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饭前吃一物,排出体内多年湿气!健康又漂亮,神奇!
作者：之家哥
摘要：网贷之家小编根据舆情频道的相关数据，精心整理的关于《饭前吃一物,排出体内多年湿气!健康又漂亮,神奇!》的相关文章10篇，希望对您的投资理财能有帮助。
《饭前吃一物,排出体内多年湿气!健康又漂亮,神奇!》 精选一芒种过后，自此仲夏时节正式开始。雨量增多，天地之间湿气加重。江南渐入阴雨连绵的梅雨天，北方的雨量湿度达一年最高。人体也一样，湿能伤脾。很多人会感到食欲不振，饭后腹胀，气短乏力。如果你的身体出现以上症状，那么很有可能你已经被“湿毒”侵体。中医认为：舌为心之苗，脾之外候。心开窍于舌，脾开窍于口。所以舌象也是疾病的窗户，通过观察舌象，可以了解我们体内脏腑的健康情况。健康的舌淡红而润泽，舌体大小适中，舌面有一层薄白的舌苔，干湿适中，不滑不燥；如果出现舌苔红而胖达，舌边齿痕明显，舌苔厚腻，则可能预示“湿毒”入体。这里所说的“湿毒”其实就是“脾虚湿盛”。脾虚，运化功能减退，则水液代谢失调，水液堆积，形成痰湿。具体还有以下表现：①大便粘滞不畅或便秘，小便浑浊；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽，嗓子不清爽；④头发爱出油，脱发，白发；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦腰酸，关节疼痛；⑧胸口闷；⑨黑眼圈；⑩睡觉打呼噜；嗜睡，头晕没精神，特别疲劳；阴部潮湿；阴囊潮湿；对房事不感兴趣；面黄发暗，脸上长斑，起痘，满脸油光；白带有异味，瘙痒；皮肤油腻，起湿疹等等。如果“湿毒”一直得不到祛除，久而久之就会引发健康问题，10个人里有八九个人有“湿毒”潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。因此，一旦符合上面1-2条症状表现，祛湿调理刻不容缓。到底身体出了什么问题？如何解决？先看完再说吧！中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。如果天气渐暖，喝水较少的时候，即便没有锯齿舌，但是舌苔会呈现黄色，口干，口苦会更加严重。湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。湿气为什么会引起这么多症状呢？这是因为，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？真实的情况是：1，很多人湿气重，首先会想到去吃一些利湿渗水的东西，但是湿气重，首责之于脾，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆薏米粉之类利湿渗水的东西。脾虚不解决，湿气不可能根除。2，湿气在外会有很多表症，如皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。有人吃了健脾健胃之药，也服用了利湿渗水之药，但是表症并不会在短时间内消除，于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的，有半数吃到中途都放弃了。1那么中医是如何祛除湿气的呢？其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则：1,在内：健脾健胃益肾宣肺。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾肾，肺。2，在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。共4页:上一页1234下一页写在最后：给大家推荐一家3年老平台立即理财拿红包→(年化收益10%)转载本文请注明来源于安全110：http://www.p2b110.com/news/162277.html分享到：QQ空间新浪微博腾讯微博微信百度贴吧QQ好友window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"我在【网贷安全110】看到这篇经典的文章，有趣-有料-有内涵！你们看看觉得如何？","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"http://www.p2b110.com/","bdStyle":"1","bdSize":"16"},"share":{"bdSize":16},"image":{"viewList":["qzone","tsina","tqq","weixin","tieba","sqq"],"viewText":"分享到：","viewSize":"24"},"selectShare":{"bdContainerClass":null,"bdSelectMiniList":["qzone","tsina","tqq","weixin","tieba","sqq"]}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src='http://bdimg.share.baidu.com/static/api/js/share.js?v=.js?cdnversion='+~(-new Date()/36e5)];《饭前吃一物,排出体内多年湿气!健康又漂亮,神奇!》 精选二一到夏天，随着天气变热，很多人突然就感觉很不舒服，尤其是早上醒来，就觉得人浑身酸痛，口干口苦，感觉头晕晕的，像被什么东西给包裹起来一样。这种感觉可能会一直困扰着你，在此期间，你看过很多医生可能都查不出什么疾病，但是人就是疲乏无力，感觉不清爽。如果你伸出自己的舌头，很可能你会发现自己舌苔厚腻，而且边缘有锯齿状；如果你去上厕所，观察下自己的大便形状，很可能大便不成形，溏稀，沾在光滑的马桶壁上，很难冲干净，而且你自己也需要很多手纸才能擦干净屁股。这究竟是为什么？如果你花十分钟时间看完本文，就会明白其中真正的原因。最重要的是，按照文章中的指引，你可能将彻底摆脱身体上的种种不适。中医把齿痕舌，大便不成形的原因归结为体内湿气重。起床发晕、舌头发白、疲乏无力、大便溏稀是湿气的典型症状。湿气是中医最重要的一个常识，是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。中医最怕湿邪，把湿邪作为六邪之首，湿气对人伤害也最大。湿气多发时节为夏秋之交，此时热而多雨，很多人一觉醒来，湿气加重了，所以会明显感觉身体出现很多不适。湿气会引起全身不适合，下面这17种症状是湿气最常见的症状：①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④头发油腻，脱发，白发；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦腰酸关节疼痛；⑧胸口闷；⑨黑眼圈；⑩睡觉打呼噜；头晕没精神,特别疲劳；阴部潮湿；阴囊潮湿；对房事不感兴趣；脸上长斑，起痘，满脸油光；白带有异味，瘙痒；皮肤油腻，起湿疹等等。很多人对照上面的17种症状，会惊奇的发现自己每一条都符合，心中顿时生出很多疑惑，同时产生焦虑和害怕。要知道，只要符合其中1-2条就说明体内有湿气！为什么湿气会造成如此多的不适呢？中医认为，湿气重是水谷精微不能正常转化所形成的病理产物，这种病理产物一经形成，又作为新的致病因素作用于机体，导致脏腑功能失调而引起各种复杂的病理变化。就其停留的部位而言，湿气多呈弥散状态布散全身，内至脏腑，外到皮肉筋骨，无处不到，致病范围广泛。1，湿气在内侵犯肝，脾，肺，肾，胃。湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。湿气停留在哪里，身体就会以某一种症状表现出来，例如湿气在肝胆，就会出现口干口苦；湿气困脾就会出现舌苔黄腻；胃有湿，就会出现消化不良，胃脘痛等等。2，湿气在外侵犯皮肤，关节，影响容貌湿气在外，溢于肌表，引起皮肤，头面、四肢种种不适。这其中以脸色晦暗，头脸油腻，皮肤粗糙，长期皮肤瘙痒，毛孔粗大，长斑长痘最为常见。湿气对皮肤的影响远不止于此，半数的皮肤疾病都与湿气息息相关。这其中以慢性荨麻疹，湿疹，脚气脚癣最为常见。湿气停留在关节里面，会感觉关节隐隐作痛，一到阴雨天气，痛感会愈发明显。其严重后果可能是风湿关节炎。业余的祛湿方法导致十人九湿前面提过，湿气是一种病理产物，这种病理产物如果不及时清除，又会作为新的致病因素作用于人体，最终会引发一系列的疾病。按理说，湿气对人造成了如此大的伤害，人们应该很重视湿才对，可是为什么现在十人九湿呢？对照前面的症状，你会发现湿气几乎已经成了一种国民病了。原因是多方面的，其中最重要的一点是：湿气，作为一种复杂的病理产物，并不容易祛除，所谓千寒易去，一湿难除，正是指湿气非常难以祛除，可惜的是人们还总是采用了业余的去湿方法。一提到去湿，最容易想到的方法就是红豆薏米粉，但是这种方法非常业余，因为，红豆薏米只有一些利水的效果，而湿气会侵害人的五脏六腑，用一点红豆薏米粉，自然效果不大。要知道很多人在健康方面都是小白，外行，他们对湿气只有一些粗浅的概念，加上红豆薏米简单易行，所以才流传开来。但是，当你去看真正的中医的时候，中医会给你开药之后，嘱咐你在平时的饮食中可以多吃一些红豆薏米汤，帮助祛湿。但是这种嘱咐，只是一种辅助的手段，离开了中医给你的药，祛湿光靠红豆薏米粉就显得很业余了。那么正确的祛湿气方法是什么呢？前面提过，湿气对内会伤害人的五脏六腑，在外会表现出诸多表症，要想真正的祛除体内的湿气，那么就必须同时清除脾，胃，肾，肺，肝胆内的湿气，同时针对湿气引发的一些表症同时用药，只有这样，湿气才会清除的彻彻底底。除此之外，去湿还需要考虑季节的影响，传统去湿的方法：健脾健胃，这种方法不适合夏天使用。夏天以清湿为主，而冬天以健脾益肾为主，季节不同，方法也有所区别。如何判断自己体内有“湿气”？在这种严密的治疗原则下，有了湿气也不用担心，可怕的是，很多人长期被湿气困扰而浑然不觉，所以自测下是否有湿气非常必要：1.大便不成形，舌苔白厚。（典型症状）2.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。（典型症状）3.常常觉得呼吸费力，胸闷！（肺有湿）4.容易反胃、恶心，消化不良。（胃有湿）5.头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑。（湿气蒸腾至头面）6.面色发黄、发暗，油腻，泛油光。（湿气蒸腾至头面）7.口干、口苦，口臭，有异味，泛酸（肝胆有湿）8.牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇偏红，或者发白厚腻。（湿气郁久而发热）9.爱出汗，而且汗味重、体味大（湿气在肾，体虚）10.常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗（湿气侵犯皮肤）11.皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作。（湿气侵犯皮肤）如果你符合上面1-2种，那么，就说明你正在受湿气的侵害，清除湿气就刻不容缓。如果已经患有：肾虚，前列腺炎，妇科疾病，狐臭，反复发作的痘痘，脚气，脸上长斑，脱发，肥胖，贫血，痔疮中的1-2中疾病，说明体内有严重湿气，已经造成了疾病。我曾经有严重的湿气，体重超标30多斤，我记得高考体检的时候，我的体重是85斤，完全符合标准。来到南方湿气很重的地方上了4年大学，备受湿气的困扰，体重增加到120斤。参加工作后湿气更加严重了，湿气毁掉了我苗条的身材，让我皮肤变得又黄又黑，还满脸油腻，这让我在同事和男友面前极度自卑。我的感觉就是：湿气毁掉了我的所有：青春，健康，美貌，身材；湿气的症状每一条我都符合。有一次看一份资料报道一位44岁的女士，年轻时因为做过人流而受了湿气，中年就患有肺癌、骨癌、肾癌绝症。我从没想过湿气会如此可怕，瞬间吓蒙了。共3页:上一页123下一页写在最后：给大家推荐一家3年理财老平台立即理财拿红包→无界财富(年化收益10%)转载本文请注明来源于网贷安全110：http://www.p2b110.com/news/178559.html分享到：QQ空间新浪微博腾讯微博微信百度贴吧QQ好友window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"我在【网贷安全110】看到这篇经典的文章，有趣-有料-有内涵！你们看看觉得如何？","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"http://www.p2b110.com/","bdStyle":"1","bdSize":"16"},"share":{"bdSize":16},"image":{"viewList":["qzone","tsina","tqq","weixin","tieba","sqq"],"viewText":"分享到：","viewSize":"24"},"selectShare":{"bdContainerClass":null,"bdSelectMiniList":["qzone","tsina","tqq","weixin","tieba","sqq"]}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src='http://bdimg.share.baidu.com/static/api/js/share.js?v=.js?cdnversion='+~(-new Date()/36e5)];《饭前吃一物,排出体内多年湿气!健康又漂亮,神奇!》 精选三立秋后，“湿”还重吗？三伏天的天气特点是闷热，中医认为是“天暑下迫，地湿上蒸”，有暑挟湿，且湿又常夹暑，暑湿相连。因此，在伏天往往需注意祛湿养生。那么，在立秋后，是否就可以不必太在意“湿邪”了呢？首先，虽然在节气上已经立秋，但从气温上来说仍未真正进入秋天，而且伏天也还尚未结束；此外，石家庄市妇幼保健院名誉副院长、主任医师戎志斌指出，中医学认为夏末秋初这段时间为长夏时期，其气候特点是多湿，因此解暑的时候仍不能忘记祛湿，提防“秋老虎”发威。“湿”有啥危害？“湿邪”分为外湿和内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致，因长夏湿气最盛，故易引起湿病；内湿多是由嗜酒成癖或过食生冷，以致脾胃受损，脾阳失运，湿自内生。外湿与内湿具有不同的表现症状，采取的治疗方法也不尽相同，因此戎志斌主任建议大家可根据以下症状简单加以区分：感受外湿容易引起以下症状：常见如恶寒发热、虽然出汗但热不退、头身沉重、或疼痛如裹、四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状。感受内湿容易引起以下症状：如果是湿浊内阻肠胃，常见胸闷不舒、胃脘或腹部满闷、食欲不振（不思饮食或不知饥），小便不利、大便溏泄等症状；如上扰于头部，则头重如裹，头昏，记忆力衰退；湿邪流注于下，则易引起女性白带过多，妇科炎症，男子阴囊潮湿和瘙痒；湿邪流注于下肢，会引起下肢困重；流注于皮肤，易导致湿疹等皮肤病。每个人都需要排湿吗？由于体质有差异，并不是每个人都需要排湿。而且随着三伏天逐渐走向结束，天气慢慢转凉的时候，自然界中湿气也慢慢减少，这个时候可根据个人体质，内湿不重的，就不需要排湿了。戎志斌主任建议，可根据体质和身体状况，在医生指导下决定是否需排湿、该怎样排湿；平时可以吃一些有排湿气作用的食物来预防 ，例如冬瓜、丝瓜、薏米、红小豆、白扁豆等。躺地“热疗”可祛湿？曾有报道称，有大妈在烈日下躺在广场的鹅卵石地面上，说是可以借助地面的热量以“热疗祛湿”。对此，戎志斌主任表示这种所谓的祛湿方法并不可取。因为中医认为湿邪具有湿性粘腻停滞等特点，常缠绵不愈，中医形容湿邪为“如油入面”，“千寒易除，一湿难除”，因此单纯的用“热疗”的方法并不能祛除湿邪。中医治疗湿邪，应根据具体症状及个人体质等，辨证论治，对症采用淡渗利湿的中药或药食同源的食物，使湿邪从小便而出；或者采用发微汗的方法，使湿邪从皮肤随汗而出，例如采取适量的轻度运动等。除了适度运动，祛湿还有什么好方法？有祛湿作用的药物或食物很多，例如食物有冬瓜、丝瓜、苦瓜、薏米、红小豆；中药有藿香正气水、芦根、茯苓、白豆蔻、白扁豆、莲子、白茅根等。建议根据不同的体质，采用不同的祛湿方法。戎志斌主任介绍了几种常用的祛湿方法：穴位按摩：具有祛湿作用的穴位中，最常用的是曲池、中脘、足三里、阴陵泉，可以用拇指按摩这几个穴位，经常按摩会起到祛湿的作用。三豆汤：黑豆、绿豆、赤小豆煮汤。黑豆有补肾益精、清热之功效；绿豆有清热解毒、消暑的作用；赤小豆有清热利尿、消肿疗效。三豆共同煮汤，可起到清热解暑、健脾利湿等功效，可以预防痱子，缓解各种疥疮、痘痘、湿疹及困乏感。冬瓜薏米粥： 薏米提前一晚泡上，冬瓜洗净切小块，不用去皮。锅里添水放薏米，大火煮开改小火，一直煮到薏米稍微软了，放冬瓜继续煮，根据自己口味决定时间，然后放盐，鸡精，胡椒粉，香油等调料调味食用。写在最后：给大家推荐一家3年理财老平台立即理财拿红包→无界财富(年化收益10%)转载本文请注明来源于网贷安全110：http://www.p2b110.com/news/225936.html分享到：QQ空间新浪微博腾讯微博微信百度贴吧QQ好友window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"我在【网贷安全110】看到这篇经典的文章，有趣-有料-有内涵！你们看看觉得如何？","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"http://www.p2b110.com/","bdStyle":"1","bdSize":"16"},"share":{"bdSize":16},"image":{"viewList":["qzone","tsina","tqq","weixin","tieba","sqq"],"viewText":"分享到：","viewSize":"24"},"selectShare":{"bdContainerClass":null,"bdSelectMiniList":["qzone","tsina","tqq","weixin","tieba","sqq"]}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src='http://bdimg.share.baidu.com/static/api/js/share.js?v=.js?cdnversion='+~(-new Date()/36e5)];《饭前吃一物,排出体内多年湿气!健康又漂亮,神奇!》 精选四摘要:
入伏一周，烤箱模式都还适应吗？
虽然还没落一滴雨，但是要知道夏天可是湿气最容易进入体内，当然同时又最容易排出的时节。
湿能伤脾，食欲不振，饭后腹胀，气短乏力。
如果你的身体出现以上症状，那么你可能已经被“湿毒”侵体了。观舌像，辩…入伏一周，烤箱模式都还适应吗？虽然还没落一滴雨，但是要知道夏天可是湿气最容易进入体内，当然同时又最容易排出的时节。湿能伤脾，食欲不振，饭后腹胀，气短乏力。如果你的身体出现以上症状，那么你可能已经被“湿毒”侵体了。观舌像，辩湿毒中医认为：舌为心之苗，脾之外候。心开窍于舌，脾开窍于口。也就是说，我们可以通过观察舌头的颜色以及舌苔的厚薄，来判断我们体内脏腑的健康情况。健康的舌头淡红而润泽，舌体大小适中，舌面有一层薄白的舌苔，干湿适中，不滑不燥；如果出现舌苔红而胖达，舌边齿痕明显，舌苔厚腻发白，十有八九“湿毒”已经入体。非专业判断叔再来两招简单的方法判断湿毒1.起床时看感觉如果每天早上起床都感觉特别疲劳、头发昏、没精神，或者像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么体内肯定有湿2.如厕时看大便额，这个虽然有点恶，但是这难道不是上完大号必做的事么，毕竟是自己亲生的。这里主要是看便便颜色是不是发青？成不成形？一箱水能不能冲干净？粘不粘马桶？拉完有没有排不净的感觉？如果以上答案都是肯定的。。。那你不仅是体内有湿，还是很严重的湿！湿毒大魔王出现的具体表现：“湿毒”其实就是“脾虚湿盛”。脾虚，运化功能减退，水液代谢失调，身体里多余的水液代谢不掉，或者是代谢缓慢，多余的水液就会堆积，形成痰湿。具体表现：① 大便粘滞不畅或便秘，小便浑浊；② 口干，口苦，口臭；③ 痰多，咳嗽，嗓子不清爽；④头发爱出油，脱发，白发；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦腰酸，关节疼痛；⑧胸口闷；⑨黑眼圈；⑩睡觉打呼噜；嗜睡，头晕没精神，特别疲劳；阴部潮湿；阴囊潮湿；对房事不感兴趣；面黄发暗，脸上长斑，起痘，满脸油光；白带有异味，瘙痒；皮肤油腻，起湿疹等等关于第十三点，阴囊潮湿，这点叔可以写3天，真的见过很多男生不自觉的就挠自己的胯裆，多是因为体内湿气重。以上并不是符合了就一定是湿邪，但是有这些症状的，就需要特别注意再从其他的渠道判断自己是不是体内湿邪多。无孔不入湿毒大魔王到底有什么危害脂肪肝哮喘高血压心脑血管疾病妇科病糖尿病阳痿早泄肝硬化肝腹水肾结石等甚至是性质更严重的恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。当真是“千寒易除，一湿难去。”可以召唤神龙的全身7个排湿毒的出口！1极泉穴腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，常常去按揉可以疏通心经，去除心脏的郁火毒素。2肘窝肘窝对应心肺，有咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题的小伙伴，要牢牢记住这个部位哦，每一到两周在这个位置连续怕打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，不要怕，这是在排出心肺毒素呢，但是书包们下手也不要太重，有些书包发来的图片已经震撼到了叔，真下的去手啊！3膝窝膝窝又称N窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经可是人体最大的排毒去湿通道啊，而委中穴就是这个通道上的排污口，可见这个位置有多重要。同样的，每一至两周拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，力度适中哦，拍的自己可是亲生的啊。4阴陵泉这里是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉。注意这里每天要用手指按揉，时间不拘，但要保证每天按10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，那就说明脾湿在好转啦5足三里这里是治脾健胃的第一穴，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，除了每天坚持多揉阴陵泉穴，晚上睡觉前，继续揉，排湿健脾的效果特别棒。6丰隆穴配合足三里按摩丰隆穴，祛湿化痰效果加倍哦，长期坚持每天按压3分钟按摩，能把脾胃上的浊湿排出去。7承山穴承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。体内有湿的书包可以按一下自己的承山穴，会有酸胀痛感滴，但按一段时间后，感觉到身上微微发热，就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以要常常光顾这个大保健的穴位。一定少不了食补1薏米红豆粥这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。制作方法虽然简单，但是技巧还是很多的：比如叔在微博里说过的，薏米在下锅之前要在干的锅里炒一下，不然会自带湿气还有，薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时也不会很烂，同时也很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。建议：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法书之前有说过，就是拿闷罐闷，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。现在的三伏天喝最棒，常温喝，不要丢冰箱，上午就得争取把它喝完，到下午喝就会变味。“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢？”“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”共2页:上一页12下一页写在最后：给大家推荐一家3年理财老平台立即理财拿红包→无界财富(年化收益10%)转载本文请注明来源于网贷安全110：http://www.p2b110.com/news/217582.html分享到：QQ空间新浪微博腾讯微博微信百度贴吧QQ好友window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"我在【网贷安全110】看到这篇经典的文章，有趣-有料-有内涵！你们看看觉得如何？","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"http://www.p2b110.com/","bdStyle":"1","bdSize":"16"},"share":{"bdSize":16},"image":{"viewList":["qzone","tsina","tqq","weixin","tieba","sqq"],"viewText":"分享到：","viewSize":"24"},"selectShare":{"bdContainerClass":null,"bdSelectMiniList":["qzone","tsina","tqq","weixin","tieba","sqq"]}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src='http://bdimg.share.baidu.com/static/api/js/share.js?v=.js?cdnversion='+~(-new Date()/36e5)];《饭前吃一物,排出体内多年湿气!健康又漂亮,神奇!》 精选五www.539556.com临沂北城新区北京路39号金玉山大厦19F进入盛夏，你有没有这种感觉：整个人身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退，怎么睡都睡不醒，头昏昏沉沉的，大便也十分黏腻…看似很多的问题，其实都是一个问题：湿气重！国医大师路志正曾说湿非一病、百病兼之。形象地说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。盛夏来临，暑多挟湿，湿气作乱更加猖獗，尤其南方还是雨季，人们就像是蒸笼中的包子，无时无刻不在被水汽所包裹，想象一下，随时都泡水里的感觉，能不生病吗？三步自查体内湿气体内湿气咱们自己看不见摸不着，如何知道湿气重不重呢？其实有个三步就能自查是否有湿气。1检查水肿，用力按胫骨按腿的内侧胫骨面，三四秒钟。这个骨头面上没有肉，所以摁起来不应该有坑，但如果一摁一个坑，这就是水肿的表现，一般有这个问题的人，在脱袜子的时候，袜子印也特别明显。2检查手指根，看有无青筋指根的地方，如果看到一些青筋，青色的血管，也是体内一种湿气的表现，一般南方人的手上会比较多见。3检差舌苔，黏腻必痰湿如果舌苔颜色不白，或者不薄变厚了，那么就出问题了。嘴里面发黏，就好像有丝儿似的，就是感觉黏糊糊的那样子，体内80%就已经有痰湿了。还有一点，自己早晨起来的大便是不是比较的黏，水冲不干净，那么痰湿已经找上你了。再次重申，湿是一种亚健康状态。虽然看不出来但是影响着你的生活，与你息息相关乃至会引发严重的疾病。每天喝点它，湿毒排光光很显然，如何祛湿成了7月的头等大事。推荐人：江苏省中医院普内科主任 徐陆周1、玉米须茶取50g左右的玉米须，用开水冲泡半个小时左右就可以喝了。方解：玉米须性味甘平，有益肝、胆、肾等经脉的作用，并且有利水、促进体内多余水分代谢的好处。夏天喝玉米须茶还有凉血泄热的功效，不仅能够排出体内的湿热之气，还具有抗结石形成的作用，全家人都可以喝。提醒：现在正是吃玉米的季节，煮玉米时，别拔掉玉米须，等煮好了玉米，把煮玉米的水倒出，用玉米水代茶饮。如果脸部浮肿，可以加入益母草和丹参。玉米须，能利尿、去湿、消水肿；益母草，有活血、利水的作用；丹参则有助提升、加强气血与淋巴循环。2、藿香荷叶茶取20克藿香，20克荷叶，开水冲泡半个小时后就可以喝了，这道茶夏天喝起来觉得非常“清爽”，能够帮助祛除体内的湿气。方解：荷叶清香升散，具有清心解暑、消风祛湿的功效，藿香能祛除湿气、消解暑热，取藿香30~50克煎汁泡脚祛湿效果非常棒。3、枸杞薏米茶说到祛湿，当然离不开薏米了 ，不过薏米最好炒过后再泡茶，才能达到祛湿且不伤根本的效果。薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用，水放温了再抓一小把枸杞子放入。功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。推荐人：中国中医科学院教授 杨增良利湿降脂粥冬瓜带皮150克，炒白扁豆15克，玉米碴60克，鸡头米（芡实）30克，以常法煮粥，久服。方解：冬瓜皮利尿作用非常强，冬瓜利水消肿，炒白扁豆要去药店买，健脾化湿，多余的水走二便就排出去了，杨老先生一家经常吃。玉米碴也能健脾化湿，排出身体多余发的水分，芡实同样是祛湿高手，还能补肾固精。这个粥可以长期喝，至少保证一周喝两次，健脾化湿、排毒、减肥美容，功效很多，并且一个月就能见效，多余的湿毒排出体外，一身轻松。《饭前吃一物,排出体内多年湿气!健康又漂亮,神奇!》 精选六进入盛夏，你有没有这种感觉：整个人身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退，怎么睡都睡不醒，头昏昏沉沉的，大便也十分黏腻……看似很多的问题，其实都是一个问题：湿气重！国医大师路志正曾说湿非一病、百病兼之。形象地说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。盛夏来临，暑多挟湿，湿气作乱更加猖獗，尤其南方还是雨季，人们就像是蒸笼中的包子，无时无刻不在被水汽所包裹，想象一下，随时都泡水里的感觉，能不生病吗？三步自查体内湿气体内湿气咱们自己看不见摸不着，如何知道湿气重不重呢？其实有个三步就能自查是否有湿气。1检查水肿用力按胫骨按腿的内侧胫骨面，三四秒钟。这个骨头面上没有肉，所以摁起来不应该有坑，但如果一摁一个坑，这就是水肿的表现，一般有这个问题的人，在脱袜子的时候，袜子印也特别明显。2检查手指根看有无青筋指根的地方，如果看到一些青筋，青色的血管，也是体内一种湿气的表现，一般南方人的手上会比较多见。3检差舌苔黏腻必痰湿如果舌苔颜色不白，或者不薄变厚了，那么就出问题了。嘴里面发黏，就好像有丝儿似的，就是感觉黏糊糊的那样子，体内80%就已经有痰湿了。还有一点，自己早晨起来的大便是不是比较的黏，水冲不干净，那么痰湿已经找上你了。再次重申，湿是一种亚健康状态。虽然看不出来但是影响着你的生活，与你息息相关乃至会引发严重的疾病。每天喝点它，湿毒排光光很显然，如何祛湿成了7月的头等大事。今天请来两位名医给大家推荐几个特别简单的祛湿小方子，别看方子简单，祛湿的效果却十分犀利。推荐人：江苏省中医院普内科主任徐陆周1玉米须茶取50g左右的玉米须，用开水冲泡半个小时左右就可以喝了。方解：玉米须性味甘平，有益肝、胆、肾等经脉的作用，并且有利水、促进体内多余水分代谢的好处。夏天喝玉米须茶还有凉血泄热的功效，不仅能够排出体内的湿热之气，还具有抗结石形成的作用，全家人都可以喝。提醒：现在正是吃玉米的季节，煮玉米时，别拔掉玉米须，等煮好了玉米，把煮玉米的水倒出，用玉米水代茶饮。如果脸部浮肿，可以加入益母草和丹参。玉米须，能利尿、去湿、消水肿；益母草，有活血、利水的作用；丹参则有助提升、加强气血与淋巴循环。2藿香荷叶茶取20克藿香，20克荷叶，开水冲泡半个小时后就可以喝了，这道茶夏天喝起来觉得非常“清爽”，能够帮助祛除体内的湿气。方解：荷叶清香升散，具有清心解暑、消风祛湿的功效，藿香能祛除湿气、消解暑热，取藿香30～50克煎汁泡脚祛湿效果非常棒。3枸杞薏米茶说到祛湿，当然离不开薏米了 ，不过薏米最好炒过后再泡茶，才能达到祛湿且不伤根本的效果。材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。做法：1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用，水放温了再抓一小把枸杞子放入。功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。推荐人：中国中医科学院教授杨增良刚刚推荐的都代茶饮，中医专家杨增良有一款粥方，专门针对湿毒。利湿降脂粥：冬瓜带皮150克，炒白扁豆15克，玉米碴60克，鸡头米（芡实）30克，以常法煮粥，久服。方解：冬瓜皮皮利尿作用非常强，冬瓜利水消肿，炒白扁豆要去药店买，健脾化湿，多余的水走二便就排出去了，杨老先生一家经常吃。玉米碴也能健脾化湿，排出身体多余发的水分，芡实同样是祛湿高手，还能补肾固精。这个粥可以长期喝，至少保证一周喝两次，健脾化湿、排毒、减肥美容，功效很多，并且一个月就能见效，多余的湿毒排出体外，一身轻松。两个法子，让祛湿效果翻倍注意了，除了食疗，如果配合祛湿步喝祛湿穴，祛湿效果绝对是所向披靡！1祛湿步为什么湿气大的人腿容易肿？因为湿性下注，湿的重点是在下面，所以走的时候，着重对于腿的锻炼，怎么练呢？湿气大的人可以这么散步：双手叉腰，后面的腿往前蹬出去，脚尖勾着蹬出去。走得不用太着急，走稳一点、慢一点，只要把腿抖起来，气血循环就舒畅开，经络就疏通。祛湿步，其实就是一个蹬腿的动作。我们这样走起来，它特别有效，可以促进腿的气血循环。腿的气血循好，湿气就能很好地消利出去。2祛湿穴阴陵泉穴属于脾经上特别好的健脾利湿，消肿利尿的穴位，可以说是祛湿第一穴。取穴方法：做好用仰卧或正坐的姿势，胫骨内侧髁后下方45度凹陷处就是阴陵泉穴位的位置。按摩方法：取最舒适的体位（坐位、仰卧位均可），用两手拇指按压在两侧阴陵泉上,按而揉之，让刺激充分达到肌肉组织的深层，并产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，维持一定力度，用拇指对局部肌肉进行左右弹拨。每次按揉5-10分钟，每分钟按压15-20次。每日2-3次。悬灸方法：艾条点燃后放于穴位上方约3cm处，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。每日1-2次。湿气是百病之源，7月是祛湿的最佳时机，现在不抓紧祛湿，小心秋冬疾病缠身。转发提醒朋友们，祛湿茶祛湿粥喝起来，祛湿步祛湿穴位用起来！来源：神医秘籍★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★▼▼▼▼▼▼ID：yaliancaifu▲长按二维码“识别”关注5000万好友强烈推荐的微信号，借款、理财、信息咨询服务，关注这个就够了！别错过，再次推荐！看懂了，没有忽悠，只有机会。《饭前吃一物,排出体内多年湿气!健康又漂亮,神奇!》 精选七脾绝对是身体里的大腕脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。脾主运化，将精微物质（水谷、水液）传输到全身，滋养全身正常的生理活动；脾运化水液，防止水湿积聚在体内成痰湿等病理物质（胖人多是痰湿脾虚体质）。脾统血。其实，任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。脾经上的穴位能把新鲜血液引到病灶上去，清走脏东西。总之，脾胃虚弱是很多疾病的根源。灸法健脾很对症通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是因为病就在脾，有好多人不适应或不吸收，怎么办呢？其实，最安全有效且持久的方法就是灸疗或者按揉脾经。用灸法当然效果会更好，因为很多脾虚都是脾阳虚，身体寒虚需要扶阳祛寒，灸法则是不二疗法。脾经要穴（敲黑板，是重点）脚上的脾经要穴1、治各种出血症、慢性鼻炎——灸隐白穴隐白穴是脾经第一个穴位，最主要的功效是止血，对各种出血症状都能有效缓解。它还有一个功效，就是通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血。刺激隐白穴，通常是灸法。这个穴位不太好找，因为它特别小，在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置，用指尖点它2、治手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病、睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良等脾虚引发的病——灸太白穴太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。夜里睡觉流口水（这叫脾不摄津）；月经淋漓不尽是脾不统血，这些症状都是脾的运化能力差造成的。3、治消化不良、胃反酸、妇科病——灸公孙穴。公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。如果有妇科问题，每天灸公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸， 增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧揉揉它，很快就会往下运化了。腿上的脾经穴1、 治肝、肾、脾上的病症及妇科病——灸三阴交穴三阴交就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以可治3条经上的病症，真可谓一穴多用。它还是妇科病的通治要穴。如果有这方面疾并，按揉该穴会非常痛。2、祛湿，治各种炎症——阴陵泉祛湿要穴，人体湿气大就容易滋生细菌、水肿，炎症。另外，脾是生痰之源，管湿气，湿气多就会变成痰湿。所以要祛湿根本就是健脾3、专调节血液循环，治瘙痒——血海穴“男子主气，女子主血。”女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足。血海穴：可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的，一个是调血的，但都是增强人体免疫力的治本大穴。胸腹部脾经要穴脾经还有好多穴位都在肚子上。它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上，如果这个位置上有痛点，您就知道是脾经上的问题了。大包穴是脾经的最后一个穴，在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。“大包”就是大包大揽的意思，比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛，大包穴都能治。总之，脾经要穴，一定要记住脚上的隐白穴、公孙穴、太白穴；腿上的三阴交、阴陵泉、血海。常灸这几个穴，可以解决多数的 慢性病甚至急性病。另：旗下的养生馆开业啦，欢迎新老顾客前来光顾！还有更多优惠等着您！地址：上海市闵行区金平路372号——余氏养生馆，电话：021-《饭前吃一物,排出体内多年湿气!健康又漂亮,神奇!》 精选八年初的时候，因为刚与一家企业签署年度合作协议而被客户盛邀喝酒，我已经是戒酒10年的人，但盛情之下实难推却，故破例喝了一小杯据说埋在地下20多年的蛤蚧蚂蚁酒，结果，当晚就发作：浑身奇痒难耐，下巴被我的手指抠破而流出清水，我起来一照镜子，发现浑身长满红痘，且有些地方竟有肿胀感……返回重庆后立即去医院就诊，被医生告知为湿疹。医生询问了我在重庆居住多久?我说15年，这时她看着我严肃地说，你发这个病属于正常，我问为什么?她说重庆湿气太重，湿疹是常见疾病，之前一直没有发作是你的身体好抗住了。我又问，现在我发病是不是说明现在身体差扛不住了?医生说，可以这么说!随后，这个恼人的湿疹附身长时间地不走，我也因此走访了N多家医院，医生的说法基本与除此诊治的医生相同，有劝我去宁夏甘肃呆上几个月的，有让我戒吃火锅、辛辣和烟酒的，也有安慰我说，湿疹长的5、6年都未见治好，让我安心，保持愉悦的情绪等等。后来患病时间久了，我自己也研究起湿疹的病因来了，上个月的跟朋友去拔罐，结果真吓了我一跳：竟然拔出那么多的血水，她们告诉我这就是体内的湿毒!后来去养生馆汗蒸和拔火罐，依然拔出不少大血泡，依然被告知是体内湿气严重……湿疹实在太烦人了!首先它影响了我的情绪，其次，也影响了我的形象，尤其是长在脸部的湿疹，实在让人不敢见人。正因为这样，有时候女儿看着手臂上的疹子，都不让我抱，这该死的湿疹让人很心烦。今年4月份，我会老家参加一个朋友的婚礼，在婚宴中碰到了一个高中的同学在当地中医院坐诊，吃饭的时候他看见了我手上的疹子，就问我是不是得了湿疹了。我就把这几个月的遭遇跟他叙述了一遍，他说有一种东西可以治好我的湿疹。其实我当时是不相信他的，之前在那么多的医院都没有看好，好在他说的那个东西不贵，又很方便，姑且抱着试一试的态度买了几盒他推荐的东西。刚开始3天没有什么效果，都想放弃了，还是老婆劝我反正一盒都没有喝完，扔了怪可惜的，就这样在第6天后出现明显转变，目前，我身上除了浅显的湿疹痕迹外，基本遏制了湿疹的蔓延，开始呈现康复的征兆。不过他也告诉了我患湿疹的大致原因，他的说法基本与其他医生一致：就是体内湿气无法排出，就会在体内产生各种病变，免疫力强的人会通过大便和尿液排出体外，通常的良性反应是通过皮肤排出体外，这就是湿疹的病因，而恶性的反应则是湿毒在体内无法排出而渗透进身体的各个环节，造成更为严重的疾病，其大致的情况是这样的……以下是我朋友推荐给我的湿气原理。体内湿气多因生活习惯引起的，比如喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。体湿的表现在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……为什么现代人的病那么复杂，那么难治?因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清!怎么能判断自己体内是不是有湿呢?最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。寒湿的严重与否，就看寒湿的级别，以下是各级寒湿的具体表现。初级湿：在表皮症状：皮肤骚痒，长湿疹→(7次以上效果明显)取穴：风池、足三里、血海、曲池、肺俞。中级湿：在肌肉症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困→(30次以上效果明显)取穴：太白穴、足三里、三阴交、阳陵泉、命门穴。高级湿：在骨骼，即是骨寒湿症状：肩周炎，颈椎病，肩痛、硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛→(40次以上效果明显)取穴：肩周炎：肩k穴、肩s穴;颈椎病：后溪穴;老寒腿：血海穴和梁丘穴。特级湿：在脏腑即子宫、卵巢、睥胃、肺冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年→(60天以上有改善)取穴：关元、子宫、归来、三阴交、气海等。严重湿：在身上(肿瘤)切了又长，长了又切的寒湿从哪里进入人体?1、身体里有几个穴位是很容易进入“寒气与湿气”的，比如肩颈部的“大椎穴”，肚脐部位的“神阙穴”，腰部的“命门穴”，脚底的“涌泉穴”。2、颈肩部，从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生等症状”。写在最后：给大家推荐一家3年理财老平台无界财富(年化收益10%+)相关阅读17款中东霸道2700TXL阿曼版配置报价小学二年级男孩2年存2万。网友：让首创股份(600008)主力蓄势待发 震荡之中求头胎超快顺产，还没爬上手术台孩子头已经出跨专业考研注意事项转载本文请注明来源于网贷安全110：http://www.p2b110.com/news/57370.html分享到：QQ空间新浪微博腾讯微博微信百度贴吧QQ好友window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"我在【网贷安全110】看到这篇经典的文章，有趣-有料-有内涵！你们看看觉得如何？","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"http://www.p2b110.com/","bdStyle":"1","bdSize":"16"},"share":{"bdSize":16},"image":{"viewList":["qzone","tsina","tqq","weixin","tieba","sqq"],"viewText":"分享到：","viewSize":"24"},"selectShare":{"bdContainerClass":null,"bdSelectMiniList":["qzone","tsina","tqq","weixin","tieba","sqq"]}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src='http://bdimg.share.baidu.com/static/api/js/share.js?v=.js?cdnversion='+~(-new Date()/36e5)];《饭前吃一物,排出体内多年湿气!健康又漂亮,神奇!》 精选九摘要: 本公众号由云南省中医药管理局主办，如果您还未关注，请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。小编导读
湿气重如何毁了一个人的容貌？在常年湿热的环境生活久了，皮肤会更容易变黄、变黑、油腻、毛孔粗大、没有光泽。
一、湿气重如何毁了一个人的容貌
…本公众号由云南省中医药管理局主办，如果您还未关注，请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。小编导读湿气重如何毁了一个人的容貌？在常年湿热的环境生活久了，皮肤会更容易变黄、变黑、油腻、毛孔粗大、没有光泽。一、湿气重如何毁了一个人的容貌知道长残力前三的体质是什么吗？说出来真是让人绝望：湿热体质是让人变丑的第一名，另外还有两名是痰湿、淤血。这三种情况越重，外形越容易呈现一种“浊”的状态。湿热、痰湿，前三占了俩，湿气重的朋友们挺住。湿气重如何毁了一个人的容貌？首先从皮肤开始。我的经验，其实很多广东女孩子，她们原本的长相并不输，还有像我这样外地来到这边生活的，也像被下了咒，与江浙川湘的明润不同，与大北方美女的白皙迥异，在这儿，似乎长残总是更容易一些……广东地处岭南，全年有3/4的时间，都是湿热气候。在这里，保养皮肤变得特别难。外地人此时先别偷着乐，因为这种湿热体质，在全国都特别多。经常熬夜、长期压抑、压力大；过度滋补吃太多滋补品、固元膏之类；肝胆疏泄不好；嗜烟酒……都可能导致体内湿热，变丑。【湿热体质自测】1、头油、头屑多，眼屎多，眼睛浑浊不清澈；2、面发黄发暗、油腻，易长痘痘、脓包；3、口干口苦口臭，小便黄，白带多，色黄，体味大；4、要么便秘，要么便便黏黏的，冲不干净；5、每天早上该起床的时候还觉得很困，头上像有东西裹着，打不起精神。【最重要是看舌象】舌质红，舌苔黄腻。二、常用的去湿热草药所以去湿热这个话题，广东人最有发言权，人家世代去湿热好几百上千年了，所以才有祛湿热的种种汤、凉茶，已成为一种生活方式。常用的去湿热草药有很多：车前草、淡竹叶、溪黄草、鸡骨草、木棉花、鱼腥草等，市面上很多凉茶、祛湿汤也多是用这些草药煲的。来我们看看它们是如何发生作用的：1车前草：清膀胱湿热这是行走江湖、穿越之前一定要认得的一种常见草药，因为它实在太常见，随时可以救命。车前草是清热利湿的，清膀胱湿热火气，能明目，而且还能去脾之积湿；感觉湿气重时可以煮一壶当茶，尤其是夏天的湿热感冒、腹痛腹泻时，一碗车前草煲猪肚就可以治好。车前草不难找，在全国大部分地区，都是很贱生的野草，有些地方叫车轮菜、猪肚菜、猪耳草、牛甜菜。广州很多老菜场有卖，也可以去路边挖一些回来煲汤。如果你们那里没有吃车前草的习惯，可以换成荠菜，植物会在最需要它的地方长出来，如果你们那里荠菜多过车前草，那就遵循自然，用荠菜煲这个汤吧。我在这个汤里加了茅根清肺火、淮山养脾胃、并加了些红枣让它免于寒凉。车前草主清膀胱、尿道的湿热。膀胱与肾相表里，所以也能清肾的一些炎症。一般尿道感染、肾炎、肾结石、肾积水，一般都会用上车前草来解决。拉肚子时也可以想到这个车前草汤，中医认为所有的拉肚子都跟湿有关，把水从膀胱排出，是最好用的排湿方式了。2淡竹叶：清小肠湿热清心火淡竹叶主要是清小肠的湿热，有小便火时，小便会很急、痛，这时就可以用淡竹叶。黄老师说，尿道炎的患者喝完一般会拉一次肚子，把湿热通过大肠排泄出去，也就好了。因为心与小肠相表里，所以淡竹叶也是清心火一把好手。晚上入睡困难，五心烦热（手心、脚心、心），又舌尖红时，是心火旺，这时就可以用淡竹叶来清心火。清心除烦啊～最经典的搭配是淡竹叶灯芯草茶。如果朋友们近日感觉心烦易怒、燥热难耐，可以用淡竹叶3克、灯芯草3克泡水，代茶饮一两天，以泻心火。此方为罗大伦推荐，为清宫帝后脉案中常见。这是一次泡水的量，灯芯草、淡竹叶各3克。这两种草药一般中药铺都有。【心火的表现】心悸失眠、心烦易怒。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲芯泡水喝也有效果，但莲芯太苦了，没这个好喝，这个喝起来像绿茶。3溪黄草：清肝胆湿热有些餐馆会贴心地提供这种药草茶――溪黄草茶。每当遇到神奇的药草茶时，都有那么一刻想尝一尝的冲动。那么要不要喝？溪黄草主要能清肝胆的湿热，有口干口苦、小便黄、眼睛干涩等肝胆火症状时，或咽喉不利时，可以喝一些。但如果没有这些症状，是没必要喝的。而且必须要告诉大家的一个真相是，中药铺里的溪黄草是很苦的，但做茶的那种溪黄草，却不苦而且有回甘，不知道是不是什么特别的溪黄草……如果是自己平时喝，就去茶叶店买，不要去药店买。因为偏苦寒性也大，我们自己把握不了，很容易伤阳气。平时自己在家清肝火，不如吃下面几个。4五叶神：清胆火、胆湿热五叶神就是绞股蓝，也是清肝胆湿热一把好手，而且它主要对胆湿胆热，胆结石、胆息肉很有用。关键是，它性味相对平和，好喝，平时可以拿来煲猪肉汤，新鲜的五叶神煲猪骨，超级清新、容易上瘾。5鸡骨草：清肝利湿鸡骨草也是广东民间常用的清湿热神器。这个神器主要是清肝火、泻肝的湿热的。有口干、小便黄、眼睛干涩、眼屎多等肝火、肝湿热症状时，可以喝这个。肝炎患者也可以喝。6木棉花：清大肠湿热第一次看到广州的大妈捡拾掉落的木棉花时，深感这才是惜花，统统捡回去煲汤喝掉。木棉花清大肠湿热，湿热型拉肚子、湿热型便秘时，请想起木棉花。湿热型拉肚子一般是指那种有灼烧感、痛感、拉得比较急的情况。对，就是吃完麻辣火锅后便便的那种感觉。只要把湿热火气拉出来，一般就没什么问题。所以吃完麻辣火锅后那种拉肚子，其实真的是排毒。木棉花煲汤，放2-3朵就可以了。木棉花绵茵陈煲鲫鱼汤，最适合潮湿天气。7鱼腥草，是天然的消炎药鱼腥草清热解毒，可全身消炎。除了我们常吃的它的根――折耳根，它的叶子也是可以用的。身上有炎症时，比如尿道炎、痢疾、宫颈炎、附件炎、白带多，或者感冒后遗症肺热咳嗽、咽喉炎、鼻炎，都可以煮水喝上几天，彻底清除体内湿热。尤其是感冒肺热咳嗽（有黄痰、或者粘白痰），也非常有用。（如果咳嗽带白色泡沫痰、咽喉痒、晚上咳是寒症的咳嗽，不宜用。）共3页:上一页123下一页写在最后：给大家推荐一家3年理财老平台立即理财拿红包→无界财富(年化收益10%)转载本文请注明来源于网贷安全110：http://www.p2b110.com/news/212551.html分享到：QQ空间新浪微博腾讯微博微信百度贴吧QQ好友window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"我在【网贷安全110】看到这篇经典的文章，有趣-有料-有内涵！你们看看觉得如何？","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"http://www.p2b110.com/","bdStyle":"1","bdSize":"16"},"share":{"bdSize":16},"image":{"viewList":["qzone","tsina","tqq","weixin","tieba","sqq"],"viewText":"分享到：","viewSize":"24"},"selectShare":{"bdContainerClass":null,"bdSelectMiniList":["qzone","tsina","tqq","weixin","tieba","sqq"]}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src='http://bdimg.share.baidu.com/static/api/js/share.js?v=.js?cdnversion='+~(-new Date()/36e5)];《饭前吃一物,排出体内多年湿气!健康又漂亮,神奇!》 精选十八旬婆婆在家吃红枣，竟然晕倒甚至心脏骤停。经过30小时抢救，转危为安。日前，湖北武汉80岁的吴婆婆在家翻出一包红枣，便打开包装当零食吃。想着红枣养生，子女们也没太在意。谁知当天下午，老人在客厅大叫一声后晕倒，呼吸微弱。家人赶紧拨打120将其送往武汉市第三医院。检查发现她心脏骤停，医生按压急救后心率恢复，随后转至ICU抢救。该院重症医学科医生董芳表示，吴婆婆本身患有肾功能不全，又连续吃下了15颗左右红枣，红枣本身含钾量特别高，这也直接导致婆婆血液里面的钾量超标，引发心脏骤停。专家连续抢救30个小时，吴婆婆才脱离生命危险。董芳提醒，正常人食用红枣每日最多1-2颗，吃多会引发胃部不适、腹泻。若肾功能不全的患者要多吃则容易出现酸中毒、钾排泄障碍。如流感暴发会想起板蓝根说起补血化瘀养生不少人会想起红枣民间还有说法——“一日食仨枣，百岁不显老”红枣真那么好吗？? 南方医科大学营养与食品卫生学老师邓红——补血？1、红枣相对于其他植物而言，所含铁元素是较高的；2、红枣所含的是非血红素铁，吸收率只有3%～5%，可做预防食用；3、从补铁的角度来说，最佳的还是动物类肝脏，动物性食物（如动物肝脏、瘦肉、动物血）中的血红素铁，吸收率高达20%。抗癌？1、能“抗癌”的说法有些过于夸大了，但红枣的确具有一定的保护作用；2、吃任何蔬菜水果都有防癌的作用。可以看出吃一些红枣的确对身体有好处但并非每个人都适合吃红枣的? 广州市中医院主任中药师梁基智——从中医的角度而言，红枣“带火”，体质壮实的人不宜多吃，味甘，消化不好的人也不能多吃。除此之外，红枣吃多了也会造成胀气，每天吃几颗，也就够了。除了红枣还有不少平时大家以为“养生”的“中药零食”其实都有忌口并非人人适合? 上海交通大学附属第六人民医院东院中医科主任医师贾运滨——龟苓膏：胃寒脾虚者少吃正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的作用。因此受女性喜爱，更是一些老年人群喜欢吃的中药保健零食之一。龟苓膏虽可清热排毒，但偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。此外，龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，故孕妇和月经期女性也不宜多吃。酸梅汤：感冒咳嗽者需忌食酸梅汤是中国传统的消暑饮料，冰镇后饮用，非常清凉。且酸梅汤的主要成分乌梅里的柠檬酸可帮助吸收维他命及酵素，能预防疾病及消除疲劳。而乌梅里的苹果酸，可把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。酸梅汁可缓解口臭及宿食，但感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷等人群应忌食乌梅，菌痢、肠炎初期的患者也需避免食用乌梅。桂圆干：体质燥热者不宜多吃桂圆干是很多中药零食中较受欢迎的一款，不少人都认为其携带方便，便于保存，口感还好。可桂圆干并不是所有人想吃就可以吃的。有些人食之，就会出现流鼻血、大便干燥的症状。桂圆干是常用的滋补品，性热的它适合体质虚寒者，而本身体质燥热的人就不适合过多食用，容易出现大便干燥、口干等上火症状。薄荷糖：阴虚血燥者应忌服有些烟民为了缓解口中异味会备一些薄荷糖，而希望提神醒脑的上班族也将其当作常备零食。殊不知，薄荷其实也是一种中药，土名叫“银丹草”，广泛用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等药品中。薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质，有发散风热、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止痒等作用，有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼等病症。但阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者应忌服。?除了以上，还有一些朋友，尤其是中老年人喜欢拿来“养生”的食物，也是需要多加注意——茯苓饼茯苓饼是北京特产，好吃不贵，还有健脾和胃、利水除湿、宁心安神的功效，但大便干结、肾阳虚、感冒发热、血糖过高的人不宜食用。秋梨膏冬季天干寒冷，嗓子难免不舒服，很多人就喝秋梨膏来缓解，管用还好喝，只是它对阴虚肺热之燥咳有特效，但不适合风寒、风热、痰饮、肝火之类的咳嗽，有时还会雪上加霜。秋梨膏性凉，脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人最好不吃，而且它含糖量也高，糖尿病人亦不可食用。阿胶蜜枣阿胶蜜枣的确适合体虚、血虚还有产妇的食用，但是阿胶滋腻，不易消化和吸收，因此脾胃不好的人不能多吃，最好每天不要超过10颗，另外它的含糖量太大，每天吃太多糖对身体也有损害，且对牙齿也不好，特别是糖尿病患者不能食用。以上“中药零食”你能辨清吗？小编要提醒的是并不是说“中药零食”全都不能吃它们的功效在上面也有详细说明但值得注意的是不同的“中药零食”并非对所有人都好不要觉得某种食材百利而无一害在调理自身或孝敬父母等长辈时千万要搞清不同人的忌口切勿好心办坏事赶紧告诉家人吧关注公众号随时有惊喜哦！公众号：广盛金融长按识别↑↑二维码了解详情如果您有任何借款或需求欢迎您与我们联系。客服热线： 400-平台网址：www.klmygsjr.comE-mail： @b.qq.com点击“阅读原文”进入
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