偏头痛了_宝妈们有什么缓解妙招吗？我冷敷热敷都试过了，昨天到_宝宝树
宝妈们有什么缓解妙招吗？我冷敷热敷都试过了，昨天到现在??
我也是偏头疼，说是缺氧
那要不要去医院吸氧阿？我疼了一天了，昨天到现在?
回复 &Shijing12&
11:07:14发表的
我也是偏头疼，说是缺氧
好好睡觉！注意休息！
回复 &fannytl&
12:36:57发表的
那要不要去医院吸氧阿？我疼了一天了，昨天到现在?
按摩就好了
太阳穴一直到颈部
也不知道是不是缺血
脑供血不足引起的
我也经常会偏头痛，每次宝爸给我切生姜片，贴在额头种太阳穴，最好要十几二十分钟之后才拿开，我每次都有效果！
回复 &至尊小赞&
23:48:26发表的
好好睡觉！注意休息！
我按摩也没用，从太阳穴痛到脑袋上?不过我孕前就偶尔偏头痛?
回复 &泡芙爱泡泡&
23:56:48发表的
按摩就好了
太阳穴一直到颈部
也不知道是不是缺血
脑供血不足引起的
??谢宝妈，下次痛我试试
回复 &单眼皮小嘴巴的爸爸&
23:59:28发表的
我也经常会偏头痛，每次宝爸给我切生姜片，贴在额头种太阳穴，最好要十几二十分钟之后才拿开，我每次都有效果！
前陣子莪一直痛
簡直想爆炸
我前几天也是连续头痛了好几天，现在没事了
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长期头痛对人体危害大 教你11个方法缓解头痛
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（原标题：长期头痛对人体危害大 教你11个方法缓解头痛）
头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。有哪些缓解头痛方法？头痛对人体的危害1、影响人体健康：人无缘无故不会出现头痛头疼，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛头疼，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛头疼后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见。2、影响人心理健康：这是因为人久患头痛头疼疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。3、影响人的生活工作：最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛头疼患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。有哪些缓解头痛方法1、服用适量的阿司匹林：对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。“就像抓疹子，会愈抓愈痒。2、勿迟疑：若你决定使用阿司匹林治头痛，“应在头痛一开始时；就立即服用，否则效果不明显。”梭巴克博士说。运动 “运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧 张与压力。3、照常运动：如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。“假使你有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。”梭巴克博士说。但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。4、睡觉：许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。5、勿打盹：小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小睡。“小睡可能引起偏头痛。”戴蒙医师说。“ 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡（腹朝下），皆会收缩颈部肌肉，进 而引发头痛。”平躺的唾姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。冷敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。6、热敷：但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。7、深呼吸：深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。8、自我检查：专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、 握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。
9、按摩穴道：有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位（用 力压至疼痛为止），另一个是在颈部背后的脊椎两侧（用两只拇指 同时施压）。10、使用铅笔：在上下排牙齿之间放一支铅笔，但勿用力咬铅笔。这帮助你松弛紧张，因为这动作必须放松肌肉才办得到。11、戴头带：在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：王晓易_NE0011
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揪出头痛元凶 教你4招缓解偏头痛
&　　是日常生活中的一大常见病痛，很多人习惯于服用止痛药治疗。而实际上引发头痛的原因众多，以下常见病因可以帮助你快速自我诊断，对症治疗。　　1、体重　　研究发现，轻度的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35%。严重肥胖的女性患的几率则达到80%。　　2、个性　　某些性格特点，如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头痛频繁发作。如果这听起来很像你的情况，赶快去参加一些放松性的活动吧，这会让你心情愉悦放松，更会使你远离头痛。　　3、性生活　　在一项调查中，46%的被调查者表示性生活会导致头痛。通常这是一种头痛，多见于男性。对于大多数人来说，性头痛是害的。　　4、周末补觉　　周末或度假的时候，虽然远离了日常繁忙的工作，头痛却不期而至。对此，纽约头痛研究中心创始人亚历山大医生说：“尽量使你的睡眠时间保持正常，与一直睡到中午才起床相比，正常的睡眠会使你远离头痛。”　　教你几招缓解偏头痛　　1、少吃腌肉　　防止头痛应该避免加工肉质，如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因。一些药物中也含有硝酸盐。另外，对有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛诱因。　　2、多按摩　　按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。　　3、多舒展　　舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部。每个舒展动作做2次，每次20分钟。　　具体动作：　　颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。　　耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重3―5次。　　热敷颈部：热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险，孕妇也可以用。专家表示，热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。
（责任编辑：潘玮璐 ）
文章关键词：
头痛是日常生活中的一大常见病痛，很多人习惯于服用止痛药治疗。而实际上引发头痛的原因众多，以下常见病因可以帮助你快速自我诊断，对症治疗。
头痛是日常生活中的一大常见病痛，很多人习惯于服用止痛药治疗。而实际上引发头痛的原因众多，以下常见病因可以帮助你快速自我诊断，对症治疗。
偏头痛或与3种饮食有关
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广东省第二中医院
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头痛断断续续很难受 教你几种缓解的小窍门
如今。随着生活压力的过大，很多人都有的毛病，头痛属于常见的症状，分为生理性和病理性，短暂的头痛出现，患者需要保持良好的生活习惯就可以缓解，那么，长期的头痛，患者就需要及时对症治疗了，头痛患者日常多重视护理，也会得到缓解。那么，头痛的原因有哪些？头痛日常如何缓解好？头痛的原因有哪些？1、感冒头痛感冒引起的头痛可能是由于感冒病毒侵犯神经系统所致，头痛以为主并有重坠感。这种头痛多伴有、发热、等症状。感冒头痛应看内科。2、引起的头痛此类头痛是细菌、病毒等微生物入侵人体后引起的，以肺部、泌尿系和口腔感染多见，多为重，并伴有发热。此类头痛发作时，患者应留意身体各部位的异常反应，查清感染部位对症治疗。3、头痛高血压引起的头痛以胀痛为主，呈持续性，部位不固定，或左或右或头顶。气温下降时易发作。4、椎-基底动脉痉挛所致头痛多为后枕部疼痛，可直上头顶，并伴有，疼痛呈持续性，胀痛为主。5、脑梗塞、脑出血引起头痛脑梗塞和脑出血引起的头痛称为中枢性头痛，发作时呈胀痛和钝痛样。除头痛外，还有一侧或双侧肢体麻木、乏力、神志恍惚等表现。脑梗塞和脑出血通常经ct扫描可确诊。而蛛网膜（复盖脑组织的膜状组织）下腔出血引发的头痛非常剧烈，同时还伴有呕吐、颈硬等表现，ct未必能够确诊，常通过腰部穿刺见血性液体而证实。6、神经性头痛又叫紧张性头痛，头痛发作时会出现阵发性的头部紧束感，局部有压痛点，以压榨样闷痛、胀痛、钝痛为特征，多见于用脑过多、休息不好或失眠人群。这类头痛患者一般没有发热症状。头痛一直是我们生活中比较常见的疾病。在发病时如果我们正好在工作等就容易造成影响。头痛的类型不同，其治疗方法肯定也是有所差异的。头痛断断续续很难受 教你几种缓解的小窍门1、冷热敷冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好；热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。2、药物治疗用药物治疗头痛可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。3、穴位按摩如果同时当你头疼的时候可以选择按以下几个穴位，对缓解头疼有一定的疗效，百会穴，在头壳的正中央。太阳穴，在额头的两侧。列缺穴，在手腕内侧。可以有效的帮助您缓解头痛哦。4、枕头别太高缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6―8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。5、练习瑜伽一项研究表明，瑜伽能够将慢性紧张性头痛的发病率降低71%，同时还能减少颞肌（一块咀嚼肌）痉挛引起的疼痛。采用徐缓的瑜伽姿势是其中的关键，可以试试“树式站立”。
（责任编辑：邓莹莹 ）
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