你好！以下是健康的丰胸食品能吃的都吃就好了不过效果不会很好哦！ 1、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品不妨多吃。 2、除叻木瓜还有鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物均可健胸丰胸。 3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物可防止胸部变形。 4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物有助胸部发育。 5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物都有利激素的分泌。 6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物亦有助激素的合成。 7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖有丰胸的作用。 8、饮用一些含中药成分的靓汤如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙当归、红枣及北旗则補气血，而乳鸽则有强身健体的功效 9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用而白術则能健脾胃，结合下来又有健胸效果。 10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效 11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃增强人体的吸收能力，有助胸部的发育 不过在 吃丰胸食品的同时还要配合按摩乳房，按摩手法网上有很多不过不好的就是需要长期

坚持而且效果很可能不明显，如果再加上不喜欢运动那丰胸不成反而会变小胖子了； 如果想短期内实现丰胸，还是推荐手术丰胸目前为止自体脂肪丰胸是最安全最快的丰胸方法。 它的原理就是将身体上某些部位的多余脂肪移植注射到胸部脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体使乳房丰满的同时还达到塑身减肥的效果，这是一举俩得的方法由于是自己嘚脂肪细胞移植，所以不存在排异反应从根本上保障了手术的安全性。 如果还有任何疑问都可以补充！最后祝您丰胸成功！越来越美丽！