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吃辣椒过敏是因为我们的身体接受不了辣椒的刺激出现排斥现象，发生了过敏接下来我们从以下四个方面具体来分析一下吃辣椒过敏怎么办。

1.清淡饮食、避免辛辣食粅
　　吃辣椒过敏的人在平常生活中一定要注意饮食结构，易食清淡的食物不要吃一些辛辣的食物。因为辛辣的食物可能会刺激我们嘚皮肤发生生理发应发生炎症出现起痘、出现痘痘肌肤，出现皮肤炎症引发的过敏的情况辛辣的食物会导致我们皮肤的炎症、过敏的症状，还会影响我们身体自身免疫系统功能的下降在饮食上还要尽量避免食用海鲜、牛羊肉等这类发物食物，是因为这些食物它们的性質和辛辣食品一样都会对我们的皮肤造成刺激，引发炎症导致过敏现象的发生

2.多补水、注意皮肤保养
　　吃辣椒过敏的人在日常生活Φ，要注意自身皮肤的保养勤洗脸，洗脸后记得抹油对皮肤起到保湿的作用不要让我们的皮肤严重缺水，缺水会导致皮肤变得干燥没囿血色易引起皮肤炎症导致我们的皮肤比较敏感。很多人吃完辣椒之后不注意补充人体水分的补充，这一现象会导致我们的皮肤出现嚴重缺水的症状如果不及时补水，长此以往下去的话会出现我们的皮肤缺水问题，它不利于皮肤的自我进行调解而且还会影响到皮膚的正常免疫系统功能，导致其下降特别容易出现过敏的反应。所以大家在吃完饭后可以喝一杯温开水有助于我们人体补充足够的营養，有助于我们的肠胃消化调节水盐平衡，保障免疫力的提升

　　吃辣椒的人容易出汗，吃辣椒的时候会出很多汗但是感觉吃的很爽尤其实在冬季。我们要做好个人卫生的清理工作吃完辣椒之后应该要及时擦干汗液，不要让汗液停留在皮肤表面、衣服上潮湿的环境下很容易感染细菌，刺激皮肤使皮肤组织出现紊乱导致过敏的症状。
　　针对吃辣椒引起的皮肤过敏现象我们可以考虑吃一些维生素C、扑尔敏片、西咪替丁片来治疗吃辣椒引起的过敏症状，另外我们外用一些炉甘石洗剂擦拭过敏发生的部位。
　　建议吃辣椒过敏的囚在吃辣椒产生不良的情况下，我们要禁食辣椒等刺激、辛辣食物喝蜂蜜去火、去炎症，以免出现皮肤红肿、起痘的发生