为什么吃燕窝的女性越来越多？这篇文章里终于有答案了！
女人天生爱美，所有的女人也都是漂亮的、美丽的、可爱的。
女儿是水做的骨肉，体内天生就有一股柔美在涓涓流淌，象一弯来自林间的清丽小溪，那样的优雅、恬淡。女人，只要是女人，不分老少，对美的追求，都比男性有更多的偏好、执着和见解。
女人天生爱美，并不随着岁月的流逝年龄的增长，而有丝毫的削减和改变。相反，随着日月风尘的洗涤和磨历，会更加的醇香和隽永，世界也因有了女人的美丽和韵味，而更加的多彩多姿，缤纷艳丽。女人对美的追求，各有其偏好，身上的一点点小部位都会被她们发扬光大，成为她们光芒四射的发源地。
今天，小编就来告诉您，在女性生活中的各个阶段，神奇的燕窝发挥着不同一般的滋补养颜功效。
燕窝 o 调经
燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效。
很多女性一般月经会来7－9天，有时候甚至会更久，期间或还会有点崩漏，中医说是气血两虚。对于这样的的女性，可以通过燕窝进行食补。如月经推迟,量少,腹痛,怕冷,拉肚子的女性,就要忌吃生冷食物，平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。如果是月经过多，口干舌燥，失眠，头痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以将燕窝与木耳，百合，绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。
《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足，兼年幼不知保养，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟子精致小菜”。所以，月经期间可以大胆的吃燕窝，食用燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之。
燕窝 o 孕期
孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用3-5克，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
孕妈怀孕时可以尝试吃黑芝麻燕窝，这款燕窝美食具有补肾安胎、美肤黑发、有助顺产的功效。
燕窝 o 更年期
女性上了50岁，体内雌激素水平急剧下降，更需要滋补养阴。燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性为历代医方医书首肯，燕窝中特有的表皮生长因子和活性蛋白质，能够补充皮肤所需营养和水分，快速修复受损皮肤细胞，起到延缓衰老的作用。长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现，改善皮肤和肠胃。
—THE END —
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大家都知道燕窝粥是一种具有大补作用的食物，因此很多人都十分喜欢食用燕窝粥。燕窝粥具有香甜润滑的食用口感，并且还具有增强人体抵抗力、消热解暑的神奇功效。燕窝粥是一种老少皆宜的食品。特别是女性食用燕窝粥对身体是有很大好处的。下面就为大家详细介绍一下女性食用燕窝粥对身体有哪些好处。1、抗疲劳。研究发现燕窝中含有某种成份具有抗疲劳的作用，也正是因为这样在如今这一个快节奏的生活方式下，越来越多的人喜欢利用燕窝养生保健了。2、抗氧化。最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂，其具有排毒的功效，特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。这一点对于那些爱美的女性朋友可谓是一大福音。3、提高抵抗力。女性朋友应该都知道，在自己的生理期或者是一些其他的特殊时期，自己的身体是比较虚弱的，抵抗力比较低下，很容易遭受病毒的侵袭。但是研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质，这种物质就具有促进T细胞分裂的作用，而淋巴系统是人体重要的免疫细胞，因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作用。4、安胎。燕窝中含有一种叫燕窝酸的成份，其对优生优育，特别是对于促近胎儿的视力发育、脑部发育等具有一定的帮助。产后恢复身体健康都有很好的帮助事实上在一些经济较发达的地区都有孕妇利用燕窝进补的习俗。因此在产妇孕期以及生下小宝宝之后，家里人经常做一些燕窝粥给她们食用是很不错的。5、美容作用。对于肤色较暗的人而言，常吃燕窝还可以起到美容的作用，这是因为燕窝中含有一种叫”ECG“的具人刺激细胞分裂、组织重建的作用，因此也被女性们称为美容圣品。上面我们给大家简单的介绍了一下女性经常性的食用燕窝粥对身体有哪些好处，相信大家都会燕窝美容养颜、增强抵抗力的神奇功效所折服了。那么我们应该在日后的生活中多多食用燕窝粥。当然除了女性，男性食用燕窝粥也是益处多多的。希望大家都可以制作出美味又营养的燕窝粥。
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