您可以适当的服用，牛黄上清片，和通便灵胶囊来改善的，另外平时注意多喝水，多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，少吃一些辛辣刺激性食物的
回答时间：
20岁提问时间：
病情描述：今天我在那边之后觉得肛门瘙痒，但是我不知道是怎么回事，以前好像从来没有出现过这样的症状，而且我个人认为我并没有任何的疾病，所以更加觉得疑惑，大便后肛门痒怎么回事？
医生建议：并没有太多的疾病，可能会导致这样子的感觉，建议可以到医院里面去检查一下，有可能是需要做一些组织学检查的。
25岁提问时间：
病情描述：我最近一直有便秘的症状，每次排便的时候都很费力。采取什么措施能够缓解这种症状呢？治疗便秘最好的运动是什么呢？
医生建议：通过运动的方式并不能很好的缓解便秘的症状，还是应该通过饮食来进行调理。吃香蕉这类的水果能够起到非常好的通便的效果。还可以通过喝蜂蜜水的方法来通便。蜂蜜有润肠通便的效果，而且不会对患者的身体造成任何的副作用。
有天想你男
40岁提问时间：
病情描述：孩子刚刚出生没有几天的时间，第一次喂奶以后孩子大便的时候有泡沫。这种情况是怎么回事呢？应该怎么办好呢？
医生建议：这种情况是正常的，可以不用担心。大便中有泡沫可能是因为肠道的消化能力还不是很好导致的。家长是可以不用担心的。
22岁提问时间：
病情描述：我大便干的很，而且一直拿不出来，从来没出现过这种情况，朋友说有可能是便秘，那么这种情况究竟是不是因为便秘引起的？
医生建议：有可能是因为便秘，当然有可能是跟日常生活习惯有关系，或者是平时不爱喝水，在冬天的时候一定要多喝水，否则的话就可能会导致大便发干。
依然爱你男
39岁提问时间：
病情描述：孩子他现在有点便秘，而且他才一岁，孩子他大便特别的干，而且拉大便的时候还会出血，应该给孩子吃些什么比较好？
医生建议：孩子出现便秘的症状，需要让孩子多吃一些蔬菜水果，也要经常给孩子吃苹果香蕉。治便秘最有效的方法_百度文库
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治便秘最有效的方法
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全部答案（共6个回答）
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生吃苦瓜不苦密方
苦瓜要生吃才能瘦身减肥
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什么是苦瓜高能清脂素?
　　高能清脂素是极具生物活性的，只存在苦瓜的表皮，含量很低。在新鲜的苦瓜中只能存活5,6天的时间。所以，要摄取高能清脂素最好是当日现摘的苦瓜生吃，才能起到瘦身减脂的作用！
高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α-苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40-60%。据报道称，天天服用1毫克高能清脂素，确实可阻止100克左右的脂肪吸收。
但是提取高纯度的高能清脂素，工艺要求是非常高的，因为它本身是一种生物活性成份，想要提取后还保证它的活性成份起效不是件简单的事，在欧美还有日本这种高能清脂素的生物活性成份提取工艺属于专利机密，故价如黄金，合人民币大概要一千元左右一盒。
　苦瓜清脂素不等于苦瓜苷
　　据查，国内还没有能真正提取出苦瓜高能清脂素的厂家，大多数只是苦瓜素而己，也就是苦瓜的提取物——苦瓜甙，而苦瓜甙本身并不能够直接用于减肥，医学上它主要是应用于糖尿病。大量药理、毒理和临床实验证实：苦瓜甙由含有17种氨基酸的碱性多肽的苦瓜甙组成。它具有较强的降低血糖作用和调节血脂功能，没有任何毒副作用。而高能清脂素并不等于苦瓜素，虽然高能清脂素里面也含有苦瓜甙，但是两者不等同。所以mm们,建意你,最好还是放弃想买苦瓜清脂减肥胶囊来减肥的想法,除非你托人从国外带真正的高能清脂素.但是价格实在太贵 。
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本草力量药食创新工作坊
便秘是指大便次数明显减少，或排出困难，也指粪便坚硬或有排便不尽的感觉。
一般来说，如粪便在肠内停留过久并超过48小时以上者，即可认定为便秘。根据有无器质性病变，可将便秘分为器质性便秘和功能性便秘两种。器质性便秘可由多种器质性病变引起，如结肠、直肠及肛门病变以及老年营养不良、全身衰竭、内分泌和代谢疾病等均可引起。功能性便秘则多由功能性疾病如肠道易激综合征、滥用药物及饮食失调、排便、生活习惯不良所致。
中医学认为，便秘多与大肠的传导功能失常有关，并且与脾胃及肾脏的关系也较为密切。其发病的病因可分为燥热内结，津液不足；情志失和，气机郁滞；以及劳倦内伤，身体衰弱，气血不足等。
便秘的临床表现除有大便秘结不通以外，还可见腹胀、腹痛、食欲减退、嗳气反胃等症状。
1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。
3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。
4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。
5.增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
1.桂花糖 10 克，荸荠 500 克，枣泥馅 150 克，加面粉、淀粉、白糖各适量，制成饼状，入花生油中炸成金黄色食用。适用于轻度便秘。
2.白萝卜 500 克，洗净，切碎，加水煎汤，服用时兑入适置蜂蜜。适用于习惯性便秘。
3.将新鲜的马铃薯捣烂，加入适量冷开水挤汁，每日早晚各服 1 杯，连服 2 ～ 3 周。适用于习惯性便秘。
4.猪里脊肉 60 克，洗净切丝，加香油略炒后，加入粳米 100 克，加水适量煮粥，待熟后加入调味品食用。
5.新鲜茭白 120 克，旱芹菜 60 克，加水煎服，每日 1 次。
6.胡萝卜适量，洗净榨汁，兑蜂蜜适量，每次日 80 毫升，早晚各 1 次。
7.细嫩竹笋 100 克，去皮，切片，与猪瘦肉 100 克同煮熟，加精盐、味精、葱末、姜丝等调味，每日 1 次。
便秘患者食物的选择
限 制 食 物
增 加 食 物
五谷、根茎类
精制的谷物、面包、面条等
尽量选用糙米、小米、玉米、燕麦片、以及全麦或裸麦面包；若食用白米，可添加麸皮或豆类一起食用
莲藕、牛蒡、慈菇、甘薯、荸荠、芋头、马铃薯（连皮一起食用）
过滤的蔬菜汁
每天至少 3 份蔬菜，其中一份必须是含丰富维生素 A 的深绿色或深黄色蔬菜
尽量选用含粗纤维多的蔬菜，例如：金针、豌豆荚、丝瓜、豇豆、甘薯叶、山芋茎、雪里蕻、毛豆、青椒、南瓜、芹菜、四季豆、苦瓜、芥兰等
过滤的果汁，以及煮过的罐头水果
每天至少 4 份水果，其中一份必须是含丰富维生素C的水果，例如橘子、柳丁、番石榴
选用粗纤维含量多的水果，例如：梨、柑橘、苹果、桃、杨梅、菠萝等
豆类及其制品
少用加工过的豆制品，例如豆浆、豆腐、豆干
各种未加工的豆类，例如刀豆、豌豆、绿豆、竹豆、黄豆、花豆、黑豆、红豆，以及豆渣、栗子、莲子等
各种肉类、蛋
牛奶、低脂奶、脱脂奶、乳酸饮料、各种调味奶、乳酪等皆可食
爆米花、核果类、紫菜、海带
营养产品调理建议：
1、蛋白质粉：增加组织的弹性，促进肠道的蠕动，有利于排便。
2、乳酸菌包：健肠排毒，内外健美，蕴含10亿活性益菌，包括双岐杆菌和乳酸杆菌，有助于掏有害菌生长，平衡肠内菌群，同时调节肠内菌群；同时可调节肠道蠕动，预防便秘，保持肠道健康及增强身体免疫能力。
3、纤维片： 有很强的吸水能力，可明显增加大便的体积，软化大便，同时促进消化道的蠕动，促使其排出。
4、得力多种营养素片，含12种维生素，9种矿物质。维生素 C ：具有解毒的功效，增加组织的弹性，促进肠道的蠕动，有利于排便。B族维生素 ：消除炎症，促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，帮助睡眠。β－胡萝卜素 ：转化为维生素 A，保持肌肤于器官内腔黏膜系统的正常化，维持促进表皮组织的生长，避免肠道，肛门粘膜发生感染。
我今年27岁，在一家设计公司工作，上班的时候大多数都是在电脑前坐着，晚上下班以后有时候还要加班，有时...
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便秘是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影...
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治疗便秘的11个食疗偏方
养生之道网导读：便秘怎么办？为您推荐治疗便秘的11个食疗偏方！很多时候便秘是由于饮食不当造成的，我们同样可以通过饮食来改善。那么，治疗便秘的食疗有哪些呢？看看下面的推荐吧。
造成便秘的原因：
便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长或粪质干燥，排出困难或排出不畅。饮食问题是其中一个多见的因素。摄入饮食过少，食物成分不当（食物中含多量蛋白质，而、纤维成分少）、、饮食种类的改变、环境变化等因素均可造成肠蠕动功能减弱而引起便秘。也容易造成便秘。
治疗便秘的11个食疗偏方：
1、早起一杯冷
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃&大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
2、饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和。
研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。
4、魔芋蜂蜜汁
把用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。
5、黑芝麻粳米粥
取黑芝麻25克，粳米50克。先将炒后研细末备用，粳米淘洗干净备用，黑芝麻与粳米放入锅内，加清水，旺火烧沸后，再改用小火煮至粥成。本方有补益肝肾、滋养五脏的功效，适用于肝肾不足、虚风眩晕、肠燥便秘。
取新鲜菠菜200克，粳米30克。先煮粳米粥，将熟，入菠菜，见沸即熟，然后喝粥。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮。
7、冰糖炖香蕉
这是广东民间验方，香蕉2只冰糖适量，将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。每日服2次，连服数日。可润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。
蜂蜜50克，麻油25克，热水约1000克。将蜂蜜放进碗内，搅拌后起泡沫时，边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中，再共同拌匀；蜂蜜，麻油搅匀后，把温热水约1000克，徐徐加入，再搅匀，搅至热水，麻油，蜂蜜成混合液状，即可以服用。适合肠燥便秘者。
取干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小困难者，可分次服用，可加适量的或蜂蜜以调味。
10、胖大海
准备5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。
11、韭菜汁
韭菜叶或根适量，捣汁一杯，温开水略加绍兴黄酒冲服，主治习惯性便秘。或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好！
看了以上介绍的偏方，现在你知道便秘怎么办了吧。这些方法不妨试试哦。
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