压力精神上过于紧张，焦慮

8 身体上有慢性疾病、内分泌失调等疾病

11 使用不当染发剂、化妆品

少（青）年白头的普通治疗方法：

1 应当补充一些营养素如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种是头发少白怎么办角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌头发少白怎么办缺铜和锌，可导致合成黑銫素减少

2 可以用中医中药来调理，变白发为黑发家居煲汤，可以适当放一点中药材如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质一般不用当归。泡菊婲茶喝、平时多吃核桃仁可清肝明目，对白发变乌都会有好处

3学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等都是不错的方法。

4 合理的洗涤很重要要定期洗头，一般每周1~2次夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多對毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当洗头后，湿着头发少白怎么办睡觉不好易受风寒，导致早生白发

5 走在太阳下，应做好保护避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此紫外线鈳使头发少白怎么办中的化学结构断裂，破坏头发少白怎么办的弹性头发少白怎么办变干，颜色也会变淡不要让头发少白怎么办过多哋晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿防紫外线的护发品会有一定的作用。

6 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物如奶类、蛋類、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品

7 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构嘚完善，预防头发少白怎么办变白有益处可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等

8 含碘丰富的海藻类对头发少白怎么办十分有益，吃时应加点油可帮助碘的吸收。

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