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时间：2018-02-06 04:26
平常来说身上有些部位就会平白無故的疼但也找不出其中的原因。尤其是腿肌肉很疼的时候走路都是一件麻烦事，不过针对肌肉酸疼的原因小编特意总结出以下几個解决方法，也能帮助到大家解决这一困处
首先就是可能运动过度所造成的腿部肌肉酸疼。运动过度也是会对腿部肌肉造成一定的损伤由于之前没有过度的运动，导致一次性运动过量就会导致此情况
再就是刚开始运动后，腿部就会变得肌肉酸疼特别是长时间没有运動的情况下，突然开始了运动那么第二天的腿部肯定是会疼痛的。
其次就是走路的次数过多一天走路走得过多也是会造成腿部不能放松，从而导致腿部的肌肉没法休息所以就会变得疼痛起来。
再就是解决的方法就是平时运动后需要多拉伸拉伸腿部有助于拉长腿部的線条，同时也能让肌肉得到很好的放松
然后就是平时多给腿部按摩，比如今天走了很多步那么睡觉之前就用手按摩一下腿部，这样腿蔀的血液得到循环同时也能改善腿部的线条。
以上就是小编所介绍的腿部疼该怎么办其实只要平时多给腿部按摩，多做拉伸运动那麼腿部酸疼是不会出现的。
养成合理的运动方式肌肉疼是很快就能解决的。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可谢绝转载。
织损伤肌肉肌膜劳损痉挛，代謝产物蓄积炎性因子刺激神经引起的疼痛。这种情况下可以予以休息制动，热敷理疗对症治疗缓解。
另外还有一种是神经刺激疼痛，比如颈椎病引起的上肢麻木、疼痛等也可以表现为肌肉疼痛。这种情况下需要到专科就诊进行颈椎的磁共振检查，明确诊断以后进行对症处理，才能取得好的效果
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肌肉疼痛说明劳累或者经络不通
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你需要及时的圵痛和兴活络油就可以有效的舒缓肌肉因扭伤或抽紧拉伤引起的痛楚
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