身体寒凉吃什么好？身体寒凉吃什么好？YEBO贤柱医生百家号在我们身边，总会遇到这样的人，那就是即便在天气比较炎热的情况下，这些人的手脚都会冰凉，而且还依旧感觉身体特别冷，需要穿比较多的衣服。而这种情况就证明，这类人属于体质寒凉的人，需要做出一定的调整才能改善这一情况。那么，身体寒凉吃什么食物比较好呢?一、营养原则应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。二、适宜食物可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据&春夏养阳&的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。三、饮食禁忌1.尽量避免吃一些生冷的食物，如冰冻饮品、冰激凌等。2.在吃温补食物的同时，尽量避免同时食用滋阴类食物，出现相互抵消滋补功效。四、其他摆脱畏冷症，养成良好的生活习惯(供参考)1.早上起床。有规律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的开始，不要老是蜗居在被窝里，振奋一下精神起床，然后好好的运动一下身体吧。心情愉悦的睁开双眼，不仅能防止畏冷，还能提高一天的效率。2.运动身体。早晨起来运动身体，能使全身肌肉彻底的放松并舒展开来，防止由于全身僵硬导致的畏冷，人体经过一晚上的睡眠，往往处于血液不循环的状态，因此适当的运动放松身体很重要。3.吃饱早餐。新的一天从早餐开始，好的体质也从好的早餐开始。4.注意服装。切忌穿着紧窄的内衣，以及对身体有束缚的服装，不利于周身的血液循环。5.尽可能步行。步行是温暖身体的最方便、最快捷的方式。6.通过午餐来温暖身体。进餐是改善畏冷的关键，通过一些高热量的午餐能够温暖身体。俗话说得好，中饭要吃的饱，一定要准时进餐，保证热量的摄取。多吃一些粥类，加入梅干菜等阳性食品，对暖身非常有效果。7.与人谈话有奇效。与朋友聊天是减压的特殊方式，对防止畏冷有奇特效果。8.补充适度水分。水分的补给是非常重要的，摄取水分的同时能够排出体内的废物，更能使血液循环畅通，每天补充2升的水分为佳。9.呼吸法。感觉疲劳的时候，慢慢呼吸对畏冷症有很好的疗效，将手放在胸部，吸气的时候鼓起腹部，采用此类腹式呼吸法，能把氧气输送到体内的各个部分，促使血液循环，改善畏冷状态，在座位上就能轻松实行，亲身实践下吧。10.晚餐。晚餐应有意识的选择一些能够温暖身体的阳性食品，阳性或阴性可以通过颜色等来识别。一些阳性食品主要为红颜色的暖色系食物，包括胡萝卜，生姜，梅干菜等。一些阴性食品多为白色或冷色系食物，如热带水果等，所以一定要适度选择。建议体质寒凉的人除了加强自己的身体锻炼之外，还应该在每天晚上洗脚，光洗脚时不够的，洗脚之后还要对脚部进行按摩，这样可以促进全身血液的循环，这样就不会感到冷了。同时，也应该勤洗澡，这样也可以调节身体的异常情况。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。YEBO贤柱医生百家号最近更新：简介:会养生，懂养生，知养生作者最新文章相关文章→ 身体怕冷好像是阳虚吃什么药好呢？或者应该
身体怕冷好像是阳虚吃什么药好呢？或者应该
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身体怕冷好像是阳虚吃什么药好呢？或者应该怎么办呢
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保定市第一中医院&& 副主任医师
擅长: 擅长高血压，冠心病，心绞痛，心肌梗死的临床诊治。
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&&&&&&你好，身体怕冷可能是阳虚导致的相关情况。作息需要规律。至于中药的使用需要中医面诊，根据舌苔脉象辨证用金匮肾气丸等。注意不要吃辛辣的饮食，要吃清淡点的。
同煤集团总医院&& 主任医师
擅长: 擅长小儿感染性疾病，小儿肾病，结缔组织疾病，新生儿
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&&&&&&你好，根据您对这种情况的描述，这种情况可能是肾虚引起的一种症状，这种情况建议您放松心情，保持良好的心态，可以用中药进行调理
第三军医大学西南医院&& 主治医师
擅长: 擅长于尖锐湿疣,艾滋病,斑秃,梅毒,湿疹,痤疮,白
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&&&&&&你好，您现在这种症状最好还是不要进行药物来治疗，最好是通过运动锻炼来进行调整，或者是平时在饮食上也可以进行调整，现在很多地方都流行食疗&&&&&&以上是对“身体怕冷好像是阳虚吃什么药好呢？或者应该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
国家二级心理咨询师
擅长: 心理咨询及在线催眠治疗：
①身心放松；疏导；
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&&&&&&你好。畏寒肢冷是肾阳虚的主要临床表现。肾阳虚患者，可以口服金贵肾气丸或寄生肾气丸进行治疗。服药期间，避免，过度疲劳，做到劳逸结合，避免辛辣刺激性食物的摄入。
甘肃省武威市凉州区第二人民医院&& 副主任医师
擅长: 新生儿黄疸，新生儿室息，小儿惊厥，小儿肾病综合症等
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&&&&&&根据病情描述，应该是中医肾阳虚的表现。有四肢不温，乏力怕冷，腰膝酸软。治疗以温肾补阳，益气为主。可口服金贵肾气丸，桂附地黄丸。平时注意饮食合理，荤素搭配，均衡营养。多参加户外活动，加强体格锻炼，增强体质。
承德市中心医院&& 主治医师
擅长: 甲状腺良恶性肿瘤、乳腺良性肿瘤、乳腺癌、乳腺疾病微
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&&&&&&阳虚表现为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。以益气温阳散寒为治则，还应针对脏腑辨证，分别温补心、脾、肾之阳气。注意保暖，腹背，小腹，腰部，脚和腿是保暖的重点。多吃温平补益食物：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜等。
哈尔滨市传染病医院&& 主任医师
擅长: 病毒性肝炎，酒精性肝炎，脂肪肝，自身免疫性肝炎，肝
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&&&&&&你好，根据你的描述，建议你到医院进行全面的检查及系统的治疗，以更好的缓解症状。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经，饮食健康规律，增加营养，促进血液循环！祝你早日康复。&&&&&&以上是对“身体怕冷好像是阳虚吃什么药好呢？或者应该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你这种情况我考虑是肾阳虚引起的，肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。我建议你到正规医院找中医，用中药调理。&&&&&&医生询问：
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我感冒了，全身无力，还发冷，吃什么药好得...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我感冒了，全身无力，还发冷，吃什么药好得快啊
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共13条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
问题分析： 你好，属于抵抗力差导致的反复感冒引起的症状，建议你平时要注意休息，清淡饮食，避免疲劳，意见建议：建议服用三九冲剂及清开灵及左氧氟沙星片及枇杷止咳糖浆治疗，待感冒好些建议服用转移因子口服液增强抵抗力
职称：护士
专长：高血压，冠心病
&&已帮助用户：6304
问题分析： 感冒多是由于病毒性和细菌性感染引起的，所以建议您同时服用抗生素及抗病毒药物。意见建议：常用的药物有阿莫西林,双黄连口服液、黄连上清片、维C银翘片、经积极服用药物可以很快治愈的。
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：56380
问题分析： 建议口服抗病毒药物和感冒冲剂试试.有炎症还应该加上抗生素试试。意见建议：口服药物不见效的，建议输液治疗为好。在当地医生指导下使用。有痰的加上鲜竹沥口服试试。注意多喂水。
职称：医生会员
专长：妇科疾病，高血压
&&已帮助用户：6059
问题分析： 您好，发病期间注意休息，多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，注意保暖，根据气温变化及时添加衣服意见建议：建议服用布洛伪麻片和三九感冒灵颗粒。治疗期间要注意休息和多喝白开水。必要时服用消炎药抗感染阿奇霉素治疗，一般很快就可以好转
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：105080
问题分析： 你好，感冒属于上呼吸道感染，多是病毒引起的，一般具有自限性建议多喝水，白开水就可以，不要吃油腻的、生冷的、刺激的、辛辣的食物。意见建议：感冒，说明你体质较差，免疫力差，平时要保持好心情、加强体育锻炼增强免疫力，感冒的时候可以配些新康泰克吃，三九感冒灵等治疗感冒效果还是很好的
职称：医生会员
专长：月经不调,宫颈糜烂,更年期抑郁
&&已帮助用户：87107
问题分析： 感冒了，多喝水,多休息,这样可以提高免疫力.意见建议：可以适当的吃些药物来缓解一下症状,吃清开灵就行,吃感冒胶囊,银翘片也可.
职称：医生会员
专长：有关于妇科疾病
&&已帮助用户：9490
问题分析： 这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是有发烧的表现。建议测量一下温度，确定是否有体温升高的情况。意见建议：如果体温升高，则说明可能是上呼吸道感染引起来的。建议服用抗感冒药的同时，配合服用头孢类的抗生素以及退烧的药物进行治疗。
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
&&已帮助用户：209912
指导意见：感冒是是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，一般与劳累免疫力下降有关的，保养休息，多喝水，对症治疗，感冒灵颗粒，会缓解。
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
指导意见：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛，甚至怕冷、发烧等症状，家庭治疗时，可选用红糖、生姜适量，煮汤，每日1－2次，可以祛寒暖身，治疗感冒。
职称：药师
专长：多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,...
&&已帮助用户：38952
指导意见：你好，感冒一般由病毒、混合感染或变态反应引起的上呼吸道卡他性疾病，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽部不适及畏寒、低热等局部和全身症状。建议可以服用罗红霉素消炎，配合感冒药积极治疗感冒，饮食要清淡，多喝水，注意室内保持一定的湿度，祝你健康。
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中...
&&已帮助用户：105384
指导意见：有这个现像的就可以吃一些像，感冒颗粒冲剂这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的，像感冒胶囊这些。
职称：医师
专长：宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤
&&已帮助用户：13898
指导意见：感冒多是由于病毒性和细菌性感染引起的，所以建议您同时服用抗生素及抗病毒药物。常用的药物有阿莫西林,双黄连口服液、黄连上清片、维C银翘片、经积极服用药物可以很快治愈的。
指导意见：您好，您这是感冒的症状，最好是注意吃点感冒冲济和板蓝根水，加上点止咳嗽糖浆，多喝水注意休息就会好的
问重感冒,全身酸疼,无力,吃什么药?
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：33844
病情分析： 对于你所说的情况来看，一个感冒出现浑身酸痛，无力，而且还有头昏重，要注意是不是有体温升高，往往在体温升高后特别容易出现头痛昏重和全身无力的症状，所以治疗时还是要注意退热止痛。意见建议：如果说从中医来看，你这应该是一个受了风寒引起的感冒症状，所以建议你可以使用麻杏止咳片，阿莫西林胶囊和感康口服，如果有发热还应该使用散列通一起口服，祝你早日康复！！
问感冒，全身无力，发热，吃什么药好？
职称：医师
专长：肠子宫内膜异位,急性子宫内膜炎,阴道毛滴虫病,子宫肥大,盆腔淤血综合征,卵巢早衰,子宫息肉,子宫脱垂
&&已帮助用户：72047
病情分析： 你好！鉴于你的症状考虑是病毒性感冒
意见建议：建议你多喝水，积极配合吃感冒药物银翘解毒可以吃另外快克适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛等症状。也可用于流行性感冒的预防和治疗。效果很好配合吃消炎药物祝你早日康复
问感冒后还是全身无力怎么办？还有点头晕怎...
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
感冒多由病毒或细菌引起上呼吸道炎症，常用治感冒药有复方氨芬烷胶囊、双黄连、重感灵、复方感冒灵之类。感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。
问感冒了，老是浑身发冷怎么办？？？
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
口服抗病毒药物和感冒冲剂试试.有炎症还是应该加上抗生素。口服药物不见效的，建议输液治疗为好。在当地医生指导下使用。有痰的加上鲜竹沥口服试试。如果发烧还需要适当加上额外的退烧药物。
问全身发冷怎么回事，该吃什么药
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.
问现在感冒，鼻子不通，浑身无力吃什么药呢
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
感冒患者主要表现咳嗽、流鼻涕、头痛、发烧等情况，多由外感风寒引起的。如果平时体抗力好的话，可以选择口服感冒药在医生的指导下服用头孢氨苄胶囊及清颗粒颗粒，并要多喝水，注意房间通风，要有足够的睡眠时间，提高抵抗力，缩短病程。
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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评价成功！全身冰凉是什么原因该吃什么药_百度知道
全身冰凉是什么原因该吃什么药
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在夏天，多喝红糖姜茶。据说效果非常好。长期坚持，还可以预防感冒，增强抵抗力。
炮附子，熟地，炙甘草，炙黄芪等等
六味地黄丸
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色情、暴力
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对于女性朋友来说，常常会出现全身冰凉的情况，特别是在天气寒冷的时候，还有一些女性会因为全身受凉而引起多种疾病，比如腹痛和腹泻等，这不但影响了患者的精神状况，还会对她们的身体造成一定的伤害。那么全身冰凉是怎么回事呢?
全身冰凉是怎么回事
1、饮食极其不规律
一般来说，大部分女性朋友出现全身冰凉的原因都是因为身体不好所引起的。一旦患者身体处于比较虚弱的时期，所散发出的能量就少，人体的抵抗力也会变得非常低，因此在寒冷的冬天，女性就会出现全身冰凉。同时，如果女性朋友的饮食不调，常常吃一些比较生冷的食物，就会导致人体中的阳气越来越少，从而也会引起全身冰凉。
2、缺乏营养和运动
另外，如果女性朋友长期处在一个缺乏营养的状态，还患有贫血以及甲状腺功能减退等疾病，也会使全身的血液循环不良，尤其会出现肢体末梢的循环障碍，从而引起植物神经功能出现紊乱的现象，因而出现全身冰凉。除此之外，如果女性朋友长期缺少运动，血液循环的速度过于缓慢的话，就会导致产热的能力不足，同样会引起全身冰凉。
上面这些就是全身冰凉是怎么回事的常见原因。女性朋友要想预防全身冰凉的情况，除了在平常要多运动和增强自身的免疫能力之外，还需要适当的补充营养，这样才能够使女性的身体越来越健康，从而就不会出现全身冰凉的症状。
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