2018年酵素十大品牌排行，哪种酵素的作用与功效好呢？
随着科技的不断发展，新的减肥方法不断涌现，在带给广大女性惊喜的同时，众多的减肥方法龙蛇混杂，考验着消费者的理性和辨别力。酵素减肥法近来不断流行，酵素减肥产品也日渐增多，那么，国内到底有哪些靠谱的酵素品牌呢？下面，笔者就为大家品评一下十大酵素排行。
十大品牌酵素排行之首：翌生美多菌酵酶原液。
上榜理由：国内唯一一家“多菌共生发酵”酵素，使酶的种类和数量达到极致，清宿便，排肠毒，轻松养生，轻盈体态，是最天然无添加的酵素产品。
产品优势：取自天然优质的有机水果，“多菌共生发酵”技术发酵研制，非螯合，菌群多、活性好，完整补充随年龄流失的酵素，帮助人体分解营养物质以便更好吸收。
评分：98分。
第二名：嘉康利酵素
上榜理由：采用天然植物成分为原料，提取小分子葡萄糖胺，葡萄籽萃取物帮助胶原蛋白的活化，帮助抗氧化，添加蛋白质。
产品优势：补充脂肪酶，清除体内毒素，能迅速进入人体细胞内部，加速脂肪燃烧分解，急速溶脂，排除肥根。
评分：93分。
第三名：纽徕佛酵素
上榜理由：提高消化系统的活力，全面补充人体所需的营养，促进减肥和排毒养颜双重功效的完美结合。
产品优势：从使用者内部调理入手进行减肥的减肥产品，在高效减肥的同时，会通过排出使用者体内毒素，有效抑制毒素再生，达到脏腑功能阴阳平衡，改善脂质代谢，由此形成体内的热量平衡机制，使使用者养成瘦人体质。
评分：90分。
第四名：圆超酵素
上榜理由：多种营养素、天然有益活菌，可调正肠内益菌厢“及平衡肠内微生物酵素群”。
产品优势：含数十种有机必须氨基酸群、矿物质群、维他命群及动能性醣类均为植物天然活营养活原子；微生物酵素群也都同时含有植物性符合酵素群。
评分：88分。
第五名：静佳JCare 公主酵素
上榜理由：促进脂肪分解，达到减肥的功效。健康减肥，赶跑肥肉同时，变身易瘦体质，远离肥胖困扰。
产品优势：能帮助食物顺利被身体吸收，不含激素、抗生素，不含任何对人体有害的化学物质，是基于酵素的瘦身产品。效果突出。
评分：86分。
第六名：LVCI天然果蔬酵素
上榜理由：调节内分泌和各器官状态,排毒养颜,延缓衰老。
产品优势：加强新陈代谢,提高身体各器官功能,提高人体免疫力,改善亚健康。燃烧脂肪,保持体力充沛,达到美容瘦身的最终目的。
评分：85分
第七名：lumi乌梅酵素
上榜理由：收敛生津，安蛔驱虫，清宿排毒，祛痘养颜，改善皮肤。
产品优势：富含乌梅有效成分，多种天然果蔬精粹，经过自然发酵而成，加上台湾湿润的气候条件，成就了这款酵素在营养、功效上的卓越优势。
评分：83分
第八名：几木朵天然果蔬综合酵素粉
上榜理由：含多种酵素，可改变细菌生态，使排便顺畅，养颜美容。
产品优势：富含洋车前子、珊瑚草含天然膳食纤维，具调整体质、调节生理机能，对身体进行营养补给，是身体健康的必须饮品。
评分：80分
第九名：广元堂酵素粉
上榜理由：以酵素粉为主要原料，添加了可以提高肠道有益菌的低聚木糖，定期服用纤梅饮酵素可延缓衰老，有效预防改善便秘、肥胖、痛风、和三高症，同时还有改善肌肤暗斑，减重控重，美容养颜的养生保健功效，成为人们休闲、美食、养生、保健的最佳饮品。
产品优势：能改变酸性体质、调理肠胃功能、均衡营养吸收，排除体内毒素、提高免疫力。
评分：79分
第十名：蔻拉蜜酵素粉
上榜理由：含有大量的各种果酸和植物纤维，能真正做到从肠道开始的由内养外之容颜。
产品优势：浓缩了天然植物之精华，酵素进入肠道后，能为肠内有益菌的增殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒素的形成，并制造出大量酵素，把干净、健康的血液输送到全身，使各脏器内分泌协调、新陈代谢正常。
评分：75分
以上就是小编经过大量考察后的粗浅结论，总之，核心技术是品质的根源，希望市场能多一些有技术含量的高品质产品，此文更希望能对便秘、减肥迷茫的你有所帮助。
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今日搜狐热点酵素减肥真的靠谱吗_新浪健康_新浪网
酵素减肥真的靠谱吗
最近，在微博、微信上热传酵素减肥的相关内容。各位爱美的女士看到后，欣喜不已，有些人直接买来酵素减肥食品尝试，更有人在家里学着自制酵素。酵素究竟为何物？对减肥排毒真的有用吗？
导语：“酵素并非什么新鲜事物。酵素其实就是酶。日语管酶叫酵素，台湾人从日本人那儿抄来这个词，大陆又从台湾那儿抄来这个词。酶是蛋白质，口服后在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下会变性甚至分解，也就没有生物活性了。”
　　导语：最近，在微博、微信上热传酵素减肥的相关内容。各位爱美的女士看到后，欣喜不已，有些人直接买来酵素减肥食品尝试，更有人在家里学着自制酵素。酵素究竟为何物？对减肥排毒真的有用吗？
　　目前市场上销售的减肥药物和减肥食品中，有不少都打着“植物酶减肥”、“酵素排毒”的旗号，号称“无毒无副作用”、“天然安全”……有厂家宣称“清脂酵素”直接燃烧脂肪。”美国普渡大学农业与生物系食品工程专业博士云无心说，“不管这种清脂酵素是不是就是那个负责燃烧脂肪的酶，补充它都帮助不了燃烧脂肪。”
　　购物网站上经常说“酵素是一种氨基酸”。这样的说法是错误的。美国食品技术协会高级会员云无心说，脂肪燃烧是一系列很复杂的反应，必须要作为大分子的“酶”来帮忙。单个的“氨基酸”是无能为力的。酶是少则几十，多则几百个氨基酸组成的蛋白质。这些氨基酸会互相连接，组成一串或者几串。不互相连接的氨基酸之间也会发生吸引或者排斥的作用，导致互相牵制，最后会形成特定的空间构型。这种“特定”的空间构型是酶能够行使功能的关键。
　　【酵素真面目】
　　酵素其实就是酶
　　“酵素并非什么新鲜事物。酵素其实就是酶。日语管酶叫酵素，台湾人从日本人那儿抄来这个词，大陆又从台湾那儿抄来这个词。酶是蛋白质，口服后在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下会变性甚至分解，也就没有生物活性了。”营养师顾中一揭开“酵素”的神秘面纱。听起来，“酵素”是比“酶”更洋气的名字。
　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红也表示，“酵素就是酶，酶就是蛋白质，蛋白质能排毒么？说酵素能排毒、清宿便是没有意义的。”
　　【自制酵素容易糖分超标】
　　被白领们热捧的酵素是否真能减肥呢？江苏省人民医院营养科李群主任告诉记者，想通过自制酵素来减肥却是有风险的，因为这种自制的酵素在浓度和摄入量两方面都比较难掌控，反而很容易出现能量摄入超标的情况。有些酵素制作过程中糖用得比水果还多，肯定是太甜了。另外有一些方法是通过水果榨汁来发酵的，这种酵素则是丢掉了果蔬中有益的膳食纤维。
　　■ 热点Q&A
　　“有效”也许是添加了药物成分
　　Q经常听人说“我认识的某某人，吃了之后确实有效了”，这是为什么呢？
　　云无心：对于那些从科学知识上分析不会有效、又没有可靠的实验数据来显示有效的东西，如果“有效”只是“安慰剂效应”，倒也没有什么大的损失。如果是靠加入药物成分来实现，那么问题就大了。
　　顾中一：如果酵素“清脂”、“排毒”真的很有效，那只能怀疑是非法添加了某些成分。排毒是个很笼统的概念，没法评价。市场上关于酵素的介绍，主要是排除体内毒素，促进新陈代谢，清除体内废物，维持肠道益生菌的作用，还有些写得神乎其神，说能促进细胞再生、净化血液、抗菌消炎、平衡免疫系统和抗癌的作用，这些本来就很难衡量具体效果的词汇，很难有准确的定义，甚至可以说绝大多数的蔬菜水果都有这些功能。
　　Q市场上有很多号称自己是“植物酶”，又说空腹时食用好，不容易被胃酸破坏。植物性就没毒性么？究竟有效没有？
　　顾中一：国际上能够起到减肥作用的只有两种制剂，一是西布曲明，二是奥利司他。此两种作用机理不同，西布曲明是作用中枢神经的减肥药，目前由于出现种种问题已经下架。
　　而奥利司他胶囊作为一种局部作用于胃肠的胰脂肪酶抑制剂，是目前唯一的非中枢神经作用减重药物。我看了淘宝上卖的最火的相关产品，似乎就是普通食物，只要是正规上市的食物那当然应是无害的，是否植物、是否天然、有机、有各种无法量化的效果等等都说明不了问题。
　　长期服用排毒食品对未育女性损伤大
　　Q排毒产品似乎市面上除了酵素外，还有许多，长期服用的话是否会对身体造成危害？
　　范志红：很多排毒减肥产品里面都有决明子、番泻叶等成分，这种产品对高血脂、脂肪肝的人有一定作用，但是长期服用会造成电解质紊乱、蛋白质缺乏，人的肠子失去自我律动能力，蠕动能力差，会造成消化不良。尤其是未生育的女性长期服用所谓的“排毒”产品的话，生育时很可能因为体质太弱、营养不良、贫血而使得胚胎失去活力。
　　Q对于便秘的人来说，正确的治疗方式是什么？
　　范志红：一旦发生便秘，应该反省自己这段时间的饮食中是否缺乏粗粮，睡眠是否充足，喝水是否充足，营养是否能供养肠道的大量微生物。
编辑/黄小龙
　　参考：
　　网上自制水果酵素能减肥？ 专家：小心糖分摄入过量 扬子晚报 日
　　明星维持身材靠吃“酵素” 追寻健康减肥新潮流 太平洋女性网 日
　　爱美女士：酵素减肥不现实 长期服用伤生育 新京报 日
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电话：010-&&|&&&&|&&人气超红的日本酵素产品 究竟有多神奇？！_网易女人
人气超红的日本酵素产品 究竟有多神奇？！
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不管你听没听说过、亦或者吃没吃过酵素，你都一定要往下看！
&&&&&&&& 本文由网易美容独家采编，转载请注明出处！曾红极一时的、等产品，想必很多许多MM都跟风过。现在，你是否和小编一样，已经将它们遗忘在柜子的某个角落，亦或者从未尝试过。然而，这些似乎都已不再重要。因为，爱美的天性往往促使我们对新的产品趋之若鹜。现下，类产品就以“德国虐巴西”的势头，抢占日本药妆柜台的半壁江山，也成为今年海外代购的热门词。1.日本酵素--真的火到没朋友？！日本药妆店内酵素产品占据整排货架说起日本酵素产品的走红，既是意料之中也是意料之外。日本的美容类产品更新换代向来频繁，从前年的到去年的胶原蛋白，让爱美的即使是跟风也不会腻味。今年，在没有大量的电视宣传、网络红人的推波助澜之下，酵素的走红似乎更显现出其特立独行的一面，让不明真相的群众也忍不住多看了几眼。的确，当小编流连于日本的东京和大阪的药妆店时，也切身体会到酵素类产品的火爆人气。在美容食品区，酵素颗粒、酵素冲剂这两大类酵素产品几乎占据了柜台的全部，零星的几样胶原蛋白类产品成沦为装饰品，置于货架不起眼的地方。再看看身边扫货的妹子们，也都采购不少酵素产品。小编在日本购买的酵素产品对于国内的消费者来说，从网络上购买酵素是目前最主要的渠道。其中酵素颗粒和酵素粉末由于易携带，口感好而更受网购者的欢迎。在淘宝上，仅搜索“日本酵素”“酵素代购”这两个关键词组，就有1.27万和8400多件的商品出售。在销量较高的店铺，某日本品牌售价128元的酵素颗粒，月销售就近500件。专营日本代购的淘宝店主王小姐介绍，她定居日本千叶县，现在一周至少会去一次药妆店，进行采购并打包寄回中国，由国内的朋友负责发货。订单多时，一周2-3次采购的情况也有发生。2.酵素--你凭什么这么火？关于酵素产品的走红，小编认为主要有以下三种原因。其一，商家宣传补充酵素可以调节机能，促进新陈代谢、排毒、净化血液、平衡体内的酸碱值等等，这几乎涵盖了都市生活人群普遍的健康需求。产品包装上都以浓缩100-300种日本本地种植的果蔬酵素精华做为卖点，强调果蔬摄入不足、生活压力大、环境污染和不良作息习惯的人群，都是可以通过服用酵素来改善的。第二，比较合理的价格也是酵素走红的一大原因。一袋含有30天量的酵素丸算上邮费也不过一百元，酵素粉末大约在150-200元左右，而最贵的酵素原液差不多600-700元人民币，远远不必比动辄上千的胶原蛋白产品。最后，酵素产品服用方便，味道好，易携带。以酵素颗粒为例，此类产品多为黄豆大小的颗粒，多为袋装，每天服用2-4粒即可。酵素粉末则形式多样，有独立条包的可放入任意饮食内溶解；也有和牛奶一起冲服的多种口味酵素粉末。3.酵素——真相只有一个！看完了上面的介绍，你的一颗败家的心是否已经开始骚动了？先别急，柯南“上身”的小编接下来就要负责任的为你八一八酵素的真身是神马？对于学生物的人来说，“酵素”二字看着高大上，其实土掉渣。原来，“酵素”一词来源日本，而在我国大陆，“酵素”一词有个更加为人所知的名称：“酶”。酵素（酶）参与人体所有的生命活动：比如思考，运动，睡眠，等。酵素（酶）的催化作用催动着生命现象不断健康的运行，人体内酵素（酶）越多，越完整，其生命就越健康。所有的疾病的发生都是由于酵素（酶）的缺失或者不均衡引起的。在日本，补充酵素产品的应用已有上百年的历史，食用“酵素”成为了日本人的健康长寿习惯。就如中国人习惯补钙一样，近些年来，美国、欧洲等先进国家更流行补酵素。酵素的走红，也是因为当前人们对补充酵素（酶）的需求很大。据医学研究报告，大约有六七成的现代人存在酵素（酶）量不足的问题。拓展阅读：为了变更美，明星们都豁出去啦！
为了瘦，他们什么事情都做的出来
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尹恩惠减肥靠吃泡菜
尹恩惠在《想你》中扮演的李秀妍赚足了观众眼泪，她在剧中妆扮和衣着也一度成为热门话题。那个楚楚可怜的苦情女看上去是那么弱不禁风，激发了男人的保护欲，可是你能想象N年前的尹恩惠可是一枚女壮士吗？
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尹恩惠减肥靠吃泡菜
早期出道娱乐圈，作为Baby V.O.X的成员尹恩惠，曾经因为身材壮硕被称为“少女壮士”，在节目中轻易抱起重量160斤的男嘉宾。瘦身后犹如重获新生，不仅成为拥有苗条身材的魅力女人，韩剧广告代言接到手软。
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尹恩惠减肥靠吃泡菜
早期出道娱乐圈，作为Baby V.O.X的成员尹恩惠，曾经因为身材壮硕被称为“少女壮士”，在节目中轻易抱起重量160斤的男嘉宾。瘦身后犹如重获新生，不仅成为拥有苗条身材的魅力女人，韩剧广告代言接到手软。
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尹恩惠减肥靠吃泡菜
对尹恩惠来说，169公分的她，体重曾接近60公斤大关，以BMI标准来讲，属正常范围。但在竞争强烈的演艺圈里，总是被嫌太胖，成了她发奋图强，努力瘦身的动力，单单靠泡菜就瘦了18斤。
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尹恩惠减肥靠吃泡菜
而尹恩惠的泡菜减肥法是：三餐都只吃半碗白饭，搭配无限制的泡菜，或是其他大量的蔬菜。这样子的减肥法，真的会让人不瘦也难呀！
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尹恩惠减肥靠吃泡菜
瘦身成功的尹恩惠，一直也保持好身材没有反弹。不管是封面杂志照、广告代言还是街拍，每张都让人赏心悦目。
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新“谋女郎”张慧雯为减肥仅喝汤度日
新“谋女郎”张慧雯在张艺谋新片《归来》中表现不俗，清新恬淡的气质也深受观众喜爱，并且在高清4K镜头的检验下，肌肤也能零瑕疵，一双水灵灵的大眼睛更是特别可爱。
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新“谋女郎”张慧雯为减肥仅喝汤度日
张慧雯在体型上绝对不算胖，主要是吃亏在脸型上。圆圆的鹅蛋脸上镜都会显得不够清瘦，因此张慧雯也一直在拼命减肥。而且，作为舞蹈学院的学生，平时对身材的保持更加苛刻。
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新“谋女郎”张慧雯为减肥仅喝汤度日
近日，有媒体回到张慧雯的大学北京舞蹈学院，从老师和同学们口中得到，张慧雯为了保持练舞的身材，每天经常只喝汤，但有一次竟然饿晕了过去。
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新“谋女郎”张慧雯为减肥仅喝汤度日
保持身形的一个重要方法就是每天要控制饮食，对于学舞蹈的人来说更是如此。张慧雯严以律己，对自己要求极其严格。张慧雯每天到饭堂就只喝一个汤，就算一顿饭了，就连食堂师傅都知道有个长得很乖巧的女孩每顿都来点一个汤。
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新“谋女郎”张慧雯为减肥仅喝汤度日
不过俗话说得好，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。长期克制自己饮食的她，有一次居然还饿晕过去了。张慧雯同学描述当时的情景说：“有一次我们马上就要上台去跳这个舞，我们是集体，然后突然间她就在即将上场之前，就晕过去了。”
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新“谋女郎”张慧雯为减肥仅喝汤度日
除了特别注意控制饮食，张慧雯还每天坚持早睡早起的习惯。因为张慧雯晚上睡得比较早，同学们都叫她“奶奶”。
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霍思燕产后瘦身68斤
虽然大家都能体谅孕妇要增重，但身为女明星，像霍思燕这么豪迈的发胖，还是让当时许多围观群众大呼太毁形象。昔日瓜子脸完全被挤成双层甩饼脸。
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霍思燕产后瘦身68斤
2013年4月承认怀孕的霍思燕，孕期食欲大增，什么都想吃什么都爱吃，根本停不下来。霍思燕索性也就忘记明星包袱，仗着孕妇的身份大吃特吃，“爆肥”将近68斤。
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霍思燕产后瘦身68斤
怀孕后期，发现自己胖得起不来床的霍思燕也曾崩溃大哭。也许就是这个时候开始，霍思燕已经打定主意一定要瘦回闪电状态。
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霍思燕产后瘦身68斤
不过，霍思燕自己也算争气，在产后的几周内努力瘦身，再次出现在公众面前的她，又恢复了瓜子小脸和小细腿的身材，迅速甩肉68斤这也不是一般人能做到的。
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霍思燕产后瘦身68斤
生完孩子后，霍思燕坚持每3个小时就给宝宝喂一次奶，每次喂奶会排出大量的汗，非常有助于消水肿。她曾经调侃自己如今不是在喂奶就是在喂奶的路上。
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霍思燕产后瘦身68斤
在饮食方面，她也严格控制，按照少食多餐，低盐低油的饮食结构来进餐。
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霍思燕产后瘦身68斤
另外，霍思燕在月子中心常常做姜浴。每次能够出很多汗，加速水肿的消除。
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李湘产后一个月狂甩27斤
李湘在怀王诗龄的时候，曾一度胖到160斤，虎背熊腰的照片吓坏网友。
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李湘产后一个月狂甩27斤
李湘在怀王诗龄的时候，曾一度胖到160斤，虎背熊腰的照片吓坏网友。
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李湘产后一个月狂甩27斤
和何炅在后台的合照被网友戏称为“三人合影”。
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李湘产后一个月狂甩27斤
在张惠妹没有发福之前，李湘就一度成为众多网友调侃的对象。
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李湘产后一个月狂甩27斤
但是当她再次出现在公众面前的时候，李湘减肥前后形象相差甚远，当初的包子脸变小了，粗壮赘肉松弛的麒麟臂也变成纤细玉臂。
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李湘产后一个月狂甩27斤
李湘在参加《超级减肥王》的录制时，担任节目嘉宾为减肥选手加油，并透露自己的减肥心得。那就是苛刻的饮食习惯加上大运动量。
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李湘产后一个月狂甩27斤
她还强调减肥期间大量喝白水，少吃水果，水果含糖高。一不小心就会摄入过量。此外，她每天都会做1-2小时的有氧运动，并坚持自己带小孩。带小孩颇费精力，加上严格控制饮食，这样一个月也能瘦10斤以上。
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梁静茹产后靠无油饮食月瘦16斤
梁静茹本身不算胖，就是圆圆的脸型不那么显瘦，今年也当上了幸福的妈妈。贤惠甜美的梁静茹怀孕后一直安心养胎，孕期也明显增胖不少。
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梁静茹产后靠无油饮食月瘦16斤
不过和同期怀孕的吴佩慈相比，身形和脸型都变圆了一圈。
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梁静茹产后靠无油饮食月瘦16斤
5月14日，梁静茹在微博发布了一家3口出游的照片，穿着条纹长裙的她身材明显纤瘦不少，让不少小伙伴惊呼“这不科学”!
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梁静茹产后靠无油饮食月瘦16斤
1个月的时间就瘦了8公斤，疗伤歌后也要争抢时尚辣妈的宝座了。
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梁静茹产后靠无油饮食月瘦16斤
梁静茹的老公透露，梁静茹吃的月子餐没油没盐没味道，难怪几周就瘦了16斤。
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周润发瘦到127斤 每天只吃半碗饭
周润发纵横影坛近40年，戏里戏外都型到爆，但他仍对身形要求甚高，去年为拍摄电影《赌城风云》，决心于10个月内减掉13公斤，整个人变得更潇洒!
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周润发瘦到127斤每天只吃半碗饭
自90年代起未曾瘦过的发哥，随年纪增长，加上近年减少电影产量，主力享受人生，令身形日渐发福。2011年至2012年，发哥在内地拍《大闹天宫》及《大上海》期间，体重更达到163斤，肥胖连锁效应浮现，包括易倦无力，身体状态变差，脸部浮肿，各种指标上升。
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周润发瘦到127斤每天只吃半碗饭
眼见合作《赌城风云》的演员谢霆锋、杜汶泽及高虎都身形偏瘦，令发哥萌生减肥的念头，更愈减愈过瘾，比25年前演《赌神》中的高进时还要消瘦。他说：“戏里面的演员都很瘦，有个大肥佬在里面不是很协调!有这些演员，系无形压力，令你下定决心。”
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周润发瘦到127斤每天只吃半碗饭
发哥认为饮食是最重要一环，他这10个月来饮食清淡，每天只吃一餐饭，饭量只有半碗，令人吃惊。加之每日出行全靠走路，动辄10公里，绝对运动量不少。
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周润发瘦到127斤每天只吃半碗饭
除了饮食和运动，发哥还进行了按摩、足浴、踩背甚至连气功也带上，怎么样可以变瘦的方法全都尝试了一遍。
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陆毅为戏减肥只喝水
当年赵宝刚找陆毅演《永不瞑目》时，陆毅正重达93公斤！他就对陆毅说：“你要是一个月之内能减到75公斤我就跟你签合同！”没想到陆毅回学校每天只喝水不吃饭，三个星期，陆毅就瘦下来10多公斤。好在陆毅争气，不然哪有现在的男神啊。
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陆毅为戏减肥只喝水
而在拍摄电视剧《家》时，陆毅再次被迫减肥。而同出演该剧的黄磊也被勒令一起减肥。“当时我和陆毅比赛减肥，三天只吃一顿饭，实在饿了就喝点水，嗑一粒瓜子，九天下来我减了10公斤，陆毅也明显瘦了。后来陆毅撑不住了，我赢了。”黄磊说。
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陆毅为戏减肥只喝水
之后陆毅沉寂多年，再次复出拍摄于正的新剧《宫锁连城》，38岁陆毅竟然被于正再次回炉打造成连00后都会心跳加速的男神。
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陆毅为戏减肥只喝水
当然，于正绝对不允许自己的演员有圆滚的身体，爱肆意狂吃的陆毅，想要上于正的戏，第一件事情就是减肥。要知道，陆毅在减肥这场战斗中一直属于时刻警惕型选手。
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陆毅为戏减肥只喝水
男神还是瘦点更好看！
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蔡依林为减肥多年不尝油滋味
98年出道的蔡依林，一直都是男生心中的可爱女神，婴儿肥乖巧可爱，被台湾媒体称为少男杀手。
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蔡依林为减肥多年不尝油滋味
从婴儿肥到现在的婀娜多姿，蔡依林每一次的蜕变都让我们惊叹不已。而她的减肥过程更堪称血泪史。
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蔡依林为减肥多年不尝油滋味
蔡依林早期婴儿肥形象其实也挺可爱的。
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蔡依林为减肥多年不尝油滋味
蔡依林早期婴儿肥形象其实也挺可爱的。
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蔡依林为减肥多年不尝油滋味
与前公司的合同官司让她沉寂许久，再度复出已蜕变成成熟、性感的小女人形象。
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蔡依林为减肥多年不尝油滋味
《特务J》《舞娘》等耳熟能详的歌曲中，我们看到了她健康又性感的好身材。
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蔡依林为减肥多年不尝油滋味
为了减肥，她坚持无糖无油无盐的饮食，只吃白水煮菜，并且戒掉主食。
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黄秋生：豆芽菜式地狱减肥
黄秋生曾经尝试过一些减肥方式，比如积极划船健身，做运动之余再服用天然成分减肥药，但一开始的减肥效果令他心情烦躁，好不容易瘦了1公斤，喝了杯酒就胖回来了。后来他尝试每天只吃炒豆芽菜的地狱式减肥餐，一个月内成功地减了15公斤左右，以致他半年来每晚都吃豆芽。
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刘嘉玲：番薯减肥法
刘嘉玲的减肥方法是将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算，她每天早上5时30分吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜！绝对不吃任何肉类！为确保清减，每天凌晨5时30分之前应该上厕所。
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蔡少芬：食肉减肥法
蔡少芬的减肥方法是在减肥期间一定要忌口，尤其是淀粉和糖。
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本文来源：网易女人
作者：木有沛
责任编辑：王晓易_NE0011
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