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副主任医师哺乳期能不能吃柚子能不能吃_百度宝宝知道哺乳期那些水果适合妈妈吃，那3种不宜吃呢？哺乳期那些水果适合妈妈吃，那3种不宜吃呢？龅牙兄百家号哺乳期的妈妈属于特殊人群，因为哺乳期妈妈的营养物质有可能会随着乳汁传入到宝宝体内，所以哺乳期的饮食更是要慎重，在哺乳期能吃什么水果有讲究。哺乳期妈妈要注意不要吃寒凉的水果，以免宝宝喂奶期间容易拉肚子，可以选择中性水果。那6种水果适合妈妈吃呢？适合水果:1：苹果苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。产妇多吃苹果，有助于胎儿健康发育。孕妇食苹果，可补充锌和碘， 苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。适合水果2：:香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。适合水果3：木瓜木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，产妇经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。适合水果4：弥猴桃维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。适合水果5：菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。适合水果6：葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血水果。哪三种水果不宜于哺乳期吃呢？1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。2、冰镇水果。特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。3、热性水果。樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。宝宝在添加辅食前，全部营养来自奶水，你吃了一些凉性的东西，容易导致宝宝拉肚子。更多孕期育儿知识，关注孕妈妈知识讲堂“ymmzsjt”本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。龅牙兄百家号最近更新：简介:换个角度看世界，或许会发现更多有意思的事作者最新文章相关文章哺乳期吃柚子有影响吗
来自于：天津|
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哺乳期吃柚子有影响吗
哺乳期吃柚子有影响吗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：22063收到了：
病情分析：
一般没关系的，吃水果可以的，不要吃在冰箱放过的就可以了。
指导意见：
所以你吃点可以的，不要一次吃太多了，防止有导致宝宝拉肚子的情况，水果可以吃的、。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：939收到了：
您好，柚子可以吃的，产妇刚生完小孩不益吃辛辣，油腻的食物，产妇的食欲还有得到调整，柚子是酸性的，可以对其产生促进食欲的作用。可以少量的进食。
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柚子的营养价值
1、柚子吃多了会上火吗
柚子吃多了不会，但是对于身体健康来说并没有什么好处。柚子一般情况下服用是不会上火的，反而是具有降火的作用。具有健胃，清肠，润肺，补血，利便等等功能，是可以促进伤口愈合，对于败血病是具有良好的辅助治疗效果，但是不能够多吃，多吃的话可能会造成肠胃蠕动功能不好，就会造成不良。还有太苦的柚子也不可以食用，身体虚寒的人也不能食用。
2、月经期间可以吃柚子吗
月间是可以吃柚子，柚子是一种很好的东西，是可以促进身体排毒，对于经血也是具有一定的排毒作用，但是注意一定不要过凉，一次性也不可以过量的食用，以免会引起，经期尽量不要吃生冷，辛辣刺激的食物，女性在经期吃柚子的话，最好是吃常温下的柚子，这样可以预防的发生，在月经期间一定要注意保暖，尤其是对的护理。
3、哺乳期能吃柚子吗
柚子当中含有的维生素是非常的丰富，而且维生素的种类也比较多，这些维生素都是非常适合产妇在身体恢复所需的营养，也就是说产妇吃柚子是完全可以的，而且还有很好的好处，柚子中含有的维生素P是可以促进伤口的愈合，对于产妇身体伤口愈合有很好的疗效，而且还可以补充身体所需的营养价值，所以说在哺乳期是完全能够吃柚子。
4、柚子苦的能吃吗
柚子苦的话最好不要吃，因为柚子本来是酸酸甜甜的味道，而且具有一定的香味，其中含有的营养物质也比较丰富，但是柚子发苦的话，就说明柚子已经发生了霉变，就可能会产生对身体有害的物质，食用的话，可能会造成腹泻或者是腹痛的现象，所以一般情况下建议不要食用。柚子苦也可能是因为还不够成熟，柚子没有成熟也是不可以食用，不然对胃有一定的刺激，容易造成消化不良。
5、晚上吃柚子会长胖吗
晚上吃柚子是完全不会发胖。因为柚子里面含有的热量很低，所以吃柚子是不会发胖。柚子中的纤维含量很高，比较容易产生饱腹感每一百克可以食用的部分，水分就占84%，蛋白质含量为0.7%，而碳水化合物含量大概是在12%左右，是具有很好的抗，养颜等作用，对于一些减肥的人来说，也是有一定的疗效，但是晚上刚刚吃完柚子不能马上睡觉，需要活动几分钟，这样可以帮助食物的消化。
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