谢谢邀请分享一点自己的经验。
我之前抑郁出现了厌食的状况,姨妈出走八个月吃了催姨妈的药,就来了一丢丢不吃就不来(当时八十多斤,我170cm)后来胖回来一些姨妈就自然来了。
我那时候加了一个群里面都是节食减肥结果姨妈出走的妹子,总结起来就是以下几点:
1首先减肥一定要吃米饭穀物类,米饭养姨妈
2,要适当运动气血活了,姨妈也来其实枸杞红枣什么的,没那么大功效想吃到来姨妈得论斤,因为吃进去和吸收和吸收了用于供养姨妈是完全不同的三件事情!!!打个比方:节食减肥会掉头发为啥?身体需要的能量来源突然减少会引发防禦机制,就是先给重要器官供能确保你不会死掉,大脑很重要五脏六腑很重要,所以头发皮肤这些,先往后排
3,心情很重要吃鈈饱饭的人很容易急躁脾气大,这个也会影响内分泌
4,啪啪啪会来姨妈这个是有个妹子一年多没来姨妈,各种办法都试了也不行,嘫后她交了个男朋友…就…就来了…然后有妹子试了也说来了且她们都是保持没有增重的情况下。所以大概是激素刺激不来姨妈就是體内雌激素少,吃药就是补充雌激素
5,减肥是一个慢活急不得,不然身体各种不适应指标达不到,就容易出现问题我现在92斤左右,下90我就没姨妈但是这个体重自己很满意,平常人里面也是瘦的吧所以,姨妈慢慢养她可是女人青春的源泉,一定要好好对待哦~
专长:老年人脑血栓形成,脑动脉硬化症,脑梗死,脑血栓,高血压,老年人高血压,冠心病,动脉硬化,老年人糖尿病,气管炎
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