怎么才能吃到放心的蜂蜜_百度知道
怎么才能吃到放心的蜂蜜
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其次你要找到可靠的卖家首先你要懂蜂蜜，知道什么样的蜂蜜是好蜂蜜，诚信守德，不造假不售劣。鉴于在百度认真回答问题会被屏蔽
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1、蜂蜜怎样吃才最好
蜂蜜最好是用30℃-40℃的温开水冲调后饮用，这样吃不会破坏蜂蜜中的维生素，也不会使里面的酶类物质产生变化，过热的水泡蜂蜜不仅会使营养价值变低，还会让变酸破坏口感。建议每天早饭前一个小时饮用一杯蜂蜜水，这样可以控制胃液过多的分泌，减少对胃黏膜的刺激，尤其对胃部有炎症的患者有很好的帮助，每天饮用蜂蜜水还有利于改善代谢功能，起到的作用。
2、蜂蜜可以去斑吗
蜂蜜可以祛斑，可以用两大勺的蜂蜜和一些新鲜凤汁搅拌在一起，然后把面膜纸泡在里面，拿出进行敷脸，大约10分钟后用洗净，这样有淡斑的效果，还有利于肌肤补水。长期饮用还有利于预防再生，经常喝蜂蜜水可以保持大便的通常，改善身体的代谢功能，从而有效的防止黑色素沉淀。建议女生经常饮用蜂蜜水，它有很多功效，它可以改善血液循环恢复疲劳，可以促使胃液正常分泌消除积食，可以润肺止咳，还可以治疗伤口。
3、吃蜂蜜会长胖吗
用正确的方法食用蜂蜜是不会长胖的，蜂蜜本身具有润肠通便的效果，每天早上喝一杯蜂蜜有利于清肠排毒，促进新陈代谢，还有一定的减肥功效，任何东西过多食用对身体都不好，蜂蜜吃多了也会引起发胖，建议每天饮用2-3杯蜂蜜，早、中、晚各一杯，中午饭后喝一杯蜂蜜有助于胃酸的正常分泌，促进，晚上睡觉之前喝蜂蜜有助于消除一天的疲劳，起到安眠的作用。
4、生姜蜂蜜水什么时候喝最好
蜂蜜水每天早上饭前1小时饮用、晚上沐浴之前饮用比较好，生姜蜂蜜水适合的人群非常广泛，男女老少都可以饮用，它有促进血液循环、改善身体代谢功能、抵抗的作用，长期正确的饮用它身体会有明显的改善，不仅有祛斑美容的效果，还能够够减轻、保持体形，生姜是辛辣性食物，所以建议不要空腹饮用生姜蜂蜜水，也不要在晚上饮用它，对身体的危害很大，胜过砒霜。
5、蜂蜜和什么不能一起吃
不能同蜂蜜一起食用的食物有、、、、等。它与豆腐一起食用会影响我们的听觉神经，长期食用导致老年时期听力严重下降；它与洋葱一起食用会伤害眼睛、影响视觉；它与韭菜一起食用会使心病的犯病率增加；它与鲫鱼一起食用会引起食物中毒；它与大米一起食用会引起。蜂蜜本身具有非常好的营养价值，每天正确饮用有利于调节新陈代谢，有利于润肠通便，有美容养颜的功效，建议每天用温水冲调后饮用。
微信扫一扫巧吃蜂蜜能治11种常见病
来源：搜狐健康论坛
第1页:巧吃蜂蜜能治11种常见病
第2页:蜂蜜什么时候喝最好？
第3页:蜂蜜什么时候喝最好？
　　适应症：眼睛干。
　　用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
　　适应症：月经过多。
　　用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
　　适应症：慢性咽炎。
　　用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。
　　适应症：腰痛肾虚。
　　用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
　　适应症：美容养颜。
　　用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
　　适应症：心烦气躁。
　　用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。
　　蜂蜜什么时候喝最好？
　　恢复疲劳，尤其是熬夜后
　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
　　用法：中午一杯蜂蜜水。
　　餐后：消除大餐后的积食
　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
(责任编辑：李扬)
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客服邮箱：蜂蜜水如何喝才能喝出健康？好多人都不知道，今天我来给大家说说蜂蜜水如何喝才能喝出健康？好多人都不知道，今天我来给大家说说刘哥说养生百家号蜂蜜中含有180多种不同物质，主要成分是葡萄糖和果糖，其他成分有多种氨基酸、维生素、矿物质、酵素、芳香物、色素、激素、有机酸、酶类和生物活性物质等。水果茶将蜂蜜与水果混合，营养价值更高。蜂蜜水果茶，顾名思义，就是将果汁与蜂蜜混合而调配出的口味各异的水果茶类。水果中含有很多维生素、膳食纤维、矿物质等对人体有益的成分，而蜂蜜的营养价值更是丰富，蜂蜜中的糖类可直接被人体吸收利用，无论是病后体虚还是强身体健体，蜂蜜都是很好的营养品。蜂蜜水果茶将蜂蜜与水果混合，营养价值更高。蜂蜜柚子茶材料：柚子一个，蜂蜜500g，冰糖100g，盐1勺，清水适量。做法：①把柚子涂抹上一层盐刷净干净；削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。②剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。③把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。④把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。⑤等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。功效：蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。我从事营养师这一行近20年，更具体来说是“食品营养师”。从最开始给那些大型企业开发健康、营养的食品，到现在独立成立了自己的工作室，为高端人群搭配营养套餐、制定符合他们身体健康的饮食。一路走来，个中心酸只有自己知道。从事这一行越久，越能体会到食物对人体健康起到的重要性。人无论富有贫穷，无论忙碌清闲，只要稍不注意，只要有过长时间不天然不健康食物的摄入，都会有一些身体健康的隐患。一般情况下，我在给客户搭配营养套餐时，都会建议他们多吃些天然蜂蜜。因为无论从我们营养师还是专家的角度来说，蜂蜜都是日常滋养身体最好的,而且是天然食物里营养比较全面的,尤其对孩子、老人、女士来说，是身体健康的保障。但最初，我建议我的客户去吃蜂蜜时，一个月后得到的反馈几乎都是没什么可吃的，而且普遍反映口感差，没有那种天然的香甜，不太想按照我的建议去调整饮食。我把他们带来的蜂蜜研究了好久，才发现是质量出了问题，不是上了超市浓缩蜜、糖水蜜、假蜜的当，就是掉到了郊区农家土蜂蜜水蜜的坑儿，没一个吃到好蜜的。没办法，我只能一边到处学习辨别蜂蜜的知识，一边满世界地给客户搜罗好蜜。说来也巧，上个月同学聚会，大学玩得比较好、毕业后去了陕西从事旅游业的同学告诉我，她工作期间，偶然认识了一个做蜂蜜出口的人，这个人有国内最大的自建蜂场,且全部用于出口，国内市面上很少能接触到。因为经常找他拿出口蜂蜜，同学一来二去就和这个人成了朋友。同学说自己一直吃用他的蜂蜜,每次吃的时候都有一种没法对比的香甜,几乎市面上找不到这种味道的蜂蜜,而且对皮肤和身体确实好.建议我如果想找到真正的蜂蜜,最好是尝一下这种真蜂蜜的味道再去确定什么是最天然的真蜂蜜.看着同学细腻的皮肤，还年轻漂亮的跟二十来岁的大姑娘似的，想来受蜂蜜的裨益很多。出于职业习惯，我保持一贯的谨慎，继续问：您的蜜和市面上的普通蜜有什么区别呢？苏先生莞尔一笑，表示他的基地每年只收取蜜蜂的第一批原蜜，即自然成熟的高活性蜂蜜，不但口感鲜香醇正，理化指标也远超国际水准，酶值高，活性物质丰富，就水白蜜来说，今年的“果占还”指标超了60，而枣花蜜中维生素和矿物质含量很高，这都是市面上的蜂蜜所没有的。很专业，也让我有些迫不及待地请苏先生安排助理给我寄了几瓶不同的蜂蜜。在拿到苏先生的蜜后，我没有急着推荐给客户，而是俨然神农尝百草般自己先试了试。第一口尝了水白蜜，非常淡淡的香甜，我相信苏先生说的那句话：好蜂蜜第一口你就能通过品尝和回味知道好坏。我本身皮肤有些敏感，按照苏先生的建议每天吃一些，也会用来敷面膜。这样大概过了半个月，我能明显感觉到自己脸上的变化。就跟越野跑完5公里一样，这样工作起来不怕累，为此一些前来咨询的客户看到我的神采奕奕后都羡慕不已，说营养师就是比普通人会保养，显得年轻好多，因而也就更加信任我。养生润颜怎么能离得了蜂蜜,早起喝杯温温的蜂蜜水也是被不少人奉为至理名言,但是蜂蜜水什么时候喝好你可有仔细想过?多喝蜂蜜水的好处你知道几个?蜂蜜除了单纯的兑水喝,还有其他美味喝法,一起来看看吧~　　昨天在和一个朋友聊天，朋友告诉我，他每天都学着养生，坚持每天早上起来喝一杯蜂蜜水。我听完问为什么，他说早上起床不是需要喝一杯水润肠道吗?而且蜂蜜也是通肠道的，还有很多营养，加在一起不是更好吗?殊不知，把两种好的食物搭配在一起，未必都会有好的效果，蜂蜜水就是一个例子。下面我们一起来看一看，为什么清晨起床第一杯水不要喝蜂蜜水。如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。　　蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的优质物质，那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程，不能很好的获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。所以首先饮用纯水，十分钟之后再食用蜂蜜，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。另外，在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮用完平安水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效，为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，时间除两个“第一”时间外，可以随需安排。因此，放弃蜂蜜水使用中的两个“第一”，营养价值会更佳。睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水，也就是临睡时的倒数第一杯为蜂蜜水，也不是人人适用的，不与提倡!其原因是此时饮用蜂蜜水，由于蜂蜜水通常饮用后会使血糖快速提高的，怎会所说的能缓解半夜的低血糖症呢?与此夜睡时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，对于稀释血粘稠度，岂不是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。当放弃两个第一，才能有效的发挥蜂蜜的更佳的营养价值。好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。
由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。
对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。
此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。 早上空腹喝蜂蜜水清肠排毒 ，晚上喝养颜，有助于睡眠，
早上空腹喝蜂蜜水加白醋或者苹果醋可以减肥的~~~本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。刘哥说养生百家号最近更新：简介:注重健康生活，跟刘哥走向健康。相关文章不走出这些蜂蜜误区，休想喝到好蜂蜜！
我们的都知道蜂蜜的营养非常丰富，具有强大的美容保健的功效。可是，由于市场上的蜂蜜品质参差不齐，鱼龙混杂，而普通的蜂友又对蜂蜜不熟悉，甚至存在很多误区，经常会出现：好不容易买到好蜜了，却因为蜂蜜起泡、结晶等现象，认为买到了假蜜；而有些时候不小心买到了添加增稠剂的假蜜，由于粘稠能拉丝，反而认为自己买到了好蜜......所以有时候，一些误区走不出，休想买到好蜂蜜！
1、蜂蜜凝固是因为变质了？
每当蜂蜜存放的温度较低的时候，很多蜂蜜就会慢慢产生沉淀，多数人以为这是造假人掺假的“露馅”，是白糖出来了。其实，蜂蜜较低温度下产生沉淀专业来说叫“蜂蜜”结晶，和“水在低温结冰”道理类似，这不过是蜂蜜的一个物理性质而已，并不会对蜂蜜营养又什么影响，完全可以继续食用！
2、蜂蜜有泡沫了，不能喝了？
当蜂蜜储存环境的温度升高时，蜂蜜表层有往往会出现一层泡沫，很多人以为这是蜂蜜发酵变质的表现，不能再喝了。其实这主要是因为：当温度升高，蜂蜜中葡萄糖氧化酶的生物活性会增加，会加速将蜂蜜中主要成分——葡萄糖变成过氧化氢（具有抗菌消炎效果），而过氧化氢在高温下容易分解为氧气，由于蜂蜜较浓稠，很多氧气会积聚在蜂蜜表层，形成白色泡沫。可见，蜂蜜表层有泡沫，不仅能喝，反而还说明蜂蜜中含有丰富的活性酶。
不过，需要注意的是：蜂蜜发酵变质时确实也会产生泡沫，但这时的泡沫往往非常多，而且比较粗大，同时，蜂蜜会有很明显的酒味。这样的蜂蜜就不能再继续食用了。
3、蜂蜜可以用开水泡？
就像用开会冲泡茶叶是一样的，很多人喜欢用开水冲泡蜂蜜。而科学来讲，这是大错特错的。蜂蜜种的活性酶含量杀死衡量蜂蜜品质好坏的一个重要指标，而活性酶的最适宜生存温度是37度左右，温度越高，蜂蜜的活性就越低。研究表明，当温度超过60℃的时候，活性酶基本失活。最后建议用低于40℃温水冲泡即可
4、蜂蜜拉丝才是真蜂蜜？
关于鉴别真假蜂蜜，网上有种方法：用筷子将蜂蜜挑起，如蜂蜜能拉成细长的丝，且丝断后会自动回缩呈球状者，为真蜂蜜。这种方法被称作是“蜂蜜拉丝法”，其实，这种方法是错误的，蜂蜜拉丝法只能鉴别蜂蜜是否浓稠，无法鉴别真假，因为假蜂蜜也可以做的很浓稠，而真蜂蜜也可能是稀的。
事实上，蜂蜜的造假方法很多，如果不借助专业仪器，普通蜂友单靠某一种方法是不可能鉴别出所有真假蜂蜜的。
5、浓缩蜜比普通蜂蜜好？
很多人认为：浓缩就是精华，超市的浓缩蜂蜜也一定比蜂农的普通蜂蜜要好。其实，超市蜂蜜之所以要浓缩，是因为蜂蜜中的含水量太高，如果不进行浓缩，蜂蜜容易发酵变质。而如果超市蜂蜜是经过高温浓缩的，其活性酶往往会大量流失，营养价值反而会降低，还不如未经浓缩的天然成熟蜂蜜。
6、喝蜂蜜会变胖？
因为蜂蜜是甜食，所以很多人认为吃蜂蜜会变胖，所以还是不吃为好。其实适当食用蜂蜜，不仅不会发胖，反而还能又减肥的效果。其中一个很重要的原因就是蜂蜜中主要是单糖，二者不需要消化就可以直接被吸收转化成血糖，消除饥饿感，还能润肠通便，促进新陈代谢，消耗脂肪。
7、孕妇不可以喝蜂蜜？
很多人认为孕妇不能食用蜂蜜，担心会影响到胎儿的正常发育。其实，这种观点是错误的。孕妇适当食用蜂蜜，有利无害。首先，蜂蜜的营养非常丰富，孕妇食用后，可以有效补充营养，促进胎儿发育；其次，孕妇往往伴有便秘现象，而蜂蜜能润肠通便，是便秘的克星，孕妇食用后可以有效防治便秘，排除毒素。
8、儿童应该食用儿童蜂蜜？
都说孩子的钱好挣，现在好多商品都要在前面加上“儿童”二字，例如：儿童牙膏、儿童香皂、儿童蜂蜜……先不说别的“儿童XX”，儿童蜂蜜只是商家的噱头，已被蜂蜜新国标禁止使用，类似的还有“老年蜜”、“养颜蜜”等。因为根据新国标：蜂蜜中不得再添加或者混入任何淀粉类、糖类等物质，如果在蜂蜜中添加其他矿物、生物或其提取物、分泌物、工业生产物质的，则不能叫做“蜂蜜”，只能叫做“蜂蜜制品”。
9、蜂蜜很甜，是因为掺了白糖？
“你家的蜂蜜怎么这么甜呢，是不是掺了白糖”，很多养蜂人都被消费者这句话问的哑口无言。其实，蜂蜜比白糖甜或不甜，都是很正常的事，不能以此作为判断蜂蜜真假的依据。
因为蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，而研究表明：葡萄糖的甜度为70，蔗糖（白糖）的甜度为100，果糖的甜度为180；其中，甜度值越大，口感越甜。所以，当蜂蜜的葡萄糖含量高时，蜂蜜就没那么甜；而当蜂蜜的果糖含量高时，蜂蜜就会甜一些。
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