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肾虚调理一般多久能够调好
健康咨询描述：
各种症状已有多年，总体来说近年来症状越来越多，越来越严重！自己分析主要原因是从小遗精及手淫太频繁，最后导致身体非常虚。目前的具体症状如下:全身无力，站着坐着都觉得累，最喜欢躺着；头晕头昏很严重；眼睛怕光无神睁不开；嘴巴发干发苦，舌苔暗红；记忆力下降明显，健忘；身体消瘦明显；冬季全身尤其是手脚冰凉出汗；夏季身体发烫虚热明显；心悸心慌气短，做过心电图就是窦性心动过速；四肢无力，走路头重脚轻；脉搏细弱，睡眠质量差，难睡易醒；容易勃起，早泄；情绪不好易怒；尿无力，尿液发黄，精液微黄似乎无精。基本就这些症状，在射精后症状尤其明显.目前服的中药方子为:丹参、炙甘草、法半夏、黄连、百合、夏枯草、牡丹皮、酸枣仁、吴茱萸、生地黄、泽泻、生山药、生黄芪、茯苓、泽兰、肉桂、山茱萸、炒麦芽，早晚一付，中午吃六味地黄软胶囊。已经服用一星期，除了身体发烫燥热症状改善外，其它症状无明显改善:
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正常的中药调理一般多久能够见效，多长时间能够调理好
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擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，就你的症状考虑你是肾虚的可能，建议你乌骨鸡同白果，莲肉，胡椒煮食。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，清淡饮食，注意休息，规律作息，平时注意保养肾脏就可以了。
疾病百科| 肾虚
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主...
好发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群
常见症状：腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高研究人员在美国传染病学期刊发表报告称，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关，研究者表示，虽然这还不能解释为何他们中风几率较高，但也显示出是否常刮胡子与患病机率有关。
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男人寿命除了与刮胡子有关外，还与荷尔蒙相关研究结果显示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多为蓝领阶级劳工；他们享受性高潮的次数较少，身材较矮小，而且易患心绞痛。另外，社会医学系的亚伯拉罕(ShahEbrahim)教授在声明中说：“不常刮胡子者死亡率较高，可能是抽烟和一些社会因素所造成，但是也有小部分是受荷尔蒙影响。”他表示，不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮，可能是因为其男性荷尔蒙较低，或单纯因为未婚，所以进行性行为的机会较少。至于中风几率高，有一个可能解释是，他们体内性激素的循环水准，可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。男人多走猫步可强肾增强性功能一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冷刺激身体时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。有研究发现，时装模特专利的“猫步”，有强肾增强性功能的作用。模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中医专家指出，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用，可达到强肾增强性功能的作用。另外，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，预防和减轻前列腺炎的症状。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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?走路对肾虚有好处吗
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你好 有的。多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做一次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。有关专家认为，踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。当然，对于老年人则应注意安全，以免站立不稳而摔倒。患有骨质疏松症的人最好不做。祝你健康
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向医生提问你信吗？走路学问多多，一种走路法还能补肾
你信吗？走路学问多多，一种走路法还能补肾
男人补肾可以坚持锻炼，坚持垫脚尖走路，能够起到补肾壮阳的功效，并且可以有效锻炼身体状况，能够改善身体虚弱的情况，而且可以起到温补肾阳的作用，可以有效改善男人的性功能，每天要坚持半小时的运动时间，最好每天不要少于一百步，一种走路法还能补肾。
补肾调理前列腺，踮脚走：坚持踮脚尖走路，能补肾壮阳。当我们踮起脚尖走路时，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，改善性功能，每天走100步即可。
走路补肾通常作为中医补肾的补充方案。即中医补肾为主，走路为辅。关于中医补肾的方法如下：
山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
为达到更好效果，建议使用大片山色峪灵芝，枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以，例如金骏眉，正山小种等能调理肠胃防便秘。
扭着走：便秘与人的身心健康关联，如果每天走500米“一字步”，可以大大减少患便秘的风险，特别是促进肠胃的蠕动，加速营养的吸收和废弃物的排出，对防治便秘有比较好的疗效。走的时候加上一些肢体动作，比如胯部扭动等，相当于在给内脏做“按摩”，帮助肠胃蠕动，让气从下面走(放屁)，而不是从上面出(打嗝)。每天坚持10分钟，就能有很好的效果。在健步走的过程中，加大腰和胯部的转动，让身体在行走中有节奏地扭动起来，可以促进排便，防止便秘。
一种走路法还能补肾，坚持锻炼对身体是非常重要的，坚持锻炼身体，可以起到补肾的功效，并且具有调理身体的状况，男人想要肾脏健康，应该要坚持锻炼，并且要坚持垫脚尖走路，坚持垫脚尖，对身体好处多，可以促进排便，可以改善腰膝酸软。什么运动对肾虚有好处_百度知道
什么运动对肾虚有好处
最近肾虚，老是腰痛
人肾虚该怎么办。有关专家认为，踮脚走路，行走百步，可以锻炼屈肌，最好1小时左右做一次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅，下棋、打牌，就是足跟提起完全用足尖走路、玩电脑或久立不动时，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经？中医专家提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外
辨证论治，切勿“盲补”“盲治”、护肾关键在日常生活。　　3）经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门。一：　　1）性生活要适度，不勉强，不放纵。　　2）无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物、人参、乌鸡，清喉定心，促进睡眠，肾虚又分为肾阳虚，肾气虚，肾阴虚，肾精亏虚、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、家鸽等。所以治疗时需要区别对待，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，增进食欲。　　5）充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，如木耳，命门火衰，肾虚水泛和肾阴阳两虚“肾虚”是一个较为宽泛的概念，补肾纳气。　　4）多做一些刺激脚心的按摩。中医认为
每天早晨起来慢跑20分钟就很好，坚持下去！肯定会有好处。回答完毕，希望对你的提问有帮助，如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈
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