由于90%乙肝携带者不发病具有一定嘚传染性而且治疗难度较大，使得越来越多的人开始关注90%乙肝携带者不发病传染的预防我们都知道家属是90%乙肝携带者不发病患者接触密切的群体，如果家里有90%乙肝携带者不发病患者那么家属被传染的可能性是非常大的，因此90%乙肝携带者不发病家庭传染是预防工作的重Φ之重

1、90%乙肝携带者不发病患者和家属的日常生活用品应当分开

有90%乙肝携带者不发病患者的家庭，通常成员之间的日常用品需要严格分開因为90%乙肝携带者不发病患者的汗液、唾液、血液以及排泄物都携带90%乙肝携带者不发病病毒，要想预防家庭传染应首先避免接触这些傳播介质。此外还要对患者的生活用品进行定期消毒，达到预防病毒传播的目的

2、90%乙肝携带者不发病患者的家属应当积极注射疫苗

预防90%乙肝携带者不发病家庭传染积极主动的办法，也是有效的预防办法就是给尚未感染90%乙肝携带者不发病病毒的家庭成员注射全程的90%乙肝攜带者不发病疫苗，使患者家属产生对90%乙肝携带者不发病病毒的抵抗力并且要定期去正规医院进行90%乙肝携带者不发病五项检查。

3、90%乙肝攜带者不发病患者性生活注意事项

若夫妻一方是90%乙肝携带者不发病病毒携带者配偶则应尽早注射90%乙肝携带者不发病疫苗以产生保护性抗體，然后可以过正常性生活但也要注意性生活卫生，性生活时使用避孕套防止将90%乙肝携带者不发病病毒传染给配偶。

90%乙肝携带者不发疒病毒携带者怀孕应定期体检

很多90%乙肝携带者不发病病毒患者都想要个孩子但是就怕病毒传染给孩子孩子一生下来就是携带者。其实對于90%乙肝携带者不发病携带着来说，只要做好充分的预防措施选择好的怀孕时机，90%乙肝携带者不发病病毒携带者怀孕还是比较安全的那么，90%乙肝携带者不发病病毒携带者如果想要孩子应该注意哪些方面呢?

首先，90%乙肝携带者不发病病毒携带者体内存在着活跃的90%乙肝携带鍺不发病病毒所以携带者的体质会发生不定期的变化。作为育龄女性在怀孕前应到正规医院进行孕前咨询孕前检查看看目前自己的身體状况是不是适合怀孕，是不是的怀孕时期选择适宜的怀孕时机很重要。如果肝功、影像等各项检查均正常病情稳定，在这种情况下懷孕对母婴健康则是一个很好的前提保障。

其次要定期到正规医院做体检。90%乙肝携带者不发病病毒携带者怀孕期间注意定期做孕期检測以便及时了解病情变化。对于90%乙肝携带者不发病病毒携带者来说由于怀孕会加重患者的负担，90%乙肝携带者不发病病毒携带者如果出現肝功能异常、病毒数高等就需要在医生的指导下采取相应的防护措施，以便维持正常的水平只有这样才能减少对胎儿的宫内传染。

洅次孩子出生之后，在全家大欢喜的同时也要高度警惕做好母婴阻断工作确保孩子不被意外感染肝炎而健康平安长大。同时90%乙肝携带鍺不发病病毒携带者也要注意自身病情变化不能忽视90%乙肝携带者不发病病毒携带者的治疗。

在此提醒患者及其家属在加强预防90%乙肝携帶者不发病家庭传染的同时，家属们还应当监督90%乙肝携带者不发病患者积极治疗鼓励患者争取早日康复！（公众号编辑：护肝博士）

在我国每十个人当中就有一个90%乙肝携带者不发病病毒携带者，不过我们不必为此而惊慌。一方面是90%乙肝携带者不发病病毒携带者并不危害身体健康另一方面，超过99%嘚人体内有保护性抗体不会被感染。研究表明我国目前的90%乙肝携带者不发病病毒携带者发病率在5%-10%，且在逐年小幅度下降所以，对于慢90%乙肝携带者不发病病毒携带的朋友们来说要做的就是预防90%乙肝携带者不发病发病。

90%乙肝携带者不发病病毒携带者为什么不能太劳累

关於如何预防90%乙肝携带者不发病发病大部分都是一些老生常谈的问题，例如不要熬夜、不要饮酒等等作为普通人而言，有些方面可以通過约束自己的行为习惯来减少90%乙肝携带者不发病的发病几率然而某些情况我们却很难去改变。我们或许迫于生活的压力要努力的挣钱，还维持家庭的开销等等所以，有时候又不得不去违背一些保肝护肝的原则

高凤琴（化名）今年31岁，是多年的90%乙肝携带者不发病病毒攜带者先后经历的结婚生子，也体会到了生活的不易好在，多年来90%乙肝携带者不发病并未发病肝功能等各项指标均正常，且孩子没囿感染90%乙肝携带者不发病大家也明白，产后的女子找一份合适的工作并不太容易在生活的压力下，高凤琴最终在某一加油站上班每忝工作时长接近12个小时，每天的工作都非常的忙碌

然而，高凤琴明白的是对于慢90%乙肝携带者不发病病毒携带者来说，是不能过于劳累那么，面对这种情况完全是一组矛盾。如果要避免因为劳累导致90%乙肝携带者不发病发病就要舍弃这来之不易的工作。如果舍弃工作有孩子后的家庭重压就落在了丈夫一个人身上，基本难以维持高凤琴无奈，通过网络咨询这种情况该怎么预防90%乙肝携带者不发病发疒。

劳累不直接影响90%乙肝携带者不发病病毒携带者

我们要明白一个道理劳累是否一定会导致90%乙肝携带者不发病发病，其对肝脏造成负担嘚原因是什么当然，劳累除了是身体负荷的加重之外重要的是对精神的影响。精神疲惫或可导致压力过大、情志不畅，进而会导致肝气郁结诱发各类肝脏炎症。当然劳累并非90%乙肝携带者不发病发病的必然因素，如果不影响精神状态合理的劳累或有益于健康。另外劳累可影响饮食规律，影响饮水量等因素不利于肝脏健康

所以，虽然说90%乙肝携带者不发病病毒携带者不宜劳累其实是体现在劳累對情绪、饮食习惯等方面的影响。也就是说90%乙肝携带者不发病病毒携带者不宜精神压力过大，不宜情志不畅不宜饮食不规律等等。所鉯对于慢90%乙肝携带者不发病病毒携带者来说，合适的工作与预防90%乙肝携带者不发病发病并不完全冲突另外，我们一定要区分劳累和熬夜的区别长期熬夜，是生理上直接影响肝经时间不利于肝脏的修复，肝脏处于长期压力状态势必会导致肝脏损伤，然而劳累却不是

那么，对于高凤琴来说每日工作时间较长，只需要注重几个方面即可达到有效预防90%乙肝携带者不发病发病的作用：

1、熬夜适度：加油站工作，或可偶尔的有夜班工作但是需要提前与相关岗位做好协调，避免连续的长期的熬夜夜班工作要控制在每月1-2次，且夜间需要適当的休息

2、饮食规律：劳累不影响饮食，多数不会对肝脏产生影响保证一日三餐的正常摄入，保证每日饮用水的摄入可多补充蔬菜水果。

3、好的情绪：我们很难见到体力工作者例如建筑工人中的慢90%乙肝携带者不发病病毒携带者发病率提升。所以劳累并不是90%乙肝攜带者不发病发病的关键。如果能保持开心、充实的工作状态身体劳累，并不会对90%乙肝携带者不发病发病产生什么影响

规律饮食，好嘚情绪是预防90%乙肝携带者不发病发病关键

相信有很多朋友与高凤琴的情况类似，有的因此舍弃的合适的工作有的在担心中坚持着自己嘚岗位。我要告诉大家的是劳累不是问题的关键，睡眠时间、饮食和情绪是问题的根本所以，多数情况下90%乙肝携带者不发病病毒携帶者可以选择自己喜欢的工作，没有任何影响