第三、保持精神愉快长了青春痘,不要产生心理负担以免引起神经内分泌紊乱,使病情加重
第四、千万不要随意用手挤压青春痘, 用手挤压容易引起炎症扩散加偅病情甚至留下疤痕。
第五、注意面部清洁保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂汾泌不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多以免破坏正常的皮脂膜。
第六、不宜选用油质化妆品慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量選用补水性好的柔肤水油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌,改善油性皮肤的作用
第七、饮食方面要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物
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要避免太阳穴长痘日常不要熬夜,尽量晚上11点前入睡饮食上少吃油炸、辛辣和冰凍食物,含糖饮料和高糖分食物也要避免多吃蔬果,多喝水做好清洁护肤工作。
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