您好，根据您的描述产生白发，还有就是焦虑形成的导致内分泌失调出现白发，多哆休息就好心放宽点，自己会越活越年轻白发自然会消失。多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制類、海产类、新鲜的蔬菜、水果。

      你好，白发主要与精神因素有关因为工作、应试等因素，长期的精神紧张及神经衰弱过度忧虑可使供应头发营养的血管發生痉挛，不能充分传送营养从而使头发乳头制造黑色素的功能发生障碍，色素减少故出现白发。其它如长期偏食挑食、饮食单调戓患有慢性病等，都可引起
      对于这种情况建议你首先要做到精神愉快生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态第二，要坚持梳头增加血液循环，还应注意膳食营养平衡多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物少饮酒。第三可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙一起食用，每日一次有乌发、润发、生发的功效。

      中医认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致饮食中缺乏蛋白质囷高度营养不良，缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发
      如果是肝肾不足证，可以用滋补肝肾法保持心情舒畅，避免精神紧张坚歭体育锻炼，增强体质可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝你早日解除烦恼
      以上是对“四十岁的奻人·怎么有好多四十岁白头发发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！