小腿骨折吃什么恢复快
更新时间： 08:53:42
健康分享者：婷ting婷
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俗话说：伤筋动骨一百天。上个月回家的路上，由于下雨天的原因，地面比较滑，我一不小心把小腿给摔骨折了，然后就去医院做了手术。目前在家卧床修养中。虽然没到一百天，但是每天在家无所事事真的很着急。我很想找一点好起来，回到我热爱的工作岗位上。现在家里为我每天吃什么一筹莫展。小腿骨折吃什么恢复快？下面我们就一起来看看那些食物能促进骨骼愈合。
步骤/方法：
对于年轻的小腿骨折患者来说，治疗主要以活血化淤为主，可以吃一些止疼药物来辅助治疗。在饮食上，以清淡为主。平时多吃一些含钙高的食物来帮助伤口尽快愈合，如鸡汤、鱼汤、排骨、黄豆等。
而对于老年人腿骨折来说，因为老年人的再生长能力不及青年人，所以它的恢复时间相对较长。很多老人都有缺钙的表现，骨折后更需要补钙。多吃一些易消化、易吸收的食物，多吃动物瘦肉，其他没有什么禁忌。
小腿骨折患者在拆除石膏后，每天尝试锻炼关节，注意会有轻微的疼痛，患者需要耐心，慢慢来。减轻疼痛的办法就是可以局部热敷后再锻炼。也可以在专业的骨科医生的指导下来锻炼关节。长期坚持会有效果的。
注意事项：
长期吸烟、过量饮酒，缺乏锻炼的人，到老时很容易发生骨质疏松。所以，趁着年轻，我们要多多锻炼自己的身体，不至于到老时弄得一身病！
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医生回复（3）
病情分析： 建议您注意休息、适当做功能锻炼，不要做剧烈运动，可以局部理疗按摩、红外线烤灯热敷等，意见建议：可以口服红药、接骨丹、黄瓜籽粉等以促进骨折的愈合，多进食含钙质高的食物如骨头汤、钙片、牛奶等。
病情分析： 朋友您好， 骨折早期宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石，宜适当多饮水利尿。此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。意见建议：饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。
指导意见：你好，在这样的情况考虑一般需要使用营养药物修复调理的，需要注意休息好，同时需要定期做好检查确定具体的情况很多90后都不知道，腿骨折吃什么好的快？很多90后都不知道，腿骨折吃什么好的快？图老师百家号腿骨折吃什么好的快　　在生活中很多人都会遇到不小心骨折的情况，骨折后是很难恢复的，在饮食方面一定要多加注意。好的饮食能够让骨头痊愈得很快，食物当中有很多营养物质是骨头所需要的。　　实话说伤筋动骨一百天，骨折是人们在生活中可能遇到的事，骨折之后要多加注意自己的饮食，因为有营养的食物能够让骨头很快的恢复。下面介绍一下，那种食物较适合骨折病人。　　早期　　由于初期骨折病人的骨头当中还有一些淤血，所以不建议吃一些比较辛辣、易上火、油腻的食物，比如火锅、烧烤以及其他类似食物，这些食物不仅对我们的身体有害，而且还会让骨头的恢复期限延长，严重的还会加重病情。　　骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。　　骨折中期　　骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。　　骨折后期　　对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。这个阶段如果患处还有隐痛，宜每日用中药草进行局部药浴，以消除内部淤积，避免落下类风湿。　　多吃高蛋白　　建议骨折的病人多吃含蛋白质高的食物，比如豆类植物、肉类食物以及含有高蛋白的蔬菜和水果。平时也可以多喝骨头汤，猪肉玉米汤是很实惠的一道菜，而且做法非常简单。猪骨头里面含有大量的钙元素，对骨头恢复很有用，玉米当中含有很高的蛋白质，也是骨头恢复的必要物。　　首先我们要准备好猪骨头和玉米，如果有红萝卜的话也可以往里面加。熬猪骨头的时候可以往里面加入一点醋，因为醋能够软化骨头，这样更容易把猪骨头里面营养熬出来。　　骨折五周之后就要每天用中药调养，这个阶段是骨头结痂期，还会隐隐作痛，这个时候一定要大补，避免后期留下风湿病等症状。除了要加强饮食方面的调理之外，还要结合运动来锻炼自己的身体，这样才能更快的恢复。骨头的恢复是要有一定时间的，所以一定要耐心用药和调理才能好起来。　　相关阅读：骨折后怎么锻炼本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。图老师百家号最近更新：简介:图老师，您身边的生活专家作者最新文章相关文章腿摔骨折了，医生只给打了石膏，吃什么药或是补品可以让好的快一点呢？
来自于：陕西|
提问时间： 16:43:35|
基本信息：
病情描述：
腿摔骨折了，医生只给打了石膏，吃什么药或是补品可以让好的快一点呢？
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伤筋动骨一百天，骨折完全康复需要三个月，石膏固定，不能活动！吃药可以口服点钙片促进骨折愈合！
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伤筋动骨100天，骨折一般要3个月才能完全恢复，石膏固定的时间一般在4到6周，现在可以吃点骨肽片，促进骨痂形成，同时多点吃肉类豆类牛奶等食物，还可以多点吃蔬菜水果。
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您好，您的这种情况建议您有时间避开和期间一下合谷穴试试，艾灸合谷穴可以把新鲜的气血引到骨折的地方，新鲜的气血到达了病灶，问题就应该会很快解决的，坚持一段时间试试吧。
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病情分析：
腿部骨折，如果骨折对位对线良好，可以石膏外固定后，在家修养。期间要定期去医院做拍片检查。观察骨折愈合情况。
指导意见：
建议适量补充钙剂和维生素D。饮食上多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等。对骨折的愈合有一定帮助。
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