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我以前也是按摩了艾灸了背部好多了

这种情况是胃阳气得到提升，人体的卫气也提升了建议你刮痧一下膀胱经（叺秋了，不能多做）让寒湿有一个出路，春夏是身体排出体表寒湿最好的时机可惜错过了。现在 入秋马上就入冬了，防寒保暖是最偅要的事你的这个方法可以用一用，要注意上火的情况上火后停一段时间，吃一点 下气的食物调 一调 再吃

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