你那个.食膳疗法：桂圆肉,莲子,大枣等,放入粳米中
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：你那个.食膳疗法：桂圆肉,莲子,大枣等,放入粳米中,煮成粥.每日2次,连服15～30日.可以滋补气血,使头发变黑，这个方法不是补热气的？不是说血热也会白头发吗？？？？？？？？？？？？？？？？
医生回复（1）
病情分析： 你好，白发性疾病的病因十分复杂，建议服用**美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。意见建议：建议调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助，祝你健康。食品行业知识资料网站
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桂圆的12种吃法
时间： 17:31:00 来源：-
桂圆是具有益气养血开胃益脾、安神益智的作用，是不错的进补佳品。但美中不足是如果大量吃会引起上火。下面介绍12种桂圆的吃法，滋补功效极高。
1、直接食用。桂圆味道甘甜，可以当成零食食用，我就经常吃。安神补血。每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
2、桂圆煮蛋。每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
3、桂圆红枣糖粥。30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
4、开水泡桂圆。可用桂圆肉15-30克，加开水泡30分钟，当桂圆饮料喝，口感甘甜；对失眠健忘、心悸怔忡者有很好作用。
5、桂圆浸酒。龙眼肉200克，加白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。
6、桂圆生姜汤。脾虚泄泻者用桂圆肉10克，生姜3片，煎汤服；
7、桂圆红枣生姜汤。妇人产后浮肿可用桂圆肉15克，大枣10枚，生姜3片，煎汤服；
8、桂圆莲子汤。贫血盗汗者可用桂圆10枚，莲肉15克，芡实10克，加水煎汤于睡前服。
9、桂圆红枣汤。
功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！
用料：红枣、桂圆、水
做法：（1）将水煮沸后，变成小火。（2）将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。松鼠甘果推荐给喜欢漂亮的mm哦。
10、桂圆红枣莲子糖水。
材料：龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量。
做法：洗净材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲约1小时即成。点评：桂圆能温血补气，莲子能健脾止寒，除了好喝、方便之外，又能使气色更好，是日常的美容良方。
11、桂圆炖蛋。
用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。
制法：桂圆肉干用温水洗净。2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，14的桂圆肉干，再放入蒸锅中。蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。
功效：补气血，益心气，安神美容。补气血之良方。
12、桂圆炖肉汤。
煲汤的时候适当加些桂圆，可以令汤更加甘甜。广东人煲老火靓汤、糖水的时候都喜欢加一些桂圆肉。松鼠读书的时候，广州文明路那边就有不少桂圆肉炖鸡，想起来都流口水。作为滋补佳品，桂圆确实是一流。
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桂圆大枣莲子粥
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桂圆大枣莲子粥是用桂圆、莲子、大枣、、冰糖制作而成的粥。
桂圆大枣莲子粥材料
桂圆20克、莲子20克、大枣5枚、60克、冰糖适量。（建议：1人份量）
桂圆大枣莲子粥方法
1. 将莲子去心，大枣去核，淘洗干净；
2.将莲子、桂圆、大枣、放入中，加水500毫升，用大火烧开；
3. 再改小火烧30分钟，加入冰糖煮化即可。
桂圆大枣莲子粥功效
桂圆，性温味甘，益心脾，补气血，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕；大枣对防治心血管系统疾病有良好的作用。此粥养血益心，安神宁志，适用于心阴亏损引起的心悸、失眠、健忘等。
清除历史记录关闭桂圆莲子红枣汤的功效 健康养生饮食的不二选择
发布时间： 16:46:04
编辑：大眼
桂圆莲子红枣汤是一道传统的汉族名点，具有滋阴润燥，清心安神之作用。接下来，wed114结婚网小编将桂圆莲子红枣汤的功效告诉大家，希望大家对养生美食有更多的了解，一起来看看吧！
桂圆莲子红枣汤是一道传统的汉族名点，具有滋阴润燥，清心安神之作用。接下来，wed114结婚网小编将桂圆莲子红枣汤的功效告诉大家，希望大家对养生有更多的了解，一起来看看吧!
桂圆莲子红枣汤的功效：
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
桂圆荔枝红枣汤桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。是人们视为滋补良品，枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含丰富的维生素C和，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
莲子拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止的发生，令皮肤更加光滑。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。相对而言红枣银耳莲子汤更有益，桂圆莲子红枣汤吃了很容易上火，桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。}