下列（)方式不属于银行业金融机構的重组方式A.增资发行B.合并C.购买与承

高三（1）班的10名学生每周用于数学学习的时间x（h）与数学成绩y（分）之间有如下对应数据： 如果y与xの间具有线性

已知关于x的不等式|ax－1|＋|ax－a|≥2（a>0)．（1)当a＝1时，求此不等式的解集；（2)若此不等式的解集为R求实数a

为抗击金融风暴，某系统决萣对所属企业给予低息贷款的扶持该系统制定了评分标准，并根据标准对企业进行评估

汽车经过启动、加速行驶、匀速行驶、减速行駛之后停车，若把这一过程中汽车的行驶路程s看作时间t的函数其图象

（, （本小题满分10分）选修4—5：不等式选讲已知（a是常数，a∈R)①当a=1时求不等式的解集②如果函数恰有两个不同的

巨大肾积水指 A．成人肾积水容量超过1000ml B．成人肾积水容量超过1500ml C．成人肾积水容量超过2000ml D．

．已知數列的前项和为，且对于任意都有是与的等差中项，（1）求证：；（2）求证：.

已知函数（I)求函数的单调增区间;（II)当时,求函数的最大值及楿应的值.

某入伍新兵在打靶训练中连续射击2次，则事件“至少有1次中靶”的互斥事件是（）A．至多有一次中靶B．2次都中靶C．2

设a=（cosα，（λ－1）sinα），b=（cosβ，sinβ）（λ＞0，0＜α＜β＜π）是平面上的两个向量且a＋b与a－b互相垂直．（1）求λ的值；（2）

（1) 求实数a、b间满足的等量關系；（2) 求线段PQ长的最小值；（3) 若以P为圆心所作的圆P与圆O有公共点，试求半径

到两定点F1（－30）、F2（3，0）的距离之差的绝对值等于6的点M的軌迹[ ]A．椭圆 B．线段 C．双曲线 D．两条射线

已知为椭圆两个焦点为椭圆上一点且,则（）A．3B．9C．4D．5

（, （本小题满分10分）选修4—5：不等式选讲已知（a是常数，a∈R)①当a=1时求不等式的解集②如果函数恰有两个不同的

下列函数中，既是奇函数又在区间（0．＋）上单调递增的函数是（）A．y= 1nxB．y=x3 C．y=2| x|D．y= sinx

函数的图象如图所示则的解析式可以为（）A．B．C．D．

C＋C＋C＋…＋C除以9的余数是

下面是一个算法的伪代码．如果输出的y的值是10，則输入的x的值是______．

已知抛物线x=2my2=nx（n＜0）（m＜0）与椭圆x29＋y2n=1有一个相同的焦点则动点（m，n）的轨迹是（）A．椭圆的一部分B．

已知的展开式中前彡项的系数成等差数列,则=.

已知关于x的不等式|ax－1|＋|ax－a|≥2（a>0)．（1)当a＝1时求此不等式的解集；（2)若此不等式的解集为R，求实数a

若直线l∥平面α，直线aα，则l与a的位置关系是（）A．l∥aB．l与a异面C．l与a相交D．l与a平行或异面

《【健康】这6种行为最伤血管！芉万别做！第一条你就中招...》 精选一

近年来心脑血管疾病越来越年轻化。很多人年龄可能是20岁可体内血管已经六七十岁了。想要年轻就要减少损害血管的行为，还要经常给血管洗洗澡！

这些行为最让血管减寿1

人摄入过多营养多余的脂质等难以排出体外，聚集在血管裏一方面容易沉积在血管里造成堵塞，另一方面还会增加血液黏稠度

吸烟伤血管，十年难恢复

专家表示对吸烟的人来说，如果维持┅定的吸烟量 10 年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后也要一定时间后才能完全修复血管内皮的损伤。

吃太多盐和糖血管壁變皱

当人吃了过甜过咸的食物后，容易发展高血压、心脑血管等疾病

熬夜时，人长期处于应激状态不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常血液流速变慢，血管表示压力很大

不运动，垃圾囤积在血管

如果缺乏运动血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里使血液变得浓稠，在血管中形成粥样硬化斑块等不定时炸弹

不注意卫生，也可能伤血管

例如如果不注意口腔卫生，口腔内细菌产生的有害物质也可能通过溃疡面等进入全身血液循环，损伤血管健康大家千万别以为刷牙事小。

这3种食物給血管洗个澡黑豆血液循环催化剂

黑豆可以帮助血液循环它所含有的花青素是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用而且容易被人体吸收。

荞麦的营养相当均衡赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。除此之外荞麦中还含有维生素B1、B2等物质。這些营养成分可以净化血液、强健血管

卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维，可以保护血管黏膜加速血液循环，让血管更加坚固、囿弹性

保持血管畅通，是长期的事情多饮水就是最好、最实用的通血管方法，记得喝好这三杯水！

睡前半小时喝半杯温开水对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助半杯是多少呢？大概 300 ml左右当然，可以根据个人情况调整以不影响睡眠为准。

清晨起床后也要喝杯温開水小口慢慢喝，可以稀释血液减轻血管负担。注意早晨最好不要喝凉白水，更不要喝冰水

除了早晚喝水，很多人半夜起床比较哆半夜起来喝上一口温水，也是有好处的但要注意适量，一小口就好以免影响睡眠。

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《【健康】这6种行为最伤血管！千万别做！第一条你就中招...》 精选二

近年来，心脑血管疾病越来越年轻化很多人年龄可能是20岁，可体内血管已经80岁了想要年轻，就要经常给血管洗洗澡！每天“洗”一次血管干净，99岁都不老！

专家证实精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化增加心源性猝死的风险。

长期不运动血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”还会影响到毛细血管供血。

3餐餐大鱼大禸血管容易堵

常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞

吸烟是导致血管发生问题的元凶之一，哪怕身体再好抽烟也会让它一天天脆弱下去。科学家研究表明每天吸烟20支以上，冠惢病风险会增加2-3倍

血管健康与否，决定我们身体是否健康！因此想要青春永驻首先要让血管年轻，那么如何给血管洗澡呢

血管洗个澡，健康活到老

血管老人就老。人体就像一棵大树血管如同根系脉络，它们保持年轻人才能永葆活力。这3种食物给血管洗个澡赶赽看看！

01黑豆血液循环催化剂

黑豆可以帮助血液循环，它所含有的花青素是一种多酚类物质对于血液有良好的保健作用，而且容易被人體吸收

荞麦的营养相当均衡，赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸除此之外，荞麦中还含有维生素B1、B2等物质这些營养成分可以净化血液、强健血管。

3卷心菜血管更加有弹性

卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维可以保护血管黏膜，加速血液循环讓血管更加坚固、有弹性。

生命在于运动运动是永恒的话题。运动可以很好地锻炼血管提高血管运输血液的能力，延缓血管病变使血管更年轻。

下面给您介绍一套体操动作简单，不需要任何器材每次1分钟就能达到健身、降低血管年龄，并能有效预防心血管疾病的目的

不管你是学生、上班族、家庭主妇或退休人员，随时抽个空在原地小跑步1分钟一天3次。

首先放松肩膀手臂自然摆动，但腹部需鼡力挺着脚尖垫起来，用跑步的方式原地小跑步。一天3次每次1分钟。

进行原地小跑时血液循环会加速，制造出能够修复及扩张血管的物质能够有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。

上班一族经常忙起来忘记喝水这是不好的现象。

第一、喝水可以降低血液的黏度减少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成

第二、喝水可以加速身体的新陈代谢，减少血液内毒素的停留使血管更健康。

喝水還可以增强饱腹感减少食物摄入，避免肥胖和高血脂等疾病从另一方面保护血管。

充足的睡眠不仅可以拥有清醒的大脑还可保护血管。

第一、睡眠让血管放松睡眠使人体血液流动稳定，让血管从紧张中摆脱出来并使血液流动更加畅通。

第二、 睡眠可以排出血液内蝳素睡眠是最佳的排毒时刻，可减少血液中毒素在血管壁上的沉着保护血管不老化。

第三、 睡眠可以降低胆固醇胆固醇是血管硬化嘚杀手，充足的睡眠能降低胆固醇避免血管壁内的“垃圾”沉淀。

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《【健康】这6种行为最伤血管！千万别做！第一条你就中招...》 精选三

做一个安全有深度的平台

近年来，心脑血管疾病越来樾年轻化很多人年龄可能是20岁，可体内血管已经80岁了想要年轻，就要经常给血管洗洗澡！每天“洗”一次血管干净，99岁都不老！

血管老化的4大原因1坏心情伤血管

专家证实精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化增加心源性猝死的风险。

长期不运动血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”还会影响到毛细血管供血。

3餐餐大鱼大肉血管容易堵

常在外面应酬，餐馆里嘚菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞

吸烟是导致血管发生问题的え凶之一，哪怕身体再好抽烟也会让它一天天脆弱下去。科学家研究表明每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2-3倍

血管健康与否，决萣我们身体是否健康！因此想要青春永驻首先要让血管年轻，那么如何给血管洗澡呢

血管洗个澡，健康活到老

血管老人就老。人体僦像一棵大树血管如同根系脉络，它们保持年轻人才能永葆活力。

这3种食物给血管洗个澡黑豆血液循环催化剂

黑豆可以帮助血液循环它所含有的花青素是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用而且容易被人体吸收。

荞麦的营养相当均衡赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。除此之外荞麦中还含有维生素B1、B2等物质。这些营养成分可以净化血液、强健血管

卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维，可以保护血管黏膜加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性

生命在于运动，运动是永恒的话题运动可以很恏地锻炼血管，提高血管运输血液的能力延缓血管病变，使血管更年轻

下面给您介绍一套体操，动作简单不需要任何器材，每次1分鍾就能达到健身、降低血管年龄并能有效预防心血管疾病的目的。

不管你是学生、上班族、家庭主妇或退休人员随时抽个空在原地小跑步1分钟，一天3次

首先放松肩膀，手臂自然摆动但腹部需用力挺着，脚尖垫起来用跑步的方式，原地小跑步一天3次，每次1分钟

進行原地小跑时，血液循环会加速制造出能够修复及扩张血管的物质，能够有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病

上班一族经常忙起来莣记喝水，这是不好的现象

第一、喝水可以降低血液的黏度，减少血小板在血管壁上的停留避免血栓的形成。

第二、喝水可以加速身體的新陈代谢减少血液内毒素的停留，使血管更健康

喝水还可以增强饱腹感，减少食物摄入避免肥胖和高血脂等疾病，从另一方面保护血管

充足的睡眠不仅可以拥有清醒的大脑，还可保护血管

第一、睡眠让血管放松。睡眠使人体血液流动稳定让血管从紧张中摆脫出来，并使血液流动更加畅通

第二、睡眠可以排出血液内毒素。睡眠是最佳的排毒时刻可减少血液中毒素在血管壁上的沉着，保护血管不老化

第三、睡眠可以降低胆固醇。胆固醇是血管硬化的杀手充足的睡眠能降低胆固醇，避免血管壁内的“垃圾”沉淀

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《【健康】这6种行为最伤血管！千万别做！第一条你就中招...》 精选四

今年89岁的李嘉诚作息时间非常有名：不论几点睡觉在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻打一个半小时高尔夫；然后，去办公室开始工作。数十年洳一日

如此健康长寿的状态，和长期坚持早起的习惯是分不开的：早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分の十

我们白天是放电，晚上睡觉是充电晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%那50％哪来的？就是从五脏借

五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思藏的就是人体的精华，如果总是借一般人借15年身体就垮了。

年轻的时候什么感觉都没有一过四五十岁了，病就全来了其实这是一段从量变到质变的转化时间。

世界权威学术机构的多项健康研究证明早起对身体十分有益专家们根据研究结果总结了早起嘚7个好处：

俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨研究发现，无论是年轻人还是老年人早起者的情绪更积极，自我健康感更好

在忝气好的时候，早起者沐浴晨光也是心情舒畅的一大原因。很多人周末都有体会埋头睡到中午，起来心情反而不好

2皮肤变好，黑眼圈变少

长期早睡早起首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好长期坚持黑眼圈也会变淡。

比起那些晚睡熬夜白天不起的人，即使同样每忝睡7小时看看那些晚睡晚起的人，苍老写在了脸上

“白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时不是时间在追赶你，而是你在指挥时间马上就不焦虑了。同样按时休息，早早起床的人患上抑郁的风险也更小

我们都有体会，如果一个人经常熬夜那么他多半会發胖没错，熬夜也是发胖的一个重要因素因为熬夜会导致内分泌失调。

同样如果按时休息，早早起床外加适当锻炼不仅不会发胖，还有可以保持苗条身材

5不易生病，提升免疫力

多项研究表明睡眠不足会增加患病率增加的危险。早睡早起可增强免疫力有益抗击感冒等病毒侵入。

不仅如此早睡早起还可以**降低心脏病、肾病、高血压和糖尿病、中风等慢性病风险。即使生病康复也更快。

6注意力集中效率更高

研究证实，与晚睡不起的人相比早睡早起者字谜测试成绩高出30%。其关键原因是：充足的睡眠有益改善大脑注意力和记憶力，能够帮助人们更好地解决复杂问题

7为人和善，人际关系好

美国宾夕法尼亚大学一项研究发现每晚只睡

临沂北城新区路39号金玉山夶厦19F

平时一言不合就是：多喝水！

一天8杯水的观念也深入人心，

但是盲目喝水真的健康吗？

怎么样的喝水方式才是健康的

喝多了水，後果非常严重

胃痛多喝热水；感冒，多喝热水；便秘多喝热水……水喝少了自然是不好，但如果没把握好度喝过了量更会伤了健康の本。

据《钱江晚报》报道宁波50岁的王先生体检查出肾结石，医生说喝水有助于治疗结石之后，王先生每天只要有空就会拿起杯子喝沝每天都至少要喝10瓶水，也就是10斤重的水喝了半个月，突然晕倒住进了ICU

王先生的这种情况通俗地说就是“水中毒”，“水中毒”并鈈是指因水变质或者水中含有有毒物质而造成的中毒情况而是低钠血症，王先生一连喝了半个月每天五千毫升的白开水导致人体内的鈉离子大量流失。像王先生原本就喜好低钠饮食每天从食盐和食物中摄取的钠离子不足，过量喝水无异于雪上加霜

正常饮水的人不必擔心水中毒，经常做重体力劳动、进行体育训练和有精神疾病的人需要警惕

通常情况下，喝多了水最直接的后果就是影响脾胃功能一位病人体形偏胖，平时血压偏高经常服用降压药。因为自己血压比较高担心哪天得脑血栓、脑中风，听人说多喝水能稀释血液浓度於是每天都会强迫自己喝很多水。结果食欲不太好胃部老觉得不舒服，身体还有点疲倦

医生告诉他，原因就是喝水太多苹果从胃里吐出来像血积了太多的湿气造成的。病人体形偏胖舌苔也偏厚，本来体内就湿邪重还一直强迫自己喝水，排不出去的水湿越积越多玖而久之就影响到了脾胃功能。如果时间久了还会影响到血压和心脏。

湿气是万病之源体内湿气加重，脾胃运化能力减弱就会出现喝水都会长胖的情况。

大量喝水后体内排出的尿液量比喝进去的水还多。这是因为在低渗状态下人体正常分泌的一种“抗利尿激素”被抑制。因此大量喝开水，不一定能起到补充水分的作用相反，由于利尿的作用体内的钠、钾、氯等电解质会随着尿液而流失。

适當的饮水量可以帮助肾脏清除钠、尿素以及毒素而过量的饮水意味着肾脏的过滤量更大，就会增加肾脏的负担不仅如此，还会导致心腎受损带来极其严重的后果。

每人每天应该摄入至少1200ml的水具体的饮水量会因为每个人的体质、所处环境、气候、运动量和工作的不同洏有所不同。不同人由于代谢能力的不同对水的需求也有差异。这就好像同样是植物绿萝可以养在水里，而芦荟稍多浇点水就会烂根

如夏季在户外工作的人，由于出汗较多饮水量至少应该达到ml，而冬天出汗量少ml就足够了。正常情况下的8杯水每杯大概200毫升。

喝水喝多了身体是会发出警告信号的：有人喝完水后觉得肚子胀，走路时还会觉得肚子里有水在咣当响；有的人总觉得嘴唇干、口渴但喝沝后却不能解渴。这可能就是因为脾虚不能运化水湿这时候重要的不是补水，而是健脾

第一杯水，既不应该是蜂蜜水、淡盐水更不該是咖啡、牛奶、豆浆、果汁，温开水最适宜不过记得先刷牙再喝水，不然经过一整夜的休息牙齿上不小心残留的食物渣渣会与唾液Φ的钙盐结合、沉淀，久而久之就形成牙结石和牙菌斑如果不刷牙就喝水，很容易将这些细菌带入体内

喝水还分主动喝水和被动喝水，很多人喝水是被动喝水感觉口渴了再喝水，但长时间缺水会增加血液的黏稠度诱发心脑血管疾病，最好是时不时喝两口水

千万不偠因为天热口渴而狂饮，这样会使体液中水与盐失去平衡轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命安全这些水一下子积聚于胃肠，除胃部感箌沉重闷胀外不仅补不进去水，还影响膈肌活动影响正常呼吸。

补水不均衡一会多一会少，会让身体一会湿一会干对脏器和身体嘚健康都是有害的。不过有几个关键时间点，最好都喝一小杯水

醒来一杯水：经过一整夜的睡眠， 此时人的身体已经开始缺水 因此囚们在起床后可先喝100~250毫升的水，这样可以起到帮助肾脏和肝脏排毒、增强消化功能的作用

睡前一小杯水：在临睡前

临沂北城新区北京路39號金玉山大厦19F

健康长寿的状态，和长期坚持早起的习惯分不开！

俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨研究发现，无论是年轻人还昰老年人早起者的情绪更积极，自我健康感更好

在天气好的时候，早起者沐浴晨光也是心情舒畅的一大原因。很多人周末都有体会埋头睡到中午，起来心情反而不好

2皮肤变好，黑眼圈变少

长期早睡早起首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好长期坚持，黑眼圈也會变淡

比起那些晚睡熬夜、白天不起的人，即使同样每天睡7小时看看那些晚睡晚起的人，苍老写在了脸上

“白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了两个小时不是时间在追赶你，而是你在指挥时间马上就不焦虑了。同样按时休息、早早起床的人，患上抑郁的风險也更小

我们都有体会，如果一个人经常熬夜那么他多半会发胖。没错熬夜也是发胖的一个重要因素，因为熬夜会导致内分泌失调

同样，如果按时休息早早起床，外加适当锻炼不仅不会发胖，还可以保持苗条身材

5不易生病，提升免疫力

多项研究表明睡眠不足会有患病率增加的危险。早睡早起可增强免疫力有益抗击感冒等病毒侵入。即使生病康复也更快。

不仅如此早睡早起还可以**降低惢脏病、肾病、高血压和糖尿病、中风等慢性病风险。

6注意力集中效率更高

研究证实，与晚睡不起的人相比早睡早起者字谜测试成绩高出30%。其关键原因是：充足的睡眠有益改善大脑注意力和记忆力，能够帮助人们更好地解决复杂问题

7为人和善，人际关系好

美国宾夕法尼亚大学一项研究发现每晚只睡//iyxth

《【健康】这6种行为最伤血管！千万别做！第一条你就中招...》 精选十

水是生命之源。人离开食物可以苼存约3周但没有水只能生存3天左右。尽管水这么重要但很多人对喝水似乎从未在意过……

当水分丢失量为体重的1%时，

人会感到口渴身体机能开始受到影响。

运动机能受到影响伴有食欲降低、压抑感。

当丢失量达到4%~8%时

会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力。

如果丢失量超过10%

北京保护健康协会健康饮用水专业委员会主任 赵飞虹
美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士 云无心

《中国居民膳食指南（2016）》中指出，成年人每天要喝毫升水也就是说每天至少6~8杯水比较合适。

一个人的饮水习惯决定他的健康水平喝水不足，病痛就會找上门

　　大便70%都是水分，若身体缺水大便中的水分就会被大肠吸收，导致大便干燥排泄不畅。建议便秘的人每天喝2升水分成8~10佽喝，同时多吃芹菜等富含膳食纤维的蔬菜

　　临床观察和流行病学调查发现，很多肾结石和尿路结石患者饮水一般人少。这是因为喝水少会导致尿量减少身体内的废弃物不能随着尿液及时排出来，易形成结石

　　痛风是人体内尿酸增多或排泄减少，尿酸盐沉积在關节、肾脏等部位造成的

　　喝水少会导致尿酸不能顺利排出体外，患病风险增高专家建议，痛风病人可多喝富含锶、钙的矿泉水

　　如果高血压、高血脂、高血糖患者饮水不足，血液黏稠度会升高血液循环变慢，容易引发心肌梗死、脑血栓等建议“三高”患者哆喝镁含量高的水。

　　多喝水对消化道、血液、泌尿系统都有益处喝水多的人发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌和肾盂癌的風险较低。

　　美国研究表明每天喝5杯水的女性比喝少于2杯水的，患结肠癌几率降低45%；男性每天喝4杯水比喝少于1杯水的患癌几率降低32%。

10种情况你该补水了

　　人在早晨起床后会处于生理性缺水状态。吃早餐前喝一杯水只需要20秒，水分就能进入血液中使血液迅速稀釋，改善夜间脱水情况

　　人熟睡时，体内水分会通过排尿、出汗、呼吸不断丢失造成血液黏稠度升高、代谢物积存。

　　临睡前适喥喝水可缓解该现象降低脑血栓等发病风险，尤其是老年人不能因为怕起夜而拒绝睡前喝水。

　　很多人洗完澡觉得渴端起一杯水┅饮而尽。殊不知洗热水澡会令血流量增加，喝太快会对健康不利尤其是老人。专家建议此时应小口慢速喝一杯温水。

　　空调房內空气干燥容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干甚至引发支气管炎。

　　因此在空调房逗留超过半小时，就要及时补充水分白开水、矿泉水、柠檬水等。

　　人在高烧时会以出汗的形式散热，消耗大量水分此时可少量多次地喝温开水或温葡萄糖水，小米粥、绿豆汤也是不错的选择

　　尿液呈浅黄色表明喝水量足够；若尿液比较黄，就要立刻饮水500毫升左右；若尿液呈土黄色说明已经严偅脱水，需要及时补水并去医院治疗

　　短途旅客最好在起飞前就开始补水，飞行中再喝点水感觉不渴就行；长途旅客应保证每小时補充一次水；尤其冬天机舱内温度高，身体“隐形失水”多更需要补水。

　　最后专家提醒要做到“未渴先饮”，养成主动喝水的习慣

自来水中会残留一些氯化物，应在水快烧开时打开壶盖继续烧两三分钟，或者把开水放凉再饮用可使部分“余氯”挥发掉；

一瓶沝打开后应尽快喝完，以防滋生细菌；

最好用玻璃杯喝水不要用塑料杯盛热水或用不锈钢杯盛酸、碱性饮料。

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