为什么我一吃杏子干肺部吸气疼怎么回事一吸气就感觉不舒
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时间：2018-02-14 10:58
杏子的功效与作用
杏子的食用禁忌
杏子，又称杏，原产于中国。是我们熟知的一种食物，是李属李亚属植物，其果肉、果仁均可食用。杏成熟后为黄色或橘红色，味酸甜或纯甜，又名甜梅，原产中国，长江以北栽培较多。
杏子是中国北方的主要栽培果树品种之一，以果实早熟、色泽鲜艳、果肉多汁、风味甜美、酸甜适口为特色，在春夏之交的果品市场上占有重要位置，深受人们的喜爱。杏果实营养丰富，含有多种有机成份和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。那么，接下来小编为大家介绍杏子的功效与作用及杏子的食用禁忌。
杏子的功效与作用
1、抗癌防癌
保健食品通常把苦杏仁甙称作维生素B17。杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。
2、预防心脏病、减少心肌梗死
果实中含类黄酮较多。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。
3、降低胆固醇
杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。
4、美容养颜
杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
5、止咳平喘、滋润肺部
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
杏子的食用禁忌
杏子虽然营养极丰富，但是食用的时候一定要特別注意。杏子的果肉性热、味甘酸，且有少量的有毒物质。杏肉中含有少量的氢氰酸，多食容易引起中毒，所以不宜大量生食杏子。孕产妇及儿童如果过量食用了杏子,可能会长疮生疖。同时，由于杏子味道甘酸，过量食用很容易使胃内的酸液激增，损伤胃黏膜，从而引起胃病的发作，还容易腐蚀牙齿，诱发龋齿等。
编辑总结：关于杏子的功效与作用及杏子的食用禁忌就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识，可以关注齐家网资讯。
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杏子润肺化痰、清热解毒;杏干有防衰老、抗癌之功效;杏仁能滋阴强肾，提高自身免疫力，杏仁油霜的营养成分对干燥和损坏性皮肤有补偿和治疗作用。
杏子是我们日常比较常见的一种水果，是很多女生比较的水果。它不但是一种非常美味的水果， 还有着非常好的药用价值哦。那么，今天就跟着小编一起来欣赏下杏子图片，顺便了解下杏子有哪些功效和作用吧。
哈密瓜又名，雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜。
瓜蒌仁为葫芦科植物栝楼和双边栝楼的成熟果实的仁。全国大部分地区均产，主产于河北、河南、安徽、浙江、山东、江苏等地。秋季采收，将壳与种子分别干燥。生用，或以制霜用。其味润绵、催补母乳、滋补美容、健胃润肺、润肠通便、利压、宽胸、安心养神、抗菌强身、对离体绒癌细胞的增殖和艾滋病病毒具有强烈的抑制作用。
苦荞茶对人体有多种保健功效，一般情况下，大多数人饮用都无副作用，但要注意个别特殊的情况。苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。下面我们就一起了解一下苦荞茶功效、苦荞茶饮用禁忌及苦荞茶的副作用，以引起大家的注意。
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感觉到肺部像被堵住了一样，感觉吸气吸不到
健康咨询描述：
我爸爸有二十年左右的吸烟历史，差不多两三天一包烟，有时候一个星期一包烟，感觉到肺部像被堵住了一样，感觉吸气吸不到底一样，这样症状是他前半个月前发烧之后出现的，但他自己吃过消炎药感觉好很多，这两天他又开始抽烟了又开始不舒服了，请问这到底是怎么了，严不严重？叫他去医院去看，他也不去，现在很担心，请问到底是怎么了。。
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内江市第二人民医院康复医院&& 主治医师
擅长: 中风,脑梗死,颈椎病,面神经麻痹,面肌痉挛,腰椎压
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&&&&&&你好，根据你的描述，考虑为长时间吸烟导致的慢阻肺发作甚至有肺气肿的可能性，需要到呼吸内科做详细检查才行，做胸片或是胸部ct检查，详细了解双肺情况，根据检查结果使用药物才行，少抽烟，要及时处理以免延误病情
擅长: 妇科避孕流产
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&&&&&&病情分析：&&&&&&出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,&&&&&&指导意见：&&&&&&建议查心肌酶谱,心电图等看看这个是冠心病的初期冠状动脉供血不足，建议做心电图或心脏彩超&&&&&&以上是对“感觉到肺部像被堵住了一样，感觉吸气吸不到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&青年男性，询问呼吸问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：正规医院检查，生命体征、心电图、胸片、肝功、血沉、血尿便常规等。&&&&&&医生询问：&&&&&&禁忌烟酒。
擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肺炎要去根得知道究竟是哪种肺炎,然后对症治疗,细菌性肺炎,病毒性肺炎,支原体肺炎的用药都有所不同,拍胸片,验血常规是正确的,但最重要的是验一下肺炎支原体,&&&&&&指导意见：&&&&&&因为支原体肺炎的用药最不同,一般的头孢类消炎药是不见效的,要用红霉素静脉滴注,且病程长,易反复
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&&&网友互助
?呼吸困难,感觉空气不进肺
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感觉空气进不到肺里去，有点溺水的感觉，即使大力呼吸，总也感觉肺部有个地方空气到不了。&br /&只有打哈欠或者不经意的深呼吸，才会感觉空气到了那个部位，瞬时能舒服很多，但是过一会这种感觉又来了。&br /&这是我第三次出现这种状况，&br /&第一次是十几年前，第二次是几年前，每次都是一段时间后自行消失。&br /&这是第三次，已经持续一周了，特不舒服。&br /&想知道是什么原因。
你是呼气时困难还是吸气时困难，亦或是两者都有，若是吸气时困难，可能是上呼吸道的梗阻，若是呼气时困难，则大多是下呼吸道的梗阻。若两者都有，病因就有很多，比如说慢阻肺，心脏病变，精神神经问题
你这属于呼吸困难，呼吸困难可分为五大类：1、呼吸性，如哮喘、肺炎等；2、心源性，如先天性心脏病、心衰；3、中毒性，如糖尿病酮症酸中毒、苯巴比妥药物等；4、血液性，如贫血、高铁血红蛋白血症等，5、精神及神经因素，如果心肺检查都正常，（即无器质性病变的胸闷）：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，你应该查心电图/照胸片有问题就对因治疗，没问题，就是没有器质性疾病，就是功能性胸闷，不必紧张。放松、休息，3个月绝大多数人会好
体寒筋绷紧。按推背筋，疼点揉多几下，再温敷30分钟。会马上改善。忌生冷寒凉，多休息。多温补
我也是.小时候有过，最近也有
就只有这症状吗？还有没有其他的？
我和你一样，最近感觉呼吸困难
有没有去医院检查过？除了呼吸困难还有没有其他症状？比如咳嗽、乏力之类···
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大部分有关女性的性知识不是教你生孩子就是教你如何取悦对方。&br&我们来说说，如何在性经验里保证安全和愉悦吧，我觉得这是对于成年女性来说，最重要的事情——发现自我，懂得愉悦。&br&&br&正文：&br&越安全，越愉悦--姑娘们必须牢记的知识&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/727ec236a1b8c76f6be18f4d1fb40044_b.png& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&https://pic1.zhimg.com/727ec236a1b8c76f6be18f4d1fb40044_r.png&&&/figure&&br&&p&&strong&（一）外（wai）面（yin）的事儿&/strong&&/p&&br&&p&Pussy，或者说外yin，是我们天天都接触得到的，上厕所擦pp，总在这一块磨蹭，也最容易发现问题。比如长个包，或者掉点毛。 最常见的情况是长包，其实这一块的皮肤很娇嫩，如果局部环境潮湿，或者稍微不太注意卫生，就有可能长个火包出来，如果痛得很厉害，建议在药房里买女士的外yin清洗液，坐浴一下，然后换干爽洁净的外裤，往往两三天时间就会好。&/p&&br&&p&&strong&千万不要用碘酒擦&/strong&，碘酒医用名词叫碘伏，长时间用于皮肤是会给皮肤染色的，而且真心没必要消毒到这个程度，这都是手术前备皮用的，对自己这么狠，没必要。你要是问我，这个包和指交有什么关系，我还真不知道，也没有人做这个研究。不过，我也发现即便把手洗干净，指甲剪掉磨平，在一次狠狠的AIAI后，我也可能会长包，而且有时候长在大yin唇的内侧，还有波动感，这说明是外阴的某些充满汁液的起润滑潮chui功能的腺体发炎了。&/p&&br&&p&怎么办？还是我最先说的那一套方法，&strong&清洗，保持清爽&/strong&。 如果包都一个星期了，而且越来越厉害，都流脓了，我建议赶紧去医院，这种情况就该医生处理一下了。&/p&&br&&p&&strong&（二）里（yin）面（dao）的事儿&/strong&&/p&&br&&p&Vagina，或者说yin道。AIAI的时候痛，好常见啊。不要先考虑自己是否有问题，这个思路不对。AIAI的时候痛，最常见的原因是对方活不好。&/p&&br&&p&&strong&你还没有湿，TA就进入了，当然会疼，你还没High呢，TA就结束了，搞什么鬼&/strong&。要是我就命令，给我出去，给我重新搞，从前xi开始再来一遍。老娘不湿，你休想进来。痛的另外一个原因是chu女膜，有个童鞋说，青樾，我的chu女膜不是第一次就破了吗？那么你一定没有好好看过小致的微信推送。&/p&&br&&p&&strong&chu女膜是个有弹力的膜，不仅不会完全破掉，而且还有生长能力&/strong&，你一段时间不用它，它就自己长回去了，你说多么神奇，捅到膜上一般也不会痛，因为上面根本就没有神经，但如果周边连续着的粘膜被拉扯破裂了，就会痛。然后就是出点血的事情，有什么可紧张的，AIAI之后出血好常见啊，有点内膜撕裂，有点血液流出来只能证明一个问题，就是你们做得很爽很狂野。&/p&&br&&p&如果觉得看着吓人，就观察2到3天，一般3天后就没事了。还有血？第一种可能，你来姨妈了。第二种可能，你是排卵期出血，这是个啥，也有人问两次月经中间会有少量的yin道出血，不知道为什么，这就是排卵期出血，量一般不多，护垫可以解决问题，持续3到5天，没有明显的不适感，偶尔小肚子一紧，若是这种情况，建议你别管它，因为是个常见的生理现象。第三种可能，有点yin道炎症，如果你不觉得痒，不用管，如果你yin道的分泌物清亮或者乳白色，没有异味，也不用管，只有你觉得你下面真的在流豆腐渣了，&strong&那么没别的，直接去医院看妇科&/strong&。&/p&&br&&p&&strong&（三）后（ju）面（hua）的事儿&/strong&&/p&&br&&p&Anus，菊花的事儿，得好好说。&/p&&br&&p&菊花那里长的小肉肉一般是痔疮，长在里面的叫内痔，一般不痛，长在外面的叫外痔，一般都有点痛。长痔疮能不能玩菊花，我觉得没什么不可以，但你得小心有痔疮加重的风险。&/p&&br&&p&痔疮，其实不是多长出来的肉，而是向肛门部位脱出的静脉丛，平时多做一些提肛的运动，会有助缓解症状。菊花玩起来要注意安全，一个是扩张安全，就是不要让肛门周围的扩约肌承受太大的压力，超过承受力可能会损伤到肌肉的功能，另外一个是肛门内的血管非常脆弱，肛门内的肠壁粘膜也比yin道薄弱，所以比较容易破裂，如果&strong&没有套子，别走后门&/strong&。&/p&&br&&p&还有童鞋问我，同时yin道和肛门，双龙入洞会不会让之间的那层膜有损伤，答案是不会，因为yin道和肛门之间当然地不是一层膜，而是yin道后壁、之间的结缔组织和直肠前壁，简言之好多东西呢，没那么容易玩坏。&/p&&br&&p&&strong&（四）前（niao）面（dao）的事儿&/strong&&/p&&br&&p&Pee，AIAI之后尿尿是个好习惯，为什么尿液是天然的洗液，可以把外yin部位清洗一遍。AIAI中尿也未尝不可，我觉得不仅能增加润滑，还能增加情趣，就是床单不好洗。不是有些人觉得潮chui就是尿尿吗？我在某种程度上同意，因为高/潮的盆底肌肉震动，会增加膀胱的压力，让尿液溢出，也没什么可不好意思的，生理现象。&/p&&br&&p&关于尿道炎症，和AIAI没啥关系，女性尿道本身就有缺陷，太短，皮肤的细菌容易沿着尿道上行导致感染，往往是身体抵抗力差的时候发生，所以一旦出现尿频，尿急，尿痛，感觉看医生，抗生素下去，症状好起来。&/p&&br&&p&&strong&（五）姨妈的事儿&/strong&&/p&&br&&p&Menstruation，月经期AIAI不是不可以，做足安全措施吧。还有童鞋对月经期观察的比较细，比如前两天量多，第三天少点，后面就是褐色的血排出。这个也很正常&strong&。月经过程不仅仅是流血，还有子宫内膜的剥脱和排出&/strong&，颜色呈现为深褐色的有可能是血凝块，也有可能是剥脱的子宫内膜，不用紧张，正常现象。&/p&&br&&p&姨妈完了之后有4到5天的安全期，你说这段时间和男人AIAI，不戴套，百分之百不会怀孕，谁也保证不了，但是相对月经中间做，受孕的几率要低些。不仅鉴于避孕的要求，还有避免性传播疾病的要求，建议带套。&/p&&br&&p&&strong&（六）套(tao)套(tao)的事儿&/strong&&/p&&br&&p&Condom，安全套是现在最简单易行的、安全的方法。可以避孕，也可以预防性传播疾病。&strong&什么时候用，记住一个原则，凡是接触体液的时候就要用。&/strong&体液包括jing液、yin道分泌物、唾液、血液和肠液，包括KJ也建议使用KJ膜或代替物。&/p&&br&&p&安全套的使用将大大提升你的性爱安全性，但同时可能会降低快感和玩乐的流畅性，如何权衡就看你了。另外玩具要不要用套子，没有一定之说，我建议还是用，一方面增加润滑，一方面体感也不会太受到影响，而且还安全卫生，降低清洗难度。&/p&&br&&br&&p&&strong&（七）宝宝的事儿&/strong&&/p&&br&&p&Baby，我们当然是不想要宝宝的时候就不要，想要的时候再要。所以避孕工作可以做，安全期避孕，安全套避孕，节育环、节育器避孕，口服避孕药避孕都是现在常用的，各有利弊的方法。&strong&每种方法都有避孕失败的可能，也都有它的风险。&/strong&&/p&&br&&p&简言之，&strong&安全期容易算不准，安全套不一定不会破，节育环、节育器也有脱位的，口服避孕药常常忘记吃。&/strong&所以说，我不建议，你慢慢摸索。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ebe0f8fecff28_b.png& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ebe0f8fecff28_r.png&&&/figure&&p&&strong&更多精彩故事&/strong&&b&来源： Yummy女性愉悦社区&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//itunes.apple.com/us/app/yummy-zui-dong-nu-xing-yu/id%3Fl%3Dzh%26ls%3D1%26mt%3D8& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&itunes.apple.com/us/app&/span&&span class=&invisible&&/yummy-zui-dong-nu-xing-yu/id?l=zh&ls=1&mt=8&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&&strong&扫一扫，&/strong&&strong&一起改变女性的愉悦体验。&/strong&&/p&
大部分有关女性的性知识不是教你生孩子就是教你如何取悦对方。 我们来说说，如何在性经验里保证安全和愉悦吧，我觉得这是对于成年女性来说，最重要的事情——发现自我，懂得愉悦。 正文： 越安全，越愉悦--姑娘们必须牢记的知识 （一）外（wai）面（yin）的…
单机和网游的boss，是不同的。&br&单机游戏里的boss，只是个调用类。&br&boss和小兵其实没有区别，他们同来自于第一个基类，只是后来boss开始有了越来越多的调用方法，有了算法，引擎，动态脚本，友元接口，资源预分配……boss说什么，做什么，由各色的文件定的，打开安装目录，看到dll么？看到xml么？看到txt么？那就是你的boss，无数exp，str，trycatch就是boss的全部，你打开游戏，文件加载，系统读条，那是混沌初开之时，boss却不在那，npc说，九天魔尊在终南山，他骗你的，等你离了寺院，他释放了内存，卸载掉虚函数，带上友类，你再见他，他就是九天魔尊。&br&他们都说，boss诞于女娲，沉眠于太古，觉醒在五千年后，不是的，直到你见到boss之前，boss都不在那，他是支离破碎的数据文件，是东拼西凑的几个字节，是传来传去的几个参数，零零落落的散落在硬盘某个磁道上，直到你遇见boss之前，磁头甚至都不会经过那里，当你终于打开那扇门，你看到天惊地动，日落星垂，但那只是掩人耳目，boss从无到有，只在那短短的几秒钟，图像引擎给予boss躯壳，状态机赋予boss灵魂，然后boss出现，冲来，杀掉，然后文件关闭，内存释放，堆栈销毁，boss又重归于无。&br&不信你看，硬盘灯在闪了。&br&网络游戏的boss，只是个服务器。&br&网游的boss是永生的，它不在这个屏幕上出现，就在那个屏幕上出现，有多少个玩家就有多少个boss，每台玩家的电脑都是个平行世界，每个世界都是boss的一个化身。&br&但boss却不在你的电脑里，那只是个虚幻的投影，boss真正的灵魂藏在服务器。&br&服务器造就了玩家的世界，但这个世界却是为boss而存在的，boss说，要有buff，于是有了状态机服务器，boss说，要有迷宫，于是有了路径服务器，boss说，要有体型判定，于是碰撞服务器出现了，但boss总是要死的，于是掉率服务器也加进来……于是每一台服务器，都只是boss灵魂的一粒沙，直到恒河沙数，集腋成裘，才有了boss。&br&小兵们大抵是不需要这些服务器的，因为小兵没有灵魂，也不需要灵魂，“直到我的膝盖中了一箭”，小兵只会这样说，但小兵们懂得痛吗？当hp条泛出红色的时候会怒吼吗？会扔出手中沾满淋漓血渍的大斧吗？然后华丽的倒下吗？不会的，服务器说，那样的负担太重了，只有boss才那么做，我们只服侍boss。&br&但boss却是寂寞的，你和他说话，嘲讽他，冰冻他，眩晕他，其实你没有，那只是他灵魂里的一粒沙，boss的整个灵魂都被析离成无数的沙粒，散落在机房里，你看见的，听见的，永远都不是boss的全部，“西安的机房五百台”，项目经理这样说，“广东的机房只有三百台，因为广东的机房太脏了，运维的进去，挖煤的出来。”&br&穿梭于盘丝洞般的机房里，在乱如野林的网线间摸爬滚打，触摸boss灵魂的，只有运维，“给我做个测试模型”，数值策划师这样对运维说道：“我想把魔运天尊的脚本改得更鼓励进攻一些”，“可魔运天尊的仇恨值设定是文件里写死的，脚本对魔运天尊的仇恨公式有依赖”，“哦，这样啊，那算了，反正下个版本西安机房的数据就同步过来了，到那个版本魔运天尊就删了。”&br&“别了，天尊。”小李望了路由器上闪闪的绿色荧光说。
单机和网游的boss，是不同的。 单机游戏里的boss，只是个调用类。 boss和小兵其实没有区别，他们同来自于第一个基类，只是后来boss开始有了越来越多的调用方法，有了算法，引擎，动态脚本，友元接口，资源预分配……boss说什么，做什么，由各色的文件定的，…
谢邀&br&&br&“当他们杀害安达利尔时，我没有站起来说话， 当他们杀害阿兹莫丹时，我没有站起来说话， 当他们杀害堕落的衣卒尔时，我没有站起来说话， 当最终他们走向我时，再也没有人站出来为我说话。”&br&
题记&br&&br&&br&我姓迪，这个姓现在不多见了，我认识的人里，除了台湾歌手迪克牛仔，大概只有我，我叫迪亚波罗。&br&&br&他们都叫我恐惧之王。&br&&br&听着是不是有点儿中二，我不是很喜欢，但是没有办法，我们这行首先必须名字狂霸拽，你听听，有罪恶之王，嗜血之王，贪婪之王，还有杀戮之王，怨恨之王，尾行之王，人工少女之王，诸如此类。&br&&br&大家都是王，坐一起打牌，你四个王，我四个王，炸你，要不起，掏钱。&br&&br&有意思吗。&br&&br&我曾经想改名，我跟阿克蒙德说，我以后叫财富与装备之风流总裁，会不会有很多少女，认我做干爹。&br&&br&我永远忘不了阿克蒙德的眼神，那是一种看傻逼的眼神。&br&&br&他和颜悦色的说：“你这算不算群嘲。”&br&&br&我的朋友不算多，有阿兹莫丹，堕落的衣卒尔，还有，安达利尔。&br&&br&我们有时候会在一起打牌，看最新的电影，在没有勇者的日子里，我将他们请到我的宫殿，为他们泡茶，读泰戈尔的诗。&br&&br&在一个隆冬的傍晚，阿兹莫丹将安达利尔介绍给我，她看起来漂亮极了，原本是一位修女，却堕落成恶魔。&br&&br&不，也许堕落这个词用的并不好，这是我们的职业，安达利尔从未体会过爱情，她总是在喝醉之后，趴在桌上用吸管练字，她的刘海被整齐的分开，热切的皮肤绯红如蔷薇。&br&&br&“嘿，罗罗，你是不是喜欢安达利尔。”阿兹莫丹捅捅我。&br&&br&我没有说话，安达利尔在桌上睡得死沉。&br&&br&这些平静并没有持续太久。&br&&br&在纪元3002年的深冬，安达利尔在修道院里给我打了一通电话，她说感觉很不好，勇者营地里来了一批人。&br&&br&“他们和以往的那些都不一样，他们的体力条有整个屏幕那么宽，手里的武器带着全屏都显示不过来的属性。”&br&&br&外挂。&br&&br&“不说了，他们来了。”&br&&br&我说安达利尔，你快跑，这些人我们打不过，你会死的！&br&&br&安达利尔说我奉命守在通往鲁高因的要道上，我走不了，但是我会拖延住他们，你要加油，不能死。&br&&br&“安达利尔，你不需要这样。”&br&&br&“罗罗，你说喜欢一个人，是什么感觉，我是个修女，却侍奉撒旦，我没有品尝过爱情。”&br&&br&“我喜欢你，安达利尔。”&br&&br&“原来是这种感觉。”&br&&br&“安达利尔，跑吧，我求你。”&br&&br&“罗罗，我可以说喜欢你吗？”&br&&br&我在听筒里听见修道院古老的大门被什么东西撞开，一群男女涌了进来，他们说看呐这个傻逼，我一刀秒杀她！&br&&br&“你们胆敢闯入我的领地！”&br&&br&安达利尔的声音雄浑，苍老，那是她苦练了很久的一种声音，她挥舞着利爪，走向勇士的刀剑。&br&&br&这个整齐刘海，喝醉就睡得女人，一辈子没有尝过爱情的魔鬼，被人削去了膝盖，跪在地上，一名法师射穿了她的胸膛。&br&&br&我听见肉块儿溅开的痛响。&br&&br&&br&&br&我告诉阿兹莫丹：“带着你的老婆瑟蒂雅，跑！”&br&&br&阿兹莫丹说：“嘿，罗罗，你有没有见过，一个胖子是如何被吸进马桶的。”&br&&br&这是阿兹莫丹的默认死法，被吸入地狱深渊，我说阿兹莫丹，你他妈跑啊，这些人有外挂。&br&&br&阿兹莫丹说我是罪恶之王，住在亚瑞尔山脉的熔炉之中，我不能走，我走了，他们会直捣你的巢穴，我们的兄弟破坏之王巴尔已经死了，如果你也死了，就没有希望了。&br&&br&“你是我们的王，你不能死。”阿兹莫丹感慨。&br&&br&“阿兹莫丹，你是个中二的胖子。”&br&&br&“罗罗，安达利尔的事，我很抱歉，我原本想着，我带着老婆，你带着她，我们四个人去黑暗森林野炊，我的黄油面包现在做的非常好。”&br&&br&“还有机会的！”&br&&br&“没有的，瑟蒂雅死了，你忘了她是我前面的二级BOSS，他们用死亡旋风绞碎了她。”&br&&br&有那么几分钟，我在听筒里什么也听不见，我感觉这个胖子有汹汹的怒火也有彻骨的悲哀，他与他的妻子隔着一个从场景，甚至无法去救她，他听见那些下三滥的脏话与妻子临终的悲鸣，却只能将头埋进滚烫的岩浆之中。&br&&br&色欲女王瑟蒂雅，在我的印象中，从来不生气，是个持家的女人。&br&&br&“阿兹莫丹，杀了他们！杀了那帮小逼崽子！”我吼。&br&&br&“我尽力。”&br&&br&勇者们来到了阿兹莫丹巢穴，它建在烈火的熔炉之上，巨大的罪恶之王妄图用暴烈的火球蒸发他们，在玩家的记忆中，这个可怖，难缠的对手总是让人头痛。&br&&br&阿兹莫丹本该说一些诸如我是罪恶之王的台词，可今天他没有。&br&&br&“你们！竟然！敢！杀了！瑟蒂雅！”&br&&br&这些人非常高兴，今天的阿兹莫丹与往日不同，也许是新打的补丁。&br&&br&阿兹莫丹冲了上去，他像一架铁甲的攻城车，犀牛那么大的火球从天而落。&br&&br&可是这批人有外挂，他们修改了武器属性，只用了一箭，那个蹩脚的射手一箭射死了阿兹莫丹，伟大的罪恶之王。&br&&br&“真垃圾。”&br&&br&他们从阿兹莫丹的身体上搜索装备，带走了能带走的一切，包括阿兹莫丹的结婚戒指，谁也不会注意内侧的铭文：吾爱吾妻，无恶无罪。&br&&br&&br&我坐在空旷的宫殿中，有一些失神。&br&&br&“罗哥，你在么。”&br&&br&我拿起电话，说，衣卒尔，是你么。&br&&br&“罗哥，我要为阿兹莫丹还有小安报仇。”&br&&br&我将桌上的人类头骨捏的粉碎：“衣卒尔，你只是个堕落的天使，你甚至不是恶魔，你不需要这么做。”&br&&br&“是不是恶魔，有什么关系。”&br&&br&衣卒尔站起身，他曾经是大天使泰瑞尔的手下，他的圣剑青色忿怒所向披靡，自以为有着绝对的正义与秩序，却忘了事物的本质是混乱。&br&&br&他站在圣殿的桥梁之上，这是在我之前，最后一个BOSS。&br&&br&“看！那有个堕落的天使！他的装备一定很肥！”&br&&br&衣卒尔告诉我，他们来了。&br&&br&“罗哥，我会为你挡下他们，如果我死了，你就跑吧。”&br&&br&“衣卒尔！你这个傻逼！&&br&&br&”罗哥，能够成为恶魔，是我的荣幸。”&br&&br&我听见勇士们登上了桥梁，他们身后是无数支离破碎的恶魔，都是无尚的荣光，穿着从我们身上搜罗来的装备，拿着我们兜中积攒的金币，割我们的头，踩我们的肋骨。&br&&br&曾经年轻的衣卒尔问我，为什么你们这些恶魔，什么都没有做，却要任人宰割。&br&&br&我说衣卒尔，你是一个善良的天使，你不适合这个游戏。&br&&br&衣卒尔说这不公平！&br&&br&“弄死他！哈哈”&br&&br&衣卒尔像是一枚陨石，从天而降，他手握长剑，出现在勇士们面前。&br&&br&&我曾是圣殿大天使衣卒尔，我所过之处，皆有光明，皆有正义，现在我是堕落的恶魔衣卒尔，我的怒火将燃烧大地，我只信奉这世界的真理。”&br&&br&他们用五道光束，射穿了衣卒尔的头。&br&&br&他的眼球，牙齿，下颚，颧骨，都四散飞去，化作一具无头的尸体，站立不倒。&br&&br&他死后，会成为救赎的灵魂，勇者与他对话，再去找泰瑞尔，便有奖励。&br&&br&这次衣卒尔的话很简单，与以往截然不同。&br&&br&“告诉泰瑞尔，让他去死。”&br&&br&他狂笑着，燃尽了自己仅有的魂灵。&br&&br&&br&那座青铜的铁门之外，勇士们已经到了，其中有些人在呼唤我的名字，跃跃欲试。&br&&br&你们杀光了我的朋友，终于要来杀了我。&br&&br&可我们到底做了什么，我们出生的时候，这个世界已经一片黑暗。&br&&br&我站起身，坚硬的红鳞甲，尖锥倒刺的尾巴，我感觉有暴烈的魔角冲天而起，这种数值突破了设定，我浑身都是力量，也许那些该死的人类会看见，这是一个迪亚波罗的愤怒。&br&&br&你们说我是魔王，可我却总是死于鼠辈。&br&&br&就像衣卒尔说的，这不公平。&br&&br&我现在哪里也不会去。&br&&br&”安达利尔。”&br&&br&我默念着她的名字。&br&&br&我说来吧。&br&&br&我是恐惧之王，我的名字，叫做迪亚波罗。&br&&br&你们，胆敢，闯入我的宫殿。&br&&br&&br&完&br&&br&&br&&br&&br&好久不玩了，3代是没有安达利尔的，我也不管了，加进去吧。
谢邀 “当他们杀害安达利尔时，我没有站起来说话， 当他们杀害阿兹莫丹时，我没有站起来说话， 当他们杀害堕落的衣卒尔时，我没有站起来说话， 当最终他们走向我时，再也没有人站出来为我说话。” 题记 我姓迪，这个姓现在不多见了，我认识的人里，除了台湾…
大概整理了一下回答，现在已经很长了，如果没兴趣全读我这里概述一下我的观点：&br&&ol&&li&每个个体的差异是客观存在的，但目前没有证据支持黑人身体体格好，黄种人智商高这种论述。&br&&/li&&li&虽然可以观察到顶尖运动员中黑人比例高，但用黑人的遗传多样性足以解释这种现象，也没有数据证明黑人整体的运动天赋高。&br&&/li&&li&智力水平等方面受后天教育影响很大，现有各人群间受教育程度区别更多是文化影响而非遗传因素。&/li&&li&华人的文化背景导致家庭重视教育，整体教育水平较高。&/li&&/ol&&br&&br&首先，这个问题前提是错的。黑人体格好运动天赋好是错的，白人长得漂亮也是文化原因，因此所谓人种优势根本不存在。&br&&br&我知道很多人会说，靠，又来搞什么政治正确的种族平等，黑人爆发力强可以说，就不可以说黄种人智商高？让我先从黑人的运动天赋说起。&br&&br&&br&&b&顶尖运动员中黑人多并不代表黑人平均身体素质更高&/b&&br&&br&人们普遍觉得黑人运动天赋高，其实主要是基于顶尖运动员中黑人比例很高，远高于他们在人群中的比例。&br&&br&顶尖运动员中黑人比例高，并不代表黑族群整体运动天赋高。比如下面两个正态分布，看大于2的数字的比例黑色要大于红色，但两个分布的平均值一样的，只是黑色的正态分布方差更大。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/9ecd9b8f089e16f521b82b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/9ecd9b8f089e16f521b82b_r.jpg&&&/figure&注：很多人对此图不满。这不是数据，我用此图只是说明，一个极端的分布比例不能够说明整体对比上的区别。我并没有试图证明黑人和亚欧人的运动素质平均值差不多。事实上这种东西也没法系统定量。我要说的是，用多样性的区别就足以解释顶尖运动员中为什么黑人多了。&br&而非洲人遗传多样性高，这个证据太多已经是学界共识，就恕我不再详述。&br&&br&&br&同样可以说，我们见到黑人顶尖运动员多，也许只是代表黑人整体的多样性更高，上限更高，下限也更低。而我们更多的记住了出彩赚大钱的一个极端，而对另一个极端则无从知晓。&br&&br&&br&前面说到，对顶级运动员中黑人比例高，除了用黑人整体运动天赋高来解释，还可以说黑人的身体条件多样性高。&br&&br&而在运动项目中，耐力项目和爆发力项目对身体条件的要求完全不同甚至可以说对立。比如耐力项目高手红肌多白肌少，而爆发力项目高手则相反。可以说如果一个群体整体弹跳好爆发力高，那么相对应，这个群体的耐力素质就会相对较差。&br&而事实是，黑人同样统治了中长跑这种耐力项目。因此，似乎黑人的身体条件多样性高的解释显然比黑人的身体条件更适合某种项目更合理。&br&多样性高也表示，黑人作为一个群体，骨架清奇，天赋秉异的相对更多，也有容易出体质弱的运动菜B，只不过后者不为人所知。而黑人的平均水平可能和亚欧人相差无几。&br&&br&&b&群体遗传学证据&/b&&br&&br&现代人中，非洲人的遗传多样性高于人群总和，也就是说随机选两个非洲人，他们的遗传上的区别要大于在亚洲欧洲印第安人中随机选两个的区别。而且整体上可以说亚欧人的遗传多样性是非洲人的一个子集。&br&上一段的这两句话已经是定论。任何一个了解人类群体遗传学的人都会告诉你这个，无论是从线粒体DNA还是细胞核DNA都可以得出这个结论。&br&&br&所以要找遗传上的证据，这也支持非洲人多样性高，而非非洲人某种运动天赋好。&br&&br&前面说到非洲人遗传多样性更高，这可以用来解释为什么顶级运动员中非洲血统的比例高。&br&那能否直接比较黑人平均运动素质和其他人种的区别？目前不现实。非洲那么多族群，样本多大？运动素质又是衡量那些标准？据我所知没人系统的比较过。&br&&br&但在科学上，为了解释某种现象，需要前提越少的理论越好。放在这里，多样性高这一点就足以解释观察到的现象，又何必提出平均值高这个前提呢？&br&&br&话到这里，把人类非为黄种人，白人和黑人在遗传上是完全不对的，因为黑人几乎包含了亚欧人的多样性。&br&&br&&br&&b&遗传学分析的现有局限性&/b&&br&&br&下面的部分要让大家失望了：&br&&br&最近在读 Paabo的neanderthal man，里面的有一句话可以放在这里：&br&“If I sequenced my own genome and showed it to a geneticist, she would be able to say approximately where on the planet I or my ancestors came from by matching variants in my genome with the geographic patterns of variants across the globe. She would not, however, be
able to tell whether I was smart or dumb, tall or short, or almost anything else that matters with respect to how I function as a human being.”&br&意思就是，如果他把自己的基因组全部测出来给现在的遗传学家，她只能从中看出他大概是哪儿人，至于是高是矮，聪明或笨等等表型都无从得知。&br&&br&现在一个人要全基因组测序已经很便宜方便了（1000美元），但我们对基因组是怎么决定很多性状还几乎一无所知。&br&所以，目前连身高这么简单的性状是有哪些序列决定的，怎么决定的都不清楚，至于爆发力耐力乃至认知能力社交能力就更无从而知了。&br&&br&和很多人以为的相反，研究人群中的生理，智力区别不但不是“政治正确”的禁区，反而是研究热点。就我所知，研究藏人和安第斯人如何适应高原环境的人就很多，有了一些成果但离完全解释遗传和生理上的联系还差很远。华大基因还启动了一个大规模测序项目试图发现聪明基因。项目刚启动，可能要过几年才有成果。&br&&br&&b&不可忽视的环境因素&/b&&br&&br&首先，任何表型都是遗传隐私和环境因素双重作用的结果。所以即便是天才没有得到合适的培育也无法成才。有人说如果黑人的遗传多样性更高，也会出现更多的顶级数学家，棋牌高手。这是有可能的，但如果缺乏适当的教育环境，天赋也无法兑现的。&br&&br&这就是运动天赋和智力天赋什么的区别了。运动天赋在十几岁就能发现并培养。比如勒布朗詹姆斯，比如O.J. Mayo，都是中学就全国成名，并成功进入NBA。但顶级的科学家呢？我前一段读了Craig Venter（第一个完成人类基因组测序的科学家）的自传，他高中时期成天冲浪晚上就跑到女友闺房过夜直到他女友爸爸用枪指着脑门，成绩单上则是一串的C和D。&br&&br&这就是所有关于人种间智力区别观点的缺陷：没人可以完全排除环境因素影响。智力包括所谓客观的智商测试，都是受后天因素影响很大的。&br&&br&哪怕在身体天赋至关重要的体育界，后天培养的缺失也会造成深刻的影响。比如如今NBA唯一的华裔林书豪。他可以说是缺点优点非常鲜明的球员。比如，他视野开阔，右手突破杀伤大，但控球手感略糙，哪怕在林疯狂时期也有着很高的失误率。很多人说黄种人条件差打到他这个地步不容易，但其实他的身体条件在他的位置上并不吃亏，短板反而是控球手感左手技术等偏技术的原因。能说黄种人技巧天赋不如其他人吗？但中国在奥运会的强项反而是技巧性的项目呢。&br&&br&林的技术缺陷更多是后天培养的问题，可以说是“童子功”的缺陷，这个从成长背景可以解释。他在中学时期也就是在校队打球，要不就是他爸爸带他去YMCA打球。他并没有像很对黑人小孩一样从小就大量练球性基本功。&br&有一次我去现场看一个NCAAD1的3流球队比赛，中场休息时一个至多不过7，8岁的无名黑人小孩在一个大人陪同下就在那里运球练习。那个基本功球性运球花样，完爆中国大学球场99%的大学生。都说黑人篮球天赋高，但看了那个小孩练球，真让我感叹有多少黑人因为文化背景从小在场上挥汗如雨！&br&&br&反过来，如果一个黑人单亲家庭出了一个数学天才，他又能从小得到多少培养？&br&&br&&b&华裔的“种族天赋”&/b&&br&我花了大量篇幅讲非洲人，因为关于“种族天赋”讨论很多的前提都是所谓的“黑人运动天赋高”。另一个原因是，在遗传上黑人的多样性最大。在科学上我能就黑人真的说些什么。&br&&br&那么华人呢？如果你认真看完读懂我这么长篇大论，你会知道遗传上并不能证明华人有什么特殊的天赋。但文化的影响确实一定的，比如华人家庭重视教育。就拿我家为例，现在是吃着低保的生活水平还要把女儿送到市里最好最贵的幼儿园。&br&重视教育是好事，但很多华人家庭崇尚推藤校什么的，完全把孩子的前途当作光宗耀祖的途径，又有其值得诟病的地方。上好大学没什么不好，大部分情况下能够保证以后有个体面的工作，但也仅此而已。不是很多人说华人有玻璃天花板吗？这和家庭教育影响也有关系。要进入社会顶尖阶层，不冒风险是不行的。比尔盖茨当初辍学创业，要出身华人家庭会怎样？还有以前火箭主教练范甘迪，本来好好的上着耶鲁大学，就为了进校队打球转学到3流学校。要他出身在华人家庭会怎样？社会顶尖的人，都是知道自己人生要的是什么，为追求自己想要的人生是不会局限在一张文凭上的。而华人圈子则更容易为此禁锢。&br&虽然有些不是，但还是那句话，重视教育是好事，起码不会沦落到很差。&br&&br&补充&br&&b&遗传多样性&/b&&br&这里还是补充介绍一下遗传多样性吧。为什么说非洲人的遗传多样性更高呢？假如随机抽取两个亚欧人呢个体，平均在10000个DNA序列中有6个不同。那么非洲人呢？随机抽取2个非洲人，10000个DNA序列中平均有12个不同。&br&&br&&b&群体间的区别&/b&&br&上面说的多样性，是全部基因组的比较，其中大多数是随机漂变的产物，但确实有少数基因，不同的地域不同的种族有着不同的基因型。比如决定肤色的基因(一系列SLC基因，OCA2基因)，乳糖代谢的基因(LCT)，在东亚和印第安人中毛发和毛孔发育的基因(EDAR)也有一个特殊的突变。大概这才算真的遗传上的“种族天赋”吧。
大概整理了一下回答，现在已经很长了，如果没兴趣全读我这里概述一下我的观点： 每个个体的差异是客观存在的，但目前没有证据支持黑人身体体格好，黄种人智商高这种论述。 虽然可以观察到顶尖运动员中黑人比例高，但用黑人的遗传多样性足以解释这种现象，也…
&p&介绍两种主流心理学理论，分别从情感和生理角度来探讨爱情的构成与其作用机制。&/p&&br&&p&在罗伯特o斯腾伯格&i&(Robert &/i&&i&Sternberg&/i&&i&)&/i&看来，爱情由三个成分构成：&b&激情&/b&&i&(passion)&/i&、&b&亲密&/b&&i&(intimacy)&/i&和&b&承诺&/b&&i&(commitment)&/i&。&/p&&p&其中，&b&激情&/b&是是爱情的情感成分，指情绪上的着迷，主要包括深厚的情感和性欲；&b&亲密&/b&是爱情的动机成分，指心理上喜欢的感觉，主要包括联结感、紧密感和喜爱；&b&承诺&/b&是爱情的认知成分，指心里或口头的预期，主要指决定与另一个人建立长期关系。&/p&&p&这三种成分的组合构成了8种爱情形式：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/790bb4b28e12b0cfde5e27a87dabe667_b.jpg& data-rawwidth=&395& data-rawheight=&317& class=&content_image& width=&395&&&/figure&&br&&p&亲密、激情和承诺三者都缺失：&b&无爱&/b&&i&(&/i&&i&nonlove&/i&&i&)&/i&&i&。&/i&如泛泛之交，彼此关系随意、肤浅、不受约束。&/p&&p&主要是亲密，缺乏激情和承诺：&b&喜欢&/b&&i&(&/i&&i&liking&/i&&i&)&/i&。如友谊关系，如果某个朋友当面能唤起你的激情，当他∕她离开时，你会产生思慕，那么你们之间的关系就超越了喜爱，变成其他类型的。&/p&&p&主要是激情，缺乏亲密和承诺：&b&迷恋&/b&&i&(&/i&&i&infatuation&/i&&i&)&/i&。如初恋。&/p&&p&以承诺为主，缺乏亲密和激情：&b&空爱&/b&(&i&empty love&/i&)。如激情燃尽的爱情关系中，既没有温情也没有激情，仅仅是在一起过日子；或包办婚姻的初始阶段。&/p&&p&有激情和亲密，缺乏承诺：&b&浪漫之爱&/b&&i&(&/i&&i&romantic love&/i&&i&)&/i&。“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”。&/p&&p&有亲密和承诺，缺乏激情：&b&相伴之爱&/b&&i&(&/i&&i&companionate love&/i&&i&)&/i&。深沉的情感依恋，温馨而又相互依赖。&/p&&p&有激情和承诺，缺乏亲密：&b&愚昧之爱&/b&&i&(&/i&&i&fatuous love&/i&&i&)&/i&&i&。&/i&如一见钟情，常伴随着旋风般的求爱，闪电般的结婚。&/p&&p&同时具有激情、亲密和承诺：&b&完美式爱情&/b&&i&(&/i&&i&consummate love&/i&&i&)&/i&。&/p&&p&激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺少其中任何一个要素都不能称其为完美爱情，正如三点确立一个平面，缺少任何一个点，这个唯一的平面就不存在。这也与我们中国人向来重视夫妻关系中的性、情、义三位一体的观点，颇为相似。&br&&br&&/p&&p&而在海伦o菲希尔&i&(&/i&&i&Helen Fisher&/i&&i&)&/i&看来，爱情却是由三种既相互联系又截然不同的生物系统控制的成分组成，具有演化学上的意义。&/p&&p&首先是&b&性欲&/b&&i&(&/i&&i&sexual desire&/i&&i&)&/i&，由&b&性荷尔蒙&/b&&i&(&/i&&i&sex hormones&/i&&i&)&/i&调控，使得人们有了与人交媾的动机，促使人们成功地进行繁衍。&/p&&p&其次是&b&吸引力&/b&&i&(&/i&&i&attraction&/i&&i&)&/i&，由&b&多巴胺&/b&&i&(dopamine)&/i&和&b&5—羟色胺&/b&&i&(&/i&&i&serotonin&/i&&i&)&/i&调控，促使人们追求他们所偏爱的特定的恋人，通过激起浪漫的爱情促使人们形成稳定的配偶关系。当我们坠入爱河时，多巴胺水平上升，从而引起兴奋和欣喜； 5—羟色胺水平下降，给予我们足够能量去不知疲倦地追求心上人。&/p&&p&最后是&b&依恋&/b&&i&(&/i&&i&attachment&/i&&i&)&/i&，由&b&神经肽催产素&/b&&i&(&/i&&i&oxytocin&/i&&i&)&/i&调控，指长期的伴侣关系所带来的舒适、安全的情感，这种情感使得夫妻们厮守在一起，从而能保护和供养他们年幼的子女。依恋的时间越长，催产素含量越高。&/p&&p&所以，我们天生就具有演化而来的三个不同生理系统，它们各自促进了人们的成功繁殖过程——也表明了：激情、亲密和承诺彼此相互独立，可以各自独立地发生强弱变化。而另一方面，在很多爱情关系中，激情、亲密和承诺的情感体验相互间又有着明显的关联。一个典型的例子就是&b&兴奋转移&/b&&i&(&/i&&i&excitation transfer&/i&&i&)&/i&过程，即由其他刺激诱发的情绪性激起会转移到爱的对象上。简而言之，高唤醒（强烈的感情）放大了情感反应，而且唤醒对吸引力的影响并不依赖于唤醒的类型（正性和负性的唤醒都可增强吸引力）。最好的例子就是“吊桥效应”，简而言之，即在高空吊索桥上，男性更加喜欢有吸引力的女性，更不喜欢无吸引力的女性（相比于在石桥上）。&/p&&p&PS：现在电影中常见的男女主角在蹦极之后，往往很快坠入爱河，或许根源于此~&/p&&br&&br&&p&&b&关于这两种观点，你更同意哪一个呢？或者你有更好的诠释？&/b&&/p&&p&&br&================================&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何维护长期的恋爱关系？ - 张俊杰的回答&/a&&/p&
介绍两种主流心理学理论，分别从情感和生理角度来探讨爱情的构成与其作用机制。 在罗伯特o斯腾伯格(Robert Sternberg)看来，爱情由三个成分构成：激情(passion)、亲密(intimacy)和承诺(commitment)。其中，激情是是爱情的情感成分，指情绪上的着迷，主要…
&b&这个问题问得好大！&/b&&br&&br&&p&&b&要看图说话！&/b&&/p&&br&&p&&b&流量党这次真的慎入。&/b&&/p&&br&&p&&b&（病理性身体因素导致蹲不下，本文并不包含）&/b&&/p&&br&&br&&p&大头回答过一个相关问题，时过半年又有了很多新的体验与方法。在之前的回答中，大头十分推崇弹力带拉伸，现在依旧推崇。&/p&&br&&p&但是大头在国内已经呆了几个月，健身房也跑了近百家，发现一半以上的健身房训练馆都不存在弹力带，那就讲些不用小工具也能解决蹲不下去得方法。&/p&&br&&p&大头本身十分关注蹲不下这个问题，因为这个问题至少困扰了二十年。这个问题问的超级大，因为人体本身是一个超级复杂精密的‘东西’。大头在青少年时期是因为过度肥胖，导致的体态问题蹲不下去。&/p&&br&&p&之后在澳洲上学时，又因为训练狂过度训练，长期训练过度放松不当导致肌肉过度紧张蹲不下去，环境与状态不同，每个人的蹲不下去的原因都不同。&/p&&br&&p&&b&髋关节，膝关节与踝关节的关节活动受限都会导致蹲不下去，肌肉紧张也会导致关节限制，体温过低训练过度也会导致肌肉紧张。&/b&天呐，这里随便找个知识点都能写个大论文了。大头抓重点去讲。着重去讲&b&深蹲方法，髋关节活动幅度与踝关节活动幅度。&/b&&/p&&br&&p&&b&#一．蹲不下去原因之一，不会深蹲！&/b&&/p&&br&&p&&i&（在蹲下之前，先问下你是否真的深蹲吗？蹲下这个过程无异于是一个深蹲的离心收缩，在解决问题之前先简短说明下深蹲的要领）&/i&&/p&&br&&p&&b&深蹲要领&/b&&/p&&p& 1.双脚站距与髋同宽，与肩同宽实际上是非常不准确的说法，膝盖朝向第二第三节脚趾。&/p&&br&&p&2.深蹲要在本体感受找到坐的感觉 具体方法，身体后方放一个等于或低于膝关节的凳子或椅子往上坐 找到屁屁（髋部）的运动轨迹。&/p&&br&&p&3.深蹲时，重心始终在足弓上方，不是在足尖也不是在足跟。失去平衡，重心一定不是在足弓。&/p&&br&&p&（健身界流传已久的神传说误解，膝关节不能超过脚尖，世间人类千千万，&b&身体比例各不相同，柔韧度各不相同，如果股骨长和胫骨也长，而脚掌很短，随便一蹲膝盖便超过了脚尖，难道说这个人的深蹲标准就是错的吗？&/b&膝盖不超过脚尖的说法的创立本身是为减少动作和膝盖风险。在整个深蹲过程中把重心始终稳定在足弓上方便好。）&/p&&br&&p&3. 蹲到髋关节低于膝关节便好，没认真学过的解刨学的教练对待膝盖有问题的客户会是用半蹲的蹲法，简直错的不能再错。&/p&&br&&p&（自己做下实验，找一个和你等重训练水平差不多的人，用双手压着你的肩膀，在半蹲时停顿，全顿时在停顿一次感受一下膝盖的压力。结论是当蹲到髋关节低于膝关节的时候，会释放膝盖的压力，这里还牵扯到一个剪切力得问题，有机会再讲）&/p&&br&&p&4. 深蹲下蹲过程和推起过程中尽量保持膝关节稳定髋部外旋，髋部外旋可使耻骨向前，把重心保持在足弓。&/p&&br&&p&用简单的话去说就是，在深蹲下降与上升过程中，膝盖始终处于打开状态而不是内扣的状态。&/p&&br&&p&&b&#二．髋关节活动限制&/b&&/p&&br&&p&蹲不下去的原因之一就是，&b&髋关节活动能力受限，那我们就拉伸相关肌群，打开关节活动限制，增大动作幅度。&/b&&b&进行拉伸之前，做些轻微有氧是心率和体温升高，拉伸会更加有效率。&/b&&/p&&br&&p&给出几个很实用的动作，大家可以加到各自的热身当中。&/p&&br&&p&&b&侧抬腿&/b&&/p&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic1.zhimg.com/22d960ded020e9ead2adc49a7a733fe4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic1.zhimg.com/22d960ded020e9ead2adc49a7a733fe4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&i&身体正常站立，躯干保持稳定，单腿向一侧水平匀速提起，双腿交替，各做十次，拉伸大腿内内侧肌群，激活大腿外侧肌群，向身体发出信号，增强髋关节外展内收的幅度。&/i&&br&&br&&br&&b&后抬腿&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic2.zhimg.com/f6e3b3aaec2ac3a40ebf70aa94dfbebd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f6e3b3aaec2ac3a40ebf70aa94dfbebd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&i&身体正常站立，躯干保持稳定，单腿后侧匀速提起，双腿交替，各做十次，拉伸大腿内前侧肌群，激活大腿后侧肌群，向身体发出信号，增强髋关节屈伸的幅度。&/i&&br&&br&&br&&b&抱大腿，抱小腿，摸脚趾&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic1.zhimg.com/6fa573f3d79ddead27e1fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6fa573f3d79ddead27e1fc_r.jpg&&&/figure&&br&&i&顾名思义，具体叫什么名字我忘了！反正名字都是人造的。看图说话，双腿打开，站距为1.5倍到2倍肩宽，第一步弯腰双手触地保持2s，可手指触地，可手掌触地，是柔韧性而定。，第二步，双手尽量抱向一侧大腿，或小腿，或脚背，是柔韧性而定保持2s。第三步，换另外一侧腿&/i&&br&&br&&b&（拉伸时感觉到拉扯感便可，不要明明疼痛还拼命下压，疼痛是身体将要受伤的的信号）&/b&&br&&br&&b&相扑蹲&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic4.zhimg.com/a5d4ad73a8b3e663ec84ad559fea19db_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a5d4ad73a8b3e663ec84ad559fea19db_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&i&躯干中立位，双脚呈45°到30°角打开，站距为1.5倍到2倍髋宽，双手胸前固定，髋部外旋，屈膝下蹲，蹲到最低点停顿两秒，依次反复10次。&/i&&br&&br&&br&&b&大杀器 &br&&br&贴墙散花式（静态拉伸）&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& src=&https://pic3.zhimg.com/135a03cb46461b0bdcef15a48c930ce2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/135a03cb46461b0bdcef15a48c930ce2_r.jpg&&&/figure&&br&&i&臀部贴墙，双腿靠墙展开，背部放松，全身放松。让地心引力去做所有的工作吧只管感受引力带给你的酸爽吧，持续拉伸15s到5mins，客官们随意。&/i&&br&&br&&br&&br&&b&三.踝关节活动限制&br&&br&踮脚走/提锺走&/b&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic4.zhimg.com/7b885c44c6cac15b5e1f6c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7b885c44c6cac15b5e1f6c_r.jpg&&&/figure&&br&&i&脚后跟离地，将重心至于前脚掌，前脚掌着地向前或向后或向左或向右行走，客官随意，走10到20步，收缩小腿肌肉，加强踝关节的屈伸功能。&br&&/i&&br&&br&&b&单腿背部拉伸&/b&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic3.zhimg.com/a318fbb94c9dcc6ed35e08fe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a318fbb94c9dcc6ed35e08fe_r.jpg&&&/figure&&br&&i&单腿伸直，或微屈是柔韧性而定，另外一条腿屈膝脚掌贴腿。左手掌勾住右脚足弓位置或右手掌勾住左脚足弓位置，交叉拉伸，感受身体后侧链的拉伸。增强踝关节的活动幅度，拉伸 背部双侧肌群，小腿后侧肌群和大腿后侧肌群。&br&&/i&&br&&br&&b&大杀招&br&&br&举重队学来的！&br&&br&杠压法&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic2.zhimg.com/39d1d3fe1bcc8d2cea4bfcc0d82306bd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic2.zhimg.com/39d1d3fe1bcc8d2cea4bfcc0d82306bd_r.jpg&&&/figure&&br&&i&身体做蹲下的姿势，将杠铃置于股四头肌之上，单腿固定不动，单侧杠铃重心前移至前脚掌间有限，双腿交替进行。大家尽量领略，看不懂的私信我，尽量回。&/i&&br&&br&&br&&b&四. 提高深蹲深度技法&/b&&br&&br&本来题主问题，是上厕所蹲不下去咋办！大头洋洋洒洒写了那么多，上厕所之前做那么多准备活动好像有点累，上厕所蹲不下去其实照样可以顺利排出身体垃圾，毕竟大头小时候也都那么过来了。实在不行，换个坐便。&br&&br&大头的答案更多是针对训练时候的深蹲，当然每次蹲坑前做下准备活动也是有利于身心健康的哈哈哈哈哈&br&&br&&br&&br&&b&重杠压身，底端停顿&/b&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic4.zhimg.com/b659a349c664da34dfa2b82dceb84f1f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b659a349c664da34dfa2b82dceb84f1f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&左上 前蹲
右上 高杠蹲
左下 低杠蹲
右下 过头蹲&/b&&/p&&br&&p&&i&无论采取哪种蹲法，选用极限重量的百分之三十至五十之间，底端停顿2s，加入你的热身组，做组！高次数少组数！&/i&&/p&&br&&p&就讲到这里，这基本上就是平时大头深蹲前针对下肢的热身，做完这一套，再试试是否蹲的深度有所改善。&/p&&p&&b&柔韧性发生明显改变是需要多次的训练与拉伸，不是能够一次训练就可以解决的，把这些动作放入常规训练当中，用不了太久一定会一蹲到底的。&/b&&/p&
这个问题问得好大！ 要看图说话！ 流量党这次真的慎入。 （病理性身体因素导致蹲不下，本文并不包含） 大头回答过一个相关问题，时过半年又有了很多新的体验与方法。在之前的回答中，大头十分推崇弹力带拉伸，现在依旧推崇。 但是大头在国内已经呆了几个月…
趁着这段空闲时间，我就来好好回答这个问题吧。&br&&br&这个效果图还是蛮有意思的，让我想到了盗梦空间的情节。&br&大刘《三体》里描述的环形城市，给这样诡谲的空间形态提供了理论支持。&br&就是说，这样的效果图，在特定条件下，是可以建成的。&br&但效果图右侧的小字看不清，作者具体的想法就不得而知了。&br&&br&相对于SU需要安装插件，Rhino只要一个命令就够了。&br&&a data-hash=&bc99ea20a899db6a2eaa& href=&//www.zhihu.com/people/bc99ea20a899db6a2eaa& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Linkzero Tsang& data-tip=&p$b$bc99ea20a899db6a2eaa& data-hovercard=&p$b$bc99ea20a899db6a2eaa&&@Linkzero Tsang&/a& 用SU建完之后没必要再导到Rhino里。&br&&a data-hash=&3432d08efcdd1b886ad14b& href=&//www.zhihu.com/people/3432d08efcdd1b886ad14b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Shifan Deng& data-tip=&p$b$3432d08efcdd1b886ad14b& data-hovercard=&p$b$3432d08efcdd1b886ad14b&&@Shifan Deng&/a& 的答案已经简要地说出方法了，我在这里做更详细地补充吧，&br&让普通观众按这个步骤可以再现模型，更具有操作性。&br&&br&先打开Rhino，可以看到5.1版本的Logo和fileIcon比之前的好太看多了：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/10c30acef23ff7d31deedf_b.jpg& data-rawwidth=&1052& data-rawheight=&786& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1052& data-original=&https://pic4.zhimg.com/10c30acef23ff7d31deedf_r.jpg&&&/figure&&br&从问题中的效果图中，可以看到右侧的分析内容，指明背景是1/4圆环曲面：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/26d7dd3d050d85a12088fe01dad7be54_b.jpg& data-rawwidth=&880& data-rawheight=&770& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&880& data-original=&https://pic1.zhimg.com/26d7dd3d050d85a12088fe01dad7be54_r.jpg&&&/figure&&br&因此，在Rhino中画一个圆Trim一下就得到了1/4圆弧：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/45c1a7fe0d6dff74e0128_b.jpg& data-rawwidth=&1514& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1514& data-original=&https://pic1.zhimg.com/45c1a7fe0d6dff74e0128_r.jpg&&&/figure&我们来把它变成曲面，ExtrudeCrv，得到了我们的城市地面:&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d694d483b7f24a66665cd4_b.jpg& data-rawwidth=&1522& data-rawheight=&1194& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1522& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d694d483b7f24a66665cd4_r.jpg&&&/figure&&br&Rotate旋转一下，把它立起来，来看看我们的完美的曲面：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/79489c0aaa2a6ec53225c_b.jpg& data-rawwidth=&1700& data-rawheight=&1338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/79489c0aaa2a6ec53225c_r.jpg&&&/figure&&br&为了在曲面上方便地建一些体块，我们需要把它展开，Smash，选择L选项来标记四条边：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bdb6685e5aee9792c1ba_b.jpg& data-rawwidth=&1734& data-rawheight=&1048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1734& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bdb6685e5aee9792c1ba_r.jpg&&&/figure&&br&接下来，我们要做的就是对右侧的平面进行建模了，来随便画一些海滨和路网(为了后期需要，我在右侧补了一块地)：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4a7bc367b1b7c3f6c1e4cfadf90833d8_b.jpg& data-rawwidth=&1566& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1566& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4a7bc367b1b7c3f6c1e4cfadf90833d8_r.jpg&&&/figure&&br&有了地形，有了路网，可以开始造楼了，用一下我几年前写的曲线干涉脚本，Duang地一下，楼造好了，不会编程或者GH的同学，手动复制调整吧，也花不了多少时间：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/51be41e988a8f6a4e91aecff12849f5c_b.jpg& data-rawwidth=&2398& data-rawheight=&1362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2398& data-original=&https://pic1.zhimg.com/51be41e988a8f6a4e91aecff12849f5c_r.jpg&&&/figure&&br&GH也是可行的，切到Win里顺手写了一下，也是很简单，希望GH赶紧出Mac版-_- :&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/9ee578aef9a731de1cb1fca8_b.jpg& data-rawwidth=&2716& data-rawheight=&980& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2716& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9ee578aef9a731de1cb1fca8_r.jpg&&&/figure&&br&接下来，就要使用&b&FlowAlongSrf&/b&这个好玩的命令了，首先，把需要流动的那部分模型分开Split：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/510a721fe38eb45fae4f7a_b.jpg& data-rawwidth=&2336& data-rawheight=&1254& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2336& data-original=&https://pic3.zhimg.com/510a721fe38eb45fae4f7a_r.jpg&&&/figure&&br&好了，现在开始，全选(除去底面和分割线)左半部分成组(Group)，然后使用&b&FlowAlongSrf，&/b&根据提示，选择底面的一个参考边，再选择环形曲面相应的一边，这个时候，标签序号就很有用了，完成：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/69dda7fe7a533f11fa95e1_b.jpg& data-rawwidth=&1336& data-rawheight=&1196& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1336& data-original=&https://pic2.zhimg.com/69dda7fe7a533f11fa95e1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&如果，选择参考边出错，可能会出现这样的结果(说实话，这个效果也是蛮有feel的)：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/22b1276362fcb05bcfd2b5ac_b.jpg& data-rawwidth=&1926& data-rawheight=&1466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1926& data-original=&https://pic1.zhimg.com/22b1276362fcb05bcfd2b5ac_r.jpg&&&/figure&&br&最后，把刚才的平面部分补过来：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d3d96b2b462c1d2af7a28b0bedb1ad63_b.jpg& data-rawwidth=&1816& data-rawheight=&1552& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1816& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d3d96b2b462c1d2af7a28b0bedb1ad63_r.jpg&&&/figure&&br&看一下效果图中的视角，请点开放大看，还是可以的，是吧：）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e7d31cb1be377b254263bfc5e100ccf3_b.jpg& data-rawwidth=&2394& data-rawheight=&1588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2394& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e7d31cb1be377b254263bfc5e100ccf3_r.jpg&&&/figure&&br&上一张线框：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b10a92cac332f5d541824_b.jpg& data-rawwidth=&1998& data-rawheight=&1284& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1998& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b10a92cac332f5d541824_r.jpg&&&/figure&&br&我这机子上没安Vray，等下班回去渲一下，破XX赞上最后一张图，善始善终～&br&直播结束……谢谢观看。
趁着这段空闲时间，我就来好好回答这个问题吧。 这个效果图还是蛮有意思的，让我想到了盗梦空间的情节。 大刘《三体》里描述的环形城市，给这样诡谲的空间形态提供了理论支持。 就是说，这样的效果图，在特定条件下，是可以建成的。 但效果图右侧的小字看不…
&p&依旧多图预警。对了11k的收藏，答题很辛苦，为什么不多给点赞呢？&/p&&p&添加几部新电影（修改）：&/p&&p&1、《完美陌生人》：我们之间亲密无间，但是我认识的你却还是那么不真实。有时候呀，无论谁都没有手机更加了解我们，同时手机不会歧视和对我们作出评价。最后得出的结论是，无论再亲密的关系，请留给我手机这个小（ju）小（da）的空间。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0bf28d30bb94fd226dafee0e629c15bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0bf28d30bb94fd226dafee0e629c15bb_r.jpg&&&/figure&&p&2、《一个叫欧维的男人决定去死》：死亡其实事件很简单的事情，因为对世界没有期待了。但是死亡又变得那么困难，因为无数的羁绊在阻止着你。人终其一生才不过短短几十年，不管怎样，都希望所有人好好活着。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c767abd2bca07df607b7b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&979& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&979& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c767abd2bca07df607b7b_r.jpg&&&/figure&&p&3、《疯狂动物城》：2016年度最佳动漫，也是奥斯卡最佳动画。不管是剧情的推进，还是细节的处理，或者是笑点都很满意。对了2017年年度最佳《寻梦环游记》就不再贴图了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bdc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1001& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1001& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bdc_r.jpg&&&/figure&&p&4、《你的名字》：之前说过不喜欢小星的长篇电影，现在感觉这部电影颠覆我的这种看法了。虽然穿越和互换身体都是老梗了，但是故事讲好才是硬道理，这种青春片多点也不错的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-09eccdef69b78e8e45067fee548565ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-09eccdef69b78e8e45067fee548565ec_r.jpg&&&/figure&&p&5、爱乐之城：爱情是浪漫的，就像这个电影中的歌舞那样。但是就像爱情的结局一定是美好的么？或者，你觉得美好应该是什么样的。简单的故事和着音乐和歌舞却显得那么美。开场洛杉矶堵车的那场戏很震撼。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cdb0b5aeea02bf3ad2eee_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cdb0b5aeea02bf3ad2eee_r.jpg&&&/figure&&p&6、《斯隆女士》：你永远不会知道我的王牌在哪里，或者你知道的时候就是你输了的时候。感觉不能评价太多，会剧透。关于游说和枪控的，只能说超级喜欢。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1f3d92d75a5d6722d5aa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1f3d92d75a5d6722d5aa_r.jpg&&&/figure&&p&7、《摔跤吧，爸爸》：奇怪名字的印度电影。在那个充满着女性不过是男性附属品观念的国家里面，在那个充满歧视的国度里面，一个伟大的父亲给了自己孩子一个脱离这种命运的选择。而有时候，一个选择就觉得一个人的命运，甚至推动着一个国家的进步。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4dee80f425c73b098dbbf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4dee80f425c73b098dbbf_r.jpg&&&/figure&&p&8、《嘉年华》：不断摇晃的近景，几乎没有一个远景的镜头。压抑，但是导演对感情的控制又不是一味让你将对儿童性侵的憎恨宣泄出来，甚至几乎没有宣泄。那些局部的近景似乎在告诉我们，这些残酷的事实我们真的没有完全了解它的残酷性和可怕性。最后女主追着梦露去的那个镜头似乎是唯一一个情绪宣泄的镜头，但是尽头又有什么？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原答案————————————————————&/p&&p&多图预警。&br&光收藏的，动动小手点点赞，满满正能量哦。收藏数远远大于赞同数，不开森。&/p&&p&&b&注释：本文中推荐指数不代表电影的好坏程度，电影排序也不代表个人喜爱程度。以下电影都是自己看过的很不错的电影，但是不敢保证每个人都会喜欢。个人在惊悚和暴力等方面的电影涉及较少，所以对该类电影推荐不是很完善。也希望大家可以推荐好看的电影呢。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&本文未经个人允许，禁止转载。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&首先重点推荐，推荐指数&b&五星&/b&级电影：&/p&&p&1、依旧是伟大的《肖生克的救赎》，唯一一部看过五遍以上的电影。正义的光芒永远都是那么明亮，亮瞎那些黑暗中的邪恶。&/p&&ul&&li&电影类型：美国、励志、剧情。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6a1dad581c65fd7bdfc424_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6a1dad581c65fd7bdfc424_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&2、诚然，星海诚的《秒速五厘米》让我觉得小新是一个特别会讲这种短小故事的人。最后的一首歌，最后一个镜头浓缩的是十几载的春秋，而我再爱你也要在火车驶过之前转头离开。新海诚的电影里，对画面美的极致追求和人物细节的刻画都显得特别到位（只是不喜欢他的长篇故事的叙述）。&/p&&ul&&li&电影类型：日本、爱情、文艺。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e20f60f539ec9dc02cafaa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e20f60f539ec9dc02cafaa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&3、《这个杀手不太冷》--Is life always this hard. Or is it just when you're kid? --Always like this. 杀手并非无情之人，他也可以热爱生活，当然也可以爱与被爱。&/p&&ul&&li&电影类型：法国、犯罪、剧情。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f785ce111f791f9cabd2cdfe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1221& data-rawheight=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1221& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f785ce111f791f9cabd2cdfe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&4、《西西里的美丽传说》。战争，少年，“寡妇”。一个女人在战火中生存下去是如此不易，就算是“妓女”的身份也难以掩饰她那颗高贵的心。&/p&&ul&&li&电影类型：意大利、战争、情色。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e349c8bc1a506cf7e2e87ecbbf160b51_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&306& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e349c8bc1a506cf7e2e87ecbbf160b51_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&5、《美丽心灵》不以爱情为主题的电影，但是却把爱情诠释得如此之唯美。&/p&&ul&&li&电影类型：美国、传记、爱情。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/02cd574aa977c7a671a5dd7b09953faa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/02cd574aa977c7a671a5dd7b09953faa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&6、《了不起的盖茨比》无疑是一部华丽丽的电影，处处令人窒息的美丽却不用担心它只是一部华而不实的电影。看过电影后，我也看了村上村树极力推荐的书《了不起的盖茨比》，却觉得电影给我的很多事书本无法比拟的。&/p&&ul&&li&电影类型：美国、爱情、剧情。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/85edbbfd3ea21ecb7d5ef6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/85edbbfd3ea21ecb7d5ef6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&7、继续推荐小李子的电影《盗梦空间》，我想就不用多说太多了吧。向诺兰致敬！&/p&&ul&&li&电影类型：美国、剧情、悬疑。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ea9f385cdc518_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ea9f385cdc518_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&8、文艺到分不清现实和童话的电影《大鱼》。父子情也是电影的主题，很温馨的呢。&/p&&ul&&li&电影类型：美国、文艺、亲情。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/124adc1e635ee707d2a4b57_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/124adc1e635ee707d2a4b57_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&9、宫崎骏的电影其实都很好看，但是我一直都觉得《千与千寻》是他的顶峰之作。电影的梦幻程度不亚于他的其他电影，当然就剧情和情节来说，这是我最爱的动漫。&/p&&ul&&li&电影类型：日本、文艺、奇幻。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/88b0dc92c275b017beef7d52c33f4ddf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/88b0dc92c275b017beef7d52c33f4ddf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&10、《无间道》是最爱的警匪片，这是一部很男人的电影。不管是警察还是黑道都有着自己难以诉说的痛楚。&/p&&ul&&li&电影类型：中国、警匪、剧情。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cc7b7c3eec188c2586ca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cc7b7c3eec188c2586ca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&11、《我在伊朗长大》通过一个女孩的成长史大致介绍了伊朗的曲折历史里程，感觉本该压抑的气氛却掺杂女孩的天真和可爱的反抗变得缓和一些，但也更加可怜这个国家变得面目全非的女孩。&/p&&ul&&li&电影类型：法国 / 美国、剧情、动画。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dcfca279fa0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dcfca279fa0d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&12、既然都是说中国的，就提提《大话西游》吧——他好像一条狗哦。其他我也不说话了。&/p&&ul&&li&电影类型：中国、喜剧、爱情。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fada60dfd3fff8aafa8a0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fada60dfd3fff8aafa8a0d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&13、刚开始看《蝙蝠侠：黑暗骑士》的时候是带着爆米花电影的心态去看的，但是电影真的不仅仅是爆米花电影。是的，我们一直都需要维护正义，但是正义的维护真的可以凌驾于法律之上吗？人性从来都是两面的，而你是那一面？最后，如果没看懂太多，其实当爆米花电影也挺不错。大爱最后一段警探的台词。Because he's the hero Gotham deserves, but not the one it needs right now. So we'll hunt him, because he can take it.&/p&&ul&&li&电影类型：美国、剧情、科幻。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7ce5e765fd0efcedfb21a4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7ce5e765fd0efcedfb21a4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&14、《恋恋笔记本》是个人最爱的爱情电影。&/p&&ul&&li&电影类型：美国、爱情、剧情。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https:/}
杏子的食用禁忌
杏子，又称杏，原产于中国。是我们熟知的一种食物，是李属李亚属植物，其果肉、果仁均可食用。杏成熟后为黄色或橘红色，味酸甜或纯甜，又名甜梅，原产中国，长江以北栽培较多。
杏子是中国北方的主要栽培果树品种之一，以果实早熟、色泽鲜艳、果肉多汁、风味甜美、酸甜适口为特色，在春夏之交的果品市场上占有重要位置，深受人们的喜爱。杏果实营养丰富，含有多种有机成份和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。那么，接下来小编为大家介绍杏子的功效与作用及杏子的食用禁忌。
杏子的功效与作用
1、抗癌防癌
保健食品通常把苦杏仁甙称作维生素B17。杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。
2、预防心脏病、减少心肌梗死
果实中含类黄酮较多。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。
3、降低胆固醇
杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。
4、美容养颜
杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
5、止咳平喘、滋润肺部
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
杏子的食用禁忌
杏子虽然营养极丰富，但是食用的时候一定要特別注意。杏子的果肉性热、味甘酸，且有少量的有毒物质。杏肉中含有少量的氢氰酸，多食容易引起中毒，所以不宜大量生食杏子。孕产妇及儿童如果过量食用了杏子,可能会长疮生疖。同时，由于杏子味道甘酸，过量食用很容易使胃内的酸液激增，损伤胃黏膜，从而引起胃病的发作，还容易腐蚀牙齿，诱发龋齿等。
编辑总结：关于杏子的功效与作用及杏子的食用禁忌就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识，可以关注齐家网资讯。
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杏子润肺化痰、清热解毒;杏干有防衰老、抗癌之功效;杏仁能滋阴强肾，提高自身免疫力，杏仁油霜的营养成分对干燥和损坏性皮肤有补偿和治疗作用。
杏子是我们日常比较常见的一种水果，是很多女生比较的水果。它不但是一种非常美味的水果， 还有着非常好的药用价值哦。那么，今天就跟着小编一起来欣赏下杏子图片，顺便了解下杏子有哪些功效和作用吧。
哈密瓜又名，雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜。
瓜蒌仁为葫芦科植物栝楼和双边栝楼的成熟果实的仁。全国大部分地区均产，主产于河北、河南、安徽、浙江、山东、江苏等地。秋季采收，将壳与种子分别干燥。生用，或以制霜用。其味润绵、催补母乳、滋补美容、健胃润肺、润肠通便、利压、宽胸、安心养神、抗菌强身、对离体绒癌细胞的增殖和艾滋病病毒具有强烈的抑制作用。
苦荞茶对人体有多种保健功效，一般情况下，大多数人饮用都无副作用，但要注意个别特殊的情况。苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。下面我们就一起了解一下苦荞茶功效、苦荞茶饮用禁忌及苦荞茶的副作用，以引起大家的注意。
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感觉到肺部像被堵住了一样，感觉吸气吸不到
健康咨询描述：
我爸爸有二十年左右的吸烟历史，差不多两三天一包烟，有时候一个星期一包烟，感觉到肺部像被堵住了一样，感觉吸气吸不到底一样，这样症状是他前半个月前发烧之后出现的，但他自己吃过消炎药感觉好很多，这两天他又开始抽烟了又开始不舒服了，请问这到底是怎么了，严不严重？叫他去医院去看，他也不去，现在很担心，请问到底是怎么了。。
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擅长: 普通常见内科疾病,以及精神专科疾病如神经症,抑郁症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&吸烟最主要的影响是导致肺部肿瘤，所以个人认为还是需要检查肺部X线&&&&&&指导意见：&&&&&&个人意见：最好去当地医院查一下胸片、心电图，必要时进一步查胸部CT扫描
内江市第二人民医院康复医院&& 主治医师
擅长: 中风,脑梗死,颈椎病,面神经麻痹,面肌痉挛,腰椎压
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&&&&&&你好，根据你的描述，考虑为长时间吸烟导致的慢阻肺发作甚至有肺气肿的可能性，需要到呼吸内科做详细检查才行，做胸片或是胸部ct检查，详细了解双肺情况，根据检查结果使用药物才行，少抽烟，要及时处理以免延误病情
擅长: 妇科避孕流产
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&&&&&&病情分析：&&&&&&出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,&&&&&&指导意见：&&&&&&建议查心肌酶谱,心电图等看看这个是冠心病的初期冠状动脉供血不足，建议做心电图或心脏彩超&&&&&&以上是对“感觉到肺部像被堵住了一样，感觉吸气吸不到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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肺部吸气很不舒服是什么原因
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&&&&&&病情分析：&&&&&&青年男性，询问呼吸问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：正规医院检查，生命体征、心电图、胸片、肝功、血沉、血尿便常规等。&&&&&&医生询问：&&&&&&禁忌烟酒。
擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肺炎要去根得知道究竟是哪种肺炎,然后对症治疗,细菌性肺炎,病毒性肺炎,支原体肺炎的用药都有所不同,拍胸片,验血常规是正确的,但最重要的是验一下肺炎支原体,&&&&&&指导意见：&&&&&&因为支原体肺炎的用药最不同,一般的头孢类消炎药是不见效的,要用红霉素静脉滴注,且病程长,易反复
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&&&网友互助
?呼吸困难,感觉空气不进肺
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感觉空气进不到肺里去，有点溺水的感觉，即使大力呼吸，总也感觉肺部有个地方空气到不了。&br /&只有打哈欠或者不经意的深呼吸，才会感觉空气到了那个部位，瞬时能舒服很多，但是过一会这种感觉又来了。&br /&这是我第三次出现这种状况，&br /&第一次是十几年前，第二次是几年前，每次都是一段时间后自行消失。&br /&这是第三次，已经持续一周了，特不舒服。&br /&想知道是什么原因。
你是呼气时困难还是吸气时困难，亦或是两者都有，若是吸气时困难，可能是上呼吸道的梗阻，若是呼气时困难，则大多是下呼吸道的梗阻。若两者都有，病因就有很多，比如说慢阻肺，心脏病变，精神神经问题
你这属于呼吸困难，呼吸困难可分为五大类：1、呼吸性，如哮喘、肺炎等；2、心源性，如先天性心脏病、心衰；3、中毒性，如糖尿病酮症酸中毒、苯巴比妥药物等；4、血液性，如贫血、高铁血红蛋白血症等，5、精神及神经因素，如果心肺检查都正常，（即无器质性病变的胸闷）：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，你应该查心电图/照胸片有问题就对因治疗，没问题，就是没有器质性疾病，就是功能性胸闷，不必紧张。放松、休息，3个月绝大多数人会好
体寒筋绷紧。按推背筋，疼点揉多几下，再温敷30分钟。会马上改善。忌生冷寒凉，多休息。多温补
我也是.小时候有过，最近也有
就只有这症状吗？还有没有其他的？
我和你一样，最近感觉呼吸困难
有没有去医院检查过？除了呼吸困难还有没有其他症状？比如咳嗽、乏力之类···
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大部分有关女性的性知识不是教你生孩子就是教你如何取悦对方。&br&我们来说说，如何在性经验里保证安全和愉悦吧，我觉得这是对于成年女性来说，最重要的事情——发现自我，懂得愉悦。&br&&br&正文：&br&越安全，越愉悦--姑娘们必须牢记的知识&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/727ec236a1b8c76f6be18f4d1fb40044_b.png& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&https://pic1.zhimg.com/727ec236a1b8c76f6be18f4d1fb40044_r.png&&&/figure&&br&&p&&strong&（一）外（wai）面（yin）的事儿&/strong&&/p&&br&&p&Pussy，或者说外yin，是我们天天都接触得到的，上厕所擦pp，总在这一块磨蹭，也最容易发现问题。比如长个包，或者掉点毛。 最常见的情况是长包，其实这一块的皮肤很娇嫩，如果局部环境潮湿，或者稍微不太注意卫生，就有可能长个火包出来，如果痛得很厉害，建议在药房里买女士的外yin清洗液，坐浴一下，然后换干爽洁净的外裤，往往两三天时间就会好。&/p&&br&&p&&strong&千万不要用碘酒擦&/strong&，碘酒医用名词叫碘伏，长时间用于皮肤是会给皮肤染色的，而且真心没必要消毒到这个程度，这都是手术前备皮用的，对自己这么狠，没必要。你要是问我，这个包和指交有什么关系，我还真不知道，也没有人做这个研究。不过，我也发现即便把手洗干净，指甲剪掉磨平，在一次狠狠的AIAI后，我也可能会长包，而且有时候长在大yin唇的内侧，还有波动感，这说明是外阴的某些充满汁液的起润滑潮chui功能的腺体发炎了。&/p&&br&&p&怎么办？还是我最先说的那一套方法，&strong&清洗，保持清爽&/strong&。 如果包都一个星期了，而且越来越厉害，都流脓了，我建议赶紧去医院，这种情况就该医生处理一下了。&/p&&br&&p&&strong&（二）里（yin）面（dao）的事儿&/strong&&/p&&br&&p&Vagina，或者说yin道。AIAI的时候痛，好常见啊。不要先考虑自己是否有问题，这个思路不对。AIAI的时候痛，最常见的原因是对方活不好。&/p&&br&&p&&strong&你还没有湿，TA就进入了，当然会疼，你还没High呢，TA就结束了，搞什么鬼&/strong&。要是我就命令，给我出去，给我重新搞，从前xi开始再来一遍。老娘不湿，你休想进来。痛的另外一个原因是chu女膜，有个童鞋说，青樾，我的chu女膜不是第一次就破了吗？那么你一定没有好好看过小致的微信推送。&/p&&br&&p&&strong&chu女膜是个有弹力的膜，不仅不会完全破掉，而且还有生长能力&/strong&，你一段时间不用它，它就自己长回去了，你说多么神奇，捅到膜上一般也不会痛，因为上面根本就没有神经，但如果周边连续着的粘膜被拉扯破裂了，就会痛。然后就是出点血的事情，有什么可紧张的，AIAI之后出血好常见啊，有点内膜撕裂，有点血液流出来只能证明一个问题，就是你们做得很爽很狂野。&/p&&br&&p&如果觉得看着吓人，就观察2到3天，一般3天后就没事了。还有血？第一种可能，你来姨妈了。第二种可能，你是排卵期出血，这是个啥，也有人问两次月经中间会有少量的yin道出血，不知道为什么，这就是排卵期出血，量一般不多，护垫可以解决问题，持续3到5天，没有明显的不适感，偶尔小肚子一紧，若是这种情况，建议你别管它，因为是个常见的生理现象。第三种可能，有点yin道炎症，如果你不觉得痒，不用管，如果你yin道的分泌物清亮或者乳白色，没有异味，也不用管，只有你觉得你下面真的在流豆腐渣了，&strong&那么没别的，直接去医院看妇科&/strong&。&/p&&br&&p&&strong&（三）后（ju）面（hua）的事儿&/strong&&/p&&br&&p&Anus，菊花的事儿，得好好说。&/p&&br&&p&菊花那里长的小肉肉一般是痔疮，长在里面的叫内痔，一般不痛，长在外面的叫外痔，一般都有点痛。长痔疮能不能玩菊花，我觉得没什么不可以，但你得小心有痔疮加重的风险。&/p&&br&&p&痔疮，其实不是多长出来的肉，而是向肛门部位脱出的静脉丛，平时多做一些提肛的运动，会有助缓解症状。菊花玩起来要注意安全，一个是扩张安全，就是不要让肛门周围的扩约肌承受太大的压力，超过承受力可能会损伤到肌肉的功能，另外一个是肛门内的血管非常脆弱，肛门内的肠壁粘膜也比yin道薄弱，所以比较容易破裂，如果&strong&没有套子，别走后门&/strong&。&/p&&br&&p&还有童鞋问我，同时yin道和肛门，双龙入洞会不会让之间的那层膜有损伤，答案是不会，因为yin道和肛门之间当然地不是一层膜，而是yin道后壁、之间的结缔组织和直肠前壁，简言之好多东西呢，没那么容易玩坏。&/p&&br&&p&&strong&（四）前（niao）面（dao）的事儿&/strong&&/p&&br&&p&Pee，AIAI之后尿尿是个好习惯，为什么尿液是天然的洗液，可以把外yin部位清洗一遍。AIAI中尿也未尝不可，我觉得不仅能增加润滑，还能增加情趣，就是床单不好洗。不是有些人觉得潮chui就是尿尿吗？我在某种程度上同意，因为高/潮的盆底肌肉震动，会增加膀胱的压力，让尿液溢出，也没什么可不好意思的，生理现象。&/p&&br&&p&关于尿道炎症，和AIAI没啥关系，女性尿道本身就有缺陷，太短，皮肤的细菌容易沿着尿道上行导致感染，往往是身体抵抗力差的时候发生，所以一旦出现尿频，尿急，尿痛，感觉看医生，抗生素下去，症状好起来。&/p&&br&&p&&strong&（五）姨妈的事儿&/strong&&/p&&br&&p&Menstruation，月经期AIAI不是不可以，做足安全措施吧。还有童鞋对月经期观察的比较细，比如前两天量多，第三天少点，后面就是褐色的血排出。这个也很正常&strong&。月经过程不仅仅是流血，还有子宫内膜的剥脱和排出&/strong&，颜色呈现为深褐色的有可能是血凝块，也有可能是剥脱的子宫内膜，不用紧张，正常现象。&/p&&br&&p&姨妈完了之后有4到5天的安全期，你说这段时间和男人AIAI，不戴套，百分之百不会怀孕，谁也保证不了，但是相对月经中间做，受孕的几率要低些。不仅鉴于避孕的要求，还有避免性传播疾病的要求，建议带套。&/p&&br&&p&&strong&（六）套(tao)套(tao)的事儿&/strong&&/p&&br&&p&Condom，安全套是现在最简单易行的、安全的方法。可以避孕，也可以预防性传播疾病。&strong&什么时候用，记住一个原则，凡是接触体液的时候就要用。&/strong&体液包括jing液、yin道分泌物、唾液、血液和肠液，包括KJ也建议使用KJ膜或代替物。&/p&&br&&p&安全套的使用将大大提升你的性爱安全性，但同时可能会降低快感和玩乐的流畅性，如何权衡就看你了。另外玩具要不要用套子，没有一定之说，我建议还是用，一方面增加润滑，一方面体感也不会太受到影响，而且还安全卫生，降低清洗难度。&/p&&br&&br&&p&&strong&（七）宝宝的事儿&/strong&&/p&&br&&p&Baby，我们当然是不想要宝宝的时候就不要，想要的时候再要。所以避孕工作可以做，安全期避孕，安全套避孕，节育环、节育器避孕，口服避孕药避孕都是现在常用的，各有利弊的方法。&strong&每种方法都有避孕失败的可能，也都有它的风险。&/strong&&/p&&br&&p&简言之，&strong&安全期容易算不准，安全套不一定不会破，节育环、节育器也有脱位的，口服避孕药常常忘记吃。&/strong&所以说，我不建议，你慢慢摸索。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ebe0f8fecff28_b.png& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ebe0f8fecff28_r.png&&&/figure&&p&&strong&更多精彩故事&/strong&&b&来源： Yummy女性愉悦社区&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//itunes.apple.com/us/app/yummy-zui-dong-nu-xing-yu/id%3Fl%3Dzh%26ls%3D1%26mt%3D8& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&itunes.apple.com/us/app&/span&&span class=&invisible&&/yummy-zui-dong-nu-xing-yu/id?l=zh&ls=1&mt=8&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&&strong&扫一扫，&/strong&&strong&一起改变女性的愉悦体验。&/strong&&/p&
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单机和网游的boss，是不同的。 单机游戏里的boss，只是个调用类。 boss和小兵其实没有区别，他们同来自于第一个基类，只是后来boss开始有了越来越多的调用方法，有了算法，引擎，动态脚本，友元接口，资源预分配……boss说什么，做什么，由各色的文件定的，…
谢邀&br&&br&“当他们杀害安达利尔时，我没有站起来说话， 当他们杀害阿兹莫丹时，我没有站起来说话， 当他们杀害堕落的衣卒尔时，我没有站起来说话， 当最终他们走向我时，再也没有人站出来为我说话。”&br&
题记&br&&br&&br&我姓迪，这个姓现在不多见了，我认识的人里，除了台湾歌手迪克牛仔，大概只有我，我叫迪亚波罗。&br&&br&他们都叫我恐惧之王。&br&&br&听着是不是有点儿中二，我不是很喜欢，但是没有办法，我们这行首先必须名字狂霸拽，你听听，有罪恶之王，嗜血之王，贪婪之王，还有杀戮之王，怨恨之王，尾行之王，人工少女之王，诸如此类。&br&&br&大家都是王，坐一起打牌，你四个王，我四个王，炸你，要不起，掏钱。&br&&br&有意思吗。&br&&br&我曾经想改名，我跟阿克蒙德说，我以后叫财富与装备之风流总裁，会不会有很多少女，认我做干爹。&br&&br&我永远忘不了阿克蒙德的眼神，那是一种看傻逼的眼神。&br&&br&他和颜悦色的说：“你这算不算群嘲。”&br&&br&我的朋友不算多，有阿兹莫丹，堕落的衣卒尔，还有，安达利尔。&br&&br&我们有时候会在一起打牌，看最新的电影，在没有勇者的日子里，我将他们请到我的宫殿，为他们泡茶，读泰戈尔的诗。&br&&br&在一个隆冬的傍晚，阿兹莫丹将安达利尔介绍给我，她看起来漂亮极了，原本是一位修女，却堕落成恶魔。&br&&br&不，也许堕落这个词用的并不好，这是我们的职业，安达利尔从未体会过爱情，她总是在喝醉之后，趴在桌上用吸管练字，她的刘海被整齐的分开，热切的皮肤绯红如蔷薇。&br&&br&“嘿，罗罗，你是不是喜欢安达利尔。”阿兹莫丹捅捅我。&br&&br&我没有说话，安达利尔在桌上睡得死沉。&br&&br&这些平静并没有持续太久。&br&&br&在纪元3002年的深冬，安达利尔在修道院里给我打了一通电话，她说感觉很不好，勇者营地里来了一批人。&br&&br&“他们和以往的那些都不一样，他们的体力条有整个屏幕那么宽，手里的武器带着全屏都显示不过来的属性。”&br&&br&外挂。&br&&br&“不说了，他们来了。”&br&&br&我说安达利尔，你快跑，这些人我们打不过，你会死的！&br&&br&安达利尔说我奉命守在通往鲁高因的要道上，我走不了，但是我会拖延住他们，你要加油，不能死。&br&&br&“安达利尔，你不需要这样。”&br&&br&“罗罗，你说喜欢一个人，是什么感觉，我是个修女，却侍奉撒旦，我没有品尝过爱情。”&br&&br&“我喜欢你，安达利尔。”&br&&br&“原来是这种感觉。”&br&&br&“安达利尔，跑吧，我求你。”&br&&br&“罗罗，我可以说喜欢你吗？”&br&&br&我在听筒里听见修道院古老的大门被什么东西撞开，一群男女涌了进来，他们说看呐这个傻逼，我一刀秒杀她！&br&&br&“你们胆敢闯入我的领地！”&br&&br&安达利尔的声音雄浑，苍老，那是她苦练了很久的一种声音，她挥舞着利爪，走向勇士的刀剑。&br&&br&这个整齐刘海，喝醉就睡得女人，一辈子没有尝过爱情的魔鬼，被人削去了膝盖，跪在地上，一名法师射穿了她的胸膛。&br&&br&我听见肉块儿溅开的痛响。&br&&br&&br&&br&我告诉阿兹莫丹：“带着你的老婆瑟蒂雅，跑！”&br&&br&阿兹莫丹说：“嘿，罗罗，你有没有见过，一个胖子是如何被吸进马桶的。”&br&&br&这是阿兹莫丹的默认死法，被吸入地狱深渊，我说阿兹莫丹，你他妈跑啊，这些人有外挂。&br&&br&阿兹莫丹说我是罪恶之王，住在亚瑞尔山脉的熔炉之中，我不能走，我走了，他们会直捣你的巢穴，我们的兄弟破坏之王巴尔已经死了，如果你也死了，就没有希望了。&br&&br&“你是我们的王，你不能死。”阿兹莫丹感慨。&br&&br&“阿兹莫丹，你是个中二的胖子。”&br&&br&“罗罗，安达利尔的事，我很抱歉，我原本想着，我带着老婆，你带着她，我们四个人去黑暗森林野炊，我的黄油面包现在做的非常好。”&br&&br&“还有机会的！”&br&&br&“没有的，瑟蒂雅死了，你忘了她是我前面的二级BOSS，他们用死亡旋风绞碎了她。”&br&&br&有那么几分钟，我在听筒里什么也听不见，我感觉这个胖子有汹汹的怒火也有彻骨的悲哀，他与他的妻子隔着一个从场景，甚至无法去救她，他听见那些下三滥的脏话与妻子临终的悲鸣，却只能将头埋进滚烫的岩浆之中。&br&&br&色欲女王瑟蒂雅，在我的印象中，从来不生气，是个持家的女人。&br&&br&“阿兹莫丹，杀了他们！杀了那帮小逼崽子！”我吼。&br&&br&“我尽力。”&br&&br&勇者们来到了阿兹莫丹巢穴，它建在烈火的熔炉之上，巨大的罪恶之王妄图用暴烈的火球蒸发他们，在玩家的记忆中，这个可怖，难缠的对手总是让人头痛。&br&&br&阿兹莫丹本该说一些诸如我是罪恶之王的台词，可今天他没有。&br&&br&“你们！竟然！敢！杀了！瑟蒂雅！”&br&&br&这些人非常高兴，今天的阿兹莫丹与往日不同，也许是新打的补丁。&br&&br&阿兹莫丹冲了上去，他像一架铁甲的攻城车，犀牛那么大的火球从天而落。&br&&br&可是这批人有外挂，他们修改了武器属性，只用了一箭，那个蹩脚的射手一箭射死了阿兹莫丹，伟大的罪恶之王。&br&&br&“真垃圾。”&br&&br&他们从阿兹莫丹的身体上搜索装备，带走了能带走的一切，包括阿兹莫丹的结婚戒指，谁也不会注意内侧的铭文：吾爱吾妻，无恶无罪。&br&&br&&br&我坐在空旷的宫殿中，有一些失神。&br&&br&“罗哥，你在么。”&br&&br&我拿起电话，说，衣卒尔，是你么。&br&&br&“罗哥，我要为阿兹莫丹还有小安报仇。”&br&&br&我将桌上的人类头骨捏的粉碎：“衣卒尔，你只是个堕落的天使，你甚至不是恶魔，你不需要这么做。”&br&&br&“是不是恶魔，有什么关系。”&br&&br&衣卒尔站起身，他曾经是大天使泰瑞尔的手下，他的圣剑青色忿怒所向披靡，自以为有着绝对的正义与秩序，却忘了事物的本质是混乱。&br&&br&他站在圣殿的桥梁之上，这是在我之前，最后一个BOSS。&br&&br&“看！那有个堕落的天使！他的装备一定很肥！”&br&&br&衣卒尔告诉我，他们来了。&br&&br&“罗哥，我会为你挡下他们，如果我死了，你就跑吧。”&br&&br&“衣卒尔！你这个傻逼！&&br&&br&”罗哥，能够成为恶魔，是我的荣幸。”&br&&br&我听见勇士们登上了桥梁，他们身后是无数支离破碎的恶魔，都是无尚的荣光，穿着从我们身上搜罗来的装备，拿着我们兜中积攒的金币，割我们的头，踩我们的肋骨。&br&&br&曾经年轻的衣卒尔问我，为什么你们这些恶魔，什么都没有做，却要任人宰割。&br&&br&我说衣卒尔，你是一个善良的天使，你不适合这个游戏。&br&&br&衣卒尔说这不公平！&br&&br&“弄死他！哈哈”&br&&br&衣卒尔像是一枚陨石，从天而降，他手握长剑，出现在勇士们面前。&br&&br&&我曾是圣殿大天使衣卒尔，我所过之处，皆有光明，皆有正义，现在我是堕落的恶魔衣卒尔，我的怒火将燃烧大地，我只信奉这世界的真理。”&br&&br&他们用五道光束，射穿了衣卒尔的头。&br&&br&他的眼球，牙齿，下颚，颧骨，都四散飞去，化作一具无头的尸体，站立不倒。&br&&br&他死后，会成为救赎的灵魂，勇者与他对话，再去找泰瑞尔，便有奖励。&br&&br&这次衣卒尔的话很简单，与以往截然不同。&br&&br&“告诉泰瑞尔，让他去死。”&br&&br&他狂笑着，燃尽了自己仅有的魂灵。&br&&br&&br&那座青铜的铁门之外，勇士们已经到了，其中有些人在呼唤我的名字，跃跃欲试。&br&&br&你们杀光了我的朋友，终于要来杀了我。&br&&br&可我们到底做了什么，我们出生的时候，这个世界已经一片黑暗。&br&&br&我站起身，坚硬的红鳞甲，尖锥倒刺的尾巴，我感觉有暴烈的魔角冲天而起，这种数值突破了设定，我浑身都是力量，也许那些该死的人类会看见，这是一个迪亚波罗的愤怒。&br&&br&你们说我是魔王，可我却总是死于鼠辈。&br&&br&就像衣卒尔说的，这不公平。&br&&br&我现在哪里也不会去。&br&&br&”安达利尔。”&br&&br&我默念着她的名字。&br&&br&我说来吧。&br&&br&我是恐惧之王，我的名字，叫做迪亚波罗。&br&&br&你们，胆敢，闯入我的宫殿。&br&&br&&br&完&br&&br&&br&&br&&br&好久不玩了，3代是没有安达利尔的，我也不管了，加进去吧。
谢邀 “当他们杀害安达利尔时，我没有站起来说话， 当他们杀害阿兹莫丹时，我没有站起来说话， 当他们杀害堕落的衣卒尔时，我没有站起来说话， 当最终他们走向我时，再也没有人站出来为我说话。” 题记 我姓迪，这个姓现在不多见了，我认识的人里，除了台湾…
大概整理了一下回答，现在已经很长了，如果没兴趣全读我这里概述一下我的观点：&br&&ol&&li&每个个体的差异是客观存在的，但目前没有证据支持黑人身体体格好，黄种人智商高这种论述。&br&&/li&&li&虽然可以观察到顶尖运动员中黑人比例高，但用黑人的遗传多样性足以解释这种现象，也没有数据证明黑人整体的运动天赋高。&br&&/li&&li&智力水平等方面受后天教育影响很大，现有各人群间受教育程度区别更多是文化影响而非遗传因素。&/li&&li&华人的文化背景导致家庭重视教育，整体教育水平较高。&/li&&/ol&&br&&br&首先，这个问题前提是错的。黑人体格好运动天赋好是错的，白人长得漂亮也是文化原因，因此所谓人种优势根本不存在。&br&&br&我知道很多人会说，靠，又来搞什么政治正确的种族平等，黑人爆发力强可以说，就不可以说黄种人智商高？让我先从黑人的运动天赋说起。&br&&br&&br&&b&顶尖运动员中黑人多并不代表黑人平均身体素质更高&/b&&br&&br&人们普遍觉得黑人运动天赋高，其实主要是基于顶尖运动员中黑人比例很高，远高于他们在人群中的比例。&br&&br&顶尖运动员中黑人比例高，并不代表黑族群整体运动天赋高。比如下面两个正态分布，看大于2的数字的比例黑色要大于红色，但两个分布的平均值一样的，只是黑色的正态分布方差更大。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/9ecd9b8f089e16f521b82b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/9ecd9b8f089e16f521b82b_r.jpg&&&/figure&注：很多人对此图不满。这不是数据，我用此图只是说明，一个极端的分布比例不能够说明整体对比上的区别。我并没有试图证明黑人和亚欧人的运动素质平均值差不多。事实上这种东西也没法系统定量。我要说的是，用多样性的区别就足以解释顶尖运动员中为什么黑人多了。&br&而非洲人遗传多样性高，这个证据太多已经是学界共识，就恕我不再详述。&br&&br&&br&同样可以说，我们见到黑人顶尖运动员多，也许只是代表黑人整体的多样性更高，上限更高，下限也更低。而我们更多的记住了出彩赚大钱的一个极端，而对另一个极端则无从知晓。&br&&br&&br&前面说到，对顶级运动员中黑人比例高，除了用黑人整体运动天赋高来解释，还可以说黑人的身体条件多样性高。&br&&br&而在运动项目中，耐力项目和爆发力项目对身体条件的要求完全不同甚至可以说对立。比如耐力项目高手红肌多白肌少，而爆发力项目高手则相反。可以说如果一个群体整体弹跳好爆发力高，那么相对应，这个群体的耐力素质就会相对较差。&br&而事实是，黑人同样统治了中长跑这种耐力项目。因此，似乎黑人的身体条件多样性高的解释显然比黑人的身体条件更适合某种项目更合理。&br&多样性高也表示，黑人作为一个群体，骨架清奇，天赋秉异的相对更多，也有容易出体质弱的运动菜B，只不过后者不为人所知。而黑人的平均水平可能和亚欧人相差无几。&br&&br&&b&群体遗传学证据&/b&&br&&br&现代人中，非洲人的遗传多样性高于人群总和，也就是说随机选两个非洲人，他们的遗传上的区别要大于在亚洲欧洲印第安人中随机选两个的区别。而且整体上可以说亚欧人的遗传多样性是非洲人的一个子集。&br&上一段的这两句话已经是定论。任何一个了解人类群体遗传学的人都会告诉你这个，无论是从线粒体DNA还是细胞核DNA都可以得出这个结论。&br&&br&所以要找遗传上的证据，这也支持非洲人多样性高，而非非洲人某种运动天赋好。&br&&br&前面说到非洲人遗传多样性更高，这可以用来解释为什么顶级运动员中非洲血统的比例高。&br&那能否直接比较黑人平均运动素质和其他人种的区别？目前不现实。非洲那么多族群，样本多大？运动素质又是衡量那些标准？据我所知没人系统的比较过。&br&&br&但在科学上，为了解释某种现象，需要前提越少的理论越好。放在这里，多样性高这一点就足以解释观察到的现象，又何必提出平均值高这个前提呢？&br&&br&话到这里，把人类非为黄种人，白人和黑人在遗传上是完全不对的，因为黑人几乎包含了亚欧人的多样性。&br&&br&&br&&b&遗传学分析的现有局限性&/b&&br&&br&下面的部分要让大家失望了：&br&&br&最近在读 Paabo的neanderthal man，里面的有一句话可以放在这里：&br&“If I sequenced my own genome and showed it to a geneticist, she would be able to say approximately where on the planet I or my ancestors came from by matching variants in my genome with the geographic patterns of variants across the globe. She would not, however, be
able to tell whether I was smart or dumb, tall or short, or almost anything else that matters with respect to how I function as a human being.”&br&意思就是，如果他把自己的基因组全部测出来给现在的遗传学家，她只能从中看出他大概是哪儿人，至于是高是矮，聪明或笨等等表型都无从得知。&br&&br&现在一个人要全基因组测序已经很便宜方便了（1000美元），但我们对基因组是怎么决定很多性状还几乎一无所知。&br&所以，目前连身高这么简单的性状是有哪些序列决定的，怎么决定的都不清楚，至于爆发力耐力乃至认知能力社交能力就更无从而知了。&br&&br&和很多人以为的相反，研究人群中的生理，智力区别不但不是“政治正确”的禁区，反而是研究热点。就我所知，研究藏人和安第斯人如何适应高原环境的人就很多，有了一些成果但离完全解释遗传和生理上的联系还差很远。华大基因还启动了一个大规模测序项目试图发现聪明基因。项目刚启动，可能要过几年才有成果。&br&&br&&b&不可忽视的环境因素&/b&&br&&br&首先，任何表型都是遗传隐私和环境因素双重作用的结果。所以即便是天才没有得到合适的培育也无法成才。有人说如果黑人的遗传多样性更高，也会出现更多的顶级数学家，棋牌高手。这是有可能的，但如果缺乏适当的教育环境，天赋也无法兑现的。&br&&br&这就是运动天赋和智力天赋什么的区别了。运动天赋在十几岁就能发现并培养。比如勒布朗詹姆斯，比如O.J. Mayo，都是中学就全国成名，并成功进入NBA。但顶级的科学家呢？我前一段读了Craig Venter（第一个完成人类基因组测序的科学家）的自传，他高中时期成天冲浪晚上就跑到女友闺房过夜直到他女友爸爸用枪指着脑门，成绩单上则是一串的C和D。&br&&br&这就是所有关于人种间智力区别观点的缺陷：没人可以完全排除环境因素影响。智力包括所谓客观的智商测试，都是受后天因素影响很大的。&br&&br&哪怕在身体天赋至关重要的体育界，后天培养的缺失也会造成深刻的影响。比如如今NBA唯一的华裔林书豪。他可以说是缺点优点非常鲜明的球员。比如，他视野开阔，右手突破杀伤大，但控球手感略糙，哪怕在林疯狂时期也有着很高的失误率。很多人说黄种人条件差打到他这个地步不容易，但其实他的身体条件在他的位置上并不吃亏，短板反而是控球手感左手技术等偏技术的原因。能说黄种人技巧天赋不如其他人吗？但中国在奥运会的强项反而是技巧性的项目呢。&br&&br&林的技术缺陷更多是后天培养的问题，可以说是“童子功”的缺陷，这个从成长背景可以解释。他在中学时期也就是在校队打球，要不就是他爸爸带他去YMCA打球。他并没有像很对黑人小孩一样从小就大量练球性基本功。&br&有一次我去现场看一个NCAAD1的3流球队比赛，中场休息时一个至多不过7，8岁的无名黑人小孩在一个大人陪同下就在那里运球练习。那个基本功球性运球花样，完爆中国大学球场99%的大学生。都说黑人篮球天赋高，但看了那个小孩练球，真让我感叹有多少黑人因为文化背景从小在场上挥汗如雨！&br&&br&反过来，如果一个黑人单亲家庭出了一个数学天才，他又能从小得到多少培养？&br&&br&&b&华裔的“种族天赋”&/b&&br&我花了大量篇幅讲非洲人，因为关于“种族天赋”讨论很多的前提都是所谓的“黑人运动天赋高”。另一个原因是，在遗传上黑人的多样性最大。在科学上我能就黑人真的说些什么。&br&&br&那么华人呢？如果你认真看完读懂我这么长篇大论，你会知道遗传上并不能证明华人有什么特殊的天赋。但文化的影响确实一定的，比如华人家庭重视教育。就拿我家为例，现在是吃着低保的生活水平还要把女儿送到市里最好最贵的幼儿园。&br&重视教育是好事，但很多华人家庭崇尚推藤校什么的，完全把孩子的前途当作光宗耀祖的途径，又有其值得诟病的地方。上好大学没什么不好，大部分情况下能够保证以后有个体面的工作，但也仅此而已。不是很多人说华人有玻璃天花板吗？这和家庭教育影响也有关系。要进入社会顶尖阶层，不冒风险是不行的。比尔盖茨当初辍学创业，要出身华人家庭会怎样？还有以前火箭主教练范甘迪，本来好好的上着耶鲁大学，就为了进校队打球转学到3流学校。要他出身在华人家庭会怎样？社会顶尖的人，都是知道自己人生要的是什么，为追求自己想要的人生是不会局限在一张文凭上的。而华人圈子则更容易为此禁锢。&br&虽然有些不是，但还是那句话，重视教育是好事，起码不会沦落到很差。&br&&br&补充&br&&b&遗传多样性&/b&&br&这里还是补充介绍一下遗传多样性吧。为什么说非洲人的遗传多样性更高呢？假如随机抽取两个亚欧人呢个体，平均在10000个DNA序列中有6个不同。那么非洲人呢？随机抽取2个非洲人，10000个DNA序列中平均有12个不同。&br&&br&&b&群体间的区别&/b&&br&上面说的多样性，是全部基因组的比较，其中大多数是随机漂变的产物，但确实有少数基因，不同的地域不同的种族有着不同的基因型。比如决定肤色的基因(一系列SLC基因，OCA2基因)，乳糖代谢的基因(LCT)，在东亚和印第安人中毛发和毛孔发育的基因(EDAR)也有一个特殊的突变。大概这才算真的遗传上的“种族天赋”吧。
大概整理了一下回答，现在已经很长了，如果没兴趣全读我这里概述一下我的观点： 每个个体的差异是客观存在的，但目前没有证据支持黑人身体体格好，黄种人智商高这种论述。 虽然可以观察到顶尖运动员中黑人比例高，但用黑人的遗传多样性足以解释这种现象，也…
&p&介绍两种主流心理学理论，分别从情感和生理角度来探讨爱情的构成与其作用机制。&/p&&br&&p&在罗伯特o斯腾伯格&i&(Robert &/i&&i&Sternberg&/i&&i&)&/i&看来，爱情由三个成分构成：&b&激情&/b&&i&(passion)&/i&、&b&亲密&/b&&i&(intimacy)&/i&和&b&承诺&/b&&i&(commitment)&/i&。&/p&&p&其中，&b&激情&/b&是是爱情的情感成分，指情绪上的着迷，主要包括深厚的情感和性欲；&b&亲密&/b&是爱情的动机成分，指心理上喜欢的感觉，主要包括联结感、紧密感和喜爱；&b&承诺&/b&是爱情的认知成分，指心里或口头的预期，主要指决定与另一个人建立长期关系。&/p&&p&这三种成分的组合构成了8种爱情形式：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/790bb4b28e12b0cfde5e27a87dabe667_b.jpg& data-rawwidth=&395& data-rawheight=&317& class=&content_image& width=&395&&&/figure&&br&&p&亲密、激情和承诺三者都缺失：&b&无爱&/b&&i&(&/i&&i&nonlove&/i&&i&)&/i&&i&。&/i&如泛泛之交，彼此关系随意、肤浅、不受约束。&/p&&p&主要是亲密，缺乏激情和承诺：&b&喜欢&/b&&i&(&/i&&i&liking&/i&&i&)&/i&。如友谊关系，如果某个朋友当面能唤起你的激情，当他∕她离开时，你会产生思慕，那么你们之间的关系就超越了喜爱，变成其他类型的。&/p&&p&主要是激情，缺乏亲密和承诺：&b&迷恋&/b&&i&(&/i&&i&infatuation&/i&&i&)&/i&。如初恋。&/p&&p&以承诺为主，缺乏亲密和激情：&b&空爱&/b&(&i&empty love&/i&)。如激情燃尽的爱情关系中，既没有温情也没有激情，仅仅是在一起过日子；或包办婚姻的初始阶段。&/p&&p&有激情和亲密，缺乏承诺：&b&浪漫之爱&/b&&i&(&/i&&i&romantic love&/i&&i&)&/i&。“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”。&/p&&p&有亲密和承诺，缺乏激情：&b&相伴之爱&/b&&i&(&/i&&i&companionate love&/i&&i&)&/i&。深沉的情感依恋，温馨而又相互依赖。&/p&&p&有激情和承诺，缺乏亲密：&b&愚昧之爱&/b&&i&(&/i&&i&fatuous love&/i&&i&)&/i&&i&。&/i&如一见钟情，常伴随着旋风般的求爱，闪电般的结婚。&/p&&p&同时具有激情、亲密和承诺：&b&完美式爱情&/b&&i&(&/i&&i&consummate love&/i&&i&)&/i&。&/p&&p&激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺少其中任何一个要素都不能称其为完美爱情，正如三点确立一个平面，缺少任何一个点，这个唯一的平面就不存在。这也与我们中国人向来重视夫妻关系中的性、情、义三位一体的观点，颇为相似。&br&&br&&/p&&p&而在海伦o菲希尔&i&(&/i&&i&Helen Fisher&/i&&i&)&/i&看来，爱情却是由三种既相互联系又截然不同的生物系统控制的成分组成，具有演化学上的意义。&/p&&p&首先是&b&性欲&/b&&i&(&/i&&i&sexual desire&/i&&i&)&/i&，由&b&性荷尔蒙&/b&&i&(&/i&&i&sex hormones&/i&&i&)&/i&调控，使得人们有了与人交媾的动机，促使人们成功地进行繁衍。&/p&&p&其次是&b&吸引力&/b&&i&(&/i&&i&attraction&/i&&i&)&/i&，由&b&多巴胺&/b&&i&(dopamine)&/i&和&b&5—羟色胺&/b&&i&(&/i&&i&serotonin&/i&&i&)&/i&调控，促使人们追求他们所偏爱的特定的恋人，通过激起浪漫的爱情促使人们形成稳定的配偶关系。当我们坠入爱河时，多巴胺水平上升，从而引起兴奋和欣喜； 5—羟色胺水平下降，给予我们足够能量去不知疲倦地追求心上人。&/p&&p&最后是&b&依恋&/b&&i&(&/i&&i&attachment&/i&&i&)&/i&，由&b&神经肽催产素&/b&&i&(&/i&&i&oxytocin&/i&&i&)&/i&调控，指长期的伴侣关系所带来的舒适、安全的情感，这种情感使得夫妻们厮守在一起，从而能保护和供养他们年幼的子女。依恋的时间越长，催产素含量越高。&/p&&p&所以，我们天生就具有演化而来的三个不同生理系统，它们各自促进了人们的成功繁殖过程——也表明了：激情、亲密和承诺彼此相互独立，可以各自独立地发生强弱变化。而另一方面，在很多爱情关系中，激情、亲密和承诺的情感体验相互间又有着明显的关联。一个典型的例子就是&b&兴奋转移&/b&&i&(&/i&&i&excitation transfer&/i&&i&)&/i&过程，即由其他刺激诱发的情绪性激起会转移到爱的对象上。简而言之，高唤醒（强烈的感情）放大了情感反应，而且唤醒对吸引力的影响并不依赖于唤醒的类型（正性和负性的唤醒都可增强吸引力）。最好的例子就是“吊桥效应”，简而言之，即在高空吊索桥上，男性更加喜欢有吸引力的女性，更不喜欢无吸引力的女性（相比于在石桥上）。&/p&&p&PS：现在电影中常见的男女主角在蹦极之后，往往很快坠入爱河，或许根源于此~&/p&&br&&br&&p&&b&关于这两种观点，你更同意哪一个呢？或者你有更好的诠释？&/b&&/p&&p&&br&================================&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何维护长期的恋爱关系？ - 张俊杰的回答&/a&&/p&
介绍两种主流心理学理论，分别从情感和生理角度来探讨爱情的构成与其作用机制。 在罗伯特o斯腾伯格(Robert Sternberg)看来，爱情由三个成分构成：激情(passion)、亲密(intimacy)和承诺(commitment)。其中，激情是是爱情的情感成分，指情绪上的着迷，主要…
&b&这个问题问得好大！&/b&&br&&br&&p&&b&要看图说话！&/b&&/p&&br&&p&&b&流量党这次真的慎入。&/b&&/p&&br&&p&&b&（病理性身体因素导致蹲不下，本文并不包含）&/b&&/p&&br&&br&&p&大头回答过一个相关问题，时过半年又有了很多新的体验与方法。在之前的回答中，大头十分推崇弹力带拉伸，现在依旧推崇。&/p&&br&&p&但是大头在国内已经呆了几个月，健身房也跑了近百家，发现一半以上的健身房训练馆都不存在弹力带，那就讲些不用小工具也能解决蹲不下去得方法。&/p&&br&&p&大头本身十分关注蹲不下这个问题，因为这个问题至少困扰了二十年。这个问题问的超级大，因为人体本身是一个超级复杂精密的‘东西’。大头在青少年时期是因为过度肥胖，导致的体态问题蹲不下去。&/p&&br&&p&之后在澳洲上学时，又因为训练狂过度训练，长期训练过度放松不当导致肌肉过度紧张蹲不下去，环境与状态不同，每个人的蹲不下去的原因都不同。&/p&&br&&p&&b&髋关节，膝关节与踝关节的关节活动受限都会导致蹲不下去，肌肉紧张也会导致关节限制，体温过低训练过度也会导致肌肉紧张。&/b&天呐，这里随便找个知识点都能写个大论文了。大头抓重点去讲。着重去讲&b&深蹲方法，髋关节活动幅度与踝关节活动幅度。&/b&&/p&&br&&p&&b&#一．蹲不下去原因之一，不会深蹲！&/b&&/p&&br&&p&&i&（在蹲下之前，先问下你是否真的深蹲吗？蹲下这个过程无异于是一个深蹲的离心收缩，在解决问题之前先简短说明下深蹲的要领）&/i&&/p&&br&&p&&b&深蹲要领&/b&&/p&&p& 1.双脚站距与髋同宽，与肩同宽实际上是非常不准确的说法，膝盖朝向第二第三节脚趾。&/p&&br&&p&2.深蹲要在本体感受找到坐的感觉 具体方法，身体后方放一个等于或低于膝关节的凳子或椅子往上坐 找到屁屁（髋部）的运动轨迹。&/p&&br&&p&3.深蹲时，重心始终在足弓上方，不是在足尖也不是在足跟。失去平衡，重心一定不是在足弓。&/p&&br&&p&（健身界流传已久的神传说误解，膝关节不能超过脚尖，世间人类千千万，&b&身体比例各不相同，柔韧度各不相同，如果股骨长和胫骨也长，而脚掌很短，随便一蹲膝盖便超过了脚尖，难道说这个人的深蹲标准就是错的吗？&/b&膝盖不超过脚尖的说法的创立本身是为减少动作和膝盖风险。在整个深蹲过程中把重心始终稳定在足弓上方便好。）&/p&&br&&p&3. 蹲到髋关节低于膝关节便好，没认真学过的解刨学的教练对待膝盖有问题的客户会是用半蹲的蹲法，简直错的不能再错。&/p&&br&&p&（自己做下实验，找一个和你等重训练水平差不多的人，用双手压着你的肩膀，在半蹲时停顿，全顿时在停顿一次感受一下膝盖的压力。结论是当蹲到髋关节低于膝关节的时候，会释放膝盖的压力，这里还牵扯到一个剪切力得问题，有机会再讲）&/p&&br&&p&4. 深蹲下蹲过程和推起过程中尽量保持膝关节稳定髋部外旋，髋部外旋可使耻骨向前，把重心保持在足弓。&/p&&br&&p&用简单的话去说就是，在深蹲下降与上升过程中，膝盖始终处于打开状态而不是内扣的状态。&/p&&br&&p&&b&#二．髋关节活动限制&/b&&/p&&br&&p&蹲不下去的原因之一就是，&b&髋关节活动能力受限，那我们就拉伸相关肌群，打开关节活动限制，增大动作幅度。&/b&&b&进行拉伸之前，做些轻微有氧是心率和体温升高，拉伸会更加有效率。&/b&&/p&&br&&p&给出几个很实用的动作，大家可以加到各自的热身当中。&/p&&br&&p&&b&侧抬腿&/b&&/p&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic1.zhimg.com/22d960ded020e9ead2adc49a7a733fe4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic1.zhimg.com/22d960ded020e9ead2adc49a7a733fe4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&i&身体正常站立，躯干保持稳定，单腿向一侧水平匀速提起，双腿交替，各做十次，拉伸大腿内内侧肌群，激活大腿外侧肌群，向身体发出信号，增强髋关节外展内收的幅度。&/i&&br&&br&&br&&b&后抬腿&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic2.zhimg.com/f6e3b3aaec2ac3a40ebf70aa94dfbebd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f6e3b3aaec2ac3a40ebf70aa94dfbebd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&i&身体正常站立，躯干保持稳定，单腿后侧匀速提起，双腿交替，各做十次，拉伸大腿内前侧肌群，激活大腿后侧肌群，向身体发出信号，增强髋关节屈伸的幅度。&/i&&br&&br&&br&&b&抱大腿，抱小腿，摸脚趾&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic1.zhimg.com/6fa573f3d79ddead27e1fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6fa573f3d79ddead27e1fc_r.jpg&&&/figure&&br&&i&顾名思义，具体叫什么名字我忘了！反正名字都是人造的。看图说话，双腿打开，站距为1.5倍到2倍肩宽，第一步弯腰双手触地保持2s，可手指触地，可手掌触地，是柔韧性而定。，第二步，双手尽量抱向一侧大腿，或小腿，或脚背，是柔韧性而定保持2s。第三步，换另外一侧腿&/i&&br&&br&&b&（拉伸时感觉到拉扯感便可，不要明明疼痛还拼命下压，疼痛是身体将要受伤的的信号）&/b&&br&&br&&b&相扑蹲&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic4.zhimg.com/a5d4ad73a8b3e663ec84ad559fea19db_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a5d4ad73a8b3e663ec84ad559fea19db_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&i&躯干中立位，双脚呈45°到30°角打开，站距为1.5倍到2倍髋宽，双手胸前固定，髋部外旋，屈膝下蹲，蹲到最低点停顿两秒，依次反复10次。&/i&&br&&br&&br&&b&大杀器 &br&&br&贴墙散花式（静态拉伸）&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& src=&https://pic3.zhimg.com/135a03cb46461b0bdcef15a48c930ce2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/135a03cb46461b0bdcef15a48c930ce2_r.jpg&&&/figure&&br&&i&臀部贴墙，双腿靠墙展开，背部放松，全身放松。让地心引力去做所有的工作吧只管感受引力带给你的酸爽吧，持续拉伸15s到5mins，客官们随意。&/i&&br&&br&&br&&br&&b&三.踝关节活动限制&br&&br&踮脚走/提锺走&/b&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic4.zhimg.com/7b885c44c6cac15b5e1f6c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7b885c44c6cac15b5e1f6c_r.jpg&&&/figure&&br&&i&脚后跟离地，将重心至于前脚掌，前脚掌着地向前或向后或向左或向右行走，客官随意，走10到20步，收缩小腿肌肉，加强踝关节的屈伸功能。&br&&/i&&br&&br&&b&单腿背部拉伸&/b&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic3.zhimg.com/a318fbb94c9dcc6ed35e08fe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a318fbb94c9dcc6ed35e08fe_r.jpg&&&/figure&&br&&i&单腿伸直，或微屈是柔韧性而定，另外一条腿屈膝脚掌贴腿。左手掌勾住右脚足弓位置或右手掌勾住左脚足弓位置，交叉拉伸，感受身体后侧链的拉伸。增强踝关节的活动幅度，拉伸 背部双侧肌群，小腿后侧肌群和大腿后侧肌群。&br&&/i&&br&&br&&b&大杀招&br&&br&举重队学来的！&br&&br&杠压法&/b&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic2.zhimg.com/39d1d3fe1bcc8d2cea4bfcc0d82306bd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic2.zhimg.com/39d1d3fe1bcc8d2cea4bfcc0d82306bd_r.jpg&&&/figure&&br&&i&身体做蹲下的姿势，将杠铃置于股四头肌之上，单腿固定不动，单侧杠铃重心前移至前脚掌间有限，双腿交替进行。大家尽量领略，看不懂的私信我，尽量回。&/i&&br&&br&&br&&b&四. 提高深蹲深度技法&/b&&br&&br&本来题主问题，是上厕所蹲不下去咋办！大头洋洋洒洒写了那么多，上厕所之前做那么多准备活动好像有点累，上厕所蹲不下去其实照样可以顺利排出身体垃圾，毕竟大头小时候也都那么过来了。实在不行，换个坐便。&br&&br&大头的答案更多是针对训练时候的深蹲，当然每次蹲坑前做下准备活动也是有利于身心健康的哈哈哈哈哈&br&&br&&br&&br&&b&重杠压身，底端停顿&/b&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&https://pic4.zhimg.com/b659a349c664da34dfa2b82dceb84f1f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b659a349c664da34dfa2b82dceb84f1f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&左上 前蹲
右上 高杠蹲
左下 低杠蹲
右下 过头蹲&/b&&/p&&br&&p&&i&无论采取哪种蹲法，选用极限重量的百分之三十至五十之间，底端停顿2s，加入你的热身组，做组！高次数少组数！&/i&&/p&&br&&p&就讲到这里，这基本上就是平时大头深蹲前针对下肢的热身，做完这一套，再试试是否蹲的深度有所改善。&/p&&p&&b&柔韧性发生明显改变是需要多次的训练与拉伸，不是能够一次训练就可以解决的，把这些动作放入常规训练当中，用不了太久一定会一蹲到底的。&/b&&/p&
这个问题问得好大！ 要看图说话！ 流量党这次真的慎入。 （病理性身体因素导致蹲不下，本文并不包含） 大头回答过一个相关问题，时过半年又有了很多新的体验与方法。在之前的回答中，大头十分推崇弹力带拉伸，现在依旧推崇。 但是大头在国内已经呆了几个月…
趁着这段空闲时间，我就来好好回答这个问题吧。&br&&br&这个效果图还是蛮有意思的，让我想到了盗梦空间的情节。&br&大刘《三体》里描述的环形城市，给这样诡谲的空间形态提供了理论支持。&br&就是说，这样的效果图，在特定条件下，是可以建成的。&br&但效果图右侧的小字看不清，作者具体的想法就不得而知了。&br&&br&相对于SU需要安装插件，Rhino只要一个命令就够了。&br&&a data-hash=&bc99ea20a899db6a2eaa& href=&//www.zhihu.com/people/bc99ea20a899db6a2eaa& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Linkzero Tsang& data-tip=&p$b$bc99ea20a899db6a2eaa& data-hovercard=&p$b$bc99ea20a899db6a2eaa&&@Linkzero Tsang&/a& 用SU建完之后没必要再导到Rhino里。&br&&a data-hash=&3432d08efcdd1b886ad14b& href=&//www.zhihu.com/people/3432d08efcdd1b886ad14b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Shifan Deng& data-tip=&p$b$3432d08efcdd1b886ad14b& data-hovercard=&p$b$3432d08efcdd1b886ad14b&&@Shifan Deng&/a& 的答案已经简要地说出方法了，我在这里做更详细地补充吧，&br&让普通观众按这个步骤可以再现模型，更具有操作性。&br&&br&先打开Rhino，可以看到5.1版本的Logo和fileIcon比之前的好太看多了：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/10c30acef23ff7d31deedf_b.jpg& data-rawwidth=&1052& data-rawheight=&786& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1052& data-original=&https://pic4.zhimg.com/10c30acef23ff7d31deedf_r.jpg&&&/figure&&br&从问题中的效果图中，可以看到右侧的分析内容，指明背景是1/4圆环曲面：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/26d7dd3d050d85a12088fe01dad7be54_b.jpg& data-rawwidth=&880& data-rawheight=&770& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&880& data-original=&https://pic1.zhimg.com/26d7dd3d050d85a12088fe01dad7be54_r.jpg&&&/figure&&br&因此，在Rhino中画一个圆Trim一下就得到了1/4圆弧：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/45c1a7fe0d6dff74e0128_b.jpg& data-rawwidth=&1514& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1514& data-original=&https://pic1.zhimg.com/45c1a7fe0d6dff74e0128_r.jpg&&&/figure&我们来把它变成曲面，ExtrudeCrv，得到了我们的城市地面:&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d694d483b7f24a66665cd4_b.jpg& data-rawwidth=&1522& data-rawheight=&1194& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1522& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d694d483b7f24a66665cd4_r.jpg&&&/figure&&br&Rotate旋转一下，把它立起来，来看看我们的完美的曲面：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/79489c0aaa2a6ec53225c_b.jpg& data-rawwidth=&1700& data-rawheight=&1338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/79489c0aaa2a6ec53225c_r.jpg&&&/figure&&br&为了在曲面上方便地建一些体块，我们需要把它展开，Smash，选择L选项来标记四条边：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bdb6685e5aee9792c1ba_b.jpg& data-rawwidth=&1734& data-rawheight=&1048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1734& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bdb6685e5aee9792c1ba_r.jpg&&&/figure&&br&接下来，我们要做的就是对右侧的平面进行建模了，来随便画一些海滨和路网(为了后期需要，我在右侧补了一块地)：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4a7bc367b1b7c3f6c1e4cfadf90833d8_b.jpg& data-rawwidth=&1566& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1566& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4a7bc367b1b7c3f6c1e4cfadf90833d8_r.jpg&&&/figure&&br&有了地形，有了路网，可以开始造楼了，用一下我几年前写的曲线干涉脚本，Duang地一下，楼造好了，不会编程或者GH的同学，手动复制调整吧，也花不了多少时间：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/51be41e988a8f6a4e91aecff12849f5c_b.jpg& data-rawwidth=&2398& data-rawheight=&1362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2398& data-original=&https://pic1.zhimg.com/51be41e988a8f6a4e91aecff12849f5c_r.jpg&&&/figure&&br&GH也是可行的，切到Win里顺手写了一下，也是很简单，希望GH赶紧出Mac版-_- :&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/9ee578aef9a731de1cb1fca8_b.jpg& data-rawwidth=&2716& data-rawheight=&980& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2716& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9ee578aef9a731de1cb1fca8_r.jpg&&&/figure&&br&接下来，就要使用&b&FlowAlongSrf&/b&这个好玩的命令了，首先，把需要流动的那部分模型分开Split：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/510a721fe38eb45fae4f7a_b.jpg& data-rawwidth=&2336& data-rawheight=&1254& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2336& data-original=&https://pic3.zhimg.com/510a721fe38eb45fae4f7a_r.jpg&&&/figure&&br&好了，现在开始，全选(除去底面和分割线)左半部分成组(Group)，然后使用&b&FlowAlongSrf，&/b&根据提示，选择底面的一个参考边，再选择环形曲面相应的一边，这个时候，标签序号就很有用了，完成：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/69dda7fe7a533f11fa95e1_b.jpg& data-rawwidth=&1336& data-rawheight=&1196& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1336& data-original=&https://pic2.zhimg.com/69dda7fe7a533f11fa95e1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&如果，选择参考边出错，可能会出现这样的结果(说实话，这个效果也是蛮有feel的)：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/22b1276362fcb05bcfd2b5ac_b.jpg& data-rawwidth=&1926& data-rawheight=&1466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1926& data-original=&https://pic1.zhimg.com/22b1276362fcb05bcfd2b5ac_r.jpg&&&/figure&&br&最后，把刚才的平面部分补过来：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d3d96b2b462c1d2af7a28b0bedb1ad63_b.jpg& data-rawwidth=&1816& data-rawheight=&1552& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1816& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d3d96b2b462c1d2af7a28b0bedb1ad63_r.jpg&&&/figure&&br&看一下效果图中的视角，请点开放大看，还是可以的，是吧：）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e7d31cb1be377b254263bfc5e100ccf3_b.jpg& data-rawwidth=&2394& data-rawheight=&1588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2394& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e7d31cb1be377b254263bfc5e100ccf3_r.jpg&&&/figure&&br&上一张线框：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b10a92cac332f5d541824_b.jpg& data-rawwidth=&1998& data-rawheight=&1284& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1998& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b10a92cac332f5d541824_r.jpg&&&/figure&&br&我这机子上没安Vray，等下班回去渲一下，破XX赞上最后一张图，善始善终～&br&直播结束……谢谢观看。
趁着这段空闲时间，我就来好好回答这个问题吧。 这个效果图还是蛮有意思的，让我想到了盗梦空间的情节。 大刘《三体》里描述的环形城市，给这样诡谲的空间形态提供了理论支持。 就是说，这样的效果图，在特定条件下，是可以建成的。 但效果图右侧的小字看不…
&p&依旧多图预警。对了11k的收藏，答题很辛苦，为什么不多给点赞呢？&/p&&p&添加几部新电影（修改）：&/p&&p&1、《完美陌生人》：我们之间亲密无间，但是我认识的你却还是那么不真实。有时候呀，无论谁都没有手机更加了解我们，同时手机不会歧视和对我们作出评价。最后得出的结论是，无论再亲密的关系，请留给我手机这个小（ju）小（da）的空间。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0bf28d30bb94fd226dafee0e629c15bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0bf28d30bb94fd226dafee0e629c15bb_r.jpg&&&/figure&&p&2、《一个叫欧维的男人决定去死》：死亡其实事件很简单的事情，因为对世界没有期待了。但是死亡又变得那么困难，因为无数的羁绊在阻止着你。人终其一生才不过短短几十年，不管怎样，都希望所有人好好活着。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c767abd2bca07df607b7b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&979& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&979& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c767abd2bca07df607b7b_r.jpg&&&/figure&&p&3、《疯狂动物城》：2016年度最佳动漫，也是奥斯卡最佳动画。不管是剧情的推进，还是细节的处理，或者是笑点都很满意。对了2017年年度最佳《寻梦环游记》就不再贴图了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bdc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1001& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1001& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bdc_r.jpg&&&/figure&&p&4、《你的名字》：之前说过不喜欢小星的长篇电影，现在感觉这部电影颠覆我的这种看法了。虽然穿越和互换身体都是老梗了，但是故事讲好才是硬道理，这种青春片多点也不错的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-09eccdef69b78e8e45067fee548565ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-09eccdef69b78e8e45067fee548565ec_r.jpg&&&/figure&&p&5、爱乐之城：爱情是浪漫的，就像这个电影中的歌舞那样。但是就像爱情的结局一定是美好的么？或者，你觉得美好应该是什么样的。简单的故事和着音乐和歌舞却显得那么美。开场洛杉矶堵车的那场戏很震撼。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cdb0b5aeea02bf3ad2eee_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cdb0b5aeea02bf3ad2eee_r.jpg&&&/figure&&p&6、《斯隆女士》：你永远不会知道我的王牌在哪里，或者你知道的时候就是你输了的时候。感觉不能评价太多，会剧透。关于游说和枪控的，只能说超级喜欢。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1f3d92d75a5d6722d5aa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1f3d92d75a5d6722d5aa_r.jpg&&&/figure&&p&7、《摔跤吧，爸爸》：奇怪名字的印度电影。在那个充满着女性不过是男性附属品观念的国家里面，在那个充满歧视的国度里面，一个伟大的父亲给了自己孩子一个脱离这种命运的选择。而有时候，一个选择就觉得一个人的命运，甚至推动着一个国家的进步。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4dee80f425c73b098dbbf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4dee80f425c73b098dbbf_r.jpg&&&/figure&&p&8、《嘉年华》：不断摇晃的近景，几乎没有一个远景的镜头。压抑，但是导演对感情的控制又不是一味让你将对儿童性侵的憎恨宣泄出来，甚至几乎没有宣泄。那些局部的近景似乎在告诉我们，这些残酷的事实我们真的没有完全了解它的残酷性和可怕性。最后女主追着梦露去的那个镜头似乎是唯一一个情绪宣泄的镜头，但是尽头又有什么？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&原答案————————————————————&/p&&p&多图预警。&br&光收藏的，动动小手点点赞，满满正能量哦。收藏数远远大于赞同数，不开森。&/p&&p&&b&注释：本文中推荐指数不代表电影的好坏程度，电影排序也不代表个人喜爱程度。以下电影都是自己看过的很不错的电影，但是不敢保证每个人都会喜欢。个人在惊悚和暴力等方面的电影涉及较少，所以对该类电影推荐不是很完善。也希望大家可以推荐好看的电影呢。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&本文未经个人允许，禁止转载。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&首先重点推荐，推荐指数&b&五星&/b&级电影：&/p&&p&1、依旧是伟大的《肖生克的救赎》，唯一一部看过五遍以上的电影。正义的光芒永远都是那么明亮，亮瞎那些黑暗中的邪恶。&/p&&ul&&li&电影类型：美国、励志、剧情。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6a1dad581c65fd7bdfc424_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6a1dad581c65fd7bdfc424_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&2、诚然，星海诚的《秒速五厘米》让我觉得小新是一个特别会讲这种短小故事的人。最后的一首歌，最后一个镜头浓缩的是十几载的春秋，而我再爱你也要在火车驶过之前转头离开。新海诚的电影里，对画面美的极致追求和人物细节的刻画都显得特别到位（只是不喜欢他的长篇故事的叙述）。&/p&&ul&&li&电影类型：日本、爱情、文艺。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e20f60f539ec9dc02cafaa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e20f60f539ec9dc02cafaa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&3、《这个杀手不太冷》--Is life always this hard. Or is it just when you're kid? --Always like this. 杀手并非无情之人，他也可以热爱生活，当然也可以爱与被爱。&/p&&ul&&li&电影类型：法国、犯罪、剧情。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f785ce111f791f9cabd2cdfe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1221& data-rawheight=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1221& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f785ce111f791f9cabd2cdfe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&4、《西西里的美丽传说》。战争，少年，“寡妇”。一个女人在战火中生存下去是如此不易，就算是“妓女”的身份也难以掩饰她那颗高贵的心。&/p&&ul&&li&电影类型：意大利、战争、情色。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e349c8bc1a506cf7e2e87ecbbf160b51_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&306& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e349c8bc1a506cf7e2e87ecbbf160b51_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&5、《美丽心灵》不以爱情为主题的电影，但是却把爱情诠释得如此之唯美。&/p&&ul&&li&电影类型：美国、传记、爱情。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/02cd574aa977c7a671a5dd7b09953faa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/02cd574aa977c7a671a5dd7b09953faa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&6、《了不起的盖茨比》无疑是一部华丽丽的电影，处处令人窒息的美丽却不用担心它只是一部华而不实的电影。看过电影后，我也看了村上村树极力推荐的书《了不起的盖茨比》，却觉得电影给我的很多事书本无法比拟的。&/p&&ul&&li&电影类型：美国、爱情、剧情。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/85edbbfd3ea21ecb7d5ef6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/85edbbfd3ea21ecb7d5ef6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&7、继续推荐小李子的电影《盗梦空间》，我想就不用多说太多了吧。向诺兰致敬！&/p&&ul&&li&电影类型：美国、剧情、悬疑。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ea9f385cdc518_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ea9f385cdc518_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&8、文艺到分不清现实和童话的电影《大鱼》。父子情也是电影的主题，很温馨的呢。&/p&&ul&&li&电影类型：美国、文艺、亲情。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/124adc1e635ee707d2a4b57_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/124adc1e635ee707d2a4b57_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&9、宫崎骏的电影其实都很好看，但是我一直都觉得《千与千寻》是他的顶峰之作。电影的梦幻程度不亚于他的其他电影，当然就剧情和情节来说，这是我最爱的动漫。&/p&&ul&&li&电影类型：日本、文艺、奇幻。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/88b0dc92c275b017beef7d52c33f4ddf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/88b0dc92c275b017beef7d52c33f4ddf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&10、《无间道》是最爱的警匪片，这是一部很男人的电影。不管是警察还是黑道都有着自己难以诉说的痛楚。&/p&&ul&&li&电影类型：中国、警匪、剧情。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cc7b7c3eec188c2586ca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cc7b7c3eec188c2586ca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&11、《我在伊朗长大》通过一个女孩的成长史大致介绍了伊朗的曲折历史里程，感觉本该压抑的气氛却掺杂女孩的天真和可爱的反抗变得缓和一些，但也更加可怜这个国家变得面目全非的女孩。&/p&&ul&&li&电影类型：法国 / 美国、剧情、动画。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dcfca279fa0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dcfca279fa0d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&12、既然都是说中国的，就提提《大话西游》吧——他好像一条狗哦。其他我也不说话了。&/p&&ul&&li&电影类型：中国、喜剧、爱情。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fada60dfd3fff8aafa8a0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fada60dfd3fff8aafa8a0d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&13、刚开始看《蝙蝠侠：黑暗骑士》的时候是带着爆米花电影的心态去看的，但是电影真的不仅仅是爆米花电影。是的，我们一直都需要维护正义，但是正义的维护真的可以凌驾于法律之上吗？人性从来都是两面的，而你是那一面？最后，如果没看懂太多，其实当爆米花电影也挺不错。大爱最后一段警探的台词。Because he's the hero Gotham deserves, but not the one it needs right now. So we'll hunt him, because he can take it.&/p&&ul&&li&电影类型：美国、剧情、科幻。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7ce5e765fd0efcedfb21a4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7ce5e765fd0efcedfb21a4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&14、《恋恋笔记本》是个人最爱的爱情电影。&/p&&ul&&li&电影类型：美国、爱情、剧情。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https:/}
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