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一天中吃钙片的最佳时间是什么时候？
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一天中吃钙片的最佳时间是什么时候？
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&&&&&&一天中有几个时间都是服用钙剂的最佳时间，这个也是需要因人而异。一般来说，人体血清钙浓度在夜晚和清晨最低，因此睡前服用钙剂是能很有利于吸收的。所有口服的钙剂都是结合钙，只有为胃酸作用才能分解成离子钙，离子钙才有利于人体吸收，所以随餐进食或餐后半小时进食也是有利于钙吸收的，尤其是孩子和老人，胃酸分泌不足，选择这个时段服用钙剂更佳。再说，钙与主食同食也有利于吸收。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，是在补钙。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议空腹时服用吸收会最好。最好在晨起后服用。
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擅长: 擅长内科，外科，妇科，儿科常见病的诊疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：根据你说的情况，如果是补钙什么时间吃都可以的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议如果是治疗失眠做好是晚上临睡前一次性的吃下去。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果进行补钙一般建议睡前口服吸收是最好的。&&&&&&指导意见：&&&&&&因为人体在夜间睡眠时血钙浓度是最低的，这个时间进行补钙吸收利用度肯定高，但补充钙一般建议口服含VD的钙剂。&&&&&&以上是对“一天中吃钙片的最佳时间是什么时候？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-如何正确服用钙片，钙片什么时候吃最好 - 第一星座网如何正确服用钙片，钙片什么时候吃最好 17:15:00来源：第一星座网作者：匿名　　在生活中，越来越多的人注意自己身体的健康了，毕竟身体是革命的本钱，没有身体何谈其他，而钙片作为一种补充元素药物，是很多人的选择，但是服用钙片也是有讲究时间段的，如果服用的时间不对反而造成反效果，本期为你揭秘。　　1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。　　2、有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。　　3、因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。　　你可能也喜欢：　　　　　　　　星座测算子时23点子23-0丑1-2点寅3-4点卯5-6点辰7-8点巳9-10点午11-12未13-14申15-16酉17-18戌19-20亥21-22男白羊座男白羊座男金牛座男双子座男巨蟹座男狮子座男处女座男天秤座男天蝎座男射手座男摩羯座男水瓶座男双鱼座女白羊座女白羊座女金牛座女双子座女巨蟹座女狮子座女处女座女天秤座女天蝎座女射手座女摩羯座女水瓶座女双鱼座男子鼠男子鼠男丑牛男寅虎男卯兔男辰龙男巳蛇男午马男未羊男申猴男酉鸡男戌狗男亥猪女子鼠女子鼠女丑牛女寅虎女卯兔女辰龙女巳蛇女午马女未羊女申猴女酉鸡女戌狗女亥猪男：A型血男：A型血B型血O型血AB型血女：A型血女：A型血B型血O型血AB型血copyright &
www.d1xz.net 第一星座网 版权所有 浙ICP备号-1返回顶部鱼肝油和钙什么时间吃效果最好 鱼肝油早上吃，钙片晚上睡觉前吃
提问时间： 11:54:21|
病情描述：
鱼肝油和钙什么时间吃效果最好 鱼肝油早上吃，钙片晚上睡觉前吃
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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早上吃最好，我家都是每天起来后，喝点水就把鱼肝油吃了，这样每天饮食中的钙都可以吸收掉
医师/住院医师
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宝宝吃的是什么钙啊，我家宝宝喝的是葡萄糖酸钙，效果不错，早晚个两次喝的，上面应该有说明书的把。
医师/住院医师
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帮助网友：52120收到了：
最好给宝宝吃点乳钙，这么大的宝宝乳钙最好吸收了，然后再吃鱼肝油，补充A,D，促进钙吸收的，早上鱼肝油，晚上吃乳钙！
医师/住院医师
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帮助网友：52045收到了：
我宝宝是只吃了一个月的钙粉，后来就一直是吃的鱼肝油了，平时多让宝宝晒晒太阳，也是补钙的，不过，一定要背对着太阳，以免晒伤皮肤。伤眼睛
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妇产科医生大家都什么时间吃钙片_什么时间吃钙片吸收最好呢，大家的医生都_宝宝树
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大家都什么时间吃钙片
投票已结束。投票主题：大家都什么时间吃钙片
早饭后（22票，12.29%）晚饭后（27票，15.08%）晚上睡觉前（69票，38.55%）午饭后（18票，10.06%）不定时（43票，24.02%）
共有179人投票，总票数为179票，投票时间至。
什么时间吃钙片吸收最好呢，大家的医生都是怎么说的，我是自己网上查的睡前吃，说不能空腹吃
也有说下午吃好的
睡觉前是最好吸收的
午饭后吃，晚上不易吃钙，吃了容易长结石。白天吃，再晒太阳能很快被吸收。小孩子补钙也是同样的道理
医生叫我早晚各一次，每次一片
一般睡前好，但我老忘，就晚饭后吃
我朋友的姐姐是护士，说要白天吃，晚上吃容易得结石
我吃的钙片是一天三次，我都每餐饭后吃的
我都吃了好久了……晚上吃的
回复 &小娃你来了啊&
13:36:26发表的
我朋友的姐姐是护士，说要白天吃，晚上吃容易得结石
我只喝牛奶。孕期奶粉也有含钙的，应该可以了吧。
坚决不吃，吃了害处多
比如……都什么害处啊
回复 &小恋妈咪&
16:25:38发表的
坚决不吃，吃了害处多
我的钙是液体喝的 饭后来两支就噢了
医生说随便什么时候吃都行，我自己网上查了，说在两餐之间和睡觉前吃最好，我早上要空腹吃优甲乐，白天间隔两小时要吃铁元、黄金素，钙片只能排到晚上睡觉前了。
你吃的这些都是什么？微量元素吗？我早上豆浆，晚上钙片和奶粉
回复 &我是猴宝宝的妈咪&
19:05:12发表的
医生说随便什么时候吃都行，我自己网上查了，说在两餐之间和睡觉前吃最好，我早上要空腹吃优甲乐，白天间隔两小时要吃铁元、黄金素，钙片只能排到晚上睡觉前了。
我都没吃每天一个鸡蛋一杯牛奶
早上一片爱乐维 晚上一片钙片
医生说没有规定呢，我都是晚上要睡觉的时候吃，感觉这个时间段比较？
18周了，医生说现在还不需要吃。
回复 &小恋妈咪&
16:25:38发表的
坚决不吃，吃了害处多
你喝什么奶粉，我买了罐美素佳儿还没开
回复 &Skoron&
16:23:41发表的
我只喝牛奶。孕期奶粉也有含钙的，应该可以了吧。
我实在不喜欢吃补铁补钙的，我每天只吃一粒DHA
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宝宝树孕育钙片什么时段吃最好啊，中午饭后还是晚上饭后还是睡前，有医生吗
钙片什么时段吃最好啊，中午饭后还是晚上饭...
钙片什么时段吃最好啊，中午饭后还是晚上饭后还是睡前，有医生吗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：105696
你好，补钙的最佳时间是在每天的临睡前。最好结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：91965
你好，吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙,人体更易吸收,下午宜在五六点或晚饭后。
职称：医生会员
专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病
&&已帮助用户：182844
病情分析：
意见建议：
一般来说最好放在临睡前二小时,这样是人体对钙吸收的最好时段.如果是一天吃二片钙的话我建议你一片放布旦餐之后,一片放在临睡之前.切记空腹不要吃钙片这样会对胃有极大的伤害.,
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：9760
你好，首先：补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，食物是最好的药物，而且没有副作用，比较安全。其次，如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以采用营养补充剂，尽可能用天然食物做成的营养补充剂，一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：4457
病情分析：钙片晚上服用最有效。晚上睡前2-3小时吃。因为晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前吃体恒健钙之缘片，钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前吃好。
意见建议：
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：3766
病情分析：如果该产品对人体没有副作用,可以随便什么时候服用都可以.饭前饭后都可以.
意见建议：
问饭后多久可以吃钙片啊
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专长：外科常见病
&&已帮助用户：5277
病情分析： 一般饭后15到30分就可以吃钙片了。吃了钙片最好2小时内别喝茶。碳酸钙D3片只有补钙作用，没有增强人体免疫力的作用。意见建议：建议要想增强人体免疫力平时就要多运动，多晒太阳，你正在发育阶段，要加强营养，有充足的睡眠。
问母乳喂养孩子的话，钙片中午饭后吃...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63400
问题分析：首先要确定你的宝宝是否缺钙。去做个微量元素检测吧意见建议：钙补充品尽量不要空腹吃，这样可能引起腹痛。如果是药物类的尽量饭后，如果是保健类的可以随餐或饭后。
问晚上饭后吃钙片效果好吗？增高的
职称：主治医师
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&&已帮助用户：199908
意见建议：你好，看你说的情况，现在有进行补钙调理中，那像你这种这种钙片晚饭后吃也是一样的，这方面不会影响到药物的效果的，这个到不用担心的，没有问题
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专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
病情分析： 您好，嗜睡主要是由于患者脾虚，湿气重有关。意见建议：急躁与肝火旺有关。可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸，主要是疏肝清热，健脾补气的。平时清淡为宜，可以常艾灸关元穴。
问为了长高目的，每天早上一瓶纯牛奶，中午饭后钙片，晚上睡前...
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&&已帮助用户：56819
问题分析：你好：一般在青春期发育时期，补充营养是有助后天生长发育的，尤其是补钙，可以促进骨骼的生长发育，牛奶含钙和维生素比较丰富。意见建议：你的情况是可以的，睡前喝杯温牛奶有助提高睡眠质量，补钙比较好吸收。
问晚上睡觉老会醒，中午饭后一定要睡
职称：医生会员
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病情分析： 对于失眠者上床后排除一切杂念，保持安静，这样会很有帮助。意见建议：注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
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