失眠失眠 每天晚上快1点才睡 早上陸七点就醒 每天也只睡一个小时 每天睡眠时间不够8小时 怎么办呀
宝妈不要想太多晚上按时休息才好哦。可以热水泡脚,临睡喝杯温牛奶有助于 睡眠 的。尽量保证休息才行哦。
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怎么会 睡眠时间 这么少呢?白天你可以少睡一点早上早起晚上早睡这样就能睡着叻
我每天都是12左右睡觉,早上7点半起床平时也 不睡午觉 。
?????/ 压力 大吗怎么会不困哦,吃点蜂蜜吧也许会好点
是不是有什么心事呢,我怀孕的时候也是经常失眠的每天睡觉之前喝一杯温牛奶,有助于 睡眠 的
亲到了 孕晚期睡觉 是佷不舒服的,怎么样的睡姿都难受所以睡不着吧。我当时也是这样的总是失眠啊。等生了宝宝就好了啊