治病保元汤及高烧马上就好和神奇的饭水分离法和解决各种头痛
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徐振邦博医堂养生健康论坛
（保元汤）
&徐振邦老师说“保元汤顾名思义是来补充培固人体元气的，什么是元气呢？元气是人与生俱来从父母那里得到生命的同时，我们得到的一罐真气，也叫元气。如果人不吃不喝不睡只需七天，我们就可以把从父母爹娘那里得到的元气完全消耗殆尽，那人的生命就完结了。人活一口气，这口气指的是人的元气，有元气你能活，无元气人的生命也就随之了结。
&这个元气它藏在人体的任督二脉。同时滋养着人体的五脏六腑，滋养着人的四肢百骸。所以呢，在我的博医养生文化当中，叫子母养生。子，五脏六腑为子，五脏六腑皆兄弟。母，任督二脉为母，藏着元气，是五脏六腑的父母爹娘，所以我们常说的先天。什么是先天呀？先天指的就是人的这罐元气。后天指的就是人的脏腑功能，所以元气足五脏六腑全自动。元气空呢？元气空五脏六腑没有元气的儒养就全都乱了，也就不能行使它的脏腑功能。所以现在有很多人在养生防病治病过程当中，它存在这样一个现象，就是长年吃药。甚至找专家寻教授，吃什么祖传秘方，吃什么高科技，搞来搞去钱花了一大把，病却不见好转。于是好多人就埋怨，我遇到了黑心的医生，我碰到了江湖医生，我吃到了假药。
&实质上这些现象存在不？啊存在，什么假药、什么江湖医生、什么庸医、这些东西实质上少之又少。但是疾病久治不愈的人却多之又多，那这个原因和道理在哪呀？实质上我给大家刚才说到的这些知识，就这个问题做了解答。你连元气都没了，你五脏六腑就没有行使正常的功能，所以说你吃的药它不灵了，这也就不足为怪了。换句话来讲，是药三分毒，药以毒攻毒，攻人的邪气来治人的病，实质上它靠什么呢？实质上它靠的是人体内部拆了东墙补西墙。所以药治病不是靠药，是药物作用于人，靠人体内的脏腑协调，元气的分配。所以大家要注意呀，为什么我们在治好一种病的同时，我们要承受药物的毒负作用，要对身体造成一种伤害呢？这就是我刚才讲过的叫拆了东墙补西墙。西墙补上了，东墙有个大洞，那我再拆了南墙再来补这个东墙，东墙又补上了，南墙又有个大洞，你什么时候才能补完呀？你记住我的这句话，用药是补不完的，甚至你的墙都拆完了，你拿什么补呀？没砖了，所以补窟窿一定是元气。所以人有元气不用吃药，五脏六腑全自动，人无元气，吃再多的药只能有更多的大窟窿。所以呀，中国有句话叫无药可医呀，说你这人无可救药，什么意思呀？药治不了你的病，那什么能治你的病呀？就得靠你自己，对无药可医之人，就不要靠别人了，靠自己，靠培固自己的元气，靠练好自己的内功，这是关键。所以喝保元汤培固元气，元气足，五脏六腑全自动。
&原来吃药打胰岛素降不下来的血糖，元气足血糖就自动恢复正常。原来吃五种甚至六种降压药降不下来的血压，元气足吃一种药血压正常，甚至再吃低了你就得把药停掉。所以这就是元气的好处，但是大家要注意，凡事有一利必有一弊。你比如这个保元汤有那么多的好处，它有没有弊端呀，哎--
有！就是自古保元就一方，几千年的保元汤的传承它就一个方子。一斤牛肉，一只猪蹄，一条手巴掌大的小鲫鱼，去掉内脏和腮保留着鳞，冷水下锅。三个山楂十个枣。用什么锅？铁锅是不行的，泥锅也不中。一定要用纯正的阴阳五行紫砂锅，也就是咱们博医文化纯天然阴阳五行紫砂锅。要煮多长时间？记住白天煲不行，晚上太阳落山煲上经过一夜，太阳出升天亮了，拔了电，这锅汤就做好了。
喝温热的保元汤，不能喝凉的。你说我喝剩了再热那都倒掉没有用了。还有一个好处，保元汤补元气不说它还能预防富贵病。什么糖尿病、脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症、痛风。不但如此，你象那恶性肿瘤，手术、吃不了饭，喝不了水，你靠打针你能活几天呀？不少人把这保元汤叫保命汤。这是关于保元汤的这些知识。所以希望拿到保元锅之后，你要做正宗的保元汤。&按照正宗的中西医相结合的博医养生方法来喝这保元汤，你才能起作用。
&给大家说到了博医养生文化当中的十二正经养生，这已经说到了午时心经当令。心脏在五行当中是属火的，在五脏六腑当中是五脏六腑十二官，它被称之为君主之官。什么叫君主之官呀？说家有千口，主帅一人。心脏主人一身之血脉。人的筋、骨、皮、肉、人五脏六腑其它的十一个脏腑，包括心脏它自己，加上四肢百骸，奇经八脉十二条正经。所有的人的生命物质，它都离不开气血的儒养，而这一切的一切都由心脏所主。所以这个君主之官决人一身之生死，所以它的君主之官绝对不是图有虚名的。
&但是心是君主之官，心脏和人的睡眠，心脏和人的动脉硬化，和人的静脉曲张，心肌养生和冠心病它们之间又有着怎么样的密切联系？所以，心经的养生是个大话题。子午觉怎么睡？心包经怎么按？心脏不好的十条表现，心脏病如何早知道，这是我们在手少阴心经养生、午时养生当中要给大家做详细讲解和分析的，也希望大家注意收听养生讲座和学习，注意把它运用于我们实际的生活当中去。”&
保元汤材料；
　　这些材料随时就能买到，一条巴掌大小的鲫鱼、去腮去内脏。一斤黄牛肉切碎，一个前猪蹄、三个山楂、十个红枣，就这么五种。
　　保元汤的做法很简单。猪蹄、鲫鱼、牛肉都收拾干净，牛肉切碎和山楂红枣一起放进砂锅里。加水至锅沿留有一横指处。不放任何调料，也不能放盐，把开关打到自动当上就可以了。晚饭后煮上第二天早上正好喝了。　　&&
猪蹄中含有大量的胶原蛋白质。能使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。此外，猪蹄含有各种维生素及多种微量元素，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
　　鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等，有健脾、益气、利水、通乳的功效;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳;鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力。
　　牛肉为滋补强壮之佳品，它含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素D、钙、磷、铁及人体必需多种氨基酸，具有健脾益肾、补气养血、强筋健骨的功效。
　　红枣含有多种维生素、胡萝卜素等。红枣能益气补血，健脾和胃，祛风。红枣有促进肝脏合成白蛋白的功效。适宜胃虚食少、气血不足、营养不良、心慌失眠、可以调整免疫功能紊乱。
　　山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、收敛止痢、降血脂降血压的功效。
　　汤里没有调料没有盐，会好喝吗？这汤清澈透明有自身浓郁的味道，如肉的香味，红枣的甜味，山楂淡淡的酸味，但没有鱼的腥味。
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记住，把它放在肚脐上，高烧马上就好！！根本不用打滴流！！
记住了，霍香正气水蘸着放在肚脐上大家以后發烧千萬别吊瓶啦…尤其做爸妈的朋友切记治疗发烧小妙招，家里有小朋友不要因为孩子发烧就轻易去医院输液，朋友某日晚上高烧39度，身烫手脚冰凉，浑身疼痛，头昏怕冷，用棉球沾满藿香正气水放入肚脐，半小时后38.5度，一个小时后38度。早起37度，没有任何不适。
此方法使我身边亲朋收益者众，上至80岁老人下至7个月的婴儿。今天看到此微博多次被发，特把此方在这个圈子里传播，希望有更多的朋友受益！
救命三招：四个真的很简单的知识：&
1、噎到东西&
这个请大家千万千万要努力传哦，因是个知识，可以教人，也可以救人哦！救命的方法分享：１、噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」美国纽泽西州大西洋城五岁男童史宝斯，机灵地救了祖母一命，他的方式很简单，只要「把手举来」！五十六岁的雪儿丹恩史都华日前在家一边看电视一边吃果冻，当史都华转过头时，一块果冻卡在喉咙。
她试着挤压腹部自救，但沒有用，此时孙子史宝斯问：「奶奶，您噎到吗？」史都华说不出话，「我猜您噎到了，奶奶，把手举起來，把手举起來。」史都华照做，結果真的把果冻吐出來。史宝斯当时很镇静，他说这是在学校学到的。噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」！
2、落枕您偶而早上起床会发现自己落枕了吗？就是脖子疼痛。一旦落枕您该怎么办？一旦落枕时，只要将你的脚抬起來！把大脚姆指給掰开來，慢慢的以順时或逆时的方向按摩旋转。
3、脚抽筋时左脚抽筋时高高的举起右手，右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒緩。
4、脚麻了若左脚麻了，用力甩你的右手掌。 若右脚麻了，則用力甩你的左手掌。
为咱爸咱妈一定记下来【救命三法】&一、半身不遂（不管脑出血还是栓塞）、口眼歪斜，马上取缝衣针将患者双耳垂最下点刺破，各挤出一滴血，病人马上治愈，而且愈后不留任何后遗症。
&二、心脏病猝死发生后，马上脱掉患者袜子，用缝衣针分别刺破其十个脚趾尖，各挤出一滴血，不等挤完十个脚趾尖，病人即清醒过来。
&三、不管哮喘还是急性喉炎等，发现病人出不来气，憋得脸红脖子粗，赶紧用缝衣针刺破其鼻尖，挤出两滴黑血即愈。以上三法均无任何危险，请放心操作，都在10秒内有效。
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“饭水分离法”一书出自韩国，风靡于东南亚和台湾，作者是李祥文先生。
我们认为，“饭水分离法”绝对是人类医学的一个伟大创造！毫无疑问，它是属于“用最简单最省钱最有效的方法维护人类健康”的低碳医学范畴，因为养生学就是保养生命的前沿医学，养生法也就应该顺理成章地进入医学临床第一线。试想一下，如果在有人类的所有地方和所有的医疗机构里，直接推广“饭水分离法”，人类还需要那么多医院吗？还会有那么多病人吗？还会有看病贵看病难大山吗？遗憾的是，人类创造了某些假科学，却把许多急需的真科学拒之于千里之外，这么好的“二十天左右各种病痛完全消失，且精力充沛”的“饭水分离法”，却只能在民间推广，聪明绝顶地人类面对“一病当前，刀药伺候，怎么赚钱就怎么治”的高碳医学，却普遍患有不可理喻、任医宰割的呆傻症！
当我第一次看到韩国人李祥文的“饭水分离饮食法”时，第一印象是：此法可行、可靠、有效！并立即开始了亲身体验，当然入手就是“一日一餐饭水分离法”，一周的验证结果是：我的第一印象没错！但一般人不能从一日一餐入手，而是均可从你现在的一日三餐或两餐立即开始锻炼，基本方法无非就是：一、吃饭时只吃饭菜，不喝汤水饮料。二、细嚼慢咽每一口饭。三、饭前饭后两小时内不能喝水，只能在饭前饭后两小时外，才可以随意（但不刻意）饮用汤水饮料。四、整天不吃零食，不吃保健品，包括最好不吃水果和寒凉食物饮料，如西瓜以及刚从冰箱里拿出来的食物等。
我为什么可以从一日一餐入手实施饭水分离呢？因为我三十年来一直是一日只吃一餐，很少吃两餐，而且从不吃零食，不吃保健品，不吃水果，但每天都要择时坐练养气法、卧练腹息法、走练体息法，这才是“吃得少又不饿”的关键所在。
我的一周饭水分离体验成果是“饭后没瞌睡了”（因我没有疾病可以对照）！
过去本人的一日一餐是饭、水、酒、肉同食同饮（食量与一般人一日三餐中的一餐基本相同），但饭后总要在静坐后睡一会儿。而实施饭水分离后，饭后睡不着了，这是为什么呢？稍加思索后很快就找到了答案：其实很简单，因为饭水分离后，没有汤水快速送食下咽，只好细嚼慢咽，以待刺激产生大量唾液后才能下咽，而唾液本身不但是一种强力消化液，更重要的还是一种全营养高能量的治病强身大药（详见本人后附的“神水长流大法”）。同理，原汁原味的高质量胃液，也没有遭受到汤水的稀释，它完全有能力尽职尽责的完成消化任务，这就是饭水分离法带给人类健康长寿效果的全部秘诀！正是因为充分发挥了唾液系统和胃液系统的消化能力，人体不再需要在饭后调动大脑和肝脏的血液来帮助胃中食物消化了，大脑也就不会因为饭后供血减少而产生睡意了。
饭水分离后的一个“饭后没瞌睡”现象，揭开了饭水分离法的神秘面纱！
饭水分离后的细嚼慢咽，刺激产生了大量唾液，远远胜过人参、鹿茸、虫草、燕窝、鱼翅的补益作用！
饭前饭后两小时内不喝水，充分发挥了胃液腐化分解食物的能力，为人体快速吸收全部营养成分提供了有效保证。
此法一般人在启用之后，大多会有立竿见影地神奇效果，包括癌症、高血压、糖尿病、冠心病等，鄙人粗略汇总整理了一下，饭水分离者的自述有：
●饭水分离后，会出现很多身体变化，但不必过于担忧。只要稍微忍耐，再坚持十天左右，各种变化的痛苦就消失。二十天后各种病痛完全消失，且精力充沛。
●由于进食量减少，一般二十天左右体重会下降一至五公斤，有时也会出现减轻十公斤的情况。
●身体的自愈力得到了空前强化，无论任何疾病都能在五至十五天内治愈。
●我实行饭水分离第一个月，身体变化很多也很大，首先是减肥三公斤，精神状态依然好；其次是过去右下腹痛、牙齿牙龈痛、皮肤搔痒、有红色疹子、心脏不好等，没几天就自动好转了；其三是大便从原先的溏便到后来的黄金成条，心中满是喜悦；其四是下嘴唇超过十年的经常破皮、脱皮、结痂现象，各大医院治疗无效，现在虽未痊癒但已好了八成。转眼间又做了五个月一日早晚两餐、晚上喝水的日子，共瘦了约15公斤，享受到了轻盈的感觉，而且身体状况还有不断的新发现、新变化和新改善。
●过去严重便秘，眼睛干涩疼痛，十天饭水分离后，大便通畅了，眼干消失了，身体轻盈。
●以前一到夏天脚底都会长小水泡，20年不好，但饭水分离后，不药而愈，身上的很多脂肪瘤也明显的缩小，脂肪肝也好了，便便也都黄金成条不会沾黏，感觉肠胃变好了，还有精神体力都不错；而妻子的身体变化则是体重变轻、睡眠变好、皮肤变白，最最重要的就是她脸上的黑斑明显变淡了，这让她很高兴，因为黑斑已经困扰她20几年了，不管是吃中药，擦保养品效果都有限，现在只是少吃一餐加上把吃饭喝水分开就有这么好的效果，怎不令她雀跃？我们夫妻一定会继续坚持下去，让身心更健康。
●未尝试饭水分离前，我常看中医，饭水分离后至今便不再看中医了。我曾经做过肌瘤切除手术，记得饭水分离后约一周时，伤口的疤有掉垢的情形，至今伤疤颜色渐渐变浅变白（很神奇）。我先生头顶上的发量不减反增，我自己也有头发增加现象。我先生原先脸色黯沉（眼睛周围更明显），自从改为一日二餐后（只有晚上喝水），脸色渐渐变得白皙。我原先月经来之前会很不舒服，自从饭水分离后，至今真的几乎忘了它的存在！
●一个月的饭水分离，最明显的改变就是让我的生理期28天准时报到，而且子宫以前未排淨的瘀血，都排干净了！连长期调理我身体的中医师对于这样改变也觉得不可思议！
●饭水分离第十三天后，慢慢感觉身体有了变化，全身轻盈舒畅，精神很好，长久以来饭后的胃部不适，消化不良，竟然不药而愈，太神奇了！由于年纪大，原本睡眠就不是很好，现在总是一觉到天亮，甚至午睡亦能够睡上一两个小时。在人生末段，终于找到了毕生追寻的目标，对我来说，太可贵了！
●饭水分离后，十几年来每年冬天必发的富贵手（皮肤病），竟然不发了，精神好了，不太生病，不会怕热，汗没有味道，蚊子不爱咬，皮肤更好了。
●饭水分离推翻了我平时对养生、健康及营养的许多观念，也让困扰我长达六个月的消化系统疾病不药而愈。烟也戒了。鼻塞过敏也得到相当大的改善。身体状况已经恢復良好的我，还是相信要不断的持续。
●三年前为治橡皮腿，我作了“腹大网膜移植手术”，结果不但没有达到预期效果，而且少了腹大网膜支撑的腹部变得非常脆弱，一受冷就拉肚子和严重胀气。好友告诉我饭水分离的事，我当下便决定一试，而且一开始就选择了较严格的一日两餐操练。没想到一两天之内，腹部的胀气便快速地消除了！原本容易出油的头皮，变得较少出油。身体的废物似乎变少了，换下来的衣物也感觉不怎麽脏。月经来的时候没有以前那么痛，血块比以前少。平日清鼻涕般的白带也消失了。这对我自小久病、寒湿甚重的身体来说，真是最好的消息了！
●饭水分离后，之前不管做多少运动、节食，也没能解决的鼓鼓的小腹竟然消失了，更神奇的是，之前经常在手指、眼皮上冒出来的湿疹也不再出现了。湿疹的消失是我饭水分离最大的收获。除此之外，皮肤也变得光滑明亮，再也没有粉刺与青春痘的出现。
●我的好姐妹介绍我饭水分离法时，她已经实行六个月，之前我认识她时，他是拿着柺杖、弯腰驼背、皮肤暗沉，但现在她抬头挺胸，身材曼妙，皮肤白皙。当晚我开始看书，隔天就开始实行。我是一位老师，上课要一直讲话，原本担心这样白天都不喝水可以吗？结果实行后一点都没问题，没喝水但唾液却一直分泌，整个口腔都甜甜的！实行后我的身体变的非常有活力，皮肤也变细，我真心推荐还没加入的朋友一起来试试饭水分离法，赞！
●从朋友那里得知饭水分离时，我权当笑话听。但那时刚好我患了肾炎，正在吃药，医生又说要多喝水，我喝到第三天，人好虚，第四天又遇到朋友，她还是建议我赶快实施饭水分离，没想到试行几天后再去医院检查，医生说我病症好了很多，还是叮咛我要多喝水，我说好好，其实我并没有按照医生的话做，仍坚持饭水分离，一周后发现精神变好，整个人一直在改善、一直在进步。
●从去年十月开始饭水分离，快一年了，很有意思的是大便异常的好！一日饮水只是二到三杯，反而口水更觉增多！好神奇！我不断向周围的学生、朋友推荐这方法。侄子每晚试行一餐，一周后肚子竟然瘦了一圈；嫂子试行一个月后，不再服用胃药了；朋友间一般的反应是血压降了、人精神了、大便改善了。
●刚实行一周，早上几乎都没喝水，体重瘦了三公斤，肚子变小了，睡眠变好，但是老公及我的父母却一直泼冷水，一直说多喝水才能排毒，可是有时喝下午茶多喝水时，尿尿会不顺，而且一直口干舌躁。我推广的朋友说实施一周，就解决了皮肤痒的问题，我很高兴，我会一直把这套养生法推广下去。
●在实施饭水分离之前，我消化不好（肚子胀、想吐），实施之后马上见效，不舒服的感觉立刻消失，当下真的觉得这方法太神奇了，尤其在第三天因为出门所以没有饭水分离，马上肠胃又不舒服了起来，这让我切身体会到吃饭时大量饮水，减少了唾液，稀释了胃液，对身体的负面影响真可谓是百病之源啊！
●实施月余，一日两餐的生活，觉得身体轻盈、神采奕奕、目光有神。饭水分离是创世纪的饮食文化，其最高境界是既能保有空灵的思维，又能维护健康的身体，也为人类的粮食危机，带来一线曙光与契机。
●当我看完“饭水分离饮食法”这套宝贝书时，我醒了！我终于可以当自己的主人，我深深领悟“自愈力”就是上帝赋予我们的那股“热源”，只要我们好好保存这股热源，自然就会有排毒与杀菌的不可思议的力量！有个师姊才施行一个半月就发现长出黑头髮，更高兴的是她的耳朵常流脓血，已经好几年了，做了饭水分离三个月，耳病好了，不必再看医生。还有人在施行“七天治好便秘”的第三天就好了，还有的人第二天就有效，真是令人感到惊讶！
●1989年因疼痛住院，被诊断为肝癌，说只剩半年的生命。医院放弃对我的治疗。出院后不能进食、睡眠，病痛不断加重。友人介绍我见了李祥文先生，认识了饭水分离法。我当时心想：“医生都束手无策，只靠吃饭喝水分开就能治病？简直是笑话。”但又想反正是将死之人，何妨一试。没想到奇迹出现了！严重的口臭消失，胃口变好，疼痛减轻，可以睡眠，灰黄的脸变红润，体重也恢復正常了。就这样，我的肝癌自己治愈了，从那时到现在我就一直实施饭水分离法，而且我感到自己愈来愈年轻！
●大概是1990年5月，我感到疲惫，从乳房到腋下感到极度疼痛。我到医院检查后得知患有乳腺癌晚期。主治医生说如果现在手术，可以再活2--3年。我手术后接受了20次痛苦的抗癌化疗。1992年12月21日，我偶尔拿到了一张传单，上面载有使用饭水分离饮食法后肝癌得以治愈的金先生的实录，不服药不打针只是吃饭喝水分开进行就可以治愈癌症，我感到很新奇。但是我不仅患有乳腺癌，还有糖尿病、失眠、带状泡疹等各种疾病缠身。我如同抓住了一根救命稻草般找到了传单上写的地址。当我开始使用饭水分离饮食法几天后，身体果然有了好转，感到原来沉重的身体变轻盈了。14个月后，身体已经基本恢復了健康。1994年8月4日，我找到以前乳腺癌的主治医师做全身检查，结果显示一切正常。现在我十分健康，已经和正常人无异。希望我的经历能给受疾病折磨就要放弃生存希望的人以鼓励，重新找回生命的希望。
●我吃糖尿病的药將近十年，虽然控制的还不錯，但是，我一直很希望能和药说再见。李祥文先生的论点与我平時接受的医学知识有許多相左之处，不过，想到只要调整喝水时间，就可能找到新契机，何不試試。
可是，糖尿病是容易引起并发症的慢性病，为求慎重，降血糖的药，一开始我沒有停。实践第一天，我的眼睛明显不太干涩了，一靜心就感到身体发热，常有热气由掌心、脚心流出。饭后不累，睡眠也变好。我的”气冲病灶”反应，从第二天下午开始，第三天最強，到第四天漸退。身体的转变引起我停药的念头。第五天我停了药开始吃离固食，測饭后血糖。一日三餐适应后，逐漸改為一日二餐，上午尽量不碰水。有一次到医院测血糖值，竟然在正常人的范围內。十天后我变瘦、手掌变紅潤、皮肤变好、過敏的鼻子也很少打喷嚏了！
我把此信息传给了一位美国朋友，她是非常虔诚地基督徒，她要我转告大家她的神奇反应：“五月七日，当医生要我接受胰岛素治疗时，得知了饭水分离饮食法,
就马上买书回来看，并照着实施，至今一个月了，我的血压由200 降到120，&&血糖200降到140，这是我好几年来梦寐以求而不得的,连医生也没办法做到，还好我没有打胰岛素,
否则我身体胰岛素功能就会渐渐消失了! 我已经不用在上圣经课的时候,
因下肢僵硬而跑出去拉筋,
一觉到天亮睡得也很好,所以我买了20本书送给教会的姐妹们，大家照书上的方法实施都有效果,有人多年的偏头痛好了,
也有人静脉曲张改善了,
真是太神奇了! 感谢主!”
从十七年前起就有肥胖和痔疮的困扰。为了治病我不知吃了多少药，都
不见效果。1993年3月11日偶然机会，在报上看到饭水分离法，立即购买并开始实施。两个月后就减到了50公斤（原为63公斤），不但恢复了少女时代的轻盈体态，而且皮肤也变润泽了，痔疮也好了。
徐小姐问：我只能用不可思议来形容，做饭水分离不到3个月的时间，
已届更年期的我，停经约2年，前天竟然见红，而且量不少！这是正常的吗？还是因人而异！
专家回答 ：
很高兴知道这样的见证，这是很合理的，因为饭水分离让胃肠功能健全，
身体细胞组织恢复它应有的功能，该吸收的吸收，该代谢的代谢，停经后再见
红就是恢复了代谢的功能。现代人很多的问题多是因为细胞功能下降，造成代
谢不全而产生，更年期亦然。因为剥落的内膜组织无法正常代谢，残留体内干
扰身体正常运转机制，所已伴随而来诸多莫名的症状，许多人需要忍受数月至
数年的时间，直到身体机能的调整和改善，或者逐渐老化而适应。你的见证对
我们有莫大的鼓舞，谢谢。
自从八月十二日开始实施饭水分离之后开始停药,我每天量血压，迄今尚
不足两个月，已于一周前完全恢复正常，舒张压130以下,收缩压80以下，这是数年来情况最好的一段时间，我原本预计半年时间把高血压治好，没想到不到两个月就恢复健康,这太出乎我意料了!可见饭水分离的威力有多么惊人！！
实施饭水分离时，白天尽可能不喝水，不吃水果，不吃点心，让阳气韵充分燃烧全身血管中不良的胆固醇，当血管清除干淨之后，血液循环流畅，就不会再有高血压的问题了。
中炁子后注
任何单一的养生方法，都有一定的顾此失彼的局限性，所以我们一直在提倡“简便验廉、综合多元”原则。当然，“饭水分离法”也有需要改进和发展之处，比如实施“饭水分离法”期间出现的某些病痛和不适，不应该仅提倡用药，而应该首选非药疗法、自然疗法。再如，两餐之间的中午，应该加练腹式呼吸，能有效的消除饥饿感。第三，不要把这个简单的方法复杂化、神秘化、玄学化，“别把人引入沼泽地，让人钻入酒缸中”，以免误导众人和授人以柄，比如交换修炼法、水都不能喝的全辟谷以及灵魂出窍等。第四，除了重体力劳动者可以选择一日三餐外，一般人均应以一日两餐为主。选择一日一餐者，必须通过呼吸锻炼这一关。第五，凡是饭水分离后效果不显者，均应在适度运动、呼吸锻炼、早睡敲胆和心理调节等方面寻找原因，不要轻易无知地否定饭水分离法。
（后附）&&&
水长流大法&&
神水者，口腔所生之唾也。
“白玉齿边有灵泉，涓涓育我度长年”。灵泉是指口腔中的三对唾液腺---腮腺、颌下腺、舌下腺。三腺与口腔、舌体、牙齿及大量唾液细胞等，共同组成了一座天然、高级、全营养食品加工厂，是人体最重要的生化之源。一个不练功的正常人，每天可自然产生唾液1000毫升左右，而一个坚持习练神水长流大法的人，每天可产生唾液2000毫升，这就等于把一天的饮水量，又经过了一次精细加工后，再提供给全身享用。《黄庭内景经》中有诗曰：“口为玉池太和官，漱咽灵泉灾不干，体生光华气香兰，却灭百病玉炼颜。”说的是常咽唾液，具有调治百病、驻颜美容、延年益寿之效。尤其是对伤口愈合、消炎止痒、防治疮疡肿毒、口干舌燥、口腔炎、咽喉炎、牙周炎、扁桃体炎、腮腺炎、食道炎、胃肠炎等疾病，疗效显著，且省时省钱。本功法极简，效极宏，人人可练。特别是在集体习练辟谷时，更应坚持习练此功，能防饥解饿，提高免疫力，使辟谷之功效倍增。（注意：没有明师指导，初学者不得独自习练气功辟谷或断食减肥！）
要做到神水长流并不难。具体练法是每日可食大枣一、两枚，枣核不要吐掉，把它含在口中不时轻轻搅动，刺激唾液产生，不断下咽，意送下丹田。如无枣核，可用小杏核或其它硬壳小食品代替，还可把用过的枣核煮沸消毒后晾干备用。平时也可随时采用按摩三腺和叩齿搅海的方法，刺激唾液产生。叩齿搅海的练法是：先叩齿几十次，再用舌体沿着唇齿之间，左右反复搅动，再鼓漱口腔中的唾液，然后咽下。
&关于漱唾养生的历史故事，史书中多有记载，不可全信，也不能完全否认。
&三国时曹操的儿子曹植，在其《辩道论》一书中记述道：有一位名叫郗俭的人“能含枣不食，可至五年、十年。”开始时曹操、曹植都不相信，于是就把郗俭请来要亲自实验，遂将其幽禁起来观察。结果在郗俭绝食百日后，仍见其“步行起居自若也”。
&据唐代名医孙思邈在其《备急千金要方》一书中记载：三国时有一位年逾百岁的老人，名叫皇甫隆，原为宫廷大臣，他长于养生之道，一百多岁时仍体力不衰，耳聪目明。曹操得知后甚为敬慕，于是前往求教。谁知皇甫隆却连连摆手，说道：“我这点年纪算不了啥，道人蒯京年已一百七十又八，还甚丁壮。他说，人应当天天啄齿，服食玉泉，使人丁壮有颜色，去三虫而齿坚。玉泉者，口中唾也。啄齿二十七遍，漱津令满口，乃吞之，如此者，名曰炼精也。”
&再看看中国汉文中的“活”字，不正是在“舌”字边上加了三点水吗？这不是明明白白告诉人们“舌边有水才能活”啊！这是古人在先有自我养生高深体验后，才创造的一个字呀！可见我们的祖先在生命科学探索的很多方面，远比现代人更高明、更准确。
&现代医学研究也证明，人的唾液中含有粘蛋白、球蛋白、氨基酸、溶菌酶、淀粉酶、麦芽糖酶、表皮生长因子和至为珍贵的神经基因，以及钠、钾、钙、氯、氧、氮等许多生理生化成分。经常漱唾而咽之，有益于清洁保护口腔、增强消化功能、防癌治病和健身美容。从传统中医的角度说，唾液分泌的畅旺，有通利三焦、润化五脏、光泽肌肤、荣达全身之功效。
&据一九九五年美国【侨报】报道：一位美国医学家把非常有害的致癌物质放入试管内，同时放入人的唾液混合，经过反复摇动30秒钟后，检测证明，致癌物质已经基本失去毒性。又有学者对农药、霉菌、烧焦的鱼肉等，用同样的方法进行试验，结果相同，证明人的唾液对有毒物质的化解能力是非常强大的。这不但证实了中国传统养生法的高明，也是为什么本功名曰“神水长流大法”、为什么提倡饮食要细嚼慢咽的现代依据。
&另外，唾液的味道是否正常，还是身心状况和练功火候的重要标志。古有“传功不传火”之说，其实火候的秘诀也是一层窗户纸，点破即明。火即意念，火候即意念之轻重是否适时适度。凡是练功中唾液味道有异常，多为身体欠佳，病气外泄所致；唾液味淡，胃口不好，练功量不足，意念太轻，欠火；唾液味苦，肝火大，练功过量而急躁，意念太重，火过了；唾液味道香甜滋润，则是火候正佳、身心畅旺之象。这就是从品味唾液中可以自查病情和练功火候的秘诀。（短信手机）
清风最新爆炸性抗癌新理念：38亿年前，地球上没有能进行光合作用的植物，因而当时的生物是厌氧和喜酸的单细胞生物，它也是人类的祖先。当人类机体内再次出现缺氧和酸性环境到达极限时，正常细胞就会返祖成为厌氧和喜酸且能无限繁殖的单细胞，我们称为癌细胞。所以，以杀灭癌细胞为宗旨的手术放化疗等使得人体内环境更加缺氧和酸化，就造成了癌肿块当时缩小，事后却猛烈复发并广泛转移，从根本上就是错误的。而改善人体内环境，修炼浩然养生术等等东方养生术，将大大促进气血循环，积累元气，加速排毒，大大改善细胞缺氧和酸化的状况，从而将癌细胞重新归化为正常细胞。清风先生这一抗癌硕果，目前已经以“十年磨一剑，彻底破解癌症发病机理，从此让那些手术放化疗统统靠边去吧”为题，在中国第一火爆论坛天涯上连载。短短几月，点击量即直奔10万而去，引起巨大反响。
随着医学模式的转变及国际4P医学的产生，追求自然、回归自然已成为现代医学的核心。中医学这一宝藏又重现璀璨光芒，越来越多的专家学者开始关注“气血充足、经络通畅、脏腑强健”“血脂清、管道通、脏器活、不生病”这一健康主题。
我们都知道人体本身有强大的修复和自愈功能。很多现代的疑难杂症都靠人体自身强大的自愈功能来“化腐朽为神奇”达到自然自愈，在这种情况我发现只要把人体的自调机制调动起来就可以起到防病治病的功能，所以我研发了“理血扶正法”，这种方法就是一种无损伤整复术。“理血扶正法”的理论根据《运动解剖学》《运动生理学》《运动医学》等以及修瑞娟女士1985年在国际微循环研讨会上提出的微循环自律“海涛式灌注”的理论。
“理血扶正法”正是利用微循环自律和它的网络结构及动率源，以牵张反射的手法技巧，软化、疏导人体反射器——骨骼肌，改善血液循环，以此调节血液的重新分配，调节人体内环境的失衡状态，促进新陈代谢、组织恢复和伤面愈合，改善人体内环境。
与此同时，“理血扶正法”对血管与微血管特定架构的研究，也为重新认识经络实质打开新思路，从而客观的揭示了人体内气血运行的规律。我国经络专家祝总骧关于经络的实质研究论定：“经络不是血管，也不是神经，是人体内隐形感传系统。”
“理血扶正法”对经络实质和微循环自律的再研究结果，成为分析某些架构规律的开发和利用。
“理血扶正法”学习起来很简单，学习的人不需要有多高的医学文化基础，只要身体好有爱心就可，它主要的手法就是：手指动作的爆发力、卡钳式连续张合的手法，被确定为基础手法，并依此变换各指间发力的方式，以适应调节人体不同部位病变的需要。
“理血扶正法”以修复血管、清理毒素、净化血液来由表及里的修复脏器，从而能够无损伤的调理人体的慢性疾病，是自然疗法中不可多得的健康养生模式。
元素与酸碱平衡是目前最新的健康理论：人体是由元素构成的，对生命起主要作用的元素称为生命元素。组成生命的元素有酸性元素和碱性元素,如蛋白质、矿物质、维生素等。元素平衡，酸碱平衡构成了生命统一体。
是你的膨胀的欲望，不切实际的理想，还有固执与任性，还有你总认为自己比他人聪明。地狱与天堂的大门一直敞开着，一个向左一个向右。最后，援助你的一定是你的父母姐妹，你荣耀时，他们给你鼓掌。你坠落深渊时，他们全力以赴。
对于健康的需要，在这个世纪开始被唤醒。起作用的，不是社会进步，正好倒过来，是医疗改革的失败，是生活环境的恶化，是食物安全的危机，一系列令人担忧的事件，推动着人们被迫思考，如何把握属于自己的健康。
个人健康管理的根本之处，在于对身体运作规律的认知和了解，搞清楚人体的各种生理反应与生活方式之间的关系，不要偷懒，不要抱侥幸心理，毕竟，这一幅身体，是我们这一生唯一的资产。
& &头为“诸阳之会”、“清阳之府”，又为髓海所在。凡五脏精华之血，六腑清阳之气，皆可上注于头。若六淫之邪外袭，上犯巅顶，邪气稽留，阻抑清阳，或内伤诸疾，导致气血逆乱，瘀阻经络，脑失所养，均可发生头痛。诚如《医碥·头痛》曰：“头为清阳之分，外而六淫之邪气相侵，内而六府经脉之邪气上逆，皆能乱其清气，相搏击致痛，……”有时整个头部都感觉不适，不仅是头痛而已，甚至会感觉头重脚轻。这种情形除了是由感冒引发之外，疲劳及气候发生变化时、有精神上的压力时也会发生。指压与揉捻对于精神上的压力、疲劳、气候变化等有关的头痛及头重，特别有效。
有效的穴道&
重要的穴道有百会穴、太阳穴、悬厘穴、天柱穴、风池穴等。&
百会穴——整个头部都会重而痛的感觉，或是头内部中央有刺痛时。&
太阳穴——太阳穴痛，与眼疾造成的头痛。&
悬厘穴——偏头痛，热性疾病与高血压等。&
天柱穴——头后部疼痛，失眠等。与头后部的血管有密切关系。&
其他等——可以利用风池穴、头维穴、率骨穴、完骨穴、肩井穴等。&
指压和揉捻混合使用&
⑴以食指、中指、无名指，好像要贯穿到头内中央似的，向正下方轻轻地压揉百会穴。太阳穴、悬厘穴则以食指、中指压揉。天柱穴、风池穴的指压，也用好像要穿通到头内的方式来压揉。&
⑵揉捻要柔和地揉抚整个头部，尤其要一面探寻偏头部的压痛点，一面继续的揉。&
通过穴位治疗头痛
头痛，几乎是每个人一生中都会遇到的问题，紧张焦虑，抑郁暴躁，脾胃积食等诸多因素都可能引发头痛。所有头痛都与“气”有关，都可以先揉“消气穴”，也就是从太冲穴揉到行间穴来缓解，然后根据具体情况做如下选择：&
1、偏头痛：来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。&
2、前额和眉棱骨痛：一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外，按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症），或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。&
3、耳朵上部：若疼痛发生在头两侧，即耳朵上部，就在胆经按摩，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。&
4、太阳穴痛：首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。&
5、头痛如裹：可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。&
6、头顶痛：属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。&
7、后头痛：属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴，治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外，膀胱经的京骨穴也可。&
8、头颈僵痛：可试试肺经的列缺穴，“头项寻列缺”。&
9、肾虚头痛：肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。&
10、一侧头痛：中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说，并由此会诱发一侧的头痛。经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。有人提供了肾经的筑宾穴（同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴，临床多用于及时缓解所出现的血症，血虚当然也属于血症的一种），可以有效缓解左侧头痛的状况。另外，肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴（合水穴）来调理。如果经常出现的是右边的偏头痛，一般跟肺气不降有关。可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。&
11、淤血头痛：当头部内有淤血的话，主要症状是经常出现顽固性头痛呕吐，请您一定要及时就医。&
每个人的肢体比例都不同，在寻找穴位时只要摸上去有酸、痛、电、麻等感觉，揉了之后对自己有帮助，能做到离穴不离经即可。不必非得按照书上的定位方法来测量。&
从以上方案中可以看到，凡是巡行头部的经络出现问题，都有可能导致头痛。并且根据头痛的不同部位，来判断是哪条经络巡行，从而在该经络上寻找痛点进行疏通调治即可。&&
缓解头痛5妙法&
1.耸耸肩使你的头皮放松&
沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。&
2.拥有节奏的呼吸来缓解自己&
当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。&
3.迅速缓解头疼&
将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。&
4.用手指进行按摩治疗&
在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。&
5.用规律性的锻炼来预防头疼&
轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。&
世界中医药专家同盟联合会低碳医学专业委员会
公益性“医学很简单”体验周
百病自疗康复班公告
癌呆帕梗萎瘫癫&&万病都和瘀相连
低碳医学专业委员会主任&中炁子
著名的江南奇人秦兆虎（无意子）一再诏告世人：“，”
鄙人多年前写过这样一首诗：传统文化要翻身，大道至简是命门，前生后世说不清，关注当下才是根！终南山上论仙佛，西安城里说救人，一阴一阳谓之道，研究普及再莫混！全民皆医尊思邈，家喻户晓精气神，起死回生有招法，中医为君西为臣！
西医的复杂化，实乃出之于浑水摸鱼之目的，就不必细说了。那么，传统文化呢？佛家8万4千门，道家3万6千派，中医6万4千方，需要吗？当然也需要，那是人类几千年的文化积淀啊！不过，我们这里所说的这个需要，只不过是少数人的关门研究需要罢了，绝不是大多数普通人的需要！现在又有很多人把那些只能是少数人才能理解和需要的东西，拿出来招摇过市，惶惑人心，这不但无助于传统文化的推广普及，而且肯定会招致自生自灭的杀身之祸！开明的优秀的传统文化学者，只能给社会提供“万法归一”最简单最有用的研究成果，而不是那些云山雾罩、玄之又玄的东西。这就是说，如果你一不小心误入歧途、卖身示忠，轻信了某门某派那些“似是而非的说教”而不能自拔，那么最后的结果只能是“皓首穷经一场空”&！
我们尊重也了解易经八卦、阴阳五行和极少极少特异功能等理法之深奥，但我们更尊重并全力推广中医的灵魂——整体观念、经络调节、饮食起居等一学就会、一用就灵的医学瑰宝！高碳医学害怕的就是这些简单的救人之法……
从网络上看，现在的传统文化养生市场还是比较活跃的，这是社会大环境的宽松使然。不是吗？20多年来的压抑，现在的养生文化传播者都是见证人，那时，你们都去哪了？所以，我们要感谢这个时代，要保护而不是破坏这个宽松氛围！
现在的养生市场活跃是好事，但起码有三点值得真心希望传统文化兴旺发达的智者警惕：一是搞封建迷信。二是搞故弄玄虚。三是想借此机会发财。
作为传统文化传播者必须明白，我们都是后学，都是继承者、推广者。没有先辈圣贤大德，就没有你我。即使你有所发展有所创造，你也只能是在先祖“如来佛”的手心里发展创造，离开先祖的基本定律，你必将一事无成。如果中医离开了【黄帝内经】&，还能是中医吗？
“大道至简”，不要再玄乎了！“大医至善”，不能站在先祖的肩膀上去弄钱！一个一周左右的简单的养生班收费，少则七八千，多则一两万，太酷！！！
低碳医学的基本理论是：善用古今中外、综合多元、最简单、最省钱、最有效、无创伤、无痛苦、有尊严的方法维护人类健康；反对“一病当前、刀药伺候、千方百计、挖空心思、小病大治、大病狠治、无病也治、怎么赚钱就怎么治”的高碳医学。
所以，低碳医学就是要把“最低碳的最省钱的养生”进行到底！
本班由世界中医药专家同盟联合会高级顾问、低碳医学专业委员会主任、中国民族医药学会疑难病分会理事、低碳医学创始人中炁子老师亲临主持传授。
本班将于日在西安开课（4月17日报到），时间七天，收费是目前养生市场平均价格的十分之一：1280元，所教功法则是他们的十倍以上，学员中有医学博士、教授、爱好者及包括癌、呆、帕、梗、萎、瘫、癫等在内的各种生活能够自理的慢性病人（生活不能自理的只要一息尚存都可以救治，但要另外联系单独安排）。食宿自理，请自带保温杯、宽松衣裤和一条练功用棉毯或毛毯。名额有限，欲学从速&，需提前用短信发至手机&告知姓名、性别、年龄、住地，即为注册报名。
本班在理论上采取一贯的“捅破窗户纸，真传一句话”的教学方式，决不用沉长晦涩、故弄玄虚的所谓“国学”忽悠你！方法是综合多元、竹筒倒豆子。比如说“静坐万岁”，不会用一部书或几部功或百日筑基等等误导你，只用“坐、松、热”三个字就解决了，有病排凉气，无病增能量；糖尿病患者进班即可停药；降压减肥更是立竿见影；某些所谓癌症等大病，一般三五天即可缓解。总之，几十种既有继承又有发展的纯天然绿色养生法，让你一次性穿越中国传统养生文化的迷宫，必定能给你和家人带来终生的健康幸福。同时，凡是想创办养生机构的学员，或在职医生，参加了本班后，都会让你心想事成、如虎添翼！
教学内容：
1、自我养生&天下无病——【百字碑】系列
保命靠自己，外求常失败，自己不养生，神仙也无奈
身内有大药，医院随身带，调心最重要，一切想得开
万病从腹治，摆跳翻推滚，早睡敲胆经，八虚八实拍
展翅下腰蹲，腹吸是大补，静坐松当头，丹田热起来
艾灸热敷脐，辟谷饿死癌，保暖拒寒凉，不信妖魔怪
&&&&&&&&&&&&&&&&天天打屁股，男女无病苦（打臀部主治男科妇科百病）
&天天鼓肚子，十全又大补（腹式呼吸起死回生可大补）
&天天敲枕骨，到老不糊涂（敲后脑勺醒脑增智防痴呆）
&天天摸耳兜，越摸越长寿（耳朵有从头到脚全身开关）
&全身都在手，捏拍百病走（双手有胸背内外全身开关）
&早睡敲胆经，心包能救命（一式三招大补气血防心梗）
&一天搓三遍，腰痛不再见（此法可解除几亿人的腰痛）
&臂臀天天甩，甩掉病和癌（甩手踮脚加甩臀通调全身）
&展翅下腰蹲，治病又强身（超级的综合拉筋健康大法）
&学会驴打滚，不进医院门（人类最后一座医院就是滚）
简便廉，拒玄繁，寂照照寂忌用力，成佛作祖无秘密
知其一，万事毕，阴阳转换无穷际，动态平衡不惊喜
松又松，空又空，丹田起火核反应，循环无阻全身通
少吃饭，多睡觉，腹式呼吸不可少，适度运动乐逍遥
没有恨，没有怨，知足常乐在丹田，不是神仙赛神仙
2、手部运动21法——全身都在手&捏拍百病走
活手指（单手或双手同时手指屈伸，调理全身经络，特别是能有效防治鼠标手）
握放拳（双拳一握一放，推动全身气血行，通经络，减心负，调节阴阳人轻松）
翻手腕（手掌相对翻转手腕，调节气机升降，降血压向内往下翻，升血压反之）&&
攥拉腕（左右换手攥住手腕处拉摩，这里是免疫反射区，能快速提升免疫力）
猛击掌（在不影响别人的时间地点击掌至红，能强力振动和疏通全身经络）
反拉筋（十指交叉翻手向外，与握放拳正拉阳经相反，这是反拉阴经通全身）
扭扣手（十指交叉左右扭动，活跃全身气血，调节全身疾病）&&
碰指肚（十指对碰、敲枕，防治头晕、头痛、脑梗、脑瘤、痴呆等头部疾病）
十指顶（十指相抵，一顶一收，增智醒脑，作用同上）
碰后溪（两手掌小指侧后溪穴区对碰、对搓、拿捏——常饮后溪水，润调颈腰椎）
碰掌根（掌根相碰再加搓，轻重适度，主治一切男科妇科疾病）
拍手背（左右换手拍手背，疏通全身经络，犹如背撞墙，因为手背就是脊背）
砸手心（右拳砸左手心，反之相同，效果犹如拍肚子，因为手掌就是胸腹）
扣虎口（虎口对碰，增强肺与大肠功能，特别是能防治咳嗽、便秘、痔疮等）&&&&&&&&&&&&&
合掌吸（掌心相握一吸一放，有声，能快速吸拔和排除五脏六腑之病气）
双抖手（单双手均可做，自然抖动，很快就会体验到“气”包裹的“手套感”）
雁飞手（双臂侧平举，双手快速上下扇动，像大雁飞翔，好气内收，病气外排）
莲花手（掌根相对，左右翻转形似莲花，云手之缩影，很好看，不好练，要指导）
舞蹈手（双手在桌上敲打起舞，具有悦耳的节拍，调全身，是最美的手部舞蹈）
痛点揉（发现痛点，适度点捏揉，特别是代表心肝脾肺肾的五个指头）
合掌揉（两手合掌揉热，放小腹处揉揉肚子收功，喝水，床上一趟，全身归零）
3、万病皆可从腹治&摆跳翻滚推鼓灸
从十二经的分布规律中，我们发现了一个天大的秘密：即阴经与阳经是在手足交接，阳经与阳经是在头部交接，而阴经与阴经则是在腹部交接。阴经属寒，寒则凝滞。而腹部正是六条阴经聚会之处，也就是最容易寒凝气滞、痰湿集结、脂肪堆积的地方。这也就是胖腹多发的根本原因。而腹部越积越大，垃圾越来越多，必然会严重影响整体经脉的正常运行，因为人体经络是一个经经相连、环环相扣、循环无端的网络系统，一条不畅，全身遭殃。这就是腹冷腹胖乃万病之源和万病皆可从腹治的理论根据。
&&&&怎么治？摆跳翻滚推鼓灸——摆肚子、跳肚子、翻肚子、滚肚子、推肚子、鼓肚子、灸肚子——肚子软如棉，百病不来缠！
4、新济公之歌：
小济公不是多动症&老济公不是疯癫僧
踮抖搓拍甩走顶&展下蹲拉气血通
千姿百态大自在&不是济公赛济公
父母不知医为不慈&儿女不知医为不孝
全民皆医尊思邈&导引吐纳人人晓
活动活动&&活着要动&不动则废&&动过则损
轻松适度不过量&健康潇洒又滋润&&
“掂抖搓拍甩走顶、展下蹲拉气血通”简介
踮——踮脚尖、顿脚跟，反复进行，顿脚跟宜轻、抖——全身自由颤抖、
搓——一天搓三遍，腰痛不再见、拍——天天打屁股，男女无病苦、甩——自
由自在的甩手臂、甩臀部与踮顿可同时进行、走——大小步、快慢步、8字步、坠脚步、醉酒步、济公步、黄渤步、跑马步、神走步、神跑步、秧歌步、螃蟹步等等，千姿百态，自由选择，而且都可在室内进行，再不要说锻炼“无场地，没时间”、顶——顶带脉减肥胖，全身疏通力最强、展——大雁展翅拉前胸、下——俯身下腰拉督膀、蹲拉——蹲式拉筋治百病、半蹲全蹲拉屎蹲自由选择。
&&&“掂抖搓拍甩走顶”是动功，在步步高中做有街舞的味道，后面是动静结合！
5、【八虚八实】点振拍打法&
&&&&本法集诊断与治疗于一体，让你迅速成为自疗百病的全科医生！同时让你了解低碳医学拉筋拍打的基本宗旨是：无创伤，无痛苦，有尊严，不求速效，不求一次拍个透，但求每天有进步，让病人在轻松愉快、欢声笑语中战胜疾病、走向健康！
6、正宗的辟谷养生法
“偷得浮生几日闲，脱胎换骨来闭关，静坐反思身内事，疾病烦恼如云烟”
不吃饭&不喧哗&不激动&不牵挂&吞山河&润口水&饮甘露&逆息配
顺息养&守穴位&绿色行&体息随&勤按摩&推肠胃&八穴区&遍寻贼
7、还有：医学天机大揭秘；无价之宝312经络锻炼法；病的没办法了就来滚吧——大地滚动是人类最后一座医院；静坐万岁；大师级的绝招——早睡敲胆按心包；最好的走路养生法——室外神行步（神行太保功）和室内8字步（八卦掌缩影）；神奇的饭水分离法；一日一餐健康法；包容一切健康精华的低碳医学十字养生法、五字消癌法（降升热氧饿）；健美减肥法；健脑美容法；功态睡眠法；神水长流法（唾液养生）；内养功（青蛙功）；翻浪功（逆息法）；提肛缩肾功以及撑跌背、撑跌臀、背撞墙、坐撞背、归零大法、开天门闭地户等等，不及细载。
8、赠送网价1200元的堪称世界最完美的综合拉筋操——大雁功前64式、全身顺经拍打功及大雁桩。之所以说赠送，一是前面所学足够多足够用了，二是学大雁功64式时间较长，但应网友要求，我们就用速成教学法，一并奉献给大家，因为现在能传这个功的人确实已经越来越少了。&
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