产后吃什么乳房发育会更丰满呢
核心提示：产后孕妈吃什么乳房发育能更丰满呢？黄豆猪手丰胸汤可以益气养血通络，尤其适合气血虚弱乳房干瘪松弛的女性。适合产后孕妈的丰胸食谱还有酒酿蛋，鸡蛋和酒酿一起进食，有利于产后丰胸，常吃定能使乳房增大。木瓜玉米山药甜丰胸汤富含维生素Ｅ、维生素Ａ，可以增加雌激素和荷尔蒙的分泌，对丰胸有很大帮助。
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&&产后丰胸食物&
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&&木瓜玉米山药甜汤也适合产后丰胸，取五百克木瓜和甜玉米，五十克山药和三十克冰糖。材料备好后一起下锅煮滚，然后加入冰糖用文火煲五十分钟，加入蜂蜜就完成了。木瓜玉米山药甜丰胸汤富含维生素E、维生素A，可以增加雌激素和荷尔蒙的分泌，对丰胸有很大帮助。&
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你的胸部需要哪些营养素?
维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
蔬菜、水果：具有健美的功效。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气
为了乳房发育应多吃的食物
有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。
推荐食谱：黄豆猪蹄丰胸汤
原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
(1)用温水将黄豆泡开;
(2)猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透;
(3)沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可;
功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。
2、坚果、种子类食物
含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用，丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
推荐食谱：花生红枣黄豆丰胸汤
原料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
(1)花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形;
(2)将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定);
(3)烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
功效：花生有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。
海带是一种含碘量很高的海藻，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内水平，使得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。女性来说，海带不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能丰胸与辅助治疗乳腺增生。
推荐食谱：海带炖鲤鱼
原料：水发海带200 g，猪蹄1只，花生米100 g，鲤鱼500 g，干豆腐2块，油、盐、姜、葱、料酒各适量。
(1)将豆腐切成丝;猪蹄去毛，洗净，剁成块;
(2)将烧热，下油、盐，分别放人海带、猪蹄、豆腐丝爆香，倒入沙锅中，加花生米、料酒及清水适量炖1小时;
(3)将姜、葱、鲤鱼炖30分钟，加盐调味即可。
功效：有滋阴养血之功。适用于阴血虚弱，乳房失养而致乳房扁平者。
4、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素以及蛋白质，有丰胸和保护乳腺的作用。
推荐食谱：花色之海鲜蛋羹
用时：15分钟
原料：鸡蛋2个，熟肉末20克，虾仁20克，木耳5克，小红辣椒5克，盐5克，香葱3克，芝麻油(香油)5克，热量约250千卡
(1)将鸡蛋用打散，加适量白开水和盐再搅拌均匀;
(2)木耳用水泡发后剁碎，小红辣椒剁碎，把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中，不用搅拌;
(3)将蛋液放入蒸笼，水开后继续蒸10分钟。蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。
功效：鸡蛋和芝麻油(植物油)是最好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸，还能帮助女性调理经期，非常适合早上或者晚上食用。其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸功效。
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
推荐食谱：丰胸润肌 玉米木瓜露
原料：木瓜600g、鲜奶1杯、糖50g、玉米粉3汤匙
(1)木瓜去核去皮切粒。
(2)两杯开水加糖，再放入木瓜粒，再加入鲜奶煮。
(3)用小半杯开水匀开玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠状即可。
功效：1个月，罩杯升级，淡斑美白
试试喝贝欧莱有机奶粉，美国全食超市（Whole Foods Market）畅销有机奶粉品牌，它含有优量水平DHA，帮助促进宝宝大脑发育，而且提高宝宝智力。
我家一直喝的爱他美，口味清淡比较接近母乳，有丰富DHA，促进脑部和视力的生长发育
可以给宝宝换一个能提高抵抗力接近母乳的奶粉，美赞臣蓝臻还不错，我宝宝现在在喝。这个奶粉里面富含的乳铁蛋白，也是母乳中帮助宝宝提高内在抵抗力，建立天然防御屏障的原因成分，可以让体质更好。而且含有丰富的dha，宝宝吸收了对促进大脑发育有帮助。
我宝宝断奶期间喝的是美赞臣蓝臻奶粉，这款奶粉成分接近母乳，在提高宝宝抵抗力方面效果不错。在断奶期间，我还注重宝宝的辅食添加，比如说经常会给宝宝吃一些蔬菜与水果。
营养素不是越高越好的哦！家里宝宝喝的诺优能，含有的是高品质DHA，增加脑部发育，宝宝活泼可爱
美赞臣蓝臻奶粉中含有丰富的MFGM乳脂球膜，可以帮宝宝提高抵抗力，抵御病毒侵袭，还有助于神经信号快速传导，促进宝宝大脑发育，是歀高端品牌奶粉，奶粉中还有接近母乳含量的乳铁蛋白，延续宝宝内在保护力，给宝宝选美赞臣蓝臻做口粮，一定不会错
实际上，婴儿出生后第一口奶最好是母乳，是因为母乳中含有丰富的抵抗力因子，尤其是乳铁蛋白，它是母乳中的核心免疫蛋白，在初乳中含量最高，含量&330mg/L，是宝宝健康的第一道“防线”，帮助宝宝建立自身抵抗力系统。所以说，想要宝宝抵抗力棒棒，促进大脑发育，妈妈尽可能坚持母乳喂养。如果没有条件的话，可以选择美赞臣蓝臻。每100g蓝臻奶粉中就含&330mg乳铁蛋白，比普通配方奶粉要高出几十倍，含量相当接近母乳水平，更满足宝宝天生营养需求，提高宝宝内在保护力。并且它还含有MFGM乳脂球膜和DHA，与乳铁蛋白共同协作，延续宝宝天生保护力，让宝宝健康又聪明。而且我还听说乳铁蛋白的提取是很难的，所以成本高，蓝臻真是给力啊，以后我就认准它了！
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宝宝抵抗力弱建议坚持母乳喂养，母乳中含有丰富的乳铁蛋白，能增强宝宝抵抗力，减少宝宝被病菌入侵的几率，让宝宝少生病。如果没有条件母乳喂养，美赞臣蓝臻奶粉是不错的，可以选择，我断奶后就给宝宝喝这个奶粉，它含有的乳铁蛋白含量＞330mg/100g，含量比较接近母乳！能给宝宝母乳般的呵护，给予宝宝天生保护力，促进宝宝智力发育的效果倍儿棒，宝宝就可以安然度过冬季啦!而且我还听说乳铁蛋白的提取是很难的，所以成本高，蓝臻真是给力啊！
让宝宝秋冬季节少生病，提高抵抗力，可以试下美赞臣蓝臻奶粉，奶粉中乳铁蛋白含量大于300mg/100g，不仅含有丰富的乳铁蛋白，而且含有母乳中重要的成分-MFGM乳脂球膜，它与美赞臣蓝臻中的DHA强强联手，能提高宝宝认知能力，保护宝宝大脑高速运转！同时MFGM乳脂球膜与乳铁蛋白共同作用，可以进一步帮助宝宝构建自身防御系统！
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联系电话：020-6吃什么能让发育的胸部不发育？
我现在才140米高，就发育了?，会不会长不高了。
医生回复（2）
健康指导：建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况；
营养全面而均衡，饮食清淡，注意膳食平衡，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。少食如 肥肉 、冰淇淋，辣酱等；忌吃辛辣刺激的食物；减少胡椒、牛羊肉、狗肉等；少吃盐腌、变质食物。【乳房发育不好原因】少女乳房发育不好原因与变大方法_主妇健康_主妇网
日常5种原因 让少女胸部发育受限
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
少女的乳房到了青春期时开始发育，虽然会渐渐隆起，但是也存在发育不好的情况，那么，胸部发育不良怎么办？只有找到原因才好改善，一起来了解下少女乳房发育不好原因吧。
女生乳房发育不好原因1.与遗传有关女生乳房发育状况的良好，当然与先天因素有着直接的关系，尽管这是不可改变的事实，但是，后天的影响也会进一步导致胸部发育平小，因此，也是非常重要，后天的保养做得到位，一定程度上也可促进发育。2.营养跟不上现在很多小女生以为脂肪会让人长胖，于是，开始不正确的减肥，其实脂肪也是分种类的，有些脂肪是人体营养的必须品，比如蛋类、鱼类、肉类、豆类等食物中的蛋白质与脂肪是保证胸部发育的基础，一味的吃素，乳房很难发育良好。3.各种激素比例不正确乳房发育好坏与体内的多种激素，都有非常紧密的联系，如雌激素、生长激素、胰岛素等，而偏食严重、进食量太少、经常熬夜、非常爱发脾气等坏习惯，会干扰身体里正常的激素水平，导致乳房发育不良。4.内衣尺寸太小有些女生进入到青春后，由于缺少相关的生理常识，对身体的一些变化会感到害羞，而通过束胸、或穿戴过紧的乳罩，将胸部束起来，时间一长，严重影响乳房发育状况，造成乳房发育不良。另外，经常趴着睡觉，胸部会因承受压力太大，而影响发育。5.身体缺少锻炼青春期的女生，如果想要个子长得更高，胸部发育的更好，进行体育锻炼是非常有效的方法。适量的运动可以促进骨骼发育，并美化胸部肌肉线条。但注意，运动时最好能戴专用型胸罩，可以避免运动伤害，而引起下垂。女生乳房发育不好怎么办1.时机要抓住女孩约在7-8岁时，身体各系统逐渐发育，一般约2年后，在各种激素的作用下，乳房开始发育，9-14岁是乳房发育的黄金期，因此，抓住时会，好好补充营养，再加上适量的运动，促进胸部的发育。2.营养要补好在合理膳食的前提下，多吃富含维生素A的食物，比如花椰菜、橄榄菜、葵花子油、牛奶、鸡蛋等，有利于促进激素的分泌，使胸部发育更为丰满；适量多吃豆制品，花生，芝麻等，大量的卵磷脂，丰富的蛋白质，也是促进胸部发育重要营养。3.穴位按摩法位于两乳头连线的中间有个檀中穴，可以每天晚上睡觉之前，用大拇指轻揉的按压此穴位，每次按摩九秒，再放松三秒，再按压再放松，反复20-30次；另外，还在胸部两侧的檀中穴，以及乳房下沿的乳根穴，温和地按摩，每天按摩10-20次，促进乳房发育。4.其他的保养青春期的女生想要乳房发育的更好，一是饮食是很重要的方面，全面营养，均衡膳食，二是要适量的运动，少坐少躺，三是要按时睡觉，忌趴睡，还是就是要保持好的心情，穿戴合身的内衣。
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主妇网速递吃什么可以促进胸部发育_食疗养生_养生之道网
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吃什么可以促进胸部发育
养生之道网导读：丰满的胸部是每个女人梦寐以求的，那么你知道吃什么可以促进胸部发育呢？那些食物可以促进胸部发育呢？下面小编将为你详细介绍一下吃什么可以促进胸部发育，看看吧。
吃什么可以促进胸部发育爱美之心人皆有之,所以作为每一名女性朋友都希望自己有一个好的身材,下面分享一下能够帮助的食物。1、蛋白质食物在平时生活中多吃些富含有蛋白质的食物,同样可以有效的起到很好的丰胸功效,尤其是对于青春期的女性而言,还具有促进乳房发育的功效。对于女性而言,不妨让木瓜、鱼、肉及鲜奶等食物成为我们日常饮食中的主打食物,尤其要注意多吃些木瓜,它可是最有效的丰胸食物。除此之外还有像黄豆、花生、、桃仁、芝麻等。2、食物在平时生活中除了要注意多吃些有利于乳房发育的食物之外,同时还要注意预防胸部变形,因此在此期间还应该注意多吃些具有防止胸部变形功效的食物。最常见的有橙子、葡萄、西柚及蕃茄等,这些食物中都富含有大量的维生素C,经常食用可让你拥有。3、激素食物各种各样的激素食物同样十分有利于胸部发育,比如像有助于激素的合成含维他命b的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等食物,这些食物可以通过促进激素合成,从而起到丰胸的作用。生活中富含有激素的食物有很多,除了以上这些之外还有像酒酿蛋,尤其是在月经前后以及经期,早晚服用一碗不仅可以丰胸,同时还具有美容的作用。完美的胸型。除了之外,在乳房的发育期间还应该多吃些富含有的食物,同样有利于丰胸。4、胶质食物要想促进乳房发育在平时生活中就不能少了各种富含有胶质的食物,比如像蹄筋、海参及猪脚等,这些食物中所含有的丰富蛋白质以及胶原蛋白都可以有效的促进胸部发育,从而达到丰胸的目的。还有就是含锌的食物,这类物质是制造荷尔蒙的重要元素。为了乳房发育应多吃的食物1、大豆有些成年女性的体型偏瘦,乳房中的脂肪积聚较少,所以乳房不够丰满,像林志玲等必须长期节食保持身材的名模,就是如此。要多吃豆类食品,就可补充植物性,并帮助胸部脂肪聚积,产生丰胸效果。黄豆猪蹄丰胸汤原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、、香油适量。做法:用温水将黄豆泡开,猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透,沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特别是,有利于胸形发育。2、坚果、种子类食物含的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用,丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。花生红枣黄豆丰胸汤原料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克做法:花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形,将其揉成小球后,再压成小圆形状,烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。功效:花生有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。促进乳房发育的方法1、穿支撑内衣这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去,让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣,可以让身体放松,也有助于夜间的睡眠,睡眠好了,可以起到养肝的作用。2、每周按摩两次一周只需2次,按摩自己的乳房和腹部臀部,既可以预防老化,常保美貌,又可以活络气血,预防乳腺疾病。3、每周做3-4次美胸运动很多人经常小看运动的力量,其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除,提高胸线。(哑铃可以向上举20次,侧面20次)5、多吃豆制品豆制品还优质植物蛋白,可以翘臀丰胸,补充大豆异黄酮。异黄酮是植物雌激素,适量的补充有利于。5、不乱用丰胸产品(包括各种丰胸精油)尽管很多产品都声称不含激素,包括一些的产品,事实上,不含激素的产品不可能见效特别快的。乱在乳房区域用激素,停用后会反弹,而且造成内分泌紊乱,引发各种乳房疾病,胸腺纤维瘤等。如何鉴别含激素的产品-含激素的产品用后会使乳头、乳晕发黑,而且可能会影响,皮肤也会变暗。
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