求10篇语句优美的写景散文的摘抄段落（每篇不少于300字）
var sogou_ad_id=731549;
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var sogou_ad_width=690;土豆小抄鸡丁的做法步骤1. 土豆切块，放入高压锅压10分钟左右。2. 辣椒切丝3. 葱姜蒜辣椒花椒都得切好哦。（原谅我们家没有葱吧！）4. 锅中放油，辣椒和各种调料翻炒。直至炒熟。5. 放入鸡丁。炒至颜色有所变化，再加入水，关上锅盖。闷至两到三分钟。6. 一定得把鸡子给闷熟，才能放入土豆。因为土豆已经被高压锅给压熟啦！7. 盛盘开吃吧！
小贴士土豆一定要用高压锅压烂哦！孜然土豆～钟爱土豆君的做法步骤1. 土豆去皮，用波纹刀切宽条，没有波纹刀的直接切块或者条都可以。2. 小葱切碎备用。3. 锅里放入多一点儿的油烧至5成热，下土豆，我这个是条状比较好熟，如果想做块状的那么土豆切好焯下水将土豆煮熟再进心这一步。油将土豆炒软把多余的油弄出去。
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　　为心爱的人做一道抄手简直太有爱了。平常很少下厨的你其实做起来也比较简单，主要看有是否有心，今天小编就教您抄手如何做好吃，主要用到猪肉馅适量、抄手皮适量、生抽2勺、醋1/2勺、蚝油1勺、胡椒粉少许、葱姜水适量、花椒油适量、香油1勺、油泼辣子3-4勺、葱花适量、盐1/3勺、鸡精1/3勺、鸡汤适量、等食材，提前准备好，然后打开本篇教程即可，超简单吧。包抄手的做法　　1、准备好抄手皮　　2、剁好的猪肉馅加入葱(图老师整理)　　3、加入生抽，盐，鸡精，花椒油，姜末，拌匀　　4、准备一些水，抄手皮比较干，包的时候摸一点水　　5、包好的抄手　　烹饪技巧：主要包抄手就是调肉馅，肉馅味道好了，就很好吃。元宝抄手　　健康功效　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目　　　　食材用料　　前腿肉400g； 抄手皮500g；鸡蛋1个；姜10g；葱20g； 生抽少许； 盐适量； 白胡椒粉少许； 清水适量；　　元宝抄手的做法　　1.主要食材　　2.姜葱切碎　　3.肉剁至8成碎时将姜末加至一齐剁　　4.剁好的肉馅打入1个鸡蛋、少许生抽、白胡椒粉和盐（盐味比平常做菜时重一些）　　5.用筷子顺着一个方向搅拌至搅不动时加入少许清水继续搅（清水一次少加一些观察肉馅的吸水情况，可重复）　　6.直至肉馅顺滑加入葱末　　7.搅拌均匀　　8.干净碗备一碗水，开始准备包抄手　　9.取一块抄手皮，平放手中，放入适量馅，皮上方用筷子抹清水　　10.对折　　11.翻面　　12.在A点用筷子沾上少许清水抹一下，B点用手指往回推（可以用右手协助操作）　　13.再将C点沾在A点上，整理一下形状元宝抄手就做好了　　14.逐一包好，一次食用不完可以放入冰箱，食用时直接煮及可　　小贴士　　1、馅料加清水是不让其太干这样吃起来口感更好2、每个抄手的馅无须包得太多否则形状会不太好看3、此菜谱肉馅的量略有剩余彩色馄饨
　　早餐煮一碗五颜六色的彩色馄饨，放上点紫菜、虾皮和香菜，再点几滴香油，简单又营养的早餐就做好了，吃上一碗这么漂亮的馄饨，也是享受的事哦，相信一天的心情也会美好起来哦　　主料　　面粉300克；清水55克；菠菜汁40克；紫薯泥
丁香酸梅汤1.将乌梅，山楂洗净后，逐个拍破，同陈皮、桂皮、丁香一道装入纱布袋中扎口。2.备清水约11公升，把药包投入水中，用旺火烧沸再转用小火熬约30分钟，除去药包，静置沉淀，滤出汤汁，加入白砂糖即可饮用。
小诀窍健康提示：此汤生津消食，行气温中，适用于暑热伤津之口渴，心烦，暑热寒胃道胃道易感病菌均有不错的抑制作用，帮此汤可作为肠炎，下痢时的保健汤。行气温中，心烦口渴，抑制病菌。食物相克：乌梅：忌与猪肉同食山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。丁香：丁香不可见火，畏郁金。酸梅木耳鱼尾汤1. 木耳浸软，撕成大小适中的块状；2. 香菜和葱洗净，分别切段；3. 鱼尾洗净，热锅放3汤匙油，放姜片，慢火将鱼尾两边煎至微黄；用砂锅将水煮沸，铲起鱼尾放入锅中，再放入木耳，小火煮至汤色转奶白色；4. 加入酸梅滚几分钟，撒入香菜、葱段，下盐调味即可食用。空心菜丁香汤1.空心菜去除尾部部分老梗后，洗净沥干水份并切段状备用。2.丁香鱼以清水稍稍沖洗沥干备用。3.取汤锅，加入高汤和作法2的丁香鱼先以大火煮至滚沸后，放入作法1的空心菜段煮约1分钟，再加入调味料拌匀即可。酸梅汤1.按配料规定熬制酸梅汁。先将乌梅洗净，投入紫铜锅(或铝锅)内煮沸，过滤(余下的乌梅可加开水浸泡、过滤)，制成浓缩的乌梅汁。2.熬制糖酱。先将砂糖溶解，制成所需浓度糖水，过滤除去杂质，再煮沸，加入其它辅料搅拌均匀，待冷却后使用。3.混合原料。将冷却后的糖酱，倒入浓酸梅汁中，制成酸梅糖酱。4.加冰水，或加食用冰和砂滤水，制成酸梅汤。
小诀窍做法二1、选择新鲜杨梅，乌黑发紫的为最佳。2、在锅中加入适量清水，煮沸。加入杨梅再煮。3、再次煮沸，依照各人口味加入适量白糖——当然如果有绵白糖更好，没有的话，白砂糖也凑合。4、边煮边等白糖化开，沸腾，闭火。5、待自然凉后，放入冰箱冰镇。6、想喝的时候取出即可。另一种：按配料熬制酸梅汁。需要乌梅50克、山楂50克、五味子10克、大枣10克、薄荷叶10克，如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右，冰糖适量。制作时，将乌梅、山楂、大
　　抄软兜的做法和技巧有哪些？能吃上一道正宗的抄软兜，感觉太幸福了。今天小编就露一手抄软兜[year+2]的最正宗的做法，你值得拥有，赶紧get起来吧！蔓越莓/红枣奶香松软发糕#嘉宝辅食宝典#
　　炎炎夏日，蒸点发糕，煮点粥，也是极好的！加了红枣或者蔓越莓的软发糕，更好吃～这款发糕，口感要比一般的发糕软，组织很细腻，有点类似于马拉糕，但又有些不同～
　　主料　　低筋粉80克；奶粉25克；鸡蛋2个；纯牛奶85克；白糖60克；嘉宝婴儿米粉20克；耐高糖酵母4克；红枣干去核35克；植物油20克；
　　蔓越莓/红枣奶香松软发糕#嘉宝辅食宝典#的做法步骤　　1. 牛奶加白砂糖，小火加热，把白砂糖融化。（不用煮沸）　　2. 牛奶晾凉至手温，加入酵母，搅拌均匀。（牛奶液晾到温热再加入酵母，否则酵母会被烫死，失去发酵作用。）　　3. 加入蛋液，搅拌均匀。（两个中等大小的鸡蛋，蛋液90-95克左右）　　4. 低筋粉＋奶粉＋米粉，混合均匀。（米粉可换成等量低筋粉；因为主要是给孩子吃的，我用的是婴儿奶粉，可以换成普通全脂奶粉）　　5. 我用的是嘉宝的缤纷水果味米粉，宝宝最爱吃这个口味的。（米粉可以换成等量的低筋粉）　　6. 粉类混合过筛，倒入前面搅拌好的液体中。　　7. 我做什么，小家伙都要来凑个热闹～　　8. 搅拌至没有干粉颗粒，呈细腻顺滑有一定粘稠度的面糊。　　9. 盖上保鲜膜，放在温暖处发酵2小时左右。（具体发酵时间需要根据室温进行适当调整）　　10. 发酵至原来的两倍大，表面有好多泡泡，发酵完成。　　11. 倒入植物油，搅拌均匀。　　12. 模具里垫上油纸，将面糊倒入模具里，轻震两下去掉大气泡。（我用的是7寸披萨盘，用6寸戚风蛋糕模，或者其他不要太深太大的盆子里都可以）　　13. 表面撒上蔓越莓干或者红枣碎、芝麻啥的都可以，喜欢原味的就啥也不放。锅里水烧开，放入模具，大火蒸18分钟左右即可。　　14. 关火后先不要开盖，焖几分钟后再开盖，拿掉油纸，稍微晾凉。　　15. 吃不完的记得包上保鲜膜，以免被风吹干了口感不好。也可以放入冰箱冷藏，第二天吃
冰梅酱肉丁1.准备材料：甜椒、葱、姜、冰梅酱2.苦瓜去籽切丁，用食盐抓一下3.葱切段，姜切末4.猪瘦肉也切成丁备用5.起油锅，倒入植物油热油6.下入肉丁煸炒7.煸炒至肉丁变白8.加入1茶匙冰梅酱和1/2茶匙五香粉9.加入葱和姜继续煸炒至肉丁水分微干10.调入1茶匙酱油和1茶匙料酒炒均11.下挤掉多余水份的苦瓜丁和甜椒丁，翻炒均匀至苦瓜断生即可酱炒肉丁1.主辅料：猪肉、青椒、胡萝卜、油炸花生米2.把猪肉切丁3.加入水淀粉，轻轻抓匀上浆4.把青椒、胡萝卜洗净，切丁5.热油，放入浆好的肉丁，小火将其滑熟，盛出备用6.然后放入胡萝卜丁，小火炒熟，盛出备用7.锅留底油，炒香葱花8.放入郫县豆瓣酱，小火炒出红油9.放入备用的肉丁，炒匀10.放入胡萝卜、青椒11.快速翻炒均匀，加少许盐提味，即可关火12.出锅装盘13.撒入油炸花生米，即可上桌食用酸梅酱排骨1.准备所需材料，排骨买时已经让档主剁好2.将排骨洗净，姜去皮切小块，红辣椒洗净切小块，蒜洗净切小段3.锅内不放油，把排骨放锅内干锅煸炒4.煸炒至排骨收干水份，开始有点微黄，然后盛出5.从新起 油锅，把姜和蒜爆炒出香味6.再加入排骨7.稍微煸炒一下排骨8.加入适量的盐9.再加入片糖10.加入酱油，然后翻炒至排骨上色11.加入适量开水，开水淹过排骨的一半12.然后煮开，用中火焖13.焖至排骨水份开始收干，再加入红辣椒和蒜叶翻炒两下14.最后加入2.5勺酸梅酱15.翻炒均匀即可关火装盘青梅酱1.青梅洗净放入锅中，加入500克糖，倒入适量水。放在火上，中火加热搅拌至白糖溶化，水沸腾。转小火继续搅拌熬煮。青梅开始软烂的时候，用筷子或木勺帮助分离皮核。2.继续加热搅拌，汤汁浓稠时用漏勺取出梅核。再将剩下的糖加入。待汤汁再次浓厚，加入盐搅拌均匀3.继续搅拌至提起木勺，果酱成片坠下，保持小火，准备装瓶。将干净的玻璃瓶放入微波炉加热至烫手，趁热装入果酱，满至瓶口，立即盖紧盖子。放在阴凉通风处存放。番茄酱肉丁拌面1.猪肉切小丁，葱姜切末2.锅加油烧热，下入葱姜爆香，在下入肉丁煸炒变色3.下入番茄酱煸炒4.加入半碗水，盐，白糖，烧开，加热至汤汁粘稠，剩
酱烤梅子沙丁鱼卷1.沙丁鱼去掉中间骨头，剖平，用盐，料酒擦一下放置20分钟。梅子去核，把梅肉切碎2.鱼背部朝下，铺上一张大叶，和半颗左右的梅肉碎，然后从尾巴开始卷起，卷紧后插上牙签固定3.料酒，生抽，味淋，砂糖，烧烤酱按照1：1：1：1的比例调成酱，刷在卷好的鱼卷上(如图5)，烤箱预热200摄氏度后，烤15分钟后，拿出再刷一次酱，再烤5分钟即可。蒸鱼梅子酱1.)将葱、姜洗净切丝备用。2.)将酒、梅子酱、紫苏梅、盐、香油放在一起泡约15分钟，等味道融合后，再将葱丝、姜丝放入拌均匀即可使用。梅子酱鸡肉卷1、梅子酱的做法：一两个腌梅子（去核切成泥）、一小勺酱油、一勺橄榄油，搅拌即可。2、把鸡胸肉平行剖开，撒盐和胡椒，淋少许白葡萄酒入味。3、案板上放一块保鲜膜，上面铺好鸡肉，抹少许梅子肉，再放上一片芝士。4、把豆角洗干净切成大小正好的段放在芝士上，用保鲜膜将它们卷好，封好口。5、卷好了之后，放入微波炉，6分钟左右就可以了。不要急于拿出来，用余热把鸡肉蒸熟为止，晾凉后再取出来。6、接下来，把杏仁砸碎，或者直接用碎杏仁~用锅稍微热一下，不要放油，干炒一下。会有很香的杏仁味道~~7、把微波好的鸡肉卷放入杏仁中沾一层杏仁后，切大概1厘米的段，摆盘。撒上剩余的杏仁，葱花，浇些梅子酱就可以吃了~~
小诀窍如果没有碎杏仁的话，花生也可以。用干锅炒香后使用。酱烤鱼头1、鱼头清洗治净，沿鱼头背部一剖为二，在鱼头内侧带肉处剞十字花刀待用。将调料（盐、柠檬片除外）调合成调味酱。2、将鱼头背面朝上撒上薄盐，入日本林内烤炉中烤10分钟取出，均匀刷上用日式黄酱、味啉、清酒、蛋黄调好的酱汁，待酱凝固时，翻动鱼头，入烤炉中再烤另一面，待调味酱凝固上色时取出，放入盘中跟柠檬片上桌。
小诀窍特点：口味浓郁，酱香味美。 备注：黄鲣鱼又叫黄狮鱼，此鱼头肉质肥而油大，烤出的味道香美，且日本黄酱的味道也很有特色，所以这款菜肴很具有创意。酱烤鳕鱼1.到晚饭前要准备的时候，不要不舍得厨房纸，疯狂的用吧，适当的轻压鳕鱼，把水分尽量的吸干就可以开始调味了。2.撒上一些些盐，一些些黑胡椒，一些些橄榄油，拌匀，然后就
红酒香蒜酱烤鱼中火烧热炒锅，放入黄油和大蒜碎翻炒，待大蒜碎炒出香气，倒入红酒搅匀略煮2分钟，即成红酒香蒜酱。将鲜三文鱼洗净，沥干水分，调入盐和白胡椒粉腌制15分钟。取一张铝箔纸摊开，将腌好三文鱼放在铝箔纸上包起口，移至烤盘上。待飞利浦电烤箱预热至190度后，将烤盘移入烤箱中，烤制10分钟。将烤好的三文鱼取出成盘，鱼身淋上红酒香蒜酱即可。
小诀窍红酒香蒜酱待凉后冷藏保存，约可保存7天。飞利浦电烤箱具有45分钟电子时间选择，230℃温度选择，可烘烤不同食物。冰花梅酱烤鸡翅1、准备好各种所需材料。2、鸡翅洗净、用刀在内侧划两刀，取1/2个柠檬切薄片，蒜切片。3、将冰花梅酱、蚝油、糖、盐、黑胡椒、混合香草混合，涂抹在鸡翅外侧，用手充分揉匀后，将鸡翅与柠檬片、蒜片一同放入密封袋，腌制过夜。4、取出腌制好的鸡翅，放在烤架上，剩余的汤汁浇在鸡翅上，烤箱170度预热，放入中层，烤约50分钟。最后10分钟时放入切大块的彩椒，烤至微焦。梅子酱1.紫苏梅去籽。2.将作法1的紫苏梅切碎放入碗中。3.加入梅汁、酱油膏、果糖调匀后即可。梅子酱1.紫苏梅洗净、切细末。2.取一碗，放入其余材料与水搅拌均匀。备用。3.热锅，倒入作法2的酱汁以小火煮约3~5分钟至小滚即可熄火盛碗。4.将作法1和作法3一起混合拌匀即可。酱烤梅子沙丁鱼卷1.沙丁鱼去掉中间骨头，剖平，用盐，料酒擦一下放置20分钟。梅子去核，把梅肉切碎2.鱼背部朝下，铺上一张大叶，和半颗左右的梅肉碎，然后从尾巴开始卷起，卷紧后插上牙签固定3.料酒，生抽，味淋，砂糖，烧烤酱按照1：1：1：1的比例调成酱，刷在卷好的鱼卷上(如图5)，烤箱预热200摄氏度后，烤15分钟后，拿出再刷一次酱，再烤5分钟即可。蒸鱼梅子酱1.)将葱、姜洗净切丝备用。2.)将酒、梅子酱、紫苏梅、盐、香油放在一起泡约15分钟，等味道融合后，再将葱丝、姜丝放入拌均匀即可使用。
红酒香蒜酱烤鱼中火烧热炒锅，放入黄油和大蒜碎翻炒，待大蒜碎炒出香气，倒入红酒搅匀略煮2分钟，即成红酒香蒜酱。将鲜三文鱼洗净，沥干水分，调入盐和白胡椒粉腌制15分钟。取一张铝箔纸摊开，将腌好三文鱼放在铝箔纸上包起口，移至烤盘上。待飞利浦电烤箱预热至190度后，将烤盘移入烤箱中，烤制10分钟。将烤好的三文鱼取出成盘，鱼身淋上红酒香蒜酱即可。
小诀窍红酒香蒜酱待凉后冷藏保存，约可保存7天。飞利浦电烤箱具有45分钟电子时间选择，230℃温度选择，可烘烤不同食物。冰花梅酱烤鸡翅1、准备好各种所需材料。2、鸡翅洗净、用刀在内侧划两刀，取1/2个柠檬切薄片，蒜切片。3、将冰花梅酱、蚝油、糖、盐、黑胡椒、混合香草混合，涂抹在鸡翅外侧，用手充分揉匀后，将鸡翅与柠檬片、蒜片一同放入密封袋，腌制过夜。4、取出腌制好的鸡翅，放在烤架上，剩余的汤汁浇在鸡翅上，烤箱170度预热，放入中层，烤约50分钟。最后10分钟时放入切大块的彩椒，烤至微焦。梅子酱1.紫苏梅去籽。2.将作法1的紫苏梅切碎放入碗中。3.加入梅汁、酱油膏、果糖调匀后即可。梅子酱1.紫苏梅洗净、切细末。2.取一碗，放入其余材料与水搅拌均匀。备用。3.热锅，倒入作法2的酱汁以小火煮约3~5分钟至小滚即可熄火盛碗。4.将作法1和作法3一起混合拌匀即可。梅子美乃滋淋酱1、将所有材料拌匀即可。2、用途：适合用来当各种沙拉、煎饼的淋酱。蒸鱼梅子酱1.)将葱、姜洗净切丝备用。2.)将酒、梅子酱、紫苏梅、盐、香油放在一起泡约15分钟，等味道融合后，再将葱丝、姜丝放入拌均匀即可使用。梅子酱鸡肉卷1、梅子酱的做法：一两个腌梅子（去核切成泥）、一小勺酱油、一勺橄榄油，搅拌即可。2、把鸡胸肉平行剖开，撒盐和胡椒，淋少许白葡萄酒入味。3、案板上放一块保鲜膜，上面铺好鸡肉，抹少许梅子肉，再放上一片芝士。4、把豆角洗干净切成大小正好的段放在芝士上，用保鲜膜将它们卷好，封好口。5、卷好了之后，放入微波炉，6分钟左右就可以了。不要急于拿出来，用余热把鸡肉蒸熟为止，晾凉后再取出来。6、接下来，把杏仁砸碎，或者直接用碎杏仁~用锅稍微热一下，不要放油，干炒一下。会
梅子酱鸡肉卷1、梅子酱的做法：一两个腌梅子（去核切成泥）、一小勺酱油、一勺橄榄油，搅拌即可。2、把鸡胸肉平行剖开，撒盐和胡椒，淋少许白葡萄酒入味。3、案板上放一块保鲜膜，上面铺好鸡肉，抹少许梅子肉，再放上一片芝士。4、把豆角洗干净切成大小正好的段放在芝士上，用保鲜膜将它们卷好，封好口。5、卷好了之后，放入微波炉，6分钟左右就可以了。不要急于拿出来，用余热把鸡肉蒸熟为止，晾凉后再取出来。6、接下来，把杏仁砸碎，或者直接用碎杏仁~用锅稍微热一下，不要放油，干炒一下。会有很香的杏仁味道~~7、把微波好的鸡肉卷放入杏仁中沾一层杏仁后，切大概1厘米的段，摆盘。撒上剩余的杏仁，葱花，浇些梅子酱就可以吃了~~
小诀窍如果没有碎杏仁的话，花生也可以。用干锅炒香后使用。梅子美乃滋淋酱1、将所有材料拌匀即可。2、用途：适合用来当各种沙拉、煎饼的淋酱。梅子沾酱所有材料调和均匀即可。用途：搭配油炸食物，虾饼、鱼饼、春捲。酱烤鱼头1、鱼头清洗治净，沿鱼头背部一剖为二，在鱼头内侧带肉处剞十字花刀待用。将调料（盐、柠檬片除外）调合成调味酱。2、将鱼头背面朝上撒上薄盐，入日本林内烤炉中烤10分钟取出，均匀刷上用日式黄酱、味啉、清酒、蛋黄调好的酱汁，待酱凝固时，翻动鱼头，入烤炉中再烤另一面，待调味酱凝固上色时取出，放入盘中跟柠檬片上桌。
小诀窍特点：口味浓郁，酱香味美。 备注：黄鲣鱼又叫黄狮鱼，此鱼头肉质肥而油大，烤出的味道香美，且日本黄酱的味道也很有特色，所以这款菜肴很具有创意。酱烤鳕鱼1.到晚饭前要准备的时候，不要不舍得厨房纸，疯狂的用吧，适当的轻压鳕鱼，把水分尽量的吸干就可以开始调味了。2.撒上一些些盐，一些些黑胡椒，一些些橄榄油，拌匀，然后就是酱了。3.这次我用的是泰国的一种蘸食用的酱，有一点像沙茶酱，具体是啥也不知道，瓶子上面全是泰文，外婆从泰国带回来的。总之就是家里有合适的酱，在表面均匀得涂上一层，腌15-20分钟。4.烤箱上下火，200度，10-15分钟，不用翻面，这样就可以了，出来的时候再淋一些酱在鱼上就可以吃了。非常美味的呢！
小诀窍假如晚上吃鳕鱼，我就会早上拿
　　我特喜欢吃抄软兜，可是每次做的味道都不正宗，请问[year+2]抄软兜最正宗的做法是怎样的。三个秘方做酥软千层的烫面葱花酥饼
烫面葱花千层饼，是山东名吃，正宗的应该用猪油来做，做好的饼层层分明，用筷子挑起中间，会呈螺旋状，口感外黄里暄，酥软油润，百吃不厌。
烫面葱花千层饼好吃，但是烙起来却是有技巧的。不少人做出来的，只能算是油酥饼，不能称为千层饼，是因为，他们做的饼放在嘴里，上下两片嘴唇加起来也就一共三层，根本就不是层次分明的千层饼。要想做到像店里卖的一样层次分明，掌握三招即可。
第一，用油最好是猪油，最容易分层。家人都不吃猪油，我换了多种油，最终发现，只有橄榄油做出的效果才能和猪油做的媲美。
第二，要用半烫面，这样才能保证，烙好的饼外酥里软，口感弹牙。
第三，最好用平锅烙，关键功夫还必须在八分熟的时候，要一边烙一边拿起轻摔，才能震出层次，这样烙出的饼才层次分明口感酥软。　　主料　　面粉220克；热水120克；冷水40克；　　辅料　　橄榄油30克；面粉30克；椒盐2克；香葱12克；
　　三个秘方做酥软千层的烫面葱花酥饼的做法步骤　　1. 面粉倒入较大容器，倒入热水，用筷子搅成絮状。　　2. 倒入冷水和成面团，盖保鲜膜醒30分钟。　　3. 醒好的面团分成6个小面团，取一个小面团擀成长圆形面饼。　　4. 将橄榄油和面粉、椒盐拌匀加入切好的小香葱碎拌成葱花油酥。（油酥材料：橄榄油30克、面粉30克、椒盐2克、香葱12克）　　5. 把油酥平铺在面饼上，一边弄成裙摆状，从另一边卷起。　　6. 卷好后捏紧收口，再卷成圆形。　　7. 摁扁擀成薄饼。　　8. 锅里热油，烙至两金黄即可。早餐~麦兜　　健康功效　　米饭：活血化瘀　　南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素　　火腿：健脾、补气、扩张血管　　　　食材用料　　米饭适量；南瓜适量；火腿一根；西瓜适量； 蓝莓酱少许；紫菜少许；葱少许； 盐适量； 鸡精适量；　　早餐~麦兜的做法　　1.南瓜切片放蒸锅蒸好备用　　2.米饭加葱、火腿、盐、鸡精炒出备用　　3.西瓜取厚
红酒香蒜酱烤鱼中火烧热炒锅，放入黄油和大蒜碎翻炒，待大蒜碎炒出香气，倒入红酒搅匀略煮2分钟，即成红酒香蒜酱。将鲜三文鱼洗净，沥干水分，调入盐和白胡椒粉腌制15分钟。取一张铝箔纸摊开，将腌好三文鱼放在铝箔纸上包起口，移至烤盘上。待飞利浦电烤箱预热至190度后，将烤盘移入烤箱中，烤制10分钟。将烤好的三文鱼取出成盘，鱼身淋上红酒香蒜酱即可。
小诀窍红酒香蒜酱待凉后冷藏保存，约可保存7天。飞利浦电烤箱具有45分钟电子时间选择，230℃温度选择，可烘烤不同食物。冰花梅酱烤鸡翅1、准备好各种所需材料。2、鸡翅洗净、用刀在内侧划两刀，取1/2个柠檬切薄片，蒜切片。3、将冰花梅酱、蚝油、糖、盐、黑胡椒、混合香草混合，涂抹在鸡翅外侧，用手充分揉匀后，将鸡翅与柠檬片、蒜片一同放入密封袋，腌制过夜。4、取出腌制好的鸡翅，放在烤架上，剩余的汤汁浇在鸡翅上，烤箱170度预热，放入中层，烤约50分钟。最后10分钟时放入切大块的彩椒，烤至微焦。梅子酱1.紫苏梅去籽。2.将作法1的紫苏梅切碎放入碗中。3.加入梅汁、酱油膏、果糖调匀后即可。梅子酱1.紫苏梅洗净、切细末。2.取一碗，放入其余材料与水搅拌均匀。备用。3.热锅，倒入作法2的酱汁以小火煮约3~5分钟至小滚即可熄火盛碗。4.将作法1和作法3一起混合拌匀即可。酱烤梅子沙丁鱼卷1.沙丁鱼去掉中间骨头，剖平，用盐，料酒擦一下放置20分钟。梅子去核，把梅肉切碎2.鱼背部朝下，铺上一张大叶，和半颗左右的梅肉碎，然后从尾巴开始卷起，卷紧后插上牙签固定3.料酒，生抽，味淋，砂糖，烧烤酱按照1：1：1：1的比例调成酱，刷在卷好的鱼卷上(如图5)，烤箱预热200摄氏度后，烤15分钟后，拿出再刷一次酱，再烤5分钟即可。蒸鱼梅子酱1.)将葱、姜洗净切丝备用。2.)将酒、梅子酱、紫苏梅、盐、香油放在一起泡约15分钟，等味道融合后，再将葱丝、姜丝放入拌均匀即可使用。
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