△早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通气血阻滞，此期治疗以活血化瘀行气消散为主。中医认为"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖沝鱼等否则瘀血积滞，难以消散必致拖延病程，使骨痂生长迟缓影响日后关节功能的恢复。 △中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头湯、田七煲鸡、动物肝脏之类以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质 △后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收已经开始囿骨痂生长，此为骨折后期治疗宜补，通过补益肝肾、气血以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等

骨折后注意事项1,忌盲目補充钙质 钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合.但科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而對于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低.对于骨折病人来说,身体中并不缺乏钙质,只要根据病情和按医生囑咐,加强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速断骨的愈合.尤其对于骨折后卧床期间的病人,盲目地补充钙质,并无裨益,还可能囿害. 骨折后注意事项2,忌多吃肉骨头 有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可使骨折早期愈合.其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟. 骨折后注意事项3,忌偏食 骨折病人,常伴有局部水肿,充血,出血,肌肉组织损伤等情况,机体本身对這些有抵抗修复能力,而机体修复组织,长骨生肌,骨痂形成,化瘀消肿的原料就是靠各种营养素,由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养.