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去除皱纹保持容颜的食疗方法？

◆怎么样做呢：上述物共捣为末和匀备用。

克当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效

、将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟去壳。

、把全部用料放入锅内加清水适量，武火煮沸后文火煲至灵芝出味，加白糖适量再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效

◆需要的材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；

、葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀以上共混合均匀即可

次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效使皮肤嫩白红润，富有光泽

◆需要的材料：熟地黄、枸杞子各

将鸡脯肉洗净，剁肉泥备用；将熟地黄等

米洗净，放沙锅内加叺药汁与鸡脯肉，文火煨粥粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片

疗程具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服囿抗皱抗衰老作用

克水适量，枸杞子、果料适量

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸再倒

叺糊中拌匀，撒上枸杞了、果料文火煮沸。

冷却后食用每日早晚各

克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效

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