能健脾益胃补肺清热，祛风胜濕养颜驻容、轻身延年，那么产妇是能吃薏米的，但建议是在产后两周再食用

薏米是常用的中药，又是普遍常吃的食物性味甘淡微寒。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效主要用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻，是常用的利水渗湿药

薏米的功效那么好，那么产妇能吃薏米吗产妇可以食用薏米，但其性微寒产妇应两周后再食用，而且食用也要适量薏米因含有多种维生素和，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用可作为产妇的补益食品，帮助伤口的恢复

产妇吃薏米有什么好处？产婦食用薏米有利于子宫的恢复、避免身材臃肿和利于促进新陈代谢帮助伤口的恢复，但是体质虚寒的产妇不建议吃薏米

1、产妇食用薏米，有利于子宫的恢复

产妇用薏米蒸猪肚吃，有利于和身体的康复薏米每百克中含有12.8克的，蛋白质是构成细胞生长的主要原料能修複生孩子时损伤的组织，有利于子宫的恢复

2、产妇食用薏米，可以避免身材臃肿

薏米是五谷类中纤维质最高的，低脂、低是减肥的朂佳主食。因此产妇常吃薏米，能使身体轻捷避免身材臃肿。

3、产妇食用薏米有利于促进新陈代谢。

薏米因含有多种维生素和有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为产妇的补益食品帮助伤口的恢复。

4、产妇食用薏米可以起到美白肌肤的作用。

薏米因富含可以协助消除斑点，使肌肤较白皙若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效

产妇坐月子时，正是后的恢复期体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品虽然是产妇可以食用的食物，但是产妇吃薏米的禁忌也是有不少下面让我们一起来了解一下吧。

1、产妇不宜吃冰冻薏米糖水

薏米是常用的糖水原料之一，夏天广东人都有喝糖水的习惯，特别是冰过的糖水解暑效果很好。但是产妇吃冰过的薏米对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤所以应注意把握好食用的温度和数量。

2、薏米和煲汤不利于的排出。

薏米莲子鸡汤是比較常见的家庭炖汤，而且莲子薏米搭配可以起到养心安神的功效，但是薏米和莲子搭配不适合产妇食用。因莲子属于酸涩收敛类食品产妇食用后，会阻滞血行不利于产后恶露的排出。

3、产妇喝薏米汤的时候不可以过咸。

产妇喝薏米汤不可以过咸，因为盐中的钠鈳引起水潴留严重时会造成水肿。但也不可忌盐因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多需要补充一定量的盐来维持水电解质的岼衡。

坐月子对于产妇说是非常重要的因为月子坐得不好，有可能会影响到女性的身体健康因此，在饮食上要特别注意那么产妇怎樣吃才安全呢？

1、产妇不宜食用过多的薏米

薏米性微寒，而且其所含的醣类黏性较高吃多了一则容易消化不良，导致食欲不佳、及胃腸抵抗力下降引起腹胀、腹泻。二则会不利于气血的充实不利于恶露的排出和淤血的去除。

2、产妇在食用薏米的时候建议做成汤水，而且不要吃得过于油腻

产妇多吃些流质和半流质的汤水，可有助于肠道蠕动促进排气减少腹胀帮助摄入营养，恢复体质因此，产婦食用薏米的时候建议是做成汤水来食用，这样有利于消化吸收产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小肥厚味的食物，不但不利於产妇消化、吸收而且还会导致消化不良。因此产妇在食用薏米汤的时候，建议先把浮在上面的一层油去掉

3、产妇食用薏米的时候，应该少吃多餐

产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能因此，产妇在食用薏米的时候不要一下子吃得过多，应做到少食多餐