成人缺锌的症状？
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　　你好，缺锌有以下症状：1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，没有饥饿感，不主动进食;2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;3. 免疫力低下，经常感冒发烧，4.反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;5. 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）;6. 反应慢、注意力不集中;7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;9. 口腔溃疡反复发作。希望能帮到你。
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　　问题分析：你好一般男性缺锌会出现不育，少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎发育滞缓、睾丸萎缩等缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱意见建议：你好补锌食补比较好的，建议可以多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、 肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。 中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。平日饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。希望我的回答可以帮到您，请及时评价谢谢
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　　成人缺锌：表现为皮肤没有光泽,毛发枯黄,脸上生癣,吃饭不好, 免疫功能下降,易生病。这些表现。缺锌的人群应及时补充，锌在成人体内对生育，性功能起到关键的作用，被称为：“生育之花”成人补锌要选效果好，没有副作用的第三代蛋白锌，如：新稀宝-锌硒宝片，这种蛋白锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，而且没有副作用，饭前服用效果更好。且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到成人每日锌的需求量。　　以上是对“成人缺锌的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　健康指导：您好：最安全的是饮食补充。锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们冠以“生命之花”、“智力之源”、“婚姻和谐素”等美称 。如果缺乏就会食欲不振、味觉减退、嗅觉异常、生长迟缓、侏儒症，智力低下、溃疡、皮节炎、脑腺萎缩、免疫功能下降、生殖系统功能受损等。多吃坚果类食物就可以补充。
擅长: 呼吸内科，擅长呼吸内科疾病，如：感冒、肺炎、肺癌、肺气肿、肺
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　　健康指导：你好，年男性缺锌一般不会当不了爸爸，缺锌的男性十分罕见，因此不育更是少见的情况。缺锌时可有食欲不振，但鲜有儿科易见的皮肤、指甲改变，味觉迟钝和异食癖。食谱广泛,饮食均衡是缺锌时食疗的基本原则，动物内脏,瘦肉,鱼肉,以及贝类海产品均含锌丰富,还有蛋黄,坚果类食品都值得推荐。　　以上是对“成人缺锌的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　健康指导：你好，年男性缺锌一般不会当不了爸爸，缺锌的男性十分罕见，因此不育更是凤毛麟角。缺锌时可有食欲不振，但鲜有儿科易见的皮肤、指甲改变，味觉迟钝和异食癖。食谱广泛,饮食均衡是缺锌时食疗的基本原则，动物内脏,瘦肉,鱼肉,以及贝类海产品均含锌丰富,还有蛋黄,坚果类食品都值得推荐。
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　　问题分析：您好，成人缺锌则主要表现为食欲减退,味觉丧失要补锌,首先要保证饮食均衡,摄入多样化,这是解决缺锌问题的基本原则.意见建议：动物内脏,瘦肉,鱼肉,以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品,另外还有蛋黄,坚果类食品都应该多吃,这才能从根本上保证锌元素摄入足量.　　以上是对“成人缺锌的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　问题分析：成人缺锌则主要表现为食欲减退,味觉丧失要补锌,首先要保证饮食均衡,摄入多样化,这是解决缺锌问题的基本原则.意见建议：动物内脏,瘦肉,鱼肉,以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品,另外还有蛋黄,坚果类食品都应该多吃,这才能从根本上保证锌元素摄入足量.
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　　健康指导：在任何的年龄阶段都是容易出现缺锌的情况的，正常情况下微量元素锌的标准正常值76.5--70 umol/L。缺锌的情况下建议可以补充一些锌制剂，在饮食中选择食用一些锌含量丰富且易于机体吸收利用的食物，例如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼肉、坚果类食物等。
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　　健康指导：成人缺锌一般的症状如下：
1、食欲不振；
2、味觉和嗅觉障碍；
4、记忆力下降；
5、慢性疲劳；
6、性功能减退，少精弱精等。
如果发现缺锌要及时补充，补锌可以多吃生蚝、牡蛎、核桃等。
想补锌效果更好更快些的，可用锌制剂。
帮助网友：11
　　健康指导：您好，锌是一种微量元素，如果正常均衡饮食应该没有问题，成人不注意也会引起缺锌。成人缺锌一般都会有如下症状：1、食欲不振；2、味觉和嗅觉障碍；3、脱发；4、记忆力下降；5、慢性疲劳。如果有这些症状及时到医院就诊，吃一些富含锌的食物。
擅长: 内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、胃肠疾病、前列腺炎
帮助网友：395
　　健康指导：你好，是有一定影响，但严重至不育的程度很少见，缺锌是会出现味觉减退、食欲不振、复发性口腔溃疡等不适，一般建议最好是通过食物的方式进行补充比较好。如果是药物，那么建议服用半月之后到医院进行微量元素水平测试，避免过量中毒的发生
帮助网友：124
　　健康指导：缺锌会反复出现口腔溃疡，舌苔脱落，食欲不振，味觉功能下降，缺锌也会使免疫功能下降容易患各种疾病等，只要日常饮食食物多样化，不偏食不挑食一般不会引起锌的缺乏，含锌丰富的食物牡蛎，瘦肉，贝类，核桃，花生，瓜子，植物油等。　　以上是对“成人缺锌的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　健康指导：根据您的描述，一般缺锌容易导致厌食，恶心。营养不良，甚至导致厌食癖，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，比如牡蛎，动物肝脏，瘦肉，必要时在医生的指导下进食含锌的复合维生素！
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　　指导意见：补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌。食物中含锌量多的是牡蛎、麦芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌，即使已经缺锌，也会很快补上　　以上是对“成人缺锌的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　问题分析：成人缺锌：表现为皮肤没有光泽,毛发枯黄,脸上生癣,吃饭不好, 免疫功能下降,易生病。这些表现。意见建议：缺锌的人群应及时补充，锌在成人体内对生育，性功能起到关键的作用，被称为：“生育之花”
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　　病情分析：你好，锌直接参与蛋白质的形成，支持着免疫功能，缺乏后会容易生病，骨关节润滑度不够，易得溃疡，伤口愈合缓慢，思维反应能力和记忆力会减退，缺锌不利于生殖系统健康。意见建议：
帮助网友：505
　　问题分析：你好，成人缺锌的主要症状有味觉减退,食欲不振,复发性口腔溃疡,异食癖.意见建议：一般来说不是严重的缺锌并不会有太大的影响的，对于成年人而言只要有正常的饮食都不会缺乏的。
帮助网友：19
　　问题分析：锌元素是人体必须的微量元素之一，是对身体很必要的。缺乏会导致食欲降低和脱发的情况。意见建议：建议可以平时多吃坚果类的食物，松子、杏仁、腰果、开心果等，都是可以的。　　以上是对“成人缺锌的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　指导意见：平时饮食注意多吃以下如：乳类、鱼、肉类，牡蛎，坚果类，动物肝脏等，含锌量丰富，建议在平时不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好，缺锌的表现有哪些
头发稀黄，手指头上长倒刺，食欲不好都是缺锌的表现
提问时间： 17:48:42|
病情描述：
缺锌的表现有哪些
头发稀黄，手指头上长倒刺，食欲不好都是缺锌的表现
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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缺锌的表现不爱吃饭厌食，生长发育迟缓 指甲上有白点，头发，宝妈可以对照一下，缺的话赶紧补上
医师/住院医师
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帮助网友：52120收到了：
宝宝缺锌一般都会有这些表现： 1. ：挑食、、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食; 2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等; 3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤; 4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等; 5. 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形); 6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差; 7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等; 8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹; 9. 青春期性发育迟缓。 10.头发枯黄，爱哭闹 11.口腔溃疡反复发作。
缺锌要及时地补，可以多吃：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。另外缺锌严重的话，可以找锌制剂，最好是用第三代的蛋白锌类的产品，如新稀宝牌锌硒宝，是目前国内补锌产品最好的，无副作用。
（参考资料）锌的发展，一代比一代先进： 第一代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等。锌吸收利用率约7%，有强烈的肠胃刺激副作用，目前已逐渐地淘汰出市场。 第二代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、乳酸锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌等。锌吸收利用率约14%，只可饭后服用，有些副作用，如恶心、呕吐、便秘等，不可长期服用，须遵循医生指导，儿童及孕妇不建议用。 第三代蛋白锌（又称生物锌）：新稀宝牌锌硒宝。锌吸收利用率45%-89.6%，锌硒宝原产厂家（正宗锌硒宝）、唯一获得国家食品药品监督管理局批准的，属于保健食品，陶宝销量最高，无副作用，可饭前服用，是目前补锌技术中最理想和最好的。陶宝上也有可以查查。
医师/住院医师
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帮助网友：58698收到了：
宝贝缺锌6大表现　　1、消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。　　2、反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。　　3、生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。　　4、免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。　　5、智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。 6.化验检查锌水平低缺锌的宝贝，血清锌往往在11.47umol/L以下。
医师/住院医师
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宝宝缺锌的表现有很多的哦，首先可能会厌食挑食还有异食癖还有就是头发稀黄再有呢就是宝宝抵抗力差还有哎长口腔溃疡之类的都不排除是宝宝缺锌的症状哦，不过呢还是建议亲带宝宝去测个微量元素才是最准确的哦。
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目前共收到封感谢信手指头长倒刺是身体缺什么吗
手指头长倒刺是身体缺什么吗
发病时间：不清楚
病情描述：手指头长倒刺是身体缺什么吗 是什么病
手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表征。·处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。又或在加了果汁（如柠檬、苹果、西柚）的温水中浸泡十至十五分钟，有营养肌肤的作用。·缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。红罗卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够的养分补充。红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A.
你好，目前的情况是手指头长倒刺可能是缺乏维生素导致的，也可能是其他的原因导致的，比如这个经常接触有害物质。这个尽量的避免接触有害物质，另外就是可以适当的补充一些符合维生素，另外就是多吃些新鲜的蔬菜和水果有助于改善的。
手指的倒刺主要是与长时间的皮肤太干燥有关系，这一般是跟平时缺乏维生素c有关，与平时的饮食和生活习惯是有关系的，所以最主要的是要避免干燥，补充维生素c。平时可以多吃一些水果和青菜等，另外你还可以用芦荟胶以及维生素e涂抹，能够起到局部保湿的作用，也可以用一些润手霜，蛇油膏等。
湖北武汉肝胆医院&
你好。手指头长倒刺是身体缺锌的一种表现。建议平时饮食多注意多吃生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。想改善效果好点的可适当的吃些蛋白锌，同时少吃精制食品，如精白米、精面等。
疾病百科&·&维生素C
维生素C(vitamin C)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。&
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我小孩最近手指长倒刺是不是缺锌引起的
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有些孩子缺锌会引起这种情况 ，注意手的清洁卫生，倒刺齐根剪断，涂以凡士林油。定期健康检查。
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