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吃饭后要多久才能喝水而不会影响消化？
病情描述：
吃饭后要多久才能喝水？怎样喝不会影响消化？
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医生建议：人在吃饭时，唾液、胃液和肠道中的消化液共同起着消化这些食物的作用。一边吃饭一边喝水或饭后马上喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。建议可以吃完饭后过十五分钟左右喝水比较好。
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吞咽有梗阻感、喝水也是、吃饭不能快、而且...
吞咽有梗阻感、喝水也是、吃饭不能快、而且咽下的饭一吸可以�
医院出诊医生
擅长：耳聋耳鸣、鼻炎咽炎、过敏性鼻炎
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：122512
指导意见：你好，建议胃镜检查，排除是有炎症或者其他疾病引起的。
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：考虑咽喉炎的可 能性大。 这情况多喝水，饮食清淡，忌辛辣，建议服用咳必清、罗红霉素来治疗。
问吃饭梗阻得很须要喝水才能咽下
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：122512
指导意见：你好，考虑是咽喉炎的可能，可以口服罗红霉素,清开灵胶囊,建议多喝水，另外建议去做胃镜检查，排除是食道疾病。
吃饭难咽下
职称：医生会员
专长：针灸推拿
&&已帮助用户：22102
对于你的情况要考虑干燥综合症的可能，需要上医院进一步检查确诊
问吃饭难咽下去
专长：擅长常见内外妇儿科疾病的诊治
&&已帮助用户：42699
病情分析：请这位患者尽快做食道钡餐造影或纤维胃镜。
问前一个月吃饭必须用喝水才能咽下去 ，但是...
职称：医师
专长：内外妇儿
&&已帮助用户：5276
病情分析：如果以前吃干饭出现吞咽困难,现在加重了,就是食道出现问题了
意见建议：
到医院进行胃镜检查
问吞咽困难、喝水也是、必须小口小口咽、咽下去一吸还能吸到嘴...
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：您的情况做喉镜检查看看如何啊，最好到正规的医院具体检查来确定原因再对症用药治疗。祝健康
问我吃饭一定要喝水才敢咽下，有时候喝了水也不敢咽下，
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，考虑可能跟自身心态不好有关系，需要调整好自己的心态，需要建立积极健康的心理
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饭后喝水也伤身 吃完饭千万别做13件事
饭后喝水也伤身 吃完饭千万别做13件事
13:38:00来源：人民网
　　错误饮食会危害健康，这是常识;饭后的错误行为同样会危害健康，这个你肯定了解不多吧?　　饭后散步、饭后吃水果、饭后喝水...这些饭后行为对我们来说并不陌生，很多人还把这些奉为健康的生活方式。但其实，这些常见的饭后细节其实在谋杀你的健康!　　◆ 饭后吃水果　　危害：引起腹胀、腹泻或便秘　　食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化，很容易形成胀气。因为水果中含有不少单糖类物质，极易被小肠吸收，若被堵塞在胃中，会形成胀气，以致便秘。　　建议：　　水果最好在两餐间吃。饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。因此，吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。　　◆ 饭后喝水　　危害：容易造成胃肠道疾病　　立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌。　　建议：　　最好餐前约一小时前空腹喝水，因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。餐前一小时饮水可以保证足够的消化液的分泌，可帮助消化吸收，同时不影响组织细胞中的生理含水量。　　早餐前更宜空腹饮水。因为睡了一夜，体内损失水分较多，血液较浓缩，起床后饮一杯水可补充水分，降低血黏稠度，使血管扩张复原。空腹喝水宜用温开水，也可以用清淡的饮料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆浆、鸡蛋等不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐后再吃。　　◆ 饭后散步　　危害：消化不良　　原因：饱餐后，为保证食物的消化吸收，腹部血管扩张充血，百步走会因运动量增加而影响消化道对营养物质的吸收。　　建议：　　饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人。饭后不要走，主要指体质较差、体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，饭后非但不能散步，还应平卧10分钟。　　不当的体育锻炼也会伤害胃胆，如剧烈运动时全身血液重新分布，胃肠蠕动减弱，各种消化液分泌大大减少，消化系统处于抑制状态;运动后不经过适当休息，立即吃饭或贪吃大量冷冻饮料，易引起消化不良、腹痛、腹泻、呕吐等胃肠病及胆囊疾病。　　◆ 饭后喝浓茶　　危害：贫血　　饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含有大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收;　　鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。　　◆ 饭后立即睡觉　　危害：发胖。　　原因：一些上班族回家吃完晚饭后，经常会由于饱腹感引发困意，再加上白天工作疲劳，顺势就睡一会儿。吃饱饭就睡会加重胃部负担，使食物囤积在身体里造成肥胖。　　建议：饭后要休息至少20分钟再上床睡觉，哪怕午睡时间也如此。　　◆ 饭后立即洗澡　　危害：消化不良　　原因：饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。　　建议：科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。　　◆ 饭后开车　　危害：易致操作失误　　饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。　　◆饭后吸烟　　危害：伤害呼吸道、消化道　　有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。　　如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。　　◆饭后唱卡拉OK　　危害：肠胃不适　　刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。　　因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。　　◆饭后食冷饮　　危害：腹痛、肠胃痉挛　　肠胃对冷热十发敏感，因而饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛，导致腹痛、腹泻或消化不良。　　◆饭后立即运动　　危害：诱发胃病　　饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动(即便是散步等轻微运动)会使胃饱受“动荡”之苦，使消化功能受到影响，长此下去甚至会引发胃病。　　因此，用餐后最好坐上半小时，然后再外出从事散步等轻量活动。　　◆饭后伏案工作　　饭后马上伏案工作会影响人体对消化器官的供血量，不利于充分吸收营养。　　◆立即看书读报　　 饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响食物消化。　　◆饭后立即刷牙　　否则会使松驰的牙釉质受损　　◆饭后马上楹裤带　　因为饭后立即楹裤带会使腹腔内压力突然下降，消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转、肠梗阻，以及导致胃下垂等。　　健康链接：饭后宜做这些事情　　1 、饭后休息十五分钟，听一些柔和的音乐，喝一些茶，但不宜过多。这样有助于延年益寿，食物消化。　　2 、半个钟后，漱口或刷牙，含一口牛奶，让它停留在牙齿处，帮助牙齿的钙质吸收。保护好牙齿，才能更健康。　　3 、之后就是散步，不只是在走路哦。在散步的过程中要调节呼吸，尽量调整的有节奏，平稳，这样更有处于肠道胃的消化和吸收。　　4、食后摩腹——能除百病。食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节和发挥，有益于健身防病。　　具体做法：以掌心着腹，以脐部为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针方向按摩各20圈，但要等饭后半小时再揉腹。
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黑龙江省,哈尔滨市网友
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工作时间周一到周五 8:30-17:30吃饭时不能喝水？真正不能做的是这几件！_《知识就是力量》杂志_知道日报_百度知道
吃饭时不能喝水？真正不能做的是这几件！
俗话说，世上没有什么事是吃解决不了的，如果有，那就吃两顿......长久以来，中国人在吃饭上有很多讲究，但有真也有假，比如我们常听说的“不能一边吃饭一边喝水”是假的，边吃饭边喝水不会冲淡胃液也不会影响消化。那什么才是真的呢？那就是知力君下面要说的这几件啦！图/http://image.so.com/01吃饭时不宜看书、看剧俗话说的好，一心不可二用。看书看剧时，人体中的交感神经兴奋，这会抑制胃肠道的消化功能；而在吃饭时，副交感神经兴奋，又会增强了消化液的分泌，加强消化吸收。这么一来，大脑一会儿指挥交感神经，抑制消化；一会儿又命令副交感神经加强胃肠蠕动刺激消化，长此以往，会造成神经系统紊乱……图/http://image.so.com/02吃饭时不宜蹲着很多人会有这样的习惯，吃饭时不喜欢坐着，而选择蹲下来，尤其是一些调皮的小朋友。但是，吃饭时胃肠需要大量的血液，以帮助消化吸收。蹲着吃饭，使下肢的血液不能很快回流，就必然影响食物的消化吸收。再则，蹲着吃饭使腹部受到挤压，吃进的食物在胃里停留时间延长，严重影响了肠胃蠕动和胃液的分泌。所以，小伙伴们吃东西时就不要蹲着、躺着、勾着背啦，毕竟这样的姿势影响消化，也不帅......图/http://image.so.com/03吃饭时不宜说话古人云：食不言。意思是，吃饭时不宜说笑，此话还是有道理的。食物的消化是一个复杂的生理过程，有自己的一套标准程序，食物在口腔中能刺激感受器，通过神经系统，迅速引起各消化器官进入工作状态，咀嚼后口腔会分泌唾液，咽部会帮助正常吞咽，胃肠分泌各种消化液，胃肠蠕动加快，这一切使食物的消化活动顺利进行。边说话边吃东西，会造成食物不能被充分咀嚼，胃肠蠕动减弱，消化液的分泌减少，增加胃的负担，导致消化不良、食欲减退和胃肠道疾病。另一方面，呼吸道和消化道共用一个咽部，咽部下端有两条管道，一条是气管，一条是食管。呼吸、说话时会厌软骨开放；进食、吞咽时会厌软骨关闭，使食物不能进入气管，而顺着食道进入胃肠。若边说笑边进食，使会厌软骨的开关发生紊乱，可导致食物误入气管，引起剧烈咳嗽，严重者还会窒息引起生命危险。特别是儿童的神经调节系统不够健全，更容易发生此类情况。图/http://image.so.com/另外，吃饭时高谈阔论，大声说笑可能会使口腔中的病菌、病毒随唾沫飞溅，传播疾病，而且一不小心喷饭也不是很雅观……04吃饭时不宜狼吞虎咽一般食物入口之后，先被牙齿咀嚼磨碎，然后进入到胃部，变为半流质的糊状物，最后进入小肠中被消化。有的人吃饭时喜欢“狼吞虎咽”，食物放进嘴里，不细细咀嚼就咽下去。这种不经过咀嚼就进入胃里的食物，尝不出味道是小，加重胃肠道的负担影响消化吸收是大。另外，细嚼慢咽还可以增强饱腹感，因为大脑中有两种特殊的神经中枢，他们分别主管饱腹和饥饿的感觉，根据它们向大脑传递的信号，大脑发出指令确定我们是否吃饱了。如果我们吃饭的速度很快，明明已经摄入了足够的食物，可是这么迅速的时间里大脑还没有接收到足够的信号，无法得出已经吃饱的信息，因此，你感觉不到饱，就会继续大吃大喝。所以，吃饭时细嚼慢咽不仅可以增强食物营养的吸收，而且能使大脑有足够的时间接收信号，发出号令，让我们在及早停止进食，这样就大大减少了肥胖的几率呢。图/http://image.so.com/05吃饭不要趁热吃“趁热吃” 是我们千百年来不变的饮食习惯，但越来越多的研究显示，食道癌等多种消化道疾病的发生与饮食过热有很大关系。人的食道壁是由黏膜组成的，只能耐受50～60℃的食物，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。所以如果经常吃烫的食物，食道的黏膜组织就会在损伤尚未修复的情况下，再次受到烫伤，从而形成浅表溃疡。反复的烫伤、修复，就会引起黏膜质的变化，进一步发展变成肿瘤。所以吃饭也不要经常吃太烫哦。图/http://image.so.com/以上这些注意事项你都记住了吗？其实知力君觉得吃饭还有一个注意事项就是——不宜一个人吃饭，毕竟你转个身，餐具就可能被人收走了。作者 / 黄佳上海交通大学医学院医学博士本文由知识就是力量原创首发
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提交1个解答0正解解答别担心啦，对于绝大部分健康人，吃饭时喝杯水，是完全没问题的。喝水并不会冲淡胃液，也不会影响消化。如果食物很干，难道非得强迫自己干咽下去不成？不过，如果本身有肠胃不适，吃饭时就不要喝太多水了。比如：胃动力不足，喝太多水可能会影响吃饭的量；胃下垂，喝太多水会让胃部更沉重；胃液分泌本身就不足，喝太多水可能会稀释胃液。如果你有这些困扰，控制喝水的量在一小杯（100～200 mL）以内比较合适。参考资料丁香医生：健康问答 解答
别担心啦，对于绝大部分健康人，吃饭时喝杯水，是完全没问题的。
喝水并不会冲淡胃液，也不会影响消化。如果食物很干，难道非得强迫自己干咽下去不成？
不过，如果本身有肠胃不适，吃饭时就不要喝太多水了。比如：
胃动力不足，喝太多水可能会影响吃饭的量；
胃下垂，喝太多水会让胃部更沉重；
胃液分泌本身就不足，喝太多水可能...作者：只爱问正解来源：正解网链接：收藏已收藏感谢已感谢修改分享扫码分享复制网址OK了，粘贴即可！修改解答&&&&&
##解答
别担心啦，对于绝大部分健康人，吃饭时喝杯水，是完全没问题的。
喝水并不会冲淡胃液，也不会影响消化。如果食物很干，难道非得强迫自己干咽下去不成？
不过，如果本身有肠胃不适，吃饭时就不要喝太多水了。比如：
胃动力不足，喝太多水可能会影响吃饭的量；
胃下垂，喝太多水会让胃部更沉重；
胃液分泌本身就不足，喝太多水可能会稀释胃液。
如果你有这些困扰，控制喝水的量在一小杯&#&# mL）以内比较合适。
##参考资料
丁香医生：健康问答 [栏目 · 来问（五）](http://dxy.com/faq/6838)提交图片把图片文件拖到这里即可上传上传完，点击「插入图片」按钮插入title插入图片图片链接:图片描述:添加取消视频title插入视频视频链接:添加取消出于安全考虑，目前正解网仅支持腾讯视频（支持 HTTPS）的视频播放页链接
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